体育与健康基础知识测试题（一）
一、以下选择题有一个最佳答案
1、人体长时间进行肌肉活动过程中克服疲劳的能力是指（ ）。
A．速度 B．力量 C．灵敏 D．耐力
2、发展力量素质的方法（ ）。
A．弓步走 B．越野跑 C．钻过低栏架 D．杠铃半蹲跳
3、发展耐力素质的方法（ ）。
A．追逐跑 B．定时跑 C．闪躲跑 D．交叉侧身
4、发展速度素质的方法（ ）。
A．让距离 B．卧撑 C．正踢腿 D．往返跑
5、
A．弓步走 B．快速摆臂 C．前滚翻 D．定距跑
6、发展柔韧素质的方法（ ）。
A．持哑铃阔胸 B．上下振臂 C．立卧撑 D．接力跑
7、跳高的过杆动作属于哪个技术环节（ ）。
A．助跑 B．起跳 C．腾空 D．落地
8、奥林匹标志着五大洲的团结和全世界的运动员在奥林匹克运动会上相会，下列哪下不是五环的颜色（）
A．蓝 B．黄 C．黑 D．白
9、下列哪项不属于人身体素质的是（ ）
A．力量、耐力 B．速度、柔韧 C．灵敏D．体能
10、被誉为“奥林匹克之父”，努力维护奥林匹克精神，积极恢复奥运会比赛的是（ ）
A．摩西 B．顾拜旦 C．萨马兰奇 D．洛克
11、耐力跑锻炼的强度、心率控制在自己最大心率下为适宜（ ）
A．60—80% B．80—90% C．90—100% D．50—60%
12、．“乒乓球外交”是通过（ ）手段促进国与国改善关系的范例。
A．政治 B．经济 C．体育 D．军事
13、我国历史上在奥运会获得第一枚金牌的是哪个项目?
A.剑术B.跳水C.射击D.体操
14、不属于健康三要素的是（ ）
A、 身体健康 B、心理健康 C、社会适应 D、精神健康
15、不属于常见的运动项目的是（ ）
A、冰球 B、篮球 C、羽毛球 D、跑步
16、正常人的心率范围是（ ）
A、60—100次/分 B、60—90次/分 C、50—90次/分 D、50—100次/分
17、不属于三种体型的是（ ）
A、苗条型 B、瘦弱型 C、健壮型 D、肥胖型
18、属于无氧运动的项目的是（ ）
A、 爬山 B、游泳 C、自行车 D、跳远
19、不属于常见的身体测量内容的是（ ）
A、 身高 B、体重 C、肺活量 D、肩宽
20、一天中锻炼的最佳时间为（ ）
A、 早饭后 B、起床后 C、下午 D、晚上
21、锻炼后怎样预防肌肉酸痛（ ）
A、 多做整理运动 B、坐下休息 C、不于理睬 D、药物治疗
22、对锻炼的表述正确的是（ ）
A、 三天打鱼，两天晒网 B、闻鸡起舞
C、每天爬山5小时 D、量力而行，持之以恒。
24、主要是发展力量的运动是（ ）
A、羽毛球 B、游戏 C、跳绳 D、举重
25、我们的身体分由头、颈、（ ）、四肢四大部分组成。
A、腹部 B躯干
26、原地踏步走的时候，哪条腿线抬起？（ ）
A、左腿 B、右腿
27、香烟中危害人体健康的三大元凶是（ ）
①一氧化碳 ②尼古丁 ③二氧化碳 ④烟焦油
A．①②③ B．①②④ C．②③④ D．①③④
28、
二、填空题
1．（2分）世界杯足球赛，裁判员第一次对该犯规进行判罚，如果该队员继续留在场上比赛，本次判罚裁判员出示的为 牌；如果该队员被罚出场地，则本次判罚裁判员出示的为 牌。
答案：黄，红（2分）
2．（4分）每种体育比赛的场地各不相同，下面是2个体育项目的场地图，请在括号内填写这是哪种比赛项目的场地。
（ ）
答案：篮球场；羽毛球场（4分）
