冬季小学生卫生保健知识讲座
--长堰小学
进入冬季,早晚温差较大,加上气候干燥,小学生容易感冒和喉咙不适,因此小学生的衣、食、住、行需要注意。
1、衣:由于温差较大,早晚应比白天多加一件衣服。同时小学生的鞋子应以轻便的运动鞋为主,少穿皮鞋。
2、食:多让小学生吃一些含维生素丰富的食物,尤其是含维生素A、C多的食物,它们对预防上呼吸道感染有帮助。在秋冬季,大蒜、萝卜、韭菜都是可以增加小学生抵抗力的食物,可能小学生不喜欢吃,但家长可以通过改变食用方法让小学生食用,比如在做菜时增加蒜末的添加,平时给小学生煮点萝卜水等。对于常咳嗽的小学生,家长可以多炖些冰糖生梨水给小学生吃。另外,是药三分毒,不要把服药作为预防小学生生病的途径。
3、住:虽然天气会逐渐变冷,但在家时还是要保证一定时间的开窗通风,保持室内空气的流通。小学生的被子需要经常晒太阳,家长可经常把被子洗、晒一下。
4、行:冬天要到户外运动,家长有时间应多带小学生到户外活动,多晒太阳,晒太阳可以促进提内钙的吸收,同时也增强小学生的体质。
如何预防传染性疾病
进入冬季,由于天气寒冷,人们多在户内工作和生活,增加了相互间的密切接触,增加了飞沫传播的机会;再加上冬季的温差较大,
破坏了正常呼吸道的内环境,使其局部的免疫调节功能下降,增加了粘膜对呼吸道病原体的易感性。因此,冬季是很多传染性疾病的多发和易发季节。
由于许多传染性疾病的传播途径主要是经呼吸感染,因此,易感人类主要是15岁以下的儿童和老年人,成人被感染的很少。冬季,常见的传染性疾病有急性病毒性上呼吸道感染、流行性感冒、麻疹、天花、水痘和带状疱疹、单纯疱疹、流行性腮腺炎、支原体肺炎(儿童多发)、猩红热、百日咳、流行性脑脊髓膜炎等。人们应注意预防以上这些传染性疾病。
在预防上,对呼吸道传染病的预防要采用综合性措施,轻型病人、非典型病人,特别是隐性感染病人,要对这些病人确诊在管理上比较困难,目前又缺乏较大面积的有效的空气消毒方法,除了注意个人及环境的卫生外,宜主要探求有效的预防接种。因此15岁以下的儿童应按照国家计划免疫到属地的疾控中心接种免疫。除此以外,冬季体质较弱的成年人和儿童、老人等应避免到人相对集中的场所,以免被其他传染性病人感染;同时应多开窗户增加空气流通,降低空气中有害气体的浓度等;确保不摄入受污染的食物和水; 是避免与他人共用毛巾、餐具和洗脸水等;用过的餐具尽量用沸水消毒; 生活垃圾和粪便等尽量远离避险地,同时不要处置在水源附近。有条件的地区,可以使用漂白粉等对周边环境进行消毒。对孳生蚊虫的积水,可以用敌敌畏等进行消毒。
冬季小学生卫生保健知识讲座
--长堰小学
进入冬季,早晚温差较大,加上气候干燥,小学生容易感冒和喉咙不适,因此小学生的衣、食、住、行需要注意。
1、衣:由于温差较大,早晚应比白天多加一件衣服。同时小学生的鞋子应以轻便的运动鞋为主,少穿皮鞋。
2、食:多让小学生吃一些含维生素丰富的食物,尤其是含维生素A、C多的食物,它们对预防上呼吸道感染有帮助。在秋冬季,大蒜、萝卜、韭菜都是可以增加小学生抵抗力的食物,可能小学生不喜欢吃,但家长可以通过改变食用方法让小学生食用,比如在做菜时增加蒜末的添加,平时给小学生煮点萝卜水等。对于常咳嗽的小学生,家长可以多炖些冰糖生梨水给小学生吃。另外,是药三分毒,不要把服药作为预防小学生生病的途径。
3、住:虽然天气会逐渐变冷,但在家时还是要保证一定时间的开窗通风,保持室内空气的流通。小学生的被子需要经常晒太阳,家长可经常把被子洗、晒一下。
4、行:冬天要到户外运动,家长有时间应多带小学生到户外活动,多晒太阳,晒太阳可以促进提内钙的吸收,同时也增强小学生的体质。
如何预防传染性疾病
进入冬季,由于天气寒冷,人们多在户内工作和生活,增加了相互间的密切接触,增加了飞沫传播的机会;再加上冬季的温差较大,
破坏了正常呼吸道的内环境,使其局部的免疫调节功能下降,增加了粘膜对呼吸道病原体的易感性。因此,冬季是很多传染性疾病的多发和易发季节。
由于许多传染性疾病的传播途径主要是经呼吸感染,因此,易感人类主要是15岁以下的儿童和老年人,成人被感染的很少。冬季,常见的传染性疾病有急性病毒性上呼吸道感染、流行性感冒、麻疹、天花、水痘和带状疱疹、单纯疱疹、流行性腮腺炎、支原体肺炎(儿童多发)、猩红热、百日咳、流行性脑脊髓膜炎等。人们应注意预防以上这些传染性疾病。
在预防上,对呼吸道传染病的预防要采用综合性措施,轻型病人、非典型病人,特别是隐性感染病人,要对这些病人确诊在管理上比较困难,目前又缺乏较大面积的有效的空气消毒方法,除了注意个人及环境的卫生外,宜主要探求有效的预防接种。因此15岁以下的儿童应按照国家计划免疫到属地的疾控中心接种免疫。除此以外,冬季体质较弱的成年人和儿童、老人等应避免到人相对集中的场所,以免被其他传染性病人感染;同时应多开窗户增加空气流通,降低空气中有害气体的浓度等;确保不摄入受污染的食物和水; 是避免与他人共用毛巾、餐具和洗脸水等;用过的餐具尽量用沸水消毒; 生活垃圾和粪便等尽量远离避险地,同时不要处置在水源附近。有条件的地区,可以使用漂白粉等对周边环境进行消毒。对孳生蚊虫的积水,可以用敌敌畏等进行消毒。