心理调适与健康人生1

一.判断题(每小题 2.0 分,共 20 分)

1.外部动机是指人们工作是处于对工作本身的兴趣,是一种高度自主 的动机类型。()

A.正确 B.错误

自己得分:2.0 2.挫折感是个体在有目的的活动过程中遇到障碍或干扰,致使个人行 为动机不能实现,个人需要不能满足时的情绪体验。()

A.正确 B.错误

自己得分:2.0 3.20 世纪末与 21 世纪初,积极心理学蓬勃发展,逐步成为与传统心 理学研究重点相反的独立学科。()

A.正确 B.错误

自己得分:2.0 4.积极心理学强调以治疗心理疾病、解决病人心理问题作为重点的心 理治疗。()

A.正确 B.错误

自己得分:2.0 5.消极情绪是具有进化意义的,能有效帮助个体处理各种复杂环境,

是通向幸福路上的助力。()

A.正确 B.错误

自己得分:2.0 6.任务冲突能够使团队成员充分交流意见和想法,引导团队变得更有 效率及创新,因而是组织的建设性冲突。()

A.正确 B.错误

自己得分:2.0 7.当挫折情境、挫折认知和挫折行为同时存在时,便构成心理挫折, 其中挫折情境是最重要的。()

A.正确 B.错误

自己得分:2.0 8.根据“溢出理论”的观点,由工作压力所产生的不良情绪是引起工作 —家庭冲突的重要来源。该理论认为,尽管存在工作和家庭之间在身 体上的暂时分界,但在一个领域中有所丧失的就会在另一领域中投入 更多以企图弥补,比如,经过一天糟糕工作的员工,可能在回家时带 着坏心情而迁怒于家人。()

A.正确 B.错误

自己得分:2.0

9.抑郁症不属于神经症,但属于心境障碍的一种,属精神病性,严重 时可发展为重性精神障碍。()

A.正确 B.错误

自己得分:2.0 10.性格是在后天社会环境中逐渐形成的,是核心的个性差异。()

A.正确 B.错误

自己得分:2.0

二.单项选择题(每小题 2.0 分,共 40 分)

1.()是“代替机制”的一种,通过臆想来满足自己无法实现的状态。 鲁迅在《阿 Q 正传》里描述的“精神胜利”就属于这种情况。

A.“升华” B.“幽默” C.“幻想” D.“投射”

自己得分:2.0 2.在心理冲突面前,我们通常可能采取三种应对方式,不包括()

A.问题解决 B.认知评价 C.回避 D.沟通协商

自己得分:0.0 3.根据弗洛伊德的观点,本我就像一口盛满着沸腾的本能和欲望的大 锅,根据()盲目地驱动着人的行为。

A.“及时原则” B.“快乐原则” C.“完美原则” D.“现实原则”

自己得分:2.0 4.()代表了一种看问题的方式,是指一个人身处逆境时会不会将逆 境带来的消极后果延伸到其他各个方面去。

A.“控制” B.“归咎” C.“延伸” D. “忍耐”

自己得分:2.0 5.()是指由于工作和家庭活动通常是

与别人一起实施的,那些对定 义领域和边界有特别影响的范围成员可以称为边界维持者。

A.边界跨越者 B.边界维持者 C.中心参与者 D.周边参与者

自己得分:2.0

6.公务员作为()具有公共性。公务员受政府的授权,公正地履行社 会让渡出来的公共权力,保证公共利益的实现。

A.“社会人” B.“经济人” C.“公共人” D.“独立人”

自己得分:2.0 7.公务员的另一种常见人际冲突是(),该冲突较之任务冲突更加普 遍和广泛。它因人与人的不同,如性格差异、价值观不同、认识缺乏 统一而造成。

A.人际冲突 B.个性冲突 C.个人冲突 D.关系冲突

自己得分:2.0 8.一些人在经历了失败之后,显得缺乏自信,躲躲闪闪,不敢直面, 这都是()的行为表现。

A.“倒退” B.“封闭” C.“担忧” D.“谨慎”

自己得分:2.0

9.():就是决策时面对两个以上的方案,而每个方案都有积极面和 消极面。

A.双避冲突 B.双趋冲突 C.接近-回避型冲突 D.双重接近-回避型冲突

自己得分:2.0 10.()是指那些与生俱来的情绪,如喜悦、愤怒、悲哀、恐惧和厌恶。

A.二级情绪 B.原始情绪 C.初级情绪 D.社会情绪

自己得分:2.0 11.()指的是对自己在社会关系中所扮演的角色的认识,包括所处的 时代、社会地位,自己的民族、国家、阶层等。

A.生理自我 B.社会自我 C.心理自我 D.理想自我

自己得分:2.0 12.公务员具有“公共人”、“经济人”及()这三种不同的角色。

A.“独立人”