3．（6分）在体育运动中的人体充满活力与激情，充分体现出人类对健康和力量的追求，因而自古以来就是很多造型艺术家对体育进行了塑造，下图就是著名的体育雕塑之一，看图回答下列问题。
（1）作品的名称是 ： 。
（2）雕塑赞美了 和 所饱含的生命力，把人体的和谐、健美和青春的力量表达得淋漓尽致。
（3）由该作品可以说明 与 有着不解之缘，而且源远流长
答案：掷铁饼者（2分） 人体的美（1分） 运动（1分）
体育（1分） 艺术（1分）
4．（4分）人体中的钙在骨骼和牙齿中以 的形式存在成年人缺少会患 症，钙在血液中主要以 的形式存在。
答案：碳酸钙CaCO3 离子（4分）
5．在奥运会竞技体育项目中，有些体育项目由于有时间限制而变得更加紧张、精彩、刺激，下面请你列举出四种有时间限制的体育比赛项目 （4分）
答案：篮球、足球、自由体操、艺术体操等至少四项（4分）
农历八月十五日为仲秋节，是华民族的传统节日之一。仲秋节亲人回家团聚，故又称 “团圆节”。回答6题。
6．中秋节有吃月饼的习俗，从健康的角度出发你认为患哪些病的人不宜吃月饼
答案：糖尿病、高血糖、高血指等（2分）
合理膳食，科学锻炼，规划健康人生。据此回答7—10题。
7．举重运动员比赛前都要把两手伸入盛有白色粉末的器皿中，然后两手互相摩擦。这种白色粉末的成分是碳酸镁，你认为它的作用是 。
答案：吸收手上的汗液，增大手掌与器械间的摩擦力。（1分）
8．你最喜欢哪一项体育运动，请说出这个项目的至少三个术语。
答案：略（2分）
9．在跳远运动中有水平向前的力、支撑反作用力，在跳远的起跳瞬间，踏跳板对脚的支撑反作用力的方向是向 （ ）
A．前上方 B．前下方
C．后上方 D．后下方
答案：C（1分）
10．分析图中学生的语言，从健康的角度
分析，这位学生是处于（ ）状态。
A．健康 B．心理不健康
C．亚健康 D．情绪不稳定
答案：C（1分）
12．在现实生活中，人们除了用语言交流外，肢体语言以其信息传递简洁，直观，形象被人们广泛采用，以下是在篮球比赛中裁判员的几种常用手势语言，请说明各代表什么意思。
答案：换人、暂停、投中3分（1.5分）
13．中国飞人刘翔在2006年瑞士田径大奖赛上以12″88打破了110米栏世界记录，9月9日在德国又以12″93的优异成绩夺得国际田联年度总决赛冠军，并打破了赛会记录。优异成绩的取得离不开 、 、 。
答案：合理的营养、科学的锻炼、良好的心理素质（3分）
阅读以下材料和有关福娃的图片。回答14—17题：
14．以下图示所表示的体育运动项目正确的是 （ ）
A．举重、水上项目、田径、篮球B．举重、水上项目、体操、手球
C．田径、跳水、体操、篮球D．举重、跳水、体操、篮球
答案：D（2分）
15．2001年7月13日国际奥委会在莫斯科投票表决北京为2008年奥运会主办城市，这是第________届奥运会；本次奥运会主体育场模型好像一个_______形状；体育场的顶层由45度倾斜的玻璃壳体环绕体育场，从结构设计来看，这一结构为________结构；本次奥运会的唯一伙伴城市是_________。
答案：29 鸟巢 壳体 青岛 每空1分，共4分
16．2008年北京奥运会会徽“中国印·舞动的北京”
如右图）设计新颖别 致，极富东方文化特色，
它明显地吸收了中国传统书法和______ _ _ 的艺术风格，该会徽将中国特点、
北京特点与奥林匹克运动元素巧妙结合。蕴
