训练更厉害的自己：潜意识操控术
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简介
目录 第一部分
第二部分
第三部分
简介
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第二部分
第三部分
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编辑本段简介
这个时代最大的跃进，是发现人类透过改变内心的态度，就可以改变生命外在的行为。改变信念，可以改变你的人生。你的潜意识会应允你任何愿望。他可以帮你达成目标、甩开恶习。 根据统计，一般人只用到了10%的潜意识力量，想开发这个你我过去可能都听闻过有巨大力量，但却难以探索甚至体验的自我领域，本书就是你“找到另一个更厉害的自己”的敲门砖。本书搜集了目前关于潜意识有强大力量的许多证据，同时每个章节均附上潜意识引导者的引导用话，读者可以按着这些部分练习进入与潜意识对话。事实上，潜意识并不是什么神秘的领域，它可以在我们许多日常生活中的角落被发现，同时我们也可以由这些跦丝马迹中寻找到使用我们这种强大内在心智的方法。
作 者：哈利·卡本特
训练更厉害的自己：潜意识操控术
出 版：华文出版社
类 型：经管励志 > 励志
编辑本段目录
第一部分
当老人还是小男孩的时候，听到了一个故事。有个女人在海滩上捡到一个瓶子，瓶口被软木塞住。女人将其打开后，精灵对她说，他愿意为女人实现所有愿望。老人穷尽一生寻找自己的瓶中精灵。他去各个大陆的海滩，执着到甚至不愿意安定下来，拥有稳定长久的工作或关系。他是个不快乐的人。有一天，在他家附近的海边，他发现了自己寻找已久的瓶子。不知为何，他感觉得出来，精灵就在瓶子里。通常瓶塞会很难拔出来，不过这个很轻易就打开。精灵没头没脑地出现，并告诉老人：“我在这里，任凭你差遣。”
第1节：先告诉你，一则潜意识与你的故事 第2节：潜意识不是神迹，而是力量(1)
第3节：潜意识不是神迹，而是力量(2) 第4节：心智是超强的主宰
第5节：潜意识的力量(1) 第6节：潜意识的力量(2)
第7节：潜意识的力量(3) 第8节：潜意识的力量(4)
第9节：警告：先不要期待你知道那一刻(1) 第10节：警告：先不要期待你知道那一刻(2)第二部分
我们会采用美国国家精神卫生研究院（National Institute of Mental Health ）大脑研究和行为实验室主任麦克林（Paul MacLean ）提出的﹁三合一﹂（triune brain ）理论。此理论根据演化阶段，分成﹁爬虫脑﹂、﹁哺乳脑﹂和﹁皮质脑﹂，并分别代表不同的心智状况和需要。三个脑就是不同的计算机，各自拥有智力、主观想法、对时间和空间的认知，与不同的记忆。为了本课程行文方便起见，我们会把前两个脑（最古老的爬虫脑和哺乳脑）合在一起，并称其为潜意识。
第11节：让潜意识与显意识携手合作(1) 第12节：让潜意识与显意识携手合作(2)
第13节：让潜意识与显意识携手合作(3) 第14节：让潜意识与显意识携手合作(4)
第15节：让潜意识与显意识携手合作(5) 第16节：意志、力量，和意志力(1)
第17节：意志、力量，和意志力(2)第三部分
就像算数时，你必须遵守数学的法则，才能得到正确解答。尽管有时候没有遵守法则，还是可以得到正解，不过这种事并不常发生。潜意识的运作，也是一样的道理。我很想说，如果你遵守本课潜意识的法则，你一定成功，但却没有人敢这样保证。不过我敢说，不遵守潜意识的法则，和的确遵守法则相比，前者比较不可能成功。有些法则很简短，解释起来也很简单。我不会为了增添这些法则的重要性，而加长解释篇幅。
第18节：你的超级生物计算机 第19节：一次只采用一个概念(1)
第20节：一次只采用一个概念(2) 第21节：一次只采用一个概念(3)
第22节：一次只采用一个概念(4) 第23节：一次只采用一个概念(5)
第24节：潜意识的能力=显意识能力 第25节：表现的法则(1)
第26节：表现的法则(2) 第27节：表现的法则(3)
第28节：表现的法则(4) 第29节：对压力的反应训练超级脑力的6项素质
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内容提要
编辑推荐
作者简介
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作者：（美）布莱登，（美）加蒙 著，丁大刚，张相芬 译
