“让心灵沐浴阳光”少先队活动课实施教案
柳堡镇中心小学 何娟娟
一、活动主题：让心灵沐浴阳光
二、活动目标
1.帮助学生以积极的态度面对烦恼挫折，学会正确面对人生中的艰难困苦和成长中的烦恼。正确认识烦恼和挫折，勇于挑战困难，从而形成健康的心理和美好的心灵。
2.学会纾解烦恼情绪和战胜困难挫折的方法，迈向成功。
3.通过活动，了解烦恼挫折对个人成长的重要性，体会感受烦恼挫折，掌握纾解烦恼和承受挫折、战胜困难的一些方法。
三、活动课前期准备
【学生】
1.每个学生访谈一个熟悉的人，倾听他们的烦恼和遇到的挫折，重点记录他们遇到烦恼和挫折时的心态。
2.课外观看有关张海迪、贝多芬等名人战胜困难挫折的视频影片。
3.搜集自己喜欢的关于人生观的格言、诗歌、短文等。
【教师】
1.教师制作好PPT，搜集有关烦恼挫折的资料。
2.教师反思自己在生活工作灯方面所遇到的烦恼挫折，以备与学生交流。
3.准备好有关的歌曲，如《水手》、《命运交响曲》等。
四、活动课实施过程
（一）组织少先队活动课开场式。
1.出队旗，敬队礼，唱队歌。
2.报告人数。
（二）主持人导语。
每一个人的生活道路都是曲折的，都会遇到无数的、大大小小的障碍和各种各样的烦恼，这是人生的必然经历。那么，在我们学习、生活中遇到烦恼和遭遇挫折困难时，是心灰意冷，暴躁无比，怨天尤人，一蹶不振？还是积极面对，寻找解决烦恼的方法以及战胜困难挫折的途径呢？这节活动课，我们就来探讨如何面对烦恼与挫折，让我们的心灵沐浴在阳光下。
（三）队员说说聊聊话烦恼
师：烦恼是天空里的云朵，时不时就要遮住明丽的阳光，让我们不得
不生活在它的阴影里；烦恼是游丝缕缕，剪不断，理还乱，没来由，别是一番苦味在心头。请同学们说说自己在以下方面遇到的烦恼：
1.有关学业方面的烦恼；
2.有关与家长相处方面的烦恼；
3.有关与老师、同学交往方面的烦恼；
生：自由诉说自己遇到的烦恼。
师：说说自己在工作、生活中遇到的困难。
师生交流：遇到这些烦恼时，我们怎么办呢？
小结方法：倾诉、换位、转移、沟通、咨询，保持积极乐观的生活态度。
（四）勇敢面对挫折教育
1.检查课外访谈情况，使学生认识到逆境是人生的必然，归纳遭遇挫折时的不同心态。
①小组范围交流访谈内容和体会。
②每组派一个代表小结，谈谈人处于逆境时的心态。
2.讲故事，引导学生正确认识挫折的价值
【名人故事】演示
①世界伟大的音乐家——贝多芬——一生中几次濒临崩溃的境地：度过悲惨的童年生活后，青年时代又孤独失意，人到中年又不幸双耳失聪，备受打击。但他一直坚持创作，最终获得巨大成功。
②现代凯伦·海勒——王铮，周婷婷她们一位幼年失明，一位童年失聪。经过他们的努力后来她们分别成为中国第一位盲人女大学生和中国第一位聋人少年女大学生。二人同时被保送到辽宁师范大学。之后，你成了我的眼睛，我成了你的耳朵，携手组成“海伦·凯勒号联合舰队”。
学生交流、讨论：他们成功的经验是什么？
3.学生讨论、交流面对挫折的技巧和方法。
4.教师小结：
面对挫折：
找自己信赖的人倾诉
适当发泄：如运动式发泄 打球 跑步„„
剪纸 撕纸 到空旷的地方大喊等等
补偿转移：如听音乐、跳舞、画画、做运动等等
幽默对待：幽默对待自己及发生的事情
升华：加倍努力，战胜挫折，提升自己
