课题：迈向成功的第一步 主题班会
班级：初二（3） 时间：2011.5.20
教学目的：
1、通过名人的成长经历，感悟自身的发展过程的得失；
2、通过学习各种理念，能够制定出自己的成功之路的计划，迈出成功的第一步。
教学过程：
一、用朴树和鲁豫的成功经历引入
（歌曲）进行勉励和激励
讨论过程中我们一直就一个问题有争议：什么是成功。在每个人眼中，成功的意义都是不同的。但是今天，在这里，我们要说的成功，是对于社会而言的成功。也就是说，今天我们要说的成功者，是那些为社会做出了很大贡献的，为我们的生活创造了许多的人。
成功者有许多。今天，我要一起去感受两个截然不同的成功者。一个是大起大落，然而又峰回路转，柳暗花明，在经历了别人难以想象的风风雨雨后，走向成功。另一个则是按部就班，在众人的一致表扬中成长，凭着才华和努力来到成功面前。
朴树：朴树的父母都是北大的著名教授，他的小学生活，是在一片赞扬声中度过的。他是老师和父母的宠儿，还有哥哥做他的坚强后盾，那段日子可谓是一帆风顺。他是好孩子，是班长，成绩也很好。那时他觉得，自己上北大附中是板上钉钉的事。升中学那年夏天，朴树的人生被彻底改变了：他以0.5分之差被北大附中拒之门外。之后，被分到北大二附中。和常人一样，朴树的心因为这0.5分而改变了，他觉得惊讶，并且沮丧。他感到了深深的失落，光环散去，从高峰跌到谷底的失落，并且感到了社会抛弃了他。初一时新班主任也很重视他，让他担任班长的职务，并且对他要求非常严格，希望他能处处起到模范带头作用，所以朴树一有点小差错就会受到批评。然而朴树是个自尊心极强又特固执的孩子，他为此情绪低落，学习退步，并变得吊儿郎当。后来更是学会了逃学，说谎。受到严重批评后，干脆辞去班长职务，从此与周围人疏远，并沉默寡言。母亲的督促更使他的逆反心理增强。朴树至今清楚地记得初中毕业时老师的评语：“该生消沉、抑郁。”他说这是他那时的真实写照。上高中后，学习更令朴树感到没趣，甚至厌倦。哥哥留给他的吉他成了他的唯一伙伴。他常常背着吉他找“志同道合”的哥们乱弹一气，心里还特羡慕那些小痞子。在这个时候，朴树遇到了自己人生的第二个转折。在放荡不羁的日子持续了半年后，朴树发现自己真的要学坏了，心里又异常害怕起来，每天憋在小屋里弹琴，不敢面对现实。生活在优良家庭环境下的他，内心对真的变坏是恐惧的。而在此时，再学好似乎已经很难了，在众人眼里，他一是公认的差生，他的功课也落下了许多。朴树所面临的困境也许是我们不敢想的，那么我们不妨把它缩小。假如现在你是一个学习成绩一直不很好的学生，你面临期中考试，你当然希望自己能向上攀升，可是现实好像并不允许你这样做。请你设想，这个时候你想要一跃成为班上的好学生的障碍都有什么？你有没有可能学得比别人好？此时，你又可能会怎样去做？朴树在高三时的吉他水平已经超过了他的哥哥，他突然想要买钢琴。哥哥刚参加工作，却倾囊相助，各俩一起冒着严寒把钢琴运回了家。靠在钢琴上，哥哥对这位不懂事的小弟说：“弹琴行，别耽误了学习，该高考了，要加把劲。这些年，爸妈为你操了不少心。”
朴树点点头，并开始了一段艰难刻苦的学习生活。终于，高中毕业那年，他考上了首都师范大学外语系。对高中时那个小痞子一样的他来说，这简直是一件不可完成的事情。但朴树做到了，其中的汗与泪，我想每一个努力使自己从底层飞跃到高峰的人都能够深深地体会到。然而新的问题又扑面而来。进入大学后朴树发现这里的生活一点也不像想象中那样充满激情和美好，而是沉闷无聊。他犹豫了很久，一直在退学搞音乐与继续上学的问题上拿不定主意。他的音乐水平已经足以区独立搞这一行，但仍没有任何人能保证他能火，能靠音乐填饱肚子。继续在学校呆下去，也许也能找份不错的工作，但他却要忍受长时间或者一辈子的空虚无聊。在这里，我希望我们一起来为朴树想一想，若退学，迎接他的会是怎样的生活，怎样的经济或者思想上的问题。而若在大学呆下去，他的人生又会怎样？如果是我们，我们又会怎样选择？最终朴树坚决地选择了退学，他上了荆棘丛生的音乐之路。很长一段时间里，他整日在家搞音乐，却没有工作，没有经济来源。那是一段无比艰辛的路，他每天听着同学xx进了外企拿了高新的消息，自己默默地搞着出不了名的音乐。后来他认识了高晓松和宋柯，并开始了第一张专辑的创作。经历了种种艰辛的他，终于在99年推出了《我去2000年》，这一去，便是止不住地向上升，最终轰动了整个乐坛。直至五年后的今天，《那些花儿》、《白桦林》仍然深深感动着我们。
