先讲个故事：一个叫冬冬的杭州少年离家出走，家人、亲威朋友、派出所民警以及新闻媒体到处找他，终于在离家出走14天后被找到。找到之后他用简单的几个词形容他这14个日夜：上网、吃饭、上网、睡觉、再上网、吃饭……这十四个日夜，三百多个小时，他只玩一个叫“传奇”的游戏。14天里泡过两家网吧，离家时从家里带出的1000元钱只剩下300元。他说，那是一个自由的世界，网吧的椅子睡得很舒服，身边是和他一样的同伴。他脑子里只有一个念头，“永不回家”。也许他没想到，在他快乐的游戏时，他的父母、老师、所有的亲戚以及其它认识不认识的人们都在到处得找他，因找不到他而日夜难眠。象这样的故事，我们经常能从报纸、电视上看到，一个个沉迷于网络的少年离家不归。
随着信息时代的到来，网络已成为现代人必备的学习生活工具之一，为人们的生活带来了很多好处。我们很多同学都成了小网民，沈老师了解到，四年级的同学中有qq号的超过了三分之二。很多同学都有上网经验：玩游戏、看电影、网上交流、搜集资料，甚至有同学还开了博客，写网上日记，等等。
网络给我们带来乐趣和方便，但如果使用不当，也会对我们同学的发展带来巨大的负面影响，上面的故事就是一个例子。现在，全世界都在关注青少年的网上安全问题，今年世界电信和信息社会日的主题是“保障儿童网上安全”，我国政府为避免青少年受互联网不良信息的影响和毒害，由国家出资购买“绿坝-花季护航” 上网管理软件，供社会免费下载使用。
同学们上网时，应该学会鉴别是非，学会保护自己。这里，沈老师提出三方面的建议。
第一，不沉迷于网络。大多数同学都喜欢玩电脑游戏。在家长允许的前提下，休息时间适当玩一玩是可以的，但有些控制力差的同学往往会玩得入迷，甚至象刚才故事中的冬冬那样离家出走。长时间上网和玩游戏会严重影响我们的身体健康，据专家介绍，长时间坐在计算机前的青少年中，30％患有缺铁性贫血，近视、脊椎及身体其它部位的疾患也明显偏高。长时间上网还会影响学习成绩，有些同学一上网就精神振奋，上课时还在想着网络和游戏，“人在学校心在网上”，无心学习。有的同学在家中深更半夜偷偷起来与网友聊天和游戏，彻夜不眠，以致白天上课无精打采、昏昏欲睡，学习成绩直线下降。怎样避免自己沉迷于网络呢?我们应该坚决不进网吧，在家上网一定要得到家长同意，并且每天控制不超过一小时，不玩大型的网络游戏。
第二，遵守网络道德。很多人都在网络上碰到过骂人、说脏话等等不道德的现象。网络是个虚拟的空间，有些人会想，既然不是真的东西，那么我就不道德了又怎么样，没人知道我是谁，所以在网络上的不道德行为屡见不鲜。网络道德主要是靠自我约束的，遵守网络规范是我们每个人的道德责任。我们应该怎么做呢？在网络聊天和交流中做到文明用语，不骂人；上网做到不偷他人密码帐号、不破坏他人系统，不发表和传播不良信息等。
第三，注重网络安全。网络安全涉及到很多方面，对我们小学生来说，主要注意这几个方面：一是保护好自己的密码等信息不被盗走，方法有很多，请同学们上网搜索。二是不随意透露自己的真实信息，不轻信网上的中奖通知等欺诈信息，避免网络欺骗。没有经过父母同意，不要把自己及家人的真实信息，如姓名、住址、学校、电话号码和相片等，在网上告诉其他人。未经父母同意，不和任何网上认识的人见面。三是不发表、传播违法犯罪的言论和信息。在聊天时，如果发现有人发表不正确的言论，应立即离开，自己也不要在网上散布没有根据的言论，更不能传播或转贴他人的不良信息甚至触犯法律的内容，网上网下都做守法的小公民。其实网上发表的任何信息都是可以追查来源的，如果触犯了法律，警察很快就能找到你。
