一种恐惧从心底升起，紧紧抓住我的心，仿佛一个大石头压在胸口，无法呼吸。不确定感，恐惧，紧绷……好像突然掉入万丈冰窟。这一年每次换工作没有着落时，在培训公司达不到业绩目标时，在房东一次次催促却身无分文时，这种感觉就像冰冷残酷的蟒蛇在我心口上缠了一道一道又一道，让我窒息，让我绝望。
为什么？为什么？为什么我一直努力解决问题，依然走不出这心灵的牢笼？问题仍然密密麻麻的纠缠着我。我看着我一路被解决的问题，无论是考试，工作，房租……在当时问题被解决后，连喘气的片刻都没有，我就找下一个待解决的问题。
我来水悦工作的第三天，刘鑫老师交代我以后的工作内容，这种熟悉的感觉再次袭来。我好像永远在解决问题的路上，觉得只有把外在问题都解决，我未来才会好，才能放松。
在那个当下，我突然惊觉，这么多年的过程走来了，那么多的问题解决了，甚至心头大碍父母关系都疗愈了，我的所谓的好的未来在哪呢？为什么我现在还这么恐惧，问题随时间无穷无尽，难道我这辈子就一直解决问题吗？
我突然觉察到原来根本就没有未来，只有当下才是真实的。而一直困扰我的一样东西-------恐惧，源于我的心总在为一个虚幻的未来担心，头脑习惯性要找点东西让我害怕，习惯性地找些问题来解决。当一个问题解决，另一个问题立马冒出来，头脑不适应当下片刻的空闲，总觉得只有所有问题解决了，才能解脱，才能放松。
我突然意识到哪怕我做到再高职位再有钱，解决了所有觉得是问题的问题，到那时还是会有问题出现，还是会有恐惧。问题会永远存在于时间界物质界，关键是当下我的心是否对它们挂碍，内心澄明地面对外在，不陷入其中，仅仅是面对当下，就不会有恐惧。
我意识到这点时，头脑前所未有的清晰。我将注意力从解决问题的惯性中抽离，回到当下，仅仅是观察恐惧本身，我意识到恐惧这个老朋友虽然陪了我这么多年，我却从来没有真正好好看过它，长什么样子，什么感觉……原来恐惧是这样一种东西：紧缩，紧绷，渺小，憋屈……
我意识到这么多年我就是被这样一座“大山”压得喘不过气，沦陷在一个个故事中解决问题。一种奇妙的喜悦在心头蔓延开来，我看到恐惧只是我的一部分，因为有另一部分在觉察它，而我看到了这一切，在这其中，我是谁呢？我不是恐惧，也不是那个观察者，我只是单纯地在体验。
我是谁呢？这个我如此喜悦清晰，无法形容。我静静的体验这清明，我感到我是如此有力量，我可以选择：选择陷在故事中解决问题，相信自己是无力混乱的受害者；或者当故事来临时转入内在，重新找回自己的力量，选择内心的和平与爱。
这就是当下，所给予的祝福。
一种恐惧从心底升起，紧紧抓住我的心，仿佛一个大石头压在胸口，无法呼吸。不确定感，恐惧，紧绷……好像突然掉入万丈冰窟。这一年每次换工作没有着落时，在培训公司达不到业绩目标时，在房东一次次催促却身无分文时，这种感觉就像冰冷残酷的蟒蛇在我心口上缠了一道一道又一道，让我窒息，让我绝望。
为什么？为什么？为什么我一直努力解决问题，依然走不出这心灵的牢笼？问题仍然密密麻麻的纠缠着我。我看着我一路被解决的问题，无论是考试，工作，房租……在当时问题被解决后，连喘气的片刻都没有，我就找下一个待解决的问题。
我来水悦工作的第三天，刘鑫老师交代我以后的工作内容，这种熟悉的感觉再次袭来。我好像永远在解决问题的路上，觉得只有把外在问题都解决，我未来才会好，才能放松。
在那个当下，我突然惊觉，这么多年的过程走来了，那么多的问题解决了，甚至心头大碍父母关系都疗愈了，我的所谓的好的未来在哪呢？为什么我现在还这么恐惧，问题随时间无穷无尽，难道我这辈子就一直解决问题吗？
我突然觉察到原来根本就没有未来，只有当下才是真实的。而一直困扰我的一样东西-------恐惧，源于我的心总在为一个虚幻的未来担心，头脑习惯性要找点东西让我害怕，习惯性地找些问题来解决。当一个问题解决，另一个问题立马冒出来，头脑不适应当下片刻的空闲，总觉得只有所有问题解决了，才能解脱，才能放松。
我突然意识到哪怕我做到再高职位再有钱，解决了所有觉得是问题的问题，到那时还是会有问题出现，还是会有恐惧。问题会永远存在于时间界物质界，关键是当下我的心是否对它们挂碍，内心澄明地面对外在，不陷入其中，仅仅是面对当下，就不会有恐惧。
我意识到这点时，头脑前所未有的清晰。我将注意力从解决问题的惯性中抽离，回到当下，仅仅是观察恐惧本身，我意识到恐惧这个老朋友虽然陪了我这么多年，我却从来没有真正好好看过它，长什么样子，什么感觉……原来恐惧是这样一种东西：紧缩，紧绷，渺小，憋屈……
我意识到这么多年我就是被这样一座“大山”压得喘不过气，沦陷在一个个故事中解决问题。一种奇妙的喜悦在心头蔓延开来，我看到恐惧只是我的一部分，因为有另一部分在觉察它，而我看到了这一切，在这其中，我是谁呢？我不是恐惧，也不是那个观察者，我只是单纯地在体验。
我是谁呢？这个我如此喜悦清晰，无法形容。我静静的体验这清明，我感到我是如此有力量，我可以选择：选择陷在故事中解决问题，相信自己是无力混乱的受害者；或者当故事来临时转入内在，重新找回自己的力量，选择内心的和平与爱。
这就是当下，所给予的祝福。