怎么让孩子注意力集中
注意力是智力的基本因素，也是观察力、记忆力、思维力、想象力的基础。聪明的孩子之所以聪明，除天赋外，更重要的是后天的学习和锻炼。这类孩子的共同点是，他们在学习活动中，有着高度而持久的专注力与自控力。
但是儿童注意力的一大特点是：不易持久，易受环境的影响而分心，甚至很多学龄期的孩子注意力无法集中，存在注意力缺陷障碍。对于存在注意力缺陷的孩子来说，家长要给予更多的关心和陪伴，必要的时候去专业机构进行检测，接受帮助和治疗。
对于一般的孩子来说，怎么让孩子注意力集中呢？
首先、要明确目标，增强学习自觉性。
明确自己要达到的目标，并了解实现目标的意义和价值，使自己产生向往和追求的意向，并强行把自己注意力集中，时刻提醒和鞭策自己去完成任务，在这种自控能力和明确目标的支配下学习任务才能够完成。
其次、是要养成好习惯
养成在固定时间、固定地点专心学习工作的好习惯。
如果可能，在进入学习前做一些小仪式，比如摆个姿势，戴上学习帽什么的。就好像在运动前做准备活动一样，给身体一个提示。
第三，让头脑做好准备
避免在学习前做什么让你兴奋的事情。在学习前，花几分钟平定思绪。对自己进行积极的自我暗示，相信自己可以克服一切困难。
第四，循序渐进
花一点时间计划一下准备做什么。把工作划分成可控制的小块，每次专心做好一块。第五，保持活跃
采用多种形式，保持大脑活跃。
学习的时候可以记笔记、划重点、自问自答、组织讨论、融会贯通、形象化概念等等。隔一段时间就换一个科目学习，保持新鲜感。
第六，劳逸结合，学会休息
学习间隙休息一会儿对恢复脑力很有帮助。特别是在对付比较难比较枯燥的问题时，可以缩短学习周期，比如：学习15分钟就小歇一会儿，如此循环。
第七，出去走走，为大脑充电
长时间坐着会导致大脑缺血。休息的时候走一走，做做伸展运动，深呼吸，让大脑得到充足的氧气。
第八，保持复习的好习惯
复习可以让你学的更加得心应手，学习中不会遇见那么多的困难，孩子的注意力就会更加集中。好记性的秘诀就是多复习。重复是学习的不二法门。
第九，学会奖励自己
完成每日功课后要奖励一下自己，轻松一下。看看自己喜欢的书，听听音乐，或者出去逛逛。
小脑运动训练对提高专注力是安全高效的。如果孩子一直受困于无法集中注意力，可以通过小脑运动训练来刺激注意力的发育。
文章由大脑英才编辑整理
怎么让孩子注意力集中
注意力是智力的基本因素，也是观察力、记忆力、思维力、想象力的基础。聪明的孩子之所以聪明，除天赋外，更重要的是后天的学习和锻炼。这类孩子的共同点是，他们在学习活动中，有着高度而持久的专注力与自控力。
但是儿童注意力的一大特点是：不易持久，易受环境的影响而分心，甚至很多学龄期的孩子注意力无法集中，存在注意力缺陷障碍。对于存在注意力缺陷的孩子来说，家长要给予更多的关心和陪伴，必要的时候去专业机构进行检测，接受帮助和治疗。
对于一般的孩子来说，怎么让孩子注意力集中呢？
首先、要明确目标，增强学习自觉性。
明确自己要达到的目标，并了解实现目标的意义和价值，使自己产生向往和追求的意向，并强行把自己注意力集中，时刻提醒和鞭策自己去完成任务，在这种自控能力和明确目标的支配下学习任务才能够完成。
其次、是要养成好习惯
养成在固定时间、固定地点专心学习工作的好习惯。
如果可能，在进入学习前做一些小仪式，比如摆个姿势，戴上学习帽什么的。就好像在运动前做准备活动一样，给身体一个提示。
第三，让头脑做好准备
避免在学习前做什么让你兴奋的事情。在学习前，花几分钟平定思绪。对自己进行积极的自我暗示，相信自己可以克服一切困难。
第四，循序渐进
花一点时间计划一下准备做什么。把工作划分成可控制的小块，每次专心做好一块。第五，保持活跃
采用多种形式，保持大脑活跃。
学习的时候可以记笔记、划重点、自问自答、组织讨论、融会贯通、形象化概念等等。隔一段时间就换一个科目学习，保持新鲜感。
第六，劳逸结合，学会休息
学习间隙休息一会儿对恢复脑力很有帮助。特别是在对付比较难比较枯燥的问题时，可以缩短学习周期，比如：学习15分钟就小歇一会儿，如此循环。
第七，出去走走，为大脑充电
长时间坐着会导致大脑缺血。休息的时候走一走，做做伸展运动，深呼吸，让大脑得到充足的氧气。
第八，保持复习的好习惯
复习可以让你学的更加得心应手，学习中不会遇见那么多的困难，孩子的注意力就会更加集中。好记性的秘诀就是多复习。重复是学习的不二法门。
第九，学会奖励自己
完成每日功课后要奖励一下自己，轻松一下。看看自己喜欢的书，听听音乐，或者出去逛逛。
小脑运动训练对提高专注力是安全高效的。如果孩子一直受困于无法集中注意力，可以通过小脑运动训练来刺激注意力的发育。
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