丽 水 学 院
教 案
课 程 名 称： 小学生心理辅导
课 程 代 码： 108022041
授课专业班级：小教061、062本
授 课 教 师： 季 旭 峰
院 别： 教 育 学 院
2008 年 4 月
小学生心理辅导
第四章 第五节 理性情绪疗法
教学目标：了解该理论对人性的基本看法；会解释该理论中提到的几个重要概念，如理性与非理性、情绪困扰；掌握该理论的治疗方法，能结合例子运用这些方法。 教学重点：辅导步骤，治疗方法的掌握。
教学时间：2课时
教学过程：
一、情境导入：如你遇到以下情境，你会怎样思考？会对你的情绪产生影响吗？
•情境一：你在逛街，迎面走来了班里的一位同学，你看见他了，想着要与他打招呼，但是那位同学却径直走过去了，没有搭理你。这下你会怎么想？
•情境二：你平时学习成绩一直不错，考试也总是名列前茅，你的学习情况一直是父母亲的骄傲，但今天语文考试非常不理想。面对这种情况，怎么想？
•情境三：寝室有几位同学在聊天，当你走进去的时候，他们便停止各做各的了，这下你会怎么想呢？
今天我们学习的主要内容便是怎样处理生活中的情绪困扰，这些情绪困扰又是怎么来的，它们有什么特点等等。（先呈现学习的主要章节内容）
二、了解代表人物艾里斯的生平事迹：
出生于美国匹兹堡的一个普通家庭，父母亲皆是老实人，不懂得如何照顾、教育子女，所以艾里斯从小就照顾弟妹，且为他们之间的纠纷作协调。他自己兴趣广泛，童年时期想赚钱、成为作家，且坚持不懈地写作，在成长的过程中经常帮助别人。后意识到自己能辅导他人，于是大学毕业八年后又进哥伦比亚师范学院研究临床心理学，开始学习婚姻、家庭与性等领域的方法。1947—1953年一直从事古典精神分析的心理治疗。1955年，他把人本的、哲学的及行为的治疗组合成理性情绪疗法，后重命名为认知行为疗法。
艾里斯分析自己性格的缺陷：焦虑、害羞。（转折：一种辅导理论的主要观点、治疗方法总是建立在该理论对人性的基本认识上，所以接着要先了解该理论
的人性观，然后去分析它的辅导方法、辅导过程等内容。）
三、学习理性情绪疗法的人性观：
•人既可以是理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的；
•情绪伴随着人们的思维而产生，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑的思维所造成的；
•人具有生物学的和社会学的倾向性，任何人都不可避免地具有或多或少的不合理的思维与信念；
•人是有语言的动物，思维借助于语言而进行，不断地用内化语言重复某种不合理的信念就会导致无法排除的情绪困扰。
四、理解理性情绪疗法的几个重要概念
1.ABC人格理论（请学生说说什么是A,B,C,分别代表什么？）
2.理性与非理性信念：
理性信念是客观的，会导致对事件产生客观的看法和评价。
非理性信念是不客观的，会导致人们对所遭受的事情错误而极端化的思考方式和带来不客观的看法和评价。
特点：糟糕可怕；不能忍受；过度概括化；自我贬低。（教师举例说明，增加知识的形象性，引起学生的情感共鸣。）
3.情绪困扰：是非理性信念导致的。非理性信念是怎样形成的？--学习；自创。（要求学生能用自己的语言解释这些概念）
五、理性情绪疗法的辅导方法
1.辅导目标：（可以先请学生说说情绪困扰问题的目标，可以分短期目标和长期目标。）
首先尽量减少来访者的情绪困扰与自我挫败行为或潜伏倾向，进而协助来访者培养一种更实际、更宽大和合理的生活哲学；
其次，减低因生活中的错误而责备自己和别人的倾向，教导来访者有效处理未来的困难。
2.辅导员的角色：辅导者比较主动，甚至是去“教导”来访者，完全是一种教
育者的角色。同时也强调对来访者的接纳。
3.辅导步骤：
（1）教导来访者理解abc理论；
（2）界定非理性信念，要求来访者面对；
（3）向来访者挑战，要求他为自己的信念辩护，证实其真实性；
（4）向来访者显示哪些信念是错误的或者是不合理的是荒谬的，让他明白哪些想法是无谓的，只会徒增个人的烦恼；
（5）协助来访者改变自己的思想，以合理的信念取代原来的；
（6）教导来访者如何做逻辑性和科学性的思考，以期他今后可以减少不合理信念和不合逻辑的推理和演绎。
4.理性情绪疗法的基本技术
（1）与不合理信念的辩论技术：主要是通过不断地向来访者发问，对其不合理信念进行质疑。包括质疑式与夸张式，最后让来访者觉得自己的想法很可笑，很荒谬，是不可取的。（通过例子让学生感受这一方法。）
（2）合理想象技术：进入某一情境中体验在这情境下产生的强烈情绪反应，而后帮助他改变不适当的情绪反应并体会适当的情绪。体会思维与情绪的关系。
（3）认知家庭作业：运用到日常生活中去。
六、运用并总结：请同学扮演咨询者与来访者进入以下情境，并学着用所学方法进行辅导。
•案例一：一女生来到咨询室，向你诉说烦恼，在谈话中她反复提到自己的相貌难看，她说：“我又矮又胖，皮肤又不白，真是难看死了，没人会喜欢我的。”
总结：评价自己的学习状况及学习效果，评价该理论在生活中的作用。
七、家庭作业：希望学生在生活中遇到类似的情绪困扰时能用理性情绪治疗理论中的辩论技巧来帮助自己与他人。