5.对于挫折，我们有能力面对，将你遇到的挫折写在卡片上之后，用力地撕掉，（学生写卡片）让我们全班同学喊倒计时：三、二、一，撕！
（五）总结升华，笑对挫折
1.师：面对挫折，强者站起来。弱者倒下去。挫折带来的不同结果完全取决于一个人面对挫折的态度以及他的自我调节能力。
2.欣赏诗歌《笑对挫折》
面对失败与挫折，一笑而过是一种乐观、自信，然后重整旗鼓，这是一种勇气。
面对误解和仇恨，一笑而过时一种坦然、宽容，然后保持本色，这是一种达观。
面对赞扬和激励，一笑而过是一种谦虚、清醒，然后不断进取，这是一种境界。
面对烦恼和忧愁，一笑而过是一种平和、释然，然后努力化解，这是一种力量。
3.师：同学们，当我们遇到挫折时，要变挫折为动力，做生活的强者。在一个人漫长的生命历程中，没有人能永远成功。不经历风雨怎么见彩虹？主要我们一积极健康的心态却面对困难和挫折，就可以做到“不在失败中倒下，而在挫折中奋起”。请大家一起来歌唱《水手》，让我们在挫折困难中不屈服，勇往直前。（播放歌曲《水手》）
过渡：大家课前搜集了那些关于战胜困难挫折的格言名句呢？大家分享交流一下。
（六）队员分享自己搜集到的有关格言、诗歌和短文。
（七）队员伴着《命运交响曲》朗诵有关中外格言。
（八）少先队活动课结束仪式。
1.辅导员总结讲话。
2.唱队歌，呼号，退旗。
五、活动课延伸
1.以班队活动为载体，围绕“让心灵沐浴阳光”的主题，通过连环漫画创作评比的形式，反映出活动课后自己面对烦恼挫折时前后的心理方式及心理变化。
2.读一本名人传记，体味他们的心路历程和学习他们勇于面对烦恼挫折的方法。
“让心灵沐浴阳光”少先队活动课实施教案
柳堡镇中心小学 何娟娟
一、活动主题：让心灵沐浴阳光
二、活动目标
1.帮助学生以积极的态度面对烦恼挫折，学会正确面对人生中的艰难困苦和成长中的烦恼。正确认识烦恼和挫折，勇于挑战困难，从而形成健康的心理和美好的心灵。
2.学会纾解烦恼情绪和战胜困难挫折的方法，迈向成功。
3.通过活动，了解烦恼挫折对个人成长的重要性，体会感受烦恼挫折，掌握纾解烦恼和承受挫折、战胜困难的一些方法。
三、活动课前期准备
【学生】
1.每个学生访谈一个熟悉的人，倾听他们的烦恼和遇到的挫折，重点记录他们遇到烦恼和挫折时的心态。
2.课外观看有关张海迪、贝多芬等名人战胜困难挫折的视频影片。
3.搜集自己喜欢的关于人生观的格言、诗歌、短文等。
【教师】
1.教师制作好PPT，搜集有关烦恼挫折的资料。
2.教师反思自己在生活工作灯方面所遇到的烦恼挫折，以备与学生交流。
3.准备好有关的歌曲，如《水手》、《命运交响曲》等。
四、活动课实施过程
（一）组织少先队活动课开场式。
1.出队旗，敬队礼，唱队歌。
2.报告人数。
（二）主持人导语。
每一个人的生活道路都是曲折的，都会遇到无数的、大大小小的障碍和各种各样的烦恼，这是人生的必然经历。那么，在我们学习、生活中遇到烦恼和遭遇挫折困难时，是心灰意冷，暴躁无比，怨天尤人，一蹶不振？还是积极面对，寻找解决烦恼的方法以及战胜困难挫折的途径呢？这节活动课，我们就来探讨如何面对烦恼与挫折，让我们的心灵沐浴在阳光下。
（三）队员说说聊聊话烦恼
师：烦恼是天空里的云朵，时不时就要遮住明丽的阳光，让我们不得
