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安徽大学生体育锻炼现状分析与对策
安徽师范大学０８届体育学院
陈少君
［摘要］高校大学生是现代化建设的主力军，他们的健康体魄直接影响着国家社会建设的战略目标的实现，体育锻炼不仅仅能够锻
大学生群体也成为我省体育事业发展中的不可忽视炼体质，同样可以培养人的团队协作能力和良好的心理素质。安徽省高校众多，
的重要群体。笔者通过问卷调查、实地走访等方法对安徽省多所高校的大学生的体育锻炼现状进行了调查和分析，旨在发现我省高校大学生体育锻炼的内在动因，希望为相关部门和高校大学生的体育锻炼现状改善提供一些参考依据。［关键词］高校大学生体育锻炼现状与对策安徽省
１．前言
青少年的体制水平是一个民族素质水平的象征和标志，高校大学生是青少年群体中至关重要的一部分，也同样影响着社会的其他群体。高校大学生积极的参与体育锻炼不仅能够增强他们的体制，也能够巩固他们对体育的兴趣，习惯，发展他们的运动能力，为他们终身从事体
中国关心下一代委员会公布了育锻炼，提高健身水平打下良好的基础。
２００５年全国学生体质与健康调查的结果，调查结果显示，我国学生身高、体重、胸围等形态发育指标继续提高，营养状况继续改善，但学生耐
速度、爆发力、力量素质等指标进一步下降。肥胖和近视仍然是中国力、
孩子两个致命弱点。
自２００７年中共中央，国务院发布了《关于加强青少年体育增强青
以来，安徽省认真贯彻实施，积极支持教育部开展了少年体质的意见》
“阳光体育”、“五进校园”等体育项目，使我省青少年的体质大有改善，在社会相关部门大刀阔斧的对高校体育锻炼的场地，设施进行改善，培养更多的体育工作者的同时，高校大学生本身的态度，意识以及对体育锻炼的目的性等内在动因的调查研究显的尤为重要。
２．研究对象与研究方法２．１研究对象
皖南医学院、安徽大学、铜陵学院、阜阳笔者通过对安徽师范大学、
安徽农业大学、安徽财贸学院７所分别分布在１０００名高校师范大学、
大学生进行了调查，其中男女比例为１：１。
２．２研究方法
在调查和研究的整个过程中，运用给了文献资料法、访谈法、调查问卷法、数理统计法和逻辑分析法，对高校大学生的体育锻炼内在动因进行调查，研究和分析，最终提出合理建议。
３．调查结果与分析
３．１高校大学生对参加体育锻炼的兴趣情况兴趣和爱好决定一个人的社会行为。兴趣即喜好情绪，是人们积极探究和向往某种事物或对象的认识的倾向性，并代表着需要的方向、程
由于运动兴趣属于个体运动条件之一，更是影响学生体度和发展水平。
育运动的第一因素。如表１所示，高校大学生对体育锻炼具有浓厚的兴趣，从表中可以看出喜欢和较喜欢占总体调查人数的９１．２７％，男生的
经过访谈喜爱程度高于女生，在后两项消极的选项中女生要高于男生。
和调查分析发现，主要原因是一方面是男女生天生的性格特征相关，男生喜好运动，喜欢锻炼其体魄，而女生较男生而言多数比较内向和文静；另一方男女生排遣闲暇时间的选择方式也不同，男生会选择一些开放的具有活力能锻炼其体型的活动进行消遣而女生则会因为关注外形和容貌而选择一些与美容塑形有关的活动。
表１安徽高校大学生参与体育锻炼的喜欢程度（％）
喜爱程度喜欢较喜欢没感觉不喜欢
男５６．７９３９．１１３．０１１．０９
女４８．９１３７．７３９．０９４．２７
总体５２．８５３８．４２６．０５２．６８
竞争性较为显著的运动项目，而女生则喜欢趣味性和团队性较强的体
育项目。
表２安徽高校大学生喜爱的体育项目（％）
羽毛兵乓健美篮球足球排球网球跑步瑜伽游泳球球操男３３．０４２０．０１１２．２４１２．０２８．３５女３０．１４１１．２４１１．３３６．３２
５．０１
５．４９７．４６
４．３６
３．１１
０．０３
１．３５２