ISBN：10位［7506288788］ 13位［[1**********]81］
出版社：世界图书出版公司
出版日期：2007-6-1
定价：￥21.80 元
编辑本段内容提要
本书共披露了58项科学研究成果，简单易懂，下面的一些实例你就可以即学即用，解决现实生活中的实际问题：
不仅能更快速学习而且训练你的大脑永久存储所学知识；男性和女性大脑处理信息方式的不同之处；不借助药物或治疗而改善情绪和调节心理。
即便是医学专家，也可能还没有阅读过本书中的某些科学发现！
大脑如何处理新信息；大脑如何储存信息和从记忆中提取信息；大脑如何解决问题、识别面孔和应对恐惧。
从76个让你大开眼界的趣味练习中挑选最引人入胜的思维训练，运用众多的自我测试评判自己的脑力。研究证明，即便大脑会随年龄的增长而衰退，但激发脑力的思维训练可以改变大脑的结构而使其更加优化。
确认自己天生的气质类型；评估自己的社交智商；评估自己的人格；测量自己的自我意识水平。
编辑本段编辑推荐
本书是关于研究“训练超级脑力的6项素质”的专著，具体包括了：不服药如何使自己兴奋、你的自我意识程度如何、“记忆”是发生在大脑不同部位的许多过程、你甚至能够运用某些你不知道自己已经拥有的知识、遗忘的一个主要原因、老年痴呆症患者的新希望等方面的内容。
编辑本段作者简介
艾伦·布莱登是风靡美国的大脑思维训练《游戏》杂志的创始人。他在关于如何训练脑力方面有许多著作，其中包括：《图像式全脑训练》《右脑思维游戏》等。他与加利福尼亚大学伯克利分校认知科学专家——大卫·加蒙博士合著的书有：《训练超级脑力的6项素质》《左脑思维魔法训练》等。
编辑本段目录
序言
执行和社交篇
大脑的哪一部分使你个性独特？
右额叶记录消极情感：这一事实对我们有多大用处
如何辨别欺骗：假笑和真笑
DHEA，一种新测定的荷尔蒙补品，能使人“返老还童”
生活逻辑谜题
不服药如何使自己兴奋
一天夜里一个中年人在睡梦中抱住并摔倒了他的五斗柜
你的自我意识程度如何？
如果你不道德和懒惰，这可不能怪你的父母
从小看老：性格的遗传线索
体育运动能够帮助大脑生长更多有用的细胞
记忆篇
“记忆”是发生在大脑不同部位的许多过程
假如有一种增强记忆力的药物可以让你在第一时间记住一切事情，
你愿意服用这种药物吗？
你甚至能够运用某些你不知道自己已经拥有的知识
遗忘的一个主要原因
如果你想记住复杂的信息，那么就把它形象化。天才就是这么做的
包括谈话在内的背景噪声会影响你的记忆力
为什么故事比清单容易记忆？
少量压力可以促进记忆，但过多压力则会破坏记忆
“噢，我忘了把钥匙放到哪里去了？”
富有挑战性的脑力活动能够阻止由年龄引起的认知能力衰退吗？
随着变老大多数人都容易注意到自己“工作”记忆的问题
短时记忆力减弱的现象在一些针对年长者的测试中显露出来
老年痴呆症患者的新希望
情感篇
控制情绪的简单方法
杂念如何破坏情绪控制
幻想对你有好处
大脑是如何识别恐惧的
“看两部幽默电影，明天早上叫我”
你是粘液质还是胆汁质？你为常发脾气而苦恼吗？如果快乐能够像
服用一片阿司匹林那样容易，你愿意成为一个多血质的人吗？
为什么女性更容易受到昼长的影响而出现季节性情绪波动？
我们睡眠的时候大脑在忙着做什么？
说出不愉快的经历有利于身体健康
为什么免疫反应和大脑相连并不奇怪？
语言篇
脑损伤帮助测定大脑的语言区域
一个全新的语言区域
女性比男性的语言能力更“平衡”
皮质醇对大脑的损害就如同胆固醇对心脏的损害一样
在小孩还不会穿袜子的时候她又是如何学会说复杂的语言呢？
婴儿教育
婴儿在一岁左右告别咿呀学语阶段，开始说可以听得清的字词
学习语言的机会之窗在青春期关闭
禁止试验：孩子被剥夺语言刺激将会出现什么情况？
洛杉矶“吉尼”的悲剧：她的语言学习之窗从20个月到13岁半一直
处于关闭状态
测定语言加工理论的新技术
数学篇
人一出生就有数字技能吗？
“低能”奇才
大脑营养与“午餐后低落”
睡眠不足，尤其是快速眼动睡眠不足，会减弱解决问题的能力
天才用形象思考，但用数学表达
魔幻数字7：我们如何受其限制，又如何能够克服它
空间篇
既见树木又见森林：大脑的不同部位负责不同的视觉任务
面孔识别主要依靠右脑的视觉空间能力，但仅此还不够
视觉空间能力基因
尼古丁可以改善空间记忆力、学习能力和信息处理能力。有些研究
还表明，尼古丁还可以减弱与衰老和老年痴呆有关的记忆力缺陷
“盲视”及其他惊人的发现：意识之谜