不生活在它的阴影里；烦恼是游丝缕缕，剪不断，理还乱，没来由，别是一番苦味在心头。请同学们说说自己在以下方面遇到的烦恼：
1.有关学业方面的烦恼；
2.有关与家长相处方面的烦恼；
3.有关与老师、同学交往方面的烦恼；
生：自由诉说自己遇到的烦恼。
师：说说自己在工作、生活中遇到的困难。
师生交流：遇到这些烦恼时，我们怎么办呢？
小结方法：倾诉、换位、转移、沟通、咨询，保持积极乐观的生活态度。
（四）勇敢面对挫折教育
1.检查课外访谈情况，使学生认识到逆境是人生的必然，归纳遭遇挫折时的不同心态。
①小组范围交流访谈内容和体会。
②每组派一个代表小结，谈谈人处于逆境时的心态。
2.讲故事，引导学生正确认识挫折的价值
【名人故事】演示
①世界伟大的音乐家——贝多芬——一生中几次濒临崩溃的境地：度过悲惨的童年生活后，青年时代又孤独失意，人到中年又不幸双耳失聪，备受打击。但他一直坚持创作，最终获得巨大成功。
②现代凯伦·海勒——王铮，周婷婷她们一位幼年失明，一位童年失聪。经过他们的努力后来她们分别成为中国第一位盲人女大学生和中国第一位聋人少年女大学生。二人同时被保送到辽宁师范大学。之后，你成了我的眼睛，我成了你的耳朵，携手组成“海伦·凯勒号联合舰队”。
学生交流、讨论：他们成功的经验是什么？
3.学生讨论、交流面对挫折的技巧和方法。
4.教师小结：
面对挫折：
找自己信赖的人倾诉
适当发泄：如运动式发泄 打球 跑步„„
剪纸 撕纸 到空旷的地方大喊等等
补偿转移：如听音乐、跳舞、画画、做运动等等
幽默对待：幽默对待自己及发生的事情
升华：加倍努力，战胜挫折，提升自己
5.对于挫折，我们有能力面对，将你遇到的挫折写在卡片上之后，用力地撕掉，（学生写卡片）让我们全班同学喊倒计时：三、二、一，撕！
（五）总结升华，笑对挫折
1.师：面对挫折，强者站起来。弱者倒下去。挫折带来的不同结果完全取决于一个人面对挫折的态度以及他的自我调节能力。
2.欣赏诗歌《笑对挫折》
面对失败与挫折，一笑而过是一种乐观、自信，然后重整旗鼓，这是一种勇气。
面对误解和仇恨，一笑而过时一种坦然、宽容，然后保持本色，这是一种达观。
面对赞扬和激励，一笑而过是一种谦虚、清醒，然后不断进取，这是一种境界。
面对烦恼和忧愁，一笑而过是一种平和、释然，然后努力化解，这是一种力量。
3.师：同学们，当我们遇到挫折时，要变挫折为动力，做生活的强者。在一个人漫长的生命历程中，没有人能永远成功。不经历风雨怎么见彩虹？主要我们一积极健康的心态却面对困难和挫折，就可以做到“不在失败中倒下，而在挫折中奋起”。请大家一起来歌唱《水手》，让我们在挫折困难中不屈服，勇往直前。（播放歌曲《水手》）
过渡：大家课前搜集了那些关于战胜困难挫折的格言名句呢？大家分享交流一下。
（六）队员分享自己搜集到的有关格言、诗歌和短文。
（七）队员伴着《命运交响曲》朗诵有关中外格言。
（八）少先队活动课结束仪式。
1.辅导员总结讲话。
2.唱队歌，呼号，退旗。
五、活动课延伸
1.以班队活动为载体，围绕“让心灵沐浴阳光”的主题，通过连环漫画创作评比的形式，反映出活动课后自己面对烦恼挫折时前后的心理方式及心理变化。
2.读一本名人传记，体味他们的心路历程和学习他们勇于面对烦恼挫折的方法。