B.“关系人” C.“引导人” D.“社会人”

自己得分:2.0 13. () 的人喜欢独立的和富有创造性的工作; 知识渊博, 有学识才能, 不善于领导他人;考虑问题理性,做事喜欢精确,喜欢逻辑分析和推 理,不断探讨未知的领域。

A.社会型 B.实际型 C.企业型 D.研究型

自己得分:0.0 14.工作压力的产生取决于三个方面的因素:外在的环境和工作要求、 个体的资源、()。

A.压力源 B.个体的追求要求 C.个体的认知评价 D.社会舆论

自己得分:2.0 15.()的人在选择职业时,喜欢使用工具、机器,需要基本操作技能 的工作。

A.社会型

B.实际型 C.企业型 D.研究型

自己得分:0.0 16.工作重塑可以从以下三个方面开展:任务重塑、()、认知重塑。

A.心态重塑 B.关系重塑 C.心理重塑 D.心因重塑

自己得分:2.0 17.全面系统的认识自己,可以采用(),分析自己的优势和劣势,明 确哪些是威胁,哪些是机会。

A.系统分析法 B.交叉分析法 C.SWOT 分析法 D.战略分析法

自己得分:2.0 18.“这些人高在工作中强调仔细精确、有条不紊、严谨专业、追求完 美。 他们在与人交往方面表现内向, 并希望得到他人的接纳和认可

。” 以上描述的是 D.ISC.理论里的()人格。

A.支配型 B.影响型

C.稳健型 D.服从型

自己得分:0.0 19.()的人在选择职业时,喜欢要求具备经营、管理、劝服、监督和 领导才能,以实现政治、社会及经济目标或者组织目标的工作。

A.社会型 B.领导型 C.企业型 D.实际型

自己得分:2.0 20.公务员的人际冲突包括两方面内容,()和工作——家庭冲突。

A.工作关系紧张 B.工作缺勤频繁 C.工作满意度低下 D.工作倦怠

自己得分:2.0

三.多项选择题(每小题 2.0 分,共 40 分)

1.不公平的分配方式会引发挫折感和心理失衡,并进一步恶化为() 等反生产行为。

A.消极怠工 B.破坏财物 C.偷窃

D.攻击他人

自己得分:2.0 2.文明执法从广义上讲就是执法文明,是()三者文明的统一。

A.执法依据 B.执法过程 C.执法结果 D.执法手段

自己得分:2.0 3.内郁的压抑形式主要表现为:()。

A.攻击 B.倒退 C.冷漠 D.幻想

自己得分:2.0 4.公务员与上级沟通协调的技巧有:()、学会提建议。

A.学会倾听 B.学会交际 C.学会沟通 D.学会汇报

自己得分:2.0 5.公务员同事之间人际关系的特点有:()

A.隐秘交往关系

B.权利交往关系 C.多重交往关系 D.利益交往关系

自己得分:2.0 6.情商指的是人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的能力,比如 感受和表达自己与他人的情绪、富有同理心、充满希望、能够控制冲 动、()等。

A.延迟满足 B.自我激励 C.百折不挠 D.自主调节

自己得分:2.0 7.公务员产生焦虑的社会因素(或压力源)主要有()、家庭收入、 子女问题、人际纠纷、社会环境等。

A.住房问题 B.公务负荷 C.职业发展 D.社会支持

自己得分:2.0 8.生产性倾向人格是指个体能创造性地运用自身的力量,实现自身的 潜能。根据生产性倾向人格确定的健康心理特点有()。

A.生产性的爱

B.生产性思维 C.幸福 D.人道主义良知

自己得分:2.0 9.斯托茨认为,逆商包含了四个关键因素(),简称 CORE。

A.控制 B.归咎 C.延伸 D.忍耐

自己得分:2.0 10.自我概念是个体通过自我观察、 分析外部活动或情境、 社会比较等 多种途径在社会化过程中逐步形成的对自身各个方面相对稳定的认 知评价,主要结构为()。

A.生理自我 B.社会自我 C.心理自我 D.理想自我

自己得分:0.0 11.精神分析学派的弗洛姆提出的“生产性的爱”内容包括()。

A.关心 B.责任 C.尊重

D.了解

自己得分:2.0 12.世界卫生组织把“具备良好的意志品质”作为心理健康重要标准之 一。良好的意志具有下面哪些特点?()