现在，朴树这样总结他的人生和他的成功：
谁要是游戏人生，他就一事无成；
谁不能主宰自己，永远是一个奴隶。
鲁豫：一些能收到凤凰台的同学应该对她的节目很熟悉：《凤凰早班车》 《一点两岸三地谈》《VIP会客室》 《鲁豫有约:说出你的故事》
另外她直播的重大的新闻节目也引起了很大轰动。例如：《香港回归》 《千禧之旅》 《戴安娜王妃葬礼》 、以及911事件 、伊拉克战争
鲁豫 朴树
他们走过的是完完全全不同的成功之路，但能让他们在这条路上最终通向成
功的，是不是有些相同的东西呢？
二、成功的定义和成功的含义
不断的学习，然后结合自身因素总结经验，复制成功者的做法，总会有适合
你的方法的 。
明确的目标 ＋ 详细的计划 ＋ 立刻大量的行动 ＝ 成功
不要再抱怨和犹豫了，立刻行动，就是现在，不然你很难成功的
成功就是达成预定目标．
成功有四层含义：
1.首先必须有目标．
2.目标必定达成才算成功．
3.成功有个性化的特征．成功标准因人而异．
4.成功是量化的目标．
三、你属于哪类人
谈到目标重要性，首先看一下三类人：
第一类人，就是在海里随波漂流，漂到哪儿算哪儿；
第二类人，撑起了一面帆，知道利用风改变航向，也许能漂到哪个岛上，然后在那里活一辈子；
第三类人，他不仅懂得撑帆，更知道用桨奋力划水，纵然辛苦，但只有这类人才能到达成功的彼岸。
这正是一流、二流和三流的区别！
法国著名自然学家费伯勒曾做过这样一个不同寻常的实验：他很仔细地将毛毛虫在一个花盆外的框架上排成一圈。这样，领头的毛毛虫实际上就碰到了最后一只毛毛虫，完全形成了一个圆圈。在花盆中间，他放上松蜡，这是这种毛毛虫爱吃的食物。这些毛毛虫开始围绕着花盆转圈。它们转了一圈又一圈，?小时又一小时，一天又一天。它们围绕着花盆整整转了七天七夜。最后，这些毛毛虫全都因饥饿劳累而死。一大堆食物就在离它们不到6cm远的地方，它们却一个个地饿死了。原因无它，只是因为它们按照以往习惯的方式去盲目地行动。
每个人都渴望成功。但成功似乎总是隐藏在暗处，遥不可及。纵观有所成就的人，他们都有一个突出的特征，就是学习的方向性。他们确定目标，永远知道自己要做什么，要去哪儿，而且努力去达成目标。而很多人之所以深陷失败的牢笼不能自拔，关键原因就在于缺乏目标。就像实验中的毛毛虫。
四、你为什么没有目标
成功，绝不是在“盲人说象”中造就的，更不能指望“天上掉馅饼”，而是向着正确的目标，一步一步努力的结果。
列出目标实现以后的18条好处：（交流）
第一，不知道目标的重要性和必要性。
第二，不知道设定目标的方法。
第三，认为要完成那些目标需要改变及付出太多，太辛苦了。
第四，自我否认：我是不能成功的。
第五，认为自己缺乏足够成功的条件。
第六，缺乏自信心，害怕别人知道自己达不到目标。
第七，我太忙了。
假如此时你正被上面这些问题所困扰，赶快拿起笔，为自己设定目标吧。
五、如何制定目标
（投影或者贴出）分析其中有的目标的不科学之处
用SMART（醒目）法确定目标
S—SPECIFIC目标必须是精确、具体的
目标不是镜中花水中月，设定目标时不仅要将目标以肯定的语气写下来，更要有一个实实在在、确定的高度。这样，才不至于使目标沦为空中楼阁。
比如“想做学校的学习标兵”，那么这将只是一个大致方向，具体实施还需要相当明确且能规划的目标。比如“今年我决定做到班级的学习标兵”，或者“力争获得班级个人进步奖”。再比如，你想在毕业前加入共青团，为了有效达到目标，你应该采取什么样的起点和步骤？是从学习入手，还是个人行为规范为主？为确保成功，在众多领域中主攻哪个方面？一旦获得这些问题的答案，你就迈出确定目标的第一步了。