８．１６１０．６３７．７１
３．３高校大学生体育锻炼的意义的认知程度
表３安徽高校大学生体育锻炼的目的（％）
强身健体
总体
９５．４８
休闲娱乐５２．１４
提高能力５８．３６
调节压力４９．２３
交结朋友３４．７２
培养意识４１．２１
其他５．７８
３．４安徽高校大学生坚持体育锻炼的时间安排
表４安徽高校大学生坚持体育锻炼的状况（％）
男
是否
３６．７９６３．２１
女２８．９１７１．０９
总体３２．８５６７．１５
表５安徽高校大学生每周坚持体育锻炼频率的状况（％）
男
＞３次３次１－２次从不锻炼
２７．４５３５．５２２５．２７１１．７６
女１９．０８２８．９３３４．７６１７．２３
总体２３．２７３２．２３３０．０２１４．５０
表６安徽高校大学生每次体育锻炼的时间（％）
男
＞６０分钟３１－６０分钟１５－３０分钟＜１５分钟
３３．７８２３．２７２９．０５１３．９０
女１０．２１２５．６７３５．９１２８．２１
总体２２．００２４．４７３２．４８２１．０６
３．２高校大学生当前体育锻炼项目的偏好和偏好持续性
对于高校大学生而言，他们最喜爱的体育运动项目羽毛球，篮球，乒乓球和足球、如表２所示这些高校大学生最为热衷的体育项目高达总数的６８．１７％，但在足球，健美操以及瑜伽等体育项目上存在性别偏好，足球是男生相对喜欢的项目达到１２．０２％，而健美操（１０．６３％）和瑜伽（７．７１％）则是女生喜欢的体育项目。
首先是因为我省是我国的中部地区，地貌为丘陵地带居多，地理环境处于温带，所以适应我省地理环境要求的体育项目羽毛球、篮球、乒乓球等是比较受欢迎的；另一个重要的原因就是高校大学生对于体育项目的倾向性，他们选择的体育项目都是相对容易学会，容易达到一个较高的水平，体验自我满足感也更容易，能够保持相对长久的兴趣；第三个原因就是男女的性别差异，对于男生而言他们更加喜欢对抗性和
对于体育锻炼的目的和对参与者本人产生的意义的问题“您进行体育锻炼的目的”的回答中，如表４所示，高校大学生对体育锻炼的目的和意义的认知还是比较全面的，大多数都把强身健体放在了首位，但每一项社会活动它除了直接作用之外，都会附带上社会性的功能，对政治、经济以及文化上都会有影响，很多大学生却没有意识到。形成这样一个局面的原因，一个是在体育教学的过程中，对体育锻炼的意义宣传的不够、另一方面是很多高校大学生都对体育锻炼的其他附带功能并没有意识和注意到。
是用来描述人们在体育锻炼时间方面的特征，说明人“锻炼坚持性”
们是否长期坚持规律性的体育锻炼，是衡量体育锻炼能否产生良好锻炼效果的一个重要中介变量。在对于“您是否坚持体育锻炼”这一问题中，如表４所示，高校大学生坚持体育锻炼中，男生为３６．７９％，女生为２８．９１％。在对于每星期锻炼的次数的调查中，如表５所示男女大学生在锻炼频度上也有差异，男女总体每周３次以上占总体的２３．２７％，其中男生要高出女生８％左右，女生从不锻炼的人数明显高于男生。在进行高校大学生每次锻炼的时间长短的调查时，结果如表６所示，男生每次
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理环境的要求不高，同时经济条件允许的话都可以参加。对男女大学生的性别特性进行仔细划分，根据男女大学生不同的体育锻炼目的，考虑男女声的生理和心理特点多发展一些分别能迎合男女大学生的体育锻炼项目，例如对于女生而言相对喜欢一些能够修身塑型的体育运动，在考虑女生的心理和生理的特点之后发现健美操、体育啦啦队都是可以满足女生需求的体育运动项目。
４．３正确引导学生，给出合理建议和指导
在学生进行体育锻炼时能够提供相应的场所和指导，可以组建一起棋牌俱乐部、健美操社团一系列的体育组织，鼓励大学生参加，使大学生对于正确的体育锻炼知识有所了解，对于体育锻炼中女生的性别的冲突也是高校需要关注的一点，女生应该同样了解到一些运动除了