A.目的性,目标要合理 B.会调整自己的期望和心态 C.坚强性和自觉性 D.果断性和自制性

自己得分:2.0

13.按照《中华人民共和国公务员法》的规定,公务员是指()的工作 人员。

A.依法履行公职 B.纳入国家行政编制 C.具有最高权力 D.由国家财政负担工资福利

自己得分:2.0 14.乐观可以通过一定的方式开发与训练,主要有()。

A.学会对过去宽容 B.虚心向榜样学习 C.学会正确评价现在 D.学会为将来寻找机会

自己得分:0.0

15.“做人的需求管理”,也就是个人追求的目标、发展的方向和自我的 定位。公务员职业在这方面自然与其他行业有不同的要求,特别是体 现在如下两个方面()。

A.和谐的自我认知 B.与职业一致的社会角色 C.良好的人际关系 D.积极的心态

自己得分:2.0 16.健康的道德人格体现了自律意识和自律精神, 如果缺乏自律的意识 与精神,任何外在的道德规范就不能内化为公务员的(),从而导致 公务员误入歧途、迷失自我,做出一些对不起国家、人民的行为,有 违公务员的人格道德、职业伦理。

A.道德责任 B.道德水平 C.道德认识 D.道德信念

自己得分:2.0 17.公务员如果只是出现轻微的强迫症状,并不需要过分在意,(), 一些强迫的观念会渐渐消失,强迫的行为也会随之消失。

A.保持放松、自信的心态 B.不苛求完美 C.转移兴趣点

D.参加积极有意义的集体活动

自己得分:2.0 18.我们可以根据以下标准判断心理问题的严重程度()。

A.心理问题及不良情绪的持续时间 B.心理问题的产生是否严重影响了社会生活,心理问题及不良情绪对社会功能的破坏程度 C.个体的情绪反应是否泛化 D.是否造成人格倾向的改变

自己得分:2.0 19.心理动力论认为人的行为受本我、自我和超我三个动力因素的影 响。其中,本我和超我这两个动力因素分别服从()。

A.“快乐原则” B.“现实原则” C.“理想原则” D.“完美原则”

自己得分:0.0 20.积极心理学的研究范围主要包括()。

A.积极的情绪与体验 B.积极的人格特质 C.积极的社会制度 D.积极的记忆

自己得分:2.0

一.判断题(每小题 2.0 分,共 20 分)

1.外部动机是指人们工作是处于对工作本身的兴趣,是一种高度自主 的动机类型。()

A.正确 B.错误

自己得分:2.0 2.挫折感是个体在有目的的活动过程中遇到障碍或干扰,致使个人行 为动机不能实现,个人需要不能满足时的情绪体验。()

A.正确 B.错误

自己得分:2.0 3.20 世纪末与 21 世纪初,积极心理学蓬勃发展,逐步成为与传统心 理学研究重点相反的独立学科。()

A.正确 B.错误

自己得分:2.0 4.积极心理学强调以治疗心理疾病、解决病人心理问题作为重点的心 理治疗。()

A.正确 B.错误

自己得分:2.0 5.消极情绪是具有进化意义的,能有效帮助个体处理各种复杂环境,

是通向幸福路上的助力。()

A.正确 B.错误

自己得分:2.0 6.任务冲突能够使团队成员充分交流意见和想法,引导团队变得更有 效率及创新,因而是组织的建设性冲突。()

A.正确 B.错误

自己得分:2.0 7.当挫折情境、挫折认知和挫折行为同时存在时,便构成心理挫折, 其中挫折情境是最重要的。()

A.正确 B.错误

自己得分:2.0 8.根据“溢出理论”的观点,由工作压力所产生的不良情绪是引起工作 —家庭冲突的重要来源。该理论认为,尽管存在工作和家庭之间在身 体上的暂时分界,但在一个领域中有所丧失的就会在另一领域中投入 更多以企图弥补,比如,经过一天糟糕工作的员工,可能在回家时带 着坏心情而迁怒于家人。()

A.正确 B.错误

自己得分:2.0

9.抑郁症不属于神经症,但属于心境障碍的一种,属精神病性,严重 时可发展为重性精神障碍。()

A.正确 B.错误

自己得分:2.0 10.性格是在后天社会环境中逐渐形成的,是核心的个性差异。()

A.正确 B.错误

自己得分:2.0

二.单项选择题(每小题 2.0 分,共 40 分)

1.()是“代替机制”的一种,通过臆想来满足自己无法实现的状态。 鲁迅在《阿 Q 正传》里描述的“精神胜利”就属于这种情况。

A.“升华” B.“幽默” C.“幻想” D.“投射”