M—MEASURABLE 目标必须是可以衡量的
比如，为了达到“校学习标兵”的目标，你不能笼统地说“从现在起我要努
力学习”，而应当说“在半个学期之内，我要让我的英语成绩能达到90分”，或者“一个月之内，我要拿到班级第一”。
A— ATTAINABLE 目标必须具有可行性
法国一家报纸曾进行过一次有奖智力竞赛，其中有这样一道题：如果法国最大的博物馆卢浮宫失火了，?允许抢救出一幅画，你会抢哪一幅？在成千上万的答案中，法国作家贝纳尔以最佳答案获得该题的奖金。他的回答是：“我抢离出口最近的那幅画。”所以说，成功的最佳目标不是最有价值的那个，而是最有可能实现的那个。
设定更高的目标固然可以促进一个人前进的动力，但是好高骛远的目标只会让人迷失方向，让人充满挫败感，影响奋斗的信心。”
R——RELEVANT 目标必须和其他目标具有相关性
在制定目标时，假设你把班级的目标忽略不计，一心一意向着个人目标孤军奋战。这种目标虽然在开始时简单易行，阻力较小，但可能很快就出现许多让人泄气的问题：你的个人目标与班级目标脱了轨，偏离了方向。
T——TIME 目标必须具有明确的时限性
有人曾说过这样一句话：有实现时限的才可能叫目标，没有时限的只能称之为梦想。准确地说要将自身的努力融入到四个时间层面：
第一时间段：每天到每周；
第二时间段：每月；
第三时间段：每学期；
第四时间段：一年以上。
你怎么知道已经取得进步了？所以要在大目标之下建立一些循序渐进的小目标，这就像在你前进的道路上放上一个个的里程碑。这样，对照着自己的总目标，你就可以每隔一段时间检查一下自己的进步——比如每隔一天、每隔一周或者每隔一个月检查一次。
制定一个一分钟可以读完的目标。在行动的时候，每天至少读一遍。 六、用多杈树法分解目标
山田本一在1984年出人意料地夺得了东京国际马拉松邀请赛的冠军。记者问他凭什么取得了如此惊人的成绩，他说：“我是凭目标获胜的。”两年后，他又在意大利国际马拉松邀请赛上获得冠军，当记者采访他时，他仍说：“我是凭目标获胜的。”当时人们对他的回答大惑不解，后来从他的自传中才弄清楚其中的奥秘。他说：“我在每次比赛前，必须先乘车把比赛的路线仔细看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来。比如第一个标志是银行；第二个标志是一棵大树；第三个标志是一座红房子„„这样一直画到赛程的终点。比赛开始后，我就以百米的速度奋力向第一个目标冲过去，到达第一个目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去„„40公里的赛程，就被我分解成这么几个目标轻松地跑完了。” 从树干开始，它就有一个分支，若干个树枝。每一个树枝，又有更小的树枝，而每一个更小的树枝，又有再小的树枝，直到摇曳在风中的叶子。若将这棵树联系到分解目标，你可以抽象地将树干比喻成大目标，而每一个树枝则代表一个小目标，直到最后的叶子。你会发现，这些叶子其实就是你现在的目标，或者说是你现在要做的每一件事情所应该达到的结果。
小目标是大目标的条件。大目标是小目标的结果。
小目标的实现之“和”，一定是大目标的实现。
将大目标分解成若干个小目标，再将每个小目标分解成若干个更小的目标，如此一直分解下去，到最后，那个最小的目标将会明确地告诉你：现在该去做什么。
七、重新制定目标
（交流）
走近PDCA（plan，do，check，action）
八、结束语
1.做一个决定：要成功！
2.写下量化的目标并表明理由．
3.多杈树法分解目标
4.列出成功的必要条件和充分条件．
5.为了成功改变自己．
6.运用潜意识的力量．
7.立即行动
8.在睡觉前检讨自己一天．
9.坚持到底，永不放弃．