见而不解：视觉失忆症
生物钟和阳光可以告诉我们何时去睡觉
训练更厉害的自己：潜意识操控术
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简介
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简介
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这个时代最大的跃进，是发现人类透过改变内心的态度，就可以改变生命外在的行为。改变信念，可以改变你的人生。你的潜意识会应允你任何愿望。他可以帮你达成目标、甩开恶习。 根据统计，一般人只用到了10%的潜意识力量，想开发这个你我过去可能都听闻过有巨大力量，但却难以探索甚至体验的自我领域，本书就是你“找到另一个更厉害的自己”的敲门砖。本书搜集了目前关于潜意识有强大力量的许多证据，同时每个章节均附上潜意识引导者的引导用话，读者可以按着这些部分练习进入与潜意识对话。事实上，潜意识并不是什么神秘的领域，它可以在我们许多日常生活中的角落被发现，同时我们也可以由这些跦丝马迹中寻找到使用我们这种强大内在心智的方法。
作 者：哈利·卡本特
训练更厉害的自己：潜意识操控术
出 版：华文出版社
类 型：经管励志 > 励志
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第一部分
当老人还是小男孩的时候，听到了一个故事。有个女人在海滩上捡到一个瓶子，瓶口被软木塞住。女人将其打开后，精灵对她说，他愿意为女人实现所有愿望。老人穷尽一生寻找自己的瓶中精灵。他去各个大陆的海滩，执着到甚至不愿意安定下来，拥有稳定长久的工作或关系。他是个不快乐的人。有一天，在他家附近的海边，他发现了自己寻找已久的瓶子。不知为何，他感觉得出来，精灵就在瓶子里。通常瓶塞会很难拔出来，不过这个很轻易就打开。精灵没头没脑地出现，并告诉老人：“我在这里，任凭你差遣。”
第1节：先告诉你，一则潜意识与你的故事 第2节：潜意识不是神迹，而是力量(1)
第3节：潜意识不是神迹，而是力量(2) 第4节：心智是超强的主宰
第5节：潜意识的力量(1) 第6节：潜意识的力量(2)
第7节：潜意识的力量(3) 第8节：潜意识的力量(4)
第9节：警告：先不要期待你知道那一刻(1) 第10节：警告：先不要期待你知道那一刻(2)第二部分
我们会采用美国国家精神卫生研究院（National Institute of Mental Health ）大脑研究和行为实验室主任麦克林（Paul MacLean ）提出的﹁三合一﹂（triune brain ）理论。此理论根据演化阶段，分成﹁爬虫脑﹂、﹁哺乳脑﹂和﹁皮质脑﹂，并分别代表不同的心智状况和需要。三个脑就是不同的计算机，各自拥有智力、主观想法、对时间和空间的认知，与不同的记忆。为了本课程行文方便起见，我们会把前两个脑（最古老的爬虫脑和哺乳脑）合在一起，并称其为潜意识。
第11节：让潜意识与显意识携手合作(1) 第12节：让潜意识与显意识携手合作(2)
第13节：让潜意识与显意识携手合作(3) 第14节：让潜意识与显意识携手合作(4)
第15节：让潜意识与显意识携手合作(5) 第16节：意志、力量，和意志力(1)
第17节：意志、力量，和意志力(2)第三部分
就像算数时，你必须遵守数学的法则，才能得到正确解答。尽管有时候没有遵守法则，还是可以得到正解，不过这种事并不常发生。潜意识的运作，也是一样的道理。我很想说，如果你遵守本课潜意识的法则，你一定成功，但却没有人敢这样保证。不过我敢说，不遵守潜意识的法则，和的确遵守法则相比，前者比较不可能成功。有些法则很简短，解释起来也很简单。我不会为了增添这些法则的重要性，而加长解释篇幅。
第18节：你的超级生物计算机 第19节：一次只采用一个概念(1)
第20节：一次只采用一个概念(2) 第21节：一次只采用一个概念(3)
第22节：一次只采用一个概念(4) 第23节：一次只采用一个概念(5)
第24节：潜意识的能力=显意识能力 第25节：表现的法则(1)
第26节：表现的法则(2) 第27节：表现的法则(3)
第28节：表现的法则(4) 第29节：对压力的反应训练超级脑力的6项素质
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作者：（美）布莱登，（美）加蒙 著，丁大刚，张相芬 译