含着浓重的中国韵味。为了保护奥运会徽的
知识产权，需进行技术的____
___申请。
答案：篆刻 专利 每空1分，共2分
17．中国足球奥运赛场战绩不佳，曾留给球迷一些伤痛。经过44年奋斗，中国足球队在淘汰了阿联酋、卡塔尔、乌兹别克斯坦等对手后．终于进入了2002年世界杯决赛圈．但小组赛三连败，黯然回国。假如时光倒流，回到1989年进行的第14届世界杯的亚洲区预选赛上，我们与上述球队中的________队交手的可能性一定为零，理由是___ 。
答案：乌兹别克斯坦 1分
1989年作为欧洲国家的苏联尚未解体，乌兹别克斯坦作为苏联的加盟共和国不可能参加亚洲区预选赛 2分
“民以食为天”，这几乎是一条永恒的真理，而饮食文化则必然成为人们永恒的话题。回答18题。
18．（1分）鸡尾酒是由几种不同颜色的酒调配而成的，经调配后，不同颜色的酒界面分明，这是由于不同颜色的酒具有不同的 。
答案：密度（比重）（1分）
“关注生命，关注健康”是人类永恒的主题。回答19—20题。
19．2006年8月20日，中国教育部体育卫生艺术教育司司长杨贵仁在“首届中国青少年体质健康论坛”上出示了一组数据：最近一次的全国青少年体质健康调查报告表明，过去五年内学生肥胖率迅速增加，心肺耐力等生理指标大幅度下降。拒绝肥胖，发展健康体能已成为当今青少年急待解决的问题。请你从运动和营养两个方面，制定一份发展心肺耐力的锻炼计划，并填写下列空白：
（1）（6分）锻炼计划：锻炼目的——长期坚持，提高心肺耐力水平，发展健康体能； 选择的项目 （至少填写四项）；
锻炼强度 ；
锻炼时间 ；
锻炼频率 ；
（2）（5分）营养：多吃 （至少填写四种）等含铁元素较高的食物，有利用 的合成。以保证血液的运氧能力；多吃 食物，获得脂肪酸的载体——肉碱，以便运输更多的脂肪参与运动；适当补充 。
答案：（Ⅰ）慢跑走跑交替、篮球、乒乓球、游泳骑自行车（2分）
靶心率（200—岁数）×65—80%（或心率范围120—140次/分）（1分）
30分钟左右（30—40分钟）（1分）隔一天一次（每周3—4次）（1分）
（Ⅱ）瘦肉鸡蛋猪肝绿叶菜（2分）血红蛋白（1分）动物性（1分）淡盐水、糖（1分）
20．（2分）某地一个19个月大的女婴，在吸食果冻时不幸被果冻噎住，窒息死亡，关于此类事件的报道频频出现，这说明该类产品在设计时没有充分考虑到( )的需要。
A．普通人群与特殊人群B．静态的人与动态的人
C．人的生理需求和心理需求D．信息的交互
答案：A
三、问答题
1．关心父母是青少年的美德。学生小王为他患糖尿病的父母制作了一个食谱，为评论该食谱，他获得了下列资料。请阅读资料回答下列问题。
糖尿病原菌的致病原因之一是胰岛素缺乏。主要表现为积糖增高，合理的饮食是治疗糖尿病的基础，肥胖者要限制热量，减轻体重；消瘦者要有足够的热量以恢复理想的体重。饮食中碳水化合物所提供的热量不要高于总热量的55-60%，胆固醇每日摄入量要低于300 mg，糖的食用要节制。（资料来源：《中国大百科全书》）
专家对该类病人每日主要营养成分的推荐摄入量和右图食谱的实测数据见下表。
专家推荐摄入量
右图食谱实测数据
蛋白质（g）
93
80
脂肪（g）
70
50
碳水化合物（g）
330
450
总热量（kJ）
9851
10910
