知晓您的血压和控制目标
10月8日为全国高血压日，今年的主题为“知晓您的血压和控制目标”。高血压是危害人类健康的最主要的慢性疾病，被称为“国民第一病”，它威胁着人的心、脑、肾。如果民众连自己的血压都不清楚，更谈不上知晓控制目标。
为了深入了解高血压的危害，找到相关的防治措施，记者来到顺德中医院，采访了该院的内科主任何逸医师。据何医师介绍，中国高血压联盟于1989年5月12日正式通过世界高血压联盟（WHL ）组织的审定成为其成员，由北京阜外医院刘力生教授担任主席。而顺德中医院作为中国高血压联盟在顺德区的工作站，从2002年成立开始，负责统计顺德区高血压的新发病率，并且与联盟对接接受相关指导，在推进高血压防治工作中少走弯路。
近十多年，高血压的新发病率不断攀升。何医师陈列了一组数据：“现在全国高血压患者约1.6亿人，到2015年将达到近2亿。而顺德高血压人群为20万左右，约占全区总人口的10％。”这与生活水平的提高，居民的作息饮食习惯息息相关。
盐是高血压的“帮凶”
何医师曾在上世纪80年代就饮食与高血压的关系，参与一项为期
一年的调查研究。调查在广东和北京两地进行，这期间，他发现国人的钠、盐摄入量严重超标。“我国是高盐饮食国家，高钠低钾是主要特点，这是引起高血压的主要原因。”何医师介绍，中国高血压患者多为盐敏感性相关型，居民盐、钠每天摄入量高达12g ，比世界卫生组织（WHO ）要求的每人每日5克高出1倍多。
相较中国的不断攀升，国外的高血压发病率则在下降。何医师说：“他们较多为高肾素型高血压，这与他们早在二三十年前就开始防治相关。”我国高血压人群增加，而且还朝低龄化发展。“以前基本是50岁以上才患高血压，现在30、40岁就普遍存在，甚至还有25岁的年轻患者。”针对这类情况，何医师建议：“盐每天控制在6克以下，多吃香蕉、橙子等含钾高的食物。”
据悉，中国高血压联盟发布的《中国高血压防治指南》指出：一般高血压患者的血压控制目标为
会吃多动 远离高血压
高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病的首要危险因素，其中脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，致残、致死率高。国内外的实践证明，高血压是可以预防和控制的疾病。
针对高血压成因之分，有不同的治疗措施，何医师表示要对症下药。“高血压分继发性和原发性。继发性高血压是继发于肾、内分泌和神经系统疾病的高血压，多为暂时的。治疗要先从原发疾病入手，才能有效
地控制血压的升高，单用降压药治疗效果不佳。而原发性高血压则需要用药物降压，但不是一发现就吃药，最好先通过系列治理，高于160才建议吃药。”而且何医师建议：“应服用长效的药物，短效的药有弊端，因为短效药服用次数多，血压忽高忽低的危害更大。”
总而言之，高血压患者要坚持合理使用降压药，长期平稳控制血压，降压治疗要达标，血压目标值
知晓您的血压和控制目标
10月8日为全国高血压日，今年的主题为“知晓您的血压和控制目标”。高血压是危害人类健康的最主要的慢性疾病，被称为“国民第一病”，它威胁着人的心、脑、肾。如果民众连自己的血压都不清楚，更谈不上知晓控制目标。
为了深入了解高血压的危害，找到相关的防治措施，记者来到顺德中医院，采访了该院的内科主任何逸医师。据何医师介绍，中国高血压联盟于1989年5月12日正式通过世界高血压联盟（WHL ）组织的审定成为其成员，由北京阜外医院刘力生教授担任主席。而顺德中医院作为中国高血压联盟在顺德区的工作站，从2002年成立开始，负责统计顺德区高血压的新发病率，并且与联盟对接接受相关指导，在推进高血压防治工作中少走弯路。
近十多年，高血压的新发病率不断攀升。何医师陈列了一组数据：“现在全国高血压患者约1.6亿人，到2015年将达到近2亿。而顺德高血压人群为20万左右，约占全区总人口的10％。”这与生活水平的提高，居民的作息饮食习惯息息相关。
盐是高血压的“帮凶”
何医师曾在上世纪80年代就饮食与高血压的关系，参与一项为期
一年的调查研究。调查在广东和北京两地进行，这期间，他发现国人的钠、盐摄入量严重超标。“我国是高盐饮食国家，高钠低钾是主要特点，这是引起高血压的主要原因。”何医师介绍，中国高血压患者多为盐敏感性相关型，居民盐、钠每天摄入量高达12g ，比世界卫生组织（WHO ）要求的每人每日5克高出1倍多。
相较中国的不断攀升，国外的高血压发病率则在下降。何医师说：“他们较多为高肾素型高血压，这与他们早在二三十年前就开始防治相关。”我国高血压人群增加，而且还朝低龄化发展。“以前基本是50岁以上才患高血压，现在30、40岁就普遍存在，甚至还有25岁的年轻患者。”针对这类情况，何医师建议：“盐每天控制在6克以下，多吃香蕉、橙子等含钾高的食物。”
据悉，中国高血压联盟发布的《中国高血压防治指南》指出：一般高血压患者的血压控制目标为
会吃多动 远离高血压
高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病的首要危险因素，其中脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，致残、致死率高。国内外的实践证明，高血压是可以预防和控制的疾病。
针对高血压成因之分，有不同的治疗措施，何医师表示要对症下药。“高血压分继发性和原发性。继发性高血压是继发于肾、内分泌和神经系统疾病的高血压，多为暂时的。治疗要先从原发疾病入手，才能有效
地控制血压的升高，单用降压药治疗效果不佳。而原发性高血压则需要用药物降压，但不是一发现就吃药，最好先通过系列治理，高于160才建议吃药。”而且何医师建议：“应服用长效的药物，短效的药有弊端，因为短效药服用次数多，血压忽高忽低的危害更大。”
总而言之，高血压患者要坚持合理使用降压药，长期平稳控制血压，降压治疗要达标，血压目标值