今年暑假，“阳光网络伴我成长”网络文明夏令营的代表向全省中小学生发出江苏省未成年人文明上网倡议，内容如下：
全省青少年朋友们、同学们：
在科技不断进步、学习条件不断改善的今天，我们作为学生，与互联网的接触越来越密切，网络已成为我们学习知识、交流思想、休闲娱乐的重要平台。但网络在给我们的学习生活带来方便的同时，网上各种违法和不良信息也逐渐增多，一些违法、不健康的内容严重败坏了社会风气。有害低俗信息、不良上网习惯等正危害着我们的身心健康。
营造健康文明的网络文化环境、建设阳光绿色网络是我们的愿望，也是家长的盼望，老师的期望，全社会的希望！为使网络成为传播先进文化的阵地、成为同学们学习科学文化知识的有益助手，我们向全省广大青少年、同学们发出如下倡议：
一、树立健康上网、文明上网的理念，抵制网上低俗信息和不良上网习惯的侵害。传播弘扬先进网络文化，努力营造积极向上的网络氛围。
二、争做《全国青少年网络文明公约》的实践者，营造文明、安全、阳光、绿色的网络环境。要善于网上学习，不浏览不良信息；要诚实友好交流，不侮辱欺诈他人；要增强自护意识，不随意约会网友；要维护网络安全，不破坏网络秩序；要有益身心健康，不沉溺虚拟时空。
三、共同维护文明网络环境，共同清扫网络垃圾。不制造和传播网络病毒，维护网络安全，不在网上宣传色情、迷信、暴力的内容，不在网上谩骂、攻击他人，注意文明用语，自觉抵制不文明行为。
四、文明上网，上文明网，上安全网，做有正义感、责任感、上进心的网民。更好地使用互联网来增进学习、加强实践、拓宽视野，自觉遵守网络公德，争当新时代的好青年、好少年。
我们要信守倡议，从现在做起，从自我做起，上阳光网，阳光上网，让阳光绿色网络伴随我们健康成长。
先讲个故事：一个叫冬冬的杭州少年离家出走，家人、亲威朋友、派出所民警以及新闻媒体到处找他，终于在离家出走14天后被找到。找到之后他用简单的几个词形容他这14个日夜：上网、吃饭、上网、睡觉、再上网、吃饭……这十四个日夜，三百多个小时，他只玩一个叫“传奇”的游戏。14天里泡过两家网吧，离家时从家里带出的1000元钱只剩下300元。他说，那是一个自由的世界，网吧的椅子睡得很舒服，身边是和他一样的同伴。他脑子里只有一个念头，“永不回家”。也许他没想到，在他快乐的游戏时，他的父母、老师、所有的亲戚以及其它认识不认识的人们都在到处得找他，因找不到他而日夜难眠。象这样的故事，我们经常能从报纸、电视上看到，一个个沉迷于网络的少年离家不归。
随着信息时代的到来，网络已成为现代人必备的学习生活工具之一，为人们的生活带来了很多好处。我们很多同学都成了小网民，沈老师了解到，四年级的同学中有qq号的超过了三分之二。很多同学都有上网经验：玩游戏、看电影、网上交流、搜集资料，甚至有同学还开了博客，写网上日记，等等。
网络给我们带来乐趣和方便，但如果使用不当，也会对我们同学的发展带来巨大的负面影响，上面的故事就是一个例子。现在，全世界都在关注青少年的网上安全问题，今年世界电信和信息社会日的主题是“保障儿童网上安全”，我国政府为避免青少年受互联网不良信息的影响和毒害，由国家出资购买“绿坝-花季护航” 上网管理软件，供社会免费下载使用。
同学们上网时，应该学会鉴别是非，学会保护自己。这里，沈老师提出三方面的建议。