（1）已知每克蛋白质、脂肪、碳水化合物分别产生17 kJ、38 kJ、17 kJ热量；该食谱中蛋白质、脂肪和碳水化合物所提供的热量占总热量的百分比分别是： 、 和 （3分）
（2）通过对上题数据的分析，小王得到的结论是 。（4分）
（3）如果要对该食谱进行较为全面的分析。还需要的数据有 。（2分）
（4）小王对食谱的评价过程包括 ， 和得出结论等三个环节。（2分）
答案：（1） 12.5%、17.4%和70.1%（3分）
（2）碳水化合物的摄入量偏高，蛋白质和脂肪的摄入量偏低(4分)
（3）胆固醇和糖的摄入量 （2分）
（4）搜集信息，分析信息（2分）
2．世界卫生组织曾经提出这样一个黑色的预言：21世纪将是心理障碍的时代，它将取代生理疾病而成为危害人类健康的大敌。现代人尤其是现代都市人的精神受到来自方方面面的越来越严重的威胁，精神压力的增大，可能导致精神疾病，如 等。（至少2项）因此，面对新形势，我们要不断提高自己的适应能力，转变自己的思想和思维，即在审视、思考、评价客观事物或情境时，要注意从多方面看待问题，变消极情绪为积极情绪。要提高自己的文化素质、道德修养，最大限度地保持自己的心理健康，以预防或杜绝心理障碍性疾病的产生。
（1）把材料填充完整。（2分）
（2）心理障碍性疾病的异常表现有哪些。（5分）
（3）请写一条“关注心理健康”的公益广告。（5分）
答案：（1）精神恐惧症、精神过敏、精神分裂症、狂躁症、抑郁症等等。（至少2
项）(2分)
（2）注意力分散、多动、易冲动；对立师长，处处违抗难于管教；对网络或某种癖好成瘾，类似吸毒；多门功课不及格，阅读计算困难；精神紧张，焦虑不安，无事自烦；孤独自卑，忧郁苦闷，懒于交往情绪低落；兴趣变淡，不易入眠，多梦易醒等
（3）请写一条“关注心理健康”的公益广告。（5分）
尊重生命，追求成长
给心灵一个空间，给自己寻找一个方向
珍惜健康，珍惜生命等
（注：2题的答案具有开放性，只要是有关心理健康的均可得分）
体育与健康基础知识测试题（一）
一、以下选择题有一个最佳答案
1、人体长时间进行肌肉活动过程中克服疲劳的能力是指（ ）。
A．速度 B．力量 C．灵敏 D．耐力
2、发展力量素质的方法（ ）。
A．弓步走 B．越野跑 C．钻过低栏架 D．杠铃半蹲跳
3、发展耐力素质的方法（ ）。
A．追逐跑 B．定时跑 C．闪躲跑 D．交叉侧身
4、发展速度素质的方法（ ）。
A．让距离 B．卧撑 C．正踢腿 D．往返跑
5、
A．弓步走 B．快速摆臂 C．前滚翻 D．定距跑
6、发展柔韧素质的方法（ ）。
A．持哑铃阔胸 B．上下振臂 C．立卧撑 D．接力跑
7、跳高的过杆动作属于哪个技术环节（ ）。
A．助跑 B．起跳 C．腾空 D．落地
8、奥林匹标志着五大洲的团结和全世界的运动员在奥林匹克运动会上相会，下列哪下不是五环的颜色（）
A．蓝 B．黄 C．黑 D．白
9、下列哪项不属于人身体素质的是（ ）
A．力量、耐力 B．速度、柔韧 C．灵敏D．体能
10、被誉为“奥林匹克之父”，努力维护奥林匹克精神，积极恢复奥运会比赛的是（ ）
A．摩西 B．顾拜旦 C．萨马兰奇 D．洛克
11、耐力跑锻炼的强度、心率控制在自己最大心率下为适宜（ ）
A．60—80% B．80—90% C．90—100% D．50—60%
12、．“乒乓球外交”是通过（ ）手段促进国与国改善关系的范例。
A．政治 B．经济 C．体育 D．军事
13、我国历史上在奥运会获得第一枚金牌的是哪个项目?
