资讯
Health Information
@北京中医王国玮
北京中医医院副院长脂肪肝的预防： 1.绝对禁酒。
2.选用去脂牛奶或酸奶。 3.每天吃的鸡蛋黄不超过2个。
4.忌用动物油；植物油的总量也不超过20克。 5.不吃动物内脏（即下水、下货）、鸡皮、肥肉及鱼子、蟹黄。
6.忌食煎炸食品。 7.不吃巧克力。
8.每天食用新鲜绿色蔬菜500克。
9.吃水果后要减少主食的食量，日吃一个苹果，就应该减少主食50克。
10.每天用山楂30克、草决明子15克，加水1000毫升代茶饮。
养生经典
语录
“吾生也有涯，而知也无涯。以有涯
随无涯，殆已！已而为知者，殆而已矣！”
——庄子
译文：我们的生命是有限的，但知识是无限的。用有限的生命去追寻无限的事物，势必体乏神伤。如果明知如此还不停地追求，那真的十分危险了。
百病横夭，多由饮食，饮食之患，过
于声色。声色可绝之逾年，饮食不可废
之一日。为益亦多，为患亦切。
——《养性延命录》
译文：人们的千百种病痛、灾祸和夭亡，大多由于饮食不当所引起。饮食对健康的影响比声色之害对健康的影响更加严重。声色可数年不近，饮食则不能不日不食。所以饮食对人的益处虽多，但是危害也很大，需要大家清楚地认识到。
@赵进喜大夫
北京中医药大学东直门医院主任医师、博士生导师 2型糖尿病可以只用中药治疗吗？
早期初发2型糖尿病，生活方式干预配合中医药治疗，完全可以解决问题！但如果是2型糖尿病久病患者，胰岛素分泌功能已经衰竭者，中西药一起服用也解决不了问题，晚期就必须依赖胰岛素生存了！
@中医彭鑫博士
中国中医科学院博士 执业中医师
怀孕期间，母体与胎儿以脐带相联，气血相通，息息相关……女性在怀孕后，全身的气血都往胎儿这方面去供养，这个时候气血都跑到胎里，准妈妈整个心态就不那么稳定了。
养胎的时候是靠肝和肾，尤其是耗肝肾、阴血的，因为这两个是生命之源，来供养胎儿，所以这个时候，如果孕妇肝肾不足，就很容易发火，肝火比较旺，脾气就容易急躁。
运体以却病，体活则病离。
——《遵生八笺》
译文：明代养生学家高濂所作的《遵生八笺》中提到，适度运动身体可以预防疾病，身体各部分机能活跃了，疾病就会远离。
-3
资讯
Health Information
@北京中医王国玮
北京中医医院副院长脂肪肝的预防： 1.绝对禁酒。
2.选用去脂牛奶或酸奶。 3.每天吃的鸡蛋黄不超过2个。
4.忌用动物油；植物油的总量也不超过20克。 5.不吃动物内脏（即下水、下货）、鸡皮、肥肉及鱼子、蟹黄。
6.忌食煎炸食品。 7.不吃巧克力。
8.每天食用新鲜绿色蔬菜500克。
9.吃水果后要减少主食的食量，日吃一个苹果，就应该减少主食50克。
10.每天用山楂30克、草决明子15克，加水1000毫升代茶饮。
养生经典
语录
“吾生也有涯，而知也无涯。以有涯
随无涯，殆已！已而为知者，殆而已矣！”
——庄子
译文：我们的生命是有限的，但知识是无限的。用有限的生命去追寻无限的事物，势必体乏神伤。如果明知如此还不停地追求，那真的十分危险了。
百病横夭，多由饮食，饮食之患，过
于声色。声色可绝之逾年，饮食不可废
之一日。为益亦多，为患亦切。
——《养性延命录》
译文：人们的千百种病痛、灾祸和夭亡，大多由于饮食不当所引起。饮食对健康的影响比声色之害对健康的影响更加严重。声色可数年不近，饮食则不能不日不食。所以饮食对人的益处虽多，但是危害也很大，需要大家清楚地认识到。
@赵进喜大夫
北京中医药大学东直门医院主任医师、博士生导师 2型糖尿病可以只用中药治疗吗？
早期初发2型糖尿病，生活方式干预配合中医药治疗，完全可以解决问题！但如果是2型糖尿病久病患者，胰岛素分泌功能已经衰竭者，中西药一起服用也解决不了问题，晚期就必须依赖胰岛素生存了！
@中医彭鑫博士
中国中医科学院博士 执业中医师
怀孕期间，母体与胎儿以脐带相联，气血相通，息息相关……女性在怀孕后，全身的气血都往胎儿这方面去供养，这个时候气血都跑到胎里，准妈妈整个心态就不那么稳定了。
养胎的时候是靠肝和肾，尤其是耗肝肾、阴血的，因为这两个是生命之源，来供养胎儿，所以这个时候，如果孕妇肝肾不足，就很容易发火，肝火比较旺，脾气就容易急躁。
运体以却病，体活则病离。
——《遵生八笺》
译文：明代养生学家高濂所作的《遵生八笺》中提到，适度运动身体可以预防疾病，身体各部分机能活跃了，疾病就会远离。
-3