丽 水 学 院
教 案
课 程 名 称： 小学生心理辅导
课 程 代 码： 108022041
授课专业班级：小教061、062本
授 课 教 师： 季 旭 峰
院 别： 教 育 学 院
2008 年 4 月
小学生心理辅导
第四章 第五节 理性情绪疗法
教学目标：了解该理论对人性的基本看法；会解释该理论中提到的几个重要概念，如理性与非理性、情绪困扰；掌握该理论的治疗方法，能结合例子运用这些方法。 教学重点：辅导步骤，治疗方法的掌握。
教学时间：2课时
教学过程：
一、情境导入：如你遇到以下情境，你会怎样思考？会对你的情绪产生影响吗？
•情境一：你在逛街，迎面走来了班里的一位同学，你看见他了，想着要与他打招呼，但是那位同学却径直走过去了，没有搭理你。这下你会怎么想？
•情境二：你平时学习成绩一直不错，考试也总是名列前茅，你的学习情况一直是父母亲的骄傲，但今天语文考试非常不理想。面对这种情况，怎么想？
•情境三：寝室有几位同学在聊天，当你走进去的时候，他们便停止各做各的了，这下你会怎么想呢？
今天我们学习的主要内容便是怎样处理生活中的情绪困扰，这些情绪困扰又是怎么来的，它们有什么特点等等。（先呈现学习的主要章节内容）
二、了解代表人物艾里斯的生平事迹：
出生于美国匹兹堡的一个普通家庭，父母亲皆是老实人，不懂得如何照顾、教育子女，所以艾里斯从小就照顾弟妹，且为他们之间的纠纷作协调。他自己兴趣广泛，童年时期想赚钱、成为作家，且坚持不懈地写作，在成长的过程中经常帮助别人。后意识到自己能辅导他人，于是大学毕业八年后又进哥伦比亚师范学院研究临床心理学，开始学习婚姻、家庭与性等领域的方法。1947—1953年一直从事古典精神分析的心理治疗。1955年，他把人本的、哲学的及行为的治疗组合成理性情绪疗法，后重命名为认知行为疗法。
艾里斯分析自己性格的缺陷：焦虑、害羞。（转折：一种辅导理论的主要观点、治疗方法总是建立在该理论对人性的基本认识上，所以接着要先了解该理论
的人性观，然后去分析它的辅导方法、辅导过程等内容。）
三、学习理性情绪疗法的人性观：
•人既可以是理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的；
•情绪伴随着人们的思维而产生，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑的思维所造成的；
•人具有生物学的和社会学的倾向性，任何人都不可避免地具有或多或少的不合理的思维与信念；
•人是有语言的动物，思维借助于语言而进行，不断地用内化语言重复某种不合理的信念就会导致无法排除的情绪困扰。
四、理解理性情绪疗法的几个重要概念
1.ABC人格理论（请学生说说什么是A,B,C,分别代表什么？）
2.理性与非理性信念：
理性信念是客观的，会导致对事件产生客观的看法和评价。
非理性信念是不客观的，会导致人们对所遭受的事情错误而极端化的思考方式和带来不客观的看法和评价。
特点：糟糕可怕；不能忍受；过度概括化；自我贬低。（教师举例说明，增加知识的形象性，引起学生的情感共鸣。）
3.情绪困扰：是非理性信念导致的。非理性信念是怎样形成的？--学习；自创。（要求学生能用自己的语言解释这些概念）
五、理性情绪疗法的辅导方法
1.辅导目标：（可以先请学生说说情绪困扰问题的目标，可以分短期目标和长期目标。）
首先尽量减少来访者的情绪困扰与自我挫败行为或潜伏倾向，进而协助来访者培养一种更实际、更宽大和合理的生活哲学；
其次，减低因生活中的错误而责备自己和别人的倾向，教导来访者有效处理未来的困难。
2.辅导员的角色：辅导者比较主动，甚至是去“教导”来访者，完全是一种教
育者的角色。同时也强调对来访者的接纳。
3.辅导步骤：
（1）教导来访者理解abc理论；
（2）界定非理性信念，要求来访者面对；
（3）向来访者挑战，要求他为自己的信念辩护，证实其真实性；
（4）向来访者显示哪些信念是错误的或者是不合理的是荒谬的，让他明白哪些想法是无谓的，只会徒增个人的烦恼；
（5）协助来访者改变自己的思想，以合理的信念取代原来的；
（6）教导来访者如何做逻辑性和科学性的思考，以期他今后可以减少不合理信念和不合逻辑的推理和演绎。
4.理性情绪疗法的基本技术
（1）与不合理信念的辩论技术：主要是通过不断地向来访者发问，对其不合理信念进行质疑。包括质疑式与夸张式，最后让来访者觉得自己的想法很可笑，很荒谬，是不可取的。（通过例子让学生感受这一方法。）
（2）合理想象技术：进入某一情境中体验在这情境下产生的强烈情绪反应，而后帮助他改变不适当的情绪反应并体会适当的情绪。体会思维与情绪的关系。
（3）认知家庭作业：运用到日常生活中去。
六、运用并总结：请同学扮演咨询者与来访者进入以下情境，并学着用所学方法进行辅导。
•案例一：一女生来到咨询室，向你诉说烦恼，在谈话中她反复提到自己的相貌难看，她说：“我又矮又胖，皮肤又不白，真是难看死了，没人会喜欢我的。”
总结：评价自己的学习状况及学习效果，评价该理论在生活中的作用。
七、家庭作业：希望学生在生活中遇到类似的情绪困扰时能用理性情绪治疗理论中的辩论技巧来帮助自己与他人。