A.剑术B.跳水C.射击D.体操
14、不属于健康三要素的是（ ）
A、 身体健康 B、心理健康 C、社会适应 D、精神健康
15、不属于常见的运动项目的是（ ）
A、冰球 B、篮球 C、羽毛球 D、跑步
16、正常人的心率范围是（ ）
A、60—100次/分 B、60—90次/分 C、50—90次/分 D、50—100次/分
17、不属于三种体型的是（ ）
A、苗条型 B、瘦弱型 C、健壮型 D、肥胖型
18、属于无氧运动的项目的是（ ）
A、 爬山 B、游泳 C、自行车 D、跳远
19、不属于常见的身体测量内容的是（ ）
A、 身高 B、体重 C、肺活量 D、肩宽
20、一天中锻炼的最佳时间为（ ）
A、 早饭后 B、起床后 C、下午 D、晚上
21、锻炼后怎样预防肌肉酸痛（ ）
A、 多做整理运动 B、坐下休息 C、不于理睬 D、药物治疗
22、对锻炼的表述正确的是（ ）
A、 三天打鱼，两天晒网 B、闻鸡起舞
C、每天爬山5小时 D、量力而行，持之以恒。
24、主要是发展力量的运动是（ ）
A、羽毛球 B、游戏 C、跳绳 D、举重
25、我们的身体分由头、颈、（ ）、四肢四大部分组成。
A、腹部 B躯干
26、原地踏步走的时候，哪条腿线抬起？（ ）
A、左腿 B、右腿
27、香烟中危害人体健康的三大元凶是（ ）
①一氧化碳 ②尼古丁 ③二氧化碳 ④烟焦油
A．①②③ B．①②④ C．②③④ D．①③④
28、
二、填空题
1．（2分）世界杯足球赛，裁判员第一次对该犯规进行判罚，如果该队员继续留在场上比赛，本次判罚裁判员出示的为 牌；如果该队员被罚出场地，则本次判罚裁判员出示的为 牌。
答案：黄，红（2分）
2．（4分）每种体育比赛的场地各不相同，下面是2个体育项目的场地图，请在括号内填写这是哪种比赛项目的场地。
（ ）
答案：篮球场；羽毛球场（4分）
3．（6分）在体育运动中的人体充满活力与激情，充分体现出人类对健康和力量的追求，因而自古以来就是很多造型艺术家对体育进行了塑造，下图就是著名的体育雕塑之一，看图回答下列问题。
（1）作品的名称是 ： 。
（2）雕塑赞美了 和 所饱含的生命力，把人体的和谐、健美和青春的力量表达得淋漓尽致。
（3）由该作品可以说明 与 有着不解之缘，而且源远流长
答案：掷铁饼者（2分） 人体的美（1分） 运动（1分）
体育（1分） 艺术（1分）
4．（4分）人体中的钙在骨骼和牙齿中以 的形式存在成年人缺少会患 症，钙在血液中主要以 的形式存在。
答案：碳酸钙CaCO3 离子（4分）
5．在奥运会竞技体育项目中，有些体育项目由于有时间限制而变得更加紧张、精彩、刺激，下面请你列举出四种有时间限制的体育比赛项目 （4分）
答案：篮球、足球、自由体操、艺术体操等至少四项（4分）
农历八月十五日为仲秋节，是华民族的传统节日之一。仲秋节亲人回家团聚，故又称 “团圆节”。回答6题。
6．中秋节有吃月饼的习俗，从健康的角度出发你认为患哪些病的人不宜吃月饼
答案：糖尿病、高血糖、高血指等（2分）
合理膳食，科学锻炼，规划健康人生。据此回答7—10题。
7．举重运动员比赛前都要把两手伸入盛有白色粉末的器皿中，然后两手互相摩擦。这种白色粉末的成分是碳酸镁，你认为它的作用是 。
答案：吸收手上的汗液，增大手掌与器械间的摩擦力。（1分）
8．你最喜欢哪一项体育运动，请说出这个项目的至少三个术语。
答案：略（2分）
9．在跳远运动中有水平向前的力、支撑反作用力，在跳远的起跳瞬间，踏跳板对脚的支撑反作用力的方向是向 （ ）