自己得分:2.0 2.在心理冲突面前,我们通常可能采取三种应对方式,不包括()

A.问题解决 B.认知评价 C.回避 D.沟通协商

自己得分:0.0 3.根据弗洛伊德的观点,本我就像一口盛满着沸腾的本能和欲望的大 锅,根据()盲目地驱动着人的行为。

A.“及时原则” B.“快乐原则” C.“完美原则” D.“现实原则”

自己得分:2.0 4.()代表了一种看问题的方式,是指一个人身处逆境时会不会将逆 境带来的消极后果延伸到其他各个方面去。

A.“控制” B.“归咎” C.“延伸” D. “忍耐”

自己得分:2.0 5.()是指由于工作和家庭活动通常是

与别人一起实施的,那些对定 义领域和边界有特别影响的范围成员可以称为边界维持者。

A.边界跨越者 B.边界维持者 C.中心参与者 D.周边参与者

自己得分:2.0

6.公务员作为()具有公共性。公务员受政府的授权,公正地履行社 会让渡出来的公共权力,保证公共利益的实现。

A.“社会人” B.“经济人” C.“公共人” D.“独立人”

自己得分:2.0 7.公务员的另一种常见人际冲突是(),该冲突较之任务冲突更加普 遍和广泛。它因人与人的不同,如性格差异、价值观不同、认识缺乏 统一而造成。

A.人际冲突 B.个性冲突 C.个人冲突 D.关系冲突

自己得分:2.0 8.一些人在经历了失败之后,显得缺乏自信,躲躲闪闪,不敢直面, 这都是()的行为表现。

A.“倒退” B.“封闭” C.“担忧” D.“谨慎”

自己得分:2.0

9.():就是决策时面对两个以上的方案,而每个方案都有积极面和 消极面。

A.双避冲突 B.双趋冲突 C.接近-回避型冲突 D.双重接近-回避型冲突

自己得分:2.0 10.()是指那些与生俱来的情绪,如喜悦、愤怒、悲哀、恐惧和厌恶。

A.二级情绪 B.原始情绪 C.初级情绪 D.社会情绪

自己得分:2.0 11.()指的是对自己在社会关系中所扮演的角色的认识,包括所处的 时代、社会地位,自己的民族、国家、阶层等。

A.生理自我 B.社会自我 C.心理自我 D.理想自我

自己得分:2.0 12.公务员具有“公共人”、“经济人”及()这三种不同的角色。

A.“独立人”

B.“关系人” C.“引导人” D.“社会人”

自己得分:2.0 13. () 的人喜欢独立的和富有创造性的工作; 知识渊博, 有学识才能, 不善于领导他人;考虑问题理性,做事喜欢精确,喜欢逻辑分析和推 理,不断探讨未知的领域。

A.社会型 B.实际型 C.企业型 D.研究型

自己得分:0.0 14.工作压力的产生取决于三个方面的因素:外在的环境和工作要求、 个体的资源、()。

A.压力源 B.个体的追求要求 C.个体的认知评价 D.社会舆论

自己得分:2.0 15.()的人在选择职业时,喜欢使用工具、机器,需要基本操作技能 的工作。

A.社会型

B.实际型 C.企业型 D.研究型

自己得分:0.0 16.工作重塑可以从以下三个方面开展:任务重塑、()、认知重塑。

A.心态重塑 B.关系重塑 C.心理重塑 D.心因重塑

自己得分:2.0 17.全面系统的认识自己,可以采用(),分析自己的优势和劣势,明 确哪些是威胁,哪些是机会。

A.系统分析法 B.交叉分析法 C.SWOT 分析法 D.战略分析法

自己得分:2.0 18.“这些人高在工作中强调仔细精确、有条不紊、严谨专业、追求完 美。 他们在与人交往方面表现内向, 并希望得到他人的接纳和认可

。” 以上描述的是 D.ISC.理论里的()人格。

A.支配型 B.影响型

C.稳健型 D.服从型

自己得分:0.0 19.()的人在选择职业时,喜欢要求具备经营、管理、劝服、监督和 领导才能,以实现政治、社会及经济目标或者组织目标的工作。

A.社会型 B.领导型 C.企业型 D.实际型

自己得分:2.0 20.公务员的人际冲突包括两方面内容,()和工作——家庭冲突。

A.工作关系紧张 B.工作缺勤频繁 C.工作满意度低下 D.工作倦怠

自己得分:2.0

三.多项选择题(每小题 2.0 分,共 40 分)