课题：迈向成功的第一步 主题班会
班级：初二（3） 时间：2011.5.20
教学目的：
1、通过名人的成长经历，感悟自身的发展过程的得失；
2、通过学习各种理念，能够制定出自己的成功之路的计划，迈出成功的第一步。
教学过程：
一、用朴树和鲁豫的成功经历引入
（歌曲）进行勉励和激励
讨论过程中我们一直就一个问题有争议：什么是成功。在每个人眼中，成功的意义都是不同的。但是今天，在这里，我们要说的成功，是对于社会而言的成功。也就是说，今天我们要说的成功者，是那些为社会做出了很大贡献的，为我们的生活创造了许多的人。
成功者有许多。今天，我要一起去感受两个截然不同的成功者。一个是大起大落，然而又峰回路转，柳暗花明，在经历了别人难以想象的风风雨雨后，走向成功。另一个则是按部就班，在众人的一致表扬中成长，凭着才华和努力来到成功面前。
朴树：朴树的父母都是北大的著名教授，他的小学生活，是在一片赞扬声中度过的。他是老师和父母的宠儿，还有哥哥做他的坚强后盾，那段日子可谓是一帆风顺。他是好孩子，是班长，成绩也很好。那时他觉得，自己上北大附中是板上钉钉的事。升中学那年夏天，朴树的人生被彻底改变了：他以0.5分之差被北大附中拒之门外。之后，被分到北大二附中。和常人一样，朴树的心因为这0.5分而改变了，他觉得惊讶，并且沮丧。他感到了深深的失落，光环散去，从高峰跌到谷底的失落，并且感到了社会抛弃了他。初一时新班主任也很重视他，让他担任班长的职务，并且对他要求非常严格，希望他能处处起到模范带头作用，所以朴树一有点小差错就会受到批评。然而朴树是个自尊心极强又特固执的孩子，他为此情绪低落，学习退步，并变得吊儿郎当。后来更是学会了逃学，说谎。受到严重批评后，干脆辞去班长职务，从此与周围人疏远，并沉默寡言。母亲的督促更使他的逆反心理增强。朴树至今清楚地记得初中毕业时老师的评语：“该生消沉、抑郁。”他说这是他那时的真实写照。上高中后，学习更令朴树感到没趣，甚至厌倦。哥哥留给他的吉他成了他的唯一伙伴。他常常背着吉他找“志同道合”的哥们乱弹一气，心里还特羡慕那些小痞子。在这个时候，朴树遇到了自己人生的第二个转折。在放荡不羁的日子持续了半年后，朴树发现自己真的要学坏了，心里又异常害怕起来，每天憋在小屋里弹琴，不敢面对现实。生活在优良家庭环境下的他，内心对真的变坏是恐惧的。而在此时，再学好似乎已经很难了，在众人眼里，他一是公认的差生，他的功课也落下了许多。朴树所面临的困境也许是我们不敢想的，那么我们不妨把它缩小。假如现在你是一个学习成绩一直不很好的学生，你面临期中考试，你当然希望自己能向上攀升，可是现实好像并不允许你这样做。请你设想，这个时候你想要一跃成为班上的好学生的障碍都有什么？你有没有可能学得比别人好？此时，你又可能会怎样去做？朴树在高三时的吉他水平已经超过了他的哥哥，他突然想要买钢琴。哥哥刚参加工作，却倾囊相助，各俩一起冒着严寒把钢琴运回了家。靠在钢琴上，哥哥对这位不懂事的小弟说：“弹琴行，别耽误了学习，该高考了，要加把劲。这些年，爸妈为你操了不少心。”
朴树点点头，并开始了一段艰难刻苦的学习生活。终于，高中毕业那年，他考上了首都师范大学外语系。对高中时那个小痞子一样的他来说，这简直是一件不可完成的事情。但朴树做到了，其中的汗与泪，我想每一个努力使自己从底层飞跃到高峰的人都能够深深地体会到。然而新的问题又扑面而来。进入大学后朴树发现这里的生活一点也不像想象中那样充满激情和美好，而是沉闷无聊。他犹豫了很久，一直在退学搞音乐与继续上学的问题上拿不定主意。他的音乐水平已经足以区独立搞这一行，但仍没有任何人能保证他能火，能靠音乐填饱肚子。继续在学校呆下去，也许也能找份不错的工作，但他却要忍受长时间或者一辈子的空虚无聊。在这里，我希望我们一起来为朴树想一想，若退学，迎接他的会是怎样的生活，怎样的经济或者思想上的问题。而若在大学呆下去，他的人生又会怎样？如果是我们，我们又会怎样选择？最终朴树坚决地选择了退学，他上了荆棘丛生的音乐之路。很长一段时间里，他整日在家搞音乐，却没有工作，没有经济来源。那是一段无比艰辛的路，他每天听着同学xx进了外企拿了高新的消息，自己默默地搞着出不了名的音乐。后来他认识了高晓松和宋柯，并开始了第一张专辑的创作。经历了种种艰辛的他，终于在99年推出了《我去2000年》，这一去，便是止不住地向上升，最终轰动了整个乐坛。直至五年后的今天，《那些花儿》、《白桦林》仍然深深感动着我们。