A．前上方 B．前下方
C．后上方 D．后下方
答案：C（1分）
10．分析图中学生的语言，从健康的角度
分析，这位学生是处于（ ）状态。
A．健康 B．心理不健康
C．亚健康 D．情绪不稳定
答案：C（1分）
12．在现实生活中，人们除了用语言交流外，肢体语言以其信息传递简洁，直观，形象被人们广泛采用，以下是在篮球比赛中裁判员的几种常用手势语言，请说明各代表什么意思。
答案：换人、暂停、投中3分（1.5分）
13．中国飞人刘翔在2006年瑞士田径大奖赛上以12″88打破了110米栏世界记录，9月9日在德国又以12″93的优异成绩夺得国际田联年度总决赛冠军，并打破了赛会记录。优异成绩的取得离不开 、 、 。
答案：合理的营养、科学的锻炼、良好的心理素质（3分）
阅读以下材料和有关福娃的图片。回答14—17题：
14．以下图示所表示的体育运动项目正确的是 （ ）
A．举重、水上项目、田径、篮球B．举重、水上项目、体操、手球
C．田径、跳水、体操、篮球D．举重、跳水、体操、篮球
答案：D（2分）
15．2001年7月13日国际奥委会在莫斯科投票表决北京为2008年奥运会主办城市，这是第________届奥运会；本次奥运会主体育场模型好像一个_______形状；体育场的顶层由45度倾斜的玻璃壳体环绕体育场，从结构设计来看，这一结构为________结构；本次奥运会的唯一伙伴城市是_________。
答案：29 鸟巢 壳体 青岛 每空1分，共4分
16．2008年北京奥运会会徽“中国印·舞动的北京”
如右图）设计新颖别 致，极富东方文化特色，
它明显地吸收了中国传统书法和______ _ _ 的艺术风格，该会徽将中国特点、
北京特点与奥林匹克运动元素巧妙结合。蕴
含着浓重的中国韵味。为了保护奥运会徽的
知识产权，需进行技术的____
___申请。
答案：篆刻 专利 每空1分，共2分
17．中国足球奥运赛场战绩不佳，曾留给球迷一些伤痛。经过44年奋斗，中国足球队在淘汰了阿联酋、卡塔尔、乌兹别克斯坦等对手后．终于进入了2002年世界杯决赛圈．但小组赛三连败，黯然回国。假如时光倒流，回到1989年进行的第14届世界杯的亚洲区预选赛上，我们与上述球队中的________队交手的可能性一定为零，理由是___ 。
答案：乌兹别克斯坦 1分
1989年作为欧洲国家的苏联尚未解体，乌兹别克斯坦作为苏联的加盟共和国不可能参加亚洲区预选赛 2分
“民以食为天”，这几乎是一条永恒的真理，而饮食文化则必然成为人们永恒的话题。回答18题。
18．（1分）鸡尾酒是由几种不同颜色的酒调配而成的，经调配后，不同颜色的酒界面分明，这是由于不同颜色的酒具有不同的 。
答案：密度（比重）（1分）
“关注生命，关注健康”是人类永恒的主题。回答19—20题。
19．2006年8月20日，中国教育部体育卫生艺术教育司司长杨贵仁在“首届中国青少年体质健康论坛”上出示了一组数据：最近一次的全国青少年体质健康调查报告表明，过去五年内学生肥胖率迅速增加，心肺耐力等生理指标大幅度下降。拒绝肥胖，发展健康体能已成为当今青少年急待解决的问题。请你从运动和营养两个方面，制定一份发展心肺耐力的锻炼计划，并填写下列空白：
（1）（6分）锻炼计划：锻炼目的——长期坚持，提高心肺耐力水平，发展健康体能； 选择的项目 （至少填写四项）；
锻炼强度 ；
锻炼时间 ；
锻炼频率 ；
（2）（5分）营养：多吃 （至少填写四种）等含铁元素较高的食物，有利用 的合成。以保证血液的运氧能力；多吃 食物，获得脂肪酸的载体——肉碱，以便运输更多的脂肪参与运动；适当补充 。