ISBN：10位［7506288788］ 13位［[1**********]81］
出版社：世界图书出版公司
出版日期：2007-6-1
定价：￥21.80 元
编辑本段内容提要
本书共披露了58项科学研究成果，简单易懂，下面的一些实例你就可以即学即用，解决现实生活中的实际问题：
不仅能更快速学习而且训练你的大脑永久存储所学知识；男性和女性大脑处理信息方式的不同之处；不借助药物或治疗而改善情绪和调节心理。
即便是医学专家，也可能还没有阅读过本书中的某些科学发现！
大脑如何处理新信息；大脑如何储存信息和从记忆中提取信息；大脑如何解决问题、识别面孔和应对恐惧。
从76个让你大开眼界的趣味练习中挑选最引人入胜的思维训练，运用众多的自我测试评判自己的脑力。研究证明，即便大脑会随年龄的增长而衰退，但激发脑力的思维训练可以改变大脑的结构而使其更加优化。
确认自己天生的气质类型；评估自己的社交智商；评估自己的人格；测量自己的自我意识水平。
编辑本段编辑推荐
本书是关于研究“训练超级脑力的6项素质”的专著，具体包括了：不服药如何使自己兴奋、你的自我意识程度如何、“记忆”是发生在大脑不同部位的许多过程、你甚至能够运用某些你不知道自己已经拥有的知识、遗忘的一个主要原因、老年痴呆症患者的新希望等方面的内容。
编辑本段作者简介
艾伦·布莱登是风靡美国的大脑思维训练《游戏》杂志的创始人。他在关于如何训练脑力方面有许多著作，其中包括：《图像式全脑训练》《右脑思维游戏》等。他与加利福尼亚大学伯克利分校认知科学专家——大卫·加蒙博士合著的书有：《训练超级脑力的6项素质》《左脑思维魔法训练》等。
编辑本段目录
序言
执行和社交篇
大脑的哪一部分使你个性独特？
右额叶记录消极情感：这一事实对我们有多大用处
如何辨别欺骗：假笑和真笑
DHEA，一种新测定的荷尔蒙补品，能使人“返老还童”
生活逻辑谜题
不服药如何使自己兴奋
一天夜里一个中年人在睡梦中抱住并摔倒了他的五斗柜
你的自我意识程度如何？
如果你不道德和懒惰，这可不能怪你的父母
从小看老：性格的遗传线索
体育运动能够帮助大脑生长更多有用的细胞
记忆篇
“记忆”是发生在大脑不同部位的许多过程
假如有一种增强记忆力的药物可以让你在第一时间记住一切事情，
你愿意服用这种药物吗？
你甚至能够运用某些你不知道自己已经拥有的知识
遗忘的一个主要原因
如果你想记住复杂的信息，那么就把它形象化。天才就是这么做的
包括谈话在内的背景噪声会影响你的记忆力
为什么故事比清单容易记忆？
少量压力可以促进记忆，但过多压力则会破坏记忆
“噢，我忘了把钥匙放到哪里去了？”
富有挑战性的脑力活动能够阻止由年龄引起的认知能力衰退吗？
随着变老大多数人都容易注意到自己“工作”记忆的问题
短时记忆力减弱的现象在一些针对年长者的测试中显露出来
老年痴呆症患者的新希望
情感篇
控制情绪的简单方法
杂念如何破坏情绪控制
幻想对你有好处
大脑是如何识别恐惧的
“看两部幽默电影，明天早上叫我”
你是粘液质还是胆汁质？你为常发脾气而苦恼吗？如果快乐能够像
服用一片阿司匹林那样容易，你愿意成为一个多血质的人吗？
为什么女性更容易受到昼长的影响而出现季节性情绪波动？
我们睡眠的时候大脑在忙着做什么？
说出不愉快的经历有利于身体健康
为什么免疫反应和大脑相连并不奇怪？
语言篇
脑损伤帮助测定大脑的语言区域
一个全新的语言区域
女性比男性的语言能力更“平衡”
皮质醇对大脑的损害就如同胆固醇对心脏的损害一样
在小孩还不会穿袜子的时候她又是如何学会说复杂的语言呢？
婴儿教育
婴儿在一岁左右告别咿呀学语阶段，开始说可以听得清的字词
学习语言的机会之窗在青春期关闭
禁止试验：孩子被剥夺语言刺激将会出现什么情况？
洛杉矶“吉尼”的悲剧：她的语言学习之窗从20个月到13岁半一直
处于关闭状态
测定语言加工理论的新技术
数学篇
人一出生就有数字技能吗？
“低能”奇才
大脑营养与“午餐后低落”
睡眠不足，尤其是快速眼动睡眠不足，会减弱解决问题的能力
天才用形象思考，但用数学表达
魔幻数字7：我们如何受其限制，又如何能够克服它
空间篇
既见树木又见森林：大脑的不同部位负责不同的视觉任务
面孔识别主要依靠右脑的视觉空间能力，但仅此还不够
视觉空间能力基因
尼古丁可以改善空间记忆力、学习能力和信息处理能力。有些研究
还表明，尼古丁还可以减弱与衰老和老年痴呆有关的记忆力缺陷
“盲视”及其他惊人的发现：意识之谜
见而不解：视觉失忆症
生物钟和阳光可以告诉我们何时去睡觉