第一，不沉迷于网络。大多数同学都喜欢玩电脑游戏。在家长允许的前提下，休息时间适当玩一玩是可以的，但有些控制力差的同学往往会玩得入迷，甚至象刚才故事中的冬冬那样离家出走。长时间上网和玩游戏会严重影响我们的身体健康，据专家介绍，长时间坐在计算机前的青少年中，30％患有缺铁性贫血，近视、脊椎及身体其它部位的疾患也明显偏高。长时间上网还会影响学习成绩，有些同学一上网就精神振奋，上课时还在想着网络和游戏，“人在学校心在网上”，无心学习。有的同学在家中深更半夜偷偷起来与网友聊天和游戏，彻夜不眠，以致白天上课无精打采、昏昏欲睡，学习成绩直线下降。怎样避免自己沉迷于网络呢?我们应该坚决不进网吧，在家上网一定要得到家长同意，并且每天控制不超过一小时，不玩大型的网络游戏。
第二，遵守网络道德。很多人都在网络上碰到过骂人、说脏话等等不道德的现象。网络是个虚拟的空间，有些人会想，既然不是真的东西，那么我就不道德了又怎么样，没人知道我是谁，所以在网络上的不道德行为屡见不鲜。网络道德主要是靠自我约束的，遵守网络规范是我们每个人的道德责任。我们应该怎么做呢？在网络聊天和交流中做到文明用语，不骂人；上网做到不偷他人密码帐号、不破坏他人系统，不发表和传播不良信息等。
第三，注重网络安全。网络安全涉及到很多方面，对我们小学生来说，主要注意这几个方面：一是保护好自己的密码等信息不被盗走，方法有很多，请同学们上网搜索。二是不随意透露自己的真实信息，不轻信网上的中奖通知等欺诈信息，避免网络欺骗。没有经过父母同意，不要把自己及家人的真实信息，如姓名、住址、学校、电话号码和相片等，在网上告诉其他人。未经父母同意，不和任何网上认识的人见面。三是不发表、传播违法犯罪的言论和信息。在聊天时，如果发现有人发表不正确的言论，应立即离开，自己也不要在网上散布没有根据的言论，更不能传播或转贴他人的不良信息甚至触犯法律的内容，网上网下都做守法的小公民。其实网上发表的任何信息都是可以追查来源的，如果触犯了法律，警察很快就能找到你。
今年暑假，“阳光网络伴我成长”网络文明夏令营的代表向全省中小学生发出江苏省未成年人文明上网倡议，内容如下：
全省青少年朋友们、同学们：
在科技不断进步、学习条件不断改善的今天，我们作为学生，与互联网的接触越来越密切，网络已成为我们学习知识、交流思想、休闲娱乐的重要平台。但网络在给我们的学习生活带来方便的同时，网上各种违法和不良信息也逐渐增多，一些违法、不健康的内容严重败坏了社会风气。有害低俗信息、不良上网习惯等正危害着我们的身心健康。
营造健康文明的网络文化环境、建设阳光绿色网络是我们的愿望，也是家长的盼望，老师的期望，全社会的希望！为使网络成为传播先进文化的阵地、成为同学们学习科学文化知识的有益助手，我们向全省广大青少年、同学们发出如下倡议：
一、树立健康上网、文明上网的理念，抵制网上低俗信息和不良上网习惯的侵害。传播弘扬先进网络文化，努力营造积极向上的网络氛围。
二、争做《全国青少年网络文明公约》的实践者，营造文明、安全、阳光、绿色的网络环境。要善于网上学习，不浏览不良信息；要诚实友好交流，不侮辱欺诈他人；要增强自护意识，不随意约会网友；要维护网络安全，不破坏网络秩序；要有益身心健康，不沉溺虚拟时空。
三、共同维护文明网络环境，共同清扫网络垃圾。不制造和传播网络病毒，维护网络安全，不在网上宣传色情、迷信、暴力的内容，不在网上谩骂、攻击他人，注意文明用语，自觉抵制不文明行为。
四、文明上网，上文明网，上安全网，做有正义感、责任感、上进心的网民。更好地使用互联网来增进学习、加强实践、拓宽视野，自觉遵守网络公德，争当新时代的好青年、好少年。
我们要信守倡议，从现在做起，从自我做起，上阳光网，阳光上网，让阳光绿色网络伴随我们健康成长。