答案：（Ⅰ）慢跑走跑交替、篮球、乒乓球、游泳骑自行车（2分）
靶心率（200—岁数）×65—80%（或心率范围120—140次/分）（1分）
30分钟左右（30—40分钟）（1分）隔一天一次（每周3—4次）（1分）
（Ⅱ）瘦肉鸡蛋猪肝绿叶菜（2分）血红蛋白（1分）动物性（1分）淡盐水、糖（1分）
20．（2分）某地一个19个月大的女婴，在吸食果冻时不幸被果冻噎住，窒息死亡，关于此类事件的报道频频出现，这说明该类产品在设计时没有充分考虑到( )的需要。
A．普通人群与特殊人群B．静态的人与动态的人
C．人的生理需求和心理需求D．信息的交互
答案：A
三、问答题
1．关心父母是青少年的美德。学生小王为他患糖尿病的父母制作了一个食谱，为评论该食谱，他获得了下列资料。请阅读资料回答下列问题。
糖尿病原菌的致病原因之一是胰岛素缺乏。主要表现为积糖增高，合理的饮食是治疗糖尿病的基础，肥胖者要限制热量，减轻体重；消瘦者要有足够的热量以恢复理想的体重。饮食中碳水化合物所提供的热量不要高于总热量的55-60%，胆固醇每日摄入量要低于300 mg，糖的食用要节制。（资料来源：《中国大百科全书》）
专家对该类病人每日主要营养成分的推荐摄入量和右图食谱的实测数据见下表。
专家推荐摄入量
右图食谱实测数据
蛋白质（g）
93
80
脂肪（g）
70
50
碳水化合物（g）
330
450
总热量（kJ）
9851
10910
（1）已知每克蛋白质、脂肪、碳水化合物分别产生17 kJ、38 kJ、17 kJ热量；该食谱中蛋白质、脂肪和碳水化合物所提供的热量占总热量的百分比分别是： 、 和 （3分）
（2）通过对上题数据的分析，小王得到的结论是 。（4分）
（3）如果要对该食谱进行较为全面的分析。还需要的数据有 。（2分）
（4）小王对食谱的评价过程包括 ， 和得出结论等三个环节。（2分）
答案：（1） 12.5%、17.4%和70.1%（3分）
（2）碳水化合物的摄入量偏高，蛋白质和脂肪的摄入量偏低(4分)
（3）胆固醇和糖的摄入量 （2分）
（4）搜集信息，分析信息（2分）
2．世界卫生组织曾经提出这样一个黑色的预言：21世纪将是心理障碍的时代，它将取代生理疾病而成为危害人类健康的大敌。现代人尤其是现代都市人的精神受到来自方方面面的越来越严重的威胁，精神压力的增大，可能导致精神疾病，如 等。（至少2项）因此，面对新形势，我们要不断提高自己的适应能力，转变自己的思想和思维，即在审视、思考、评价客观事物或情境时，要注意从多方面看待问题，变消极情绪为积极情绪。要提高自己的文化素质、道德修养，最大限度地保持自己的心理健康，以预防或杜绝心理障碍性疾病的产生。
（1）把材料填充完整。（2分）
（2）心理障碍性疾病的异常表现有哪些。（5分）
（3）请写一条“关注心理健康”的公益广告。（5分）
答案：（1）精神恐惧症、精神过敏、精神分裂症、狂躁症、抑郁症等等。（至少2
项）(2分)
（2）注意力分散、多动、易冲动；对立师长，处处违抗难于管教；对网络或某种癖好成瘾，类似吸毒；多门功课不及格，阅读计算困难；精神紧张，焦虑不安，无事自烦；孤独自卑，忧郁苦闷，懒于交往情绪低落；兴趣变淡，不易入眠，多梦易醒等
（3）请写一条“关注心理健康”的公益广告。（5分）
尊重生命，追求成长
给心灵一个空间，给自己寻找一个方向
珍惜健康，珍惜生命等
（注：2题的答案具有开放性，只要是有关心理健康的均可得分）