现在，朴树这样总结他的人生和他的成功：
谁要是游戏人生，他就一事无成；
谁不能主宰自己，永远是一个奴隶。
鲁豫：一些能收到凤凰台的同学应该对她的节目很熟悉：《凤凰早班车》 《一点两岸三地谈》《VIP会客室》 《鲁豫有约:说出你的故事》
另外她直播的重大的新闻节目也引起了很大轰动。例如：《香港回归》 《千禧之旅》 《戴安娜王妃葬礼》 、以及911事件 、伊拉克战争
鲁豫 朴树
他们走过的是完完全全不同的成功之路，但能让他们在这条路上最终通向成
功的，是不是有些相同的东西呢？
二、成功的定义和成功的含义
不断的学习，然后结合自身因素总结经验，复制成功者的做法，总会有适合
你的方法的 。
明确的目标 ＋ 详细的计划 ＋ 立刻大量的行动 ＝ 成功
不要再抱怨和犹豫了，立刻行动，就是现在，不然你很难成功的
成功就是达成预定目标．
成功有四层含义：
1.首先必须有目标．
2.目标必定达成才算成功．
3.成功有个性化的特征．成功标准因人而异．
4.成功是量化的目标．
三、你属于哪类人
谈到目标重要性，首先看一下三类人：
第一类人，就是在海里随波漂流，漂到哪儿算哪儿；
第二类人，撑起了一面帆，知道利用风改变航向，也许能漂到哪个岛上，然后在那里活一辈子；
第三类人，他不仅懂得撑帆，更知道用桨奋力划水，纵然辛苦，但只有这类人才能到达成功的彼岸。
这正是一流、二流和三流的区别！
法国著名自然学家费伯勒曾做过这样一个不同寻常的实验：他很仔细地将毛毛虫在一个花盆外的框架上排成一圈。这样，领头的毛毛虫实际上就碰到了最后一只毛毛虫，完全形成了一个圆圈。在花盆中间，他放上松蜡，这是这种毛毛虫爱吃的食物。这些毛毛虫开始围绕着花盆转圈。它们转了一圈又一圈，?小时又一小时，一天又一天。它们围绕着花盆整整转了七天七夜。最后，这些毛毛虫全都因饥饿劳累而死。一大堆食物就在离它们不到6cm远的地方，它们却一个个地饿死了。原因无它，只是因为它们按照以往习惯的方式去盲目地行动。
每个人都渴望成功。但成功似乎总是隐藏在暗处，遥不可及。纵观有所成就的人，他们都有一个突出的特征，就是学习的方向性。他们确定目标，永远知道自己要做什么，要去哪儿，而且努力去达成目标。而很多人之所以深陷失败的牢笼不能自拔，关键原因就在于缺乏目标。就像实验中的毛毛虫。
四、你为什么没有目标
成功，绝不是在“盲人说象”中造就的，更不能指望“天上掉馅饼”，而是向着正确的目标，一步一步努力的结果。
列出目标实现以后的18条好处：（交流）
第一，不知道目标的重要性和必要性。
第二，不知道设定目标的方法。
第三，认为要完成那些目标需要改变及付出太多，太辛苦了。
第四，自我否认：我是不能成功的。
第五，认为自己缺乏足够成功的条件。
第六，缺乏自信心，害怕别人知道自己达不到目标。
第七，我太忙了。
假如此时你正被上面这些问题所困扰，赶快拿起笔，为自己设定目标吧。
五、如何制定目标
（投影或者贴出）分析其中有的目标的不科学之处
用SMART（醒目）法确定目标
S—SPECIFIC目标必须是精确、具体的
目标不是镜中花水中月，设定目标时不仅要将目标以肯定的语气写下来，更要有一个实实在在、确定的高度。这样，才不至于使目标沦为空中楼阁。
比如“想做学校的学习标兵”，那么这将只是一个大致方向，具体实施还需要相当明确且能规划的目标。比如“今年我决定做到班级的学习标兵”，或者“力争获得班级个人进步奖”。再比如，你想在毕业前加入共青团，为了有效达到目标，你应该采取什么样的起点和步骤？是从学习入手，还是个人行为规范为主？为确保成功，在众多领域中主攻哪个方面？一旦获得这些问题的答案，你就迈出确定目标的第一步了。