1.不公平的分配方式会引发挫折感和心理失衡,并进一步恶化为() 等反生产行为。

A.消极怠工 B.破坏财物 C.偷窃

D.攻击他人

自己得分:2.0 2.文明执法从广义上讲就是执法文明,是()三者文明的统一。

A.执法依据 B.执法过程 C.执法结果 D.执法手段

自己得分:2.0 3.内郁的压抑形式主要表现为:()。

A.攻击 B.倒退 C.冷漠 D.幻想

自己得分:2.0 4.公务员与上级沟通协调的技巧有:()、学会提建议。

A.学会倾听 B.学会交际 C.学会沟通 D.学会汇报

自己得分:2.0 5.公务员同事之间人际关系的特点有:()

A.隐秘交往关系

B.权利交往关系 C.多重交往关系 D.利益交往关系

自己得分:2.0 6.情商指的是人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的能力,比如 感受和表达自己与他人的情绪、富有同理心、充满希望、能够控制冲 动、()等。

A.延迟满足 B.自我激励 C.百折不挠 D.自主调节

自己得分:2.0 7.公务员产生焦虑的社会因素(或压力源)主要有()、家庭收入、 子女问题、人际纠纷、社会环境等。

A.住房问题 B.公务负荷 C.职业发展 D.社会支持

自己得分:2.0 8.生产性倾向人格是指个体能创造性地运用自身的力量,实现自身的 潜能。根据生产性倾向人格确定的健康心理特点有()。

A.生产性的爱

B.生产性思维 C.幸福 D.人道主义良知

自己得分:2.0 9.斯托茨认为,逆商包含了四个关键因素(),简称 CORE。

A.控制 B.归咎 C.延伸 D.忍耐

自己得分:2.0 10.自我概念是个体通过自我观察、 分析外部活动或情境、 社会比较等 多种途径在社会化过程中逐步形成的对自身各个方面相对稳定的认 知评价,主要结构为()。

A.生理自我 B.社会自我 C.心理自我 D.理想自我

自己得分:0.0 11.精神分析学派的弗洛姆提出的“生产性的爱”内容包括()。

A.关心 B.责任 C.尊重

D.了解

自己得分:2.0 12.世界卫生组织把“具备良好的意志品质”作为心理健康重要标准之 一。良好的意志具有下面哪些特点?()

A.目的性,目标要合理 B.会调整自己的期望和心态 C.坚强性和自觉性 D.果断性和自制性

自己得分:2.0

13.按照《中华人民共和国公务员法》的规定,公务员是指()的工作 人员。

A.依法履行公职 B.纳入国家行政编制 C.具有最高权力 D.由国家财政负担工资福利

自己得分:2.0 14.乐观可以通过一定的方式开发与训练,主要有()。

A.学会对过去宽容 B.虚心向榜样学习 C.学会正确评价现在 D.学会为将来寻找机会

自己得分:0.0

15.“做人的需求管理”,也就是个人追求的目标、发展的方向和自我的 定位。公务员职业在这方面自然与其他行业有不同的要求,特别是体 现在如下两个方面()。

A.和谐的自我认知 B.与职业一致的社会角色 C.良好的人际关系 D.积极的心态

自己得分:2.0 16.健康的道德人格体现了自律意识和自律精神, 如果缺乏自律的意识 与精神,任何外在的道德规范就不能内化为公务员的(),从而导致 公务员误入歧途、迷失自我,做出一些对不起国家、人民的行为,有 违公务员的人格道德、职业伦理。

A.道德责任 B.道德水平 C.道德认识 D.道德信念

自己得分:2.0 17.公务员如果只是出现轻微的强迫症状,并不需要过分在意,(), 一些强迫的观念会渐渐消失,强迫的行为也会随之消失。

A.保持放松、自信的心态 B.不苛求完美 C.转移兴趣点

D.参加积极有意义的集体活动

自己得分:2.0 18.我们可以根据以下标准判断心理问题的严重程度()。

A.心理问题及不良情绪的持续时间 B.心理问题的产生是否严重影响了社会生活,心理问题及不良情绪对社会功能的破坏程度 C.个体的情绪反应是否泛化 D.是否造成人格倾向的改变

自己得分:2.0 19.心理动力论认为人的行为受本我、自我和超我三个动力因素的影 响。其中,本我和超我这两个动力因素分别服从()。

A.“快乐原则” B.“现实原则” C.“理想原则” D.“完美原则”

自己得分:0.0 20.积极心理学的研究范围主要包括()。

A.积极的情绪与体验 B.积极的人格特质 C.积极的社会制度 D.积极的记忆

自己得分:2.0


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