M—MEASURABLE 目标必须是可以衡量的
比如，为了达到“校学习标兵”的目标，你不能笼统地说“从现在起我要努
力学习”，而应当说“在半个学期之内，我要让我的英语成绩能达到90分”，或者“一个月之内，我要拿到班级第一”。
A— ATTAINABLE 目标必须具有可行性
法国一家报纸曾进行过一次有奖智力竞赛，其中有这样一道题：如果法国最大的博物馆卢浮宫失火了，?允许抢救出一幅画，你会抢哪一幅？在成千上万的答案中，法国作家贝纳尔以最佳答案获得该题的奖金。他的回答是：“我抢离出口最近的那幅画。”所以说，成功的最佳目标不是最有价值的那个，而是最有可能实现的那个。
设定更高的目标固然可以促进一个人前进的动力，但是好高骛远的目标只会让人迷失方向，让人充满挫败感，影响奋斗的信心。”
R——RELEVANT 目标必须和其他目标具有相关性
在制定目标时，假设你把班级的目标忽略不计，一心一意向着个人目标孤军奋战。这种目标虽然在开始时简单易行，阻力较小，但可能很快就出现许多让人泄气的问题：你的个人目标与班级目标脱了轨，偏离了方向。
T——TIME 目标必须具有明确的时限性
有人曾说过这样一句话：有实现时限的才可能叫目标，没有时限的只能称之为梦想。准确地说要将自身的努力融入到四个时间层面：
第一时间段：每天到每周；
第二时间段：每月；
第三时间段：每学期；
第四时间段：一年以上。
你怎么知道已经取得进步了？所以要在大目标之下建立一些循序渐进的小目标，这就像在你前进的道路上放上一个个的里程碑。这样，对照着自己的总目标，你就可以每隔一段时间检查一下自己的进步——比如每隔一天、每隔一周或者每隔一个月检查一次。
制定一个一分钟可以读完的目标。在行动的时候，每天至少读一遍。 六、用多杈树法分解目标
山田本一在1984年出人意料地夺得了东京国际马拉松邀请赛的冠军。记者问他凭什么取得了如此惊人的成绩，他说：“我是凭目标获胜的。”两年后，他又在意大利国际马拉松邀请赛上获得冠军，当记者采访他时，他仍说：“我是凭目标获胜的。”当时人们对他的回答大惑不解，后来从他的自传中才弄清楚其中的奥秘。他说：“我在每次比赛前，必须先乘车把比赛的路线仔细看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来。比如第一个标志是银行；第二个标志是一棵大树；第三个标志是一座红房子„„这样一直画到赛程的终点。比赛开始后，我就以百米的速度奋力向第一个目标冲过去，到达第一个目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去„„40公里的赛程，就被我分解成这么几个目标轻松地跑完了。” 从树干开始，它就有一个分支，若干个树枝。每一个树枝，又有更小的树枝，而每一个更小的树枝，又有再小的树枝，直到摇曳在风中的叶子。若将这棵树联系到分解目标，你可以抽象地将树干比喻成大目标，而每一个树枝则代表一个小目标，直到最后的叶子。你会发现，这些叶子其实就是你现在的目标，或者说是你现在要做的每一件事情所应该达到的结果。
小目标是大目标的条件。大目标是小目标的结果。
小目标的实现之“和”，一定是大目标的实现。
将大目标分解成若干个小目标，再将每个小目标分解成若干个更小的目标，如此一直分解下去，到最后，那个最小的目标将会明确地告诉你：现在该去做什么。
七、重新制定目标
（交流）
走近PDCA（plan，do，check，action）
八、结束语
1.做一个决定：要成功！
2.写下量化的目标并表明理由．
3.多杈树法分解目标
4.列出成功的必要条件和充分条件．
5.为了成功改变自己．
6.运用潜意识的力量．
7.立即行动
8.在睡觉前检讨自己一天．
9.坚持到底，永不放弃．