大众体育对抗性和力量性之外还有团队合作，趣味性和安全性的特点。
项目中，几乎都是男女生可以参与的，只是在性别上对体育运动的效果印象不同而已。学校应该多提供可以尝试的机会，这样才能从真正的体验中发现乐趣。
４．４培养体育锻炼自主性，形成良好的体育锻炼习惯
所谓惰性是指因主观上的原因而无法按照既定目标行动的一种心理状态。大学生活中，可以排遣和休闲娱乐的方式确实十分丰富，并且这些方式中有相当一部分可能并不健康但是却比体育锻炼更有趣味
意志是克服惰性的性，惰性往往在大学生考虑体育锻炼时发生了作用。
非常有效的方式，对于高校大学生而言就是建立较强的体育锻炼自主性。高校体育教育中应着重确立学生自主体育锻炼的意识，养成体育锻炼的习惯，高校大学生也必须是主动接受的一方，这样的自主性才会更加牢固也会让大学生受用一生。
５．小结
笔者只是从内在动因上发现可以改善和促进安徽省高校大学生进行和坚持体育锻炼的方法，外在动因并没有深入研究，相信体育事业在结合内外因的情况下拿出相应的举措，安徽省的体育事业一定会发展的越来越好。
参考文献［１］王丽英，戴燕红．试论影响人们坚持体育锻炼的主观因素及对策［Ｊ］．吉林省教育学选学报学科版，２００９．１２
·亨德森等著．刘耳、季斌等译．女性休闲———女性主义［２］［美］卡拉
的透视［Ｍ］．昆明：云南人民出版社，２０００，２
［３］宋为民．学生终身体育锻炼意识和能力的培养［Ｊ］．河北体育学院学报，１９９９．２
［４］梁利民．我国体育生活化探索［Ｍ］．北京：北京体育大学出版社，２００６
［５］毛振明，赖天德．解读中国体育课程与教学改革［Ｍ］．北京：北京体育大学出版社，２００６：１１１－１１２
［６］褚跃德，靳文豪，王英春．大学生锻炼动机及其锻炼坚持性的关系．北京体育大学学报［Ｍ］，２００９．３
［７］胡友权．人的全面体育发展和发展体育运动．武汉体育学报，２００３．０１
［８］杨青．从心理层面看性别角色差异对女性的影响［Ｊ］．社会，２００４．０１
［９］陈宁．全民健身概论［Ｊ］．四川教育出版社，２００３．１１５－１１６
·科特勒等著．赵平，王霞等译．清华大学出版社，［１０］［美］菲利普
２００３．１６２－１６３
［１１］李群．学生体育锻炼的意义［Ｊ］．陕西学报，２００４．９
锻炼的时间要明显高于女生，大于６０分钟的达总人数的３３．７８％。女生
每次锻炼１５－３０分钟左右占则占调查总人数的３５．９１％。究其原因还是性别特征占了主导作用。
３．５影响安徽高校大学生坚持体育锻炼的因素
对于所有的体育活动参与者而言，体育锻炼同其他健康生活方式
采用和坚持的一个连续过程，最后成为一种终身一样，都经历着被接纳、
化的生活态度和生活方式。从表７可知影响高校大学生体育锻炼的原因很多，其中主要的原因是时间安排，没有形成习惯，场地不足，但也不乏很多高校大学生受经济能力和缺少同伴等因素的影响。高校大学生虽然进入大学后学业任务还是比较重的，但相信高校大学生每天安排时间进行体育锻炼还是可以的，调查结果后笔者对部分学生进行了访
听音乐、上网、打谈，发现高校大学生在空闲时间更喜欢分配在读小说、
牌、看电视、玩游戏等等。由于高校大学生自身生理和心理以及体育学习的关系，导致他们没有形成锻炼的习惯，由于进入大学后休闲的项目更加丰富了，慢慢的体育锻炼就被他们忽略和遗忘了，这样就容易形成惰性。
表７影响安徽高校大学生坚持体育锻炼时间的因素（％）
男
时间不够场地不足没形成习惯经济条件受限缺少同伴惰性其它
７０．１８５１．７９３２．６３１５．８７１８．７９６０．２３１．４８
女６９．８３４５．６７４５．０１２１．３４３１．７４６７．９５７．５６
总体７０．０１４８．７３３８．８２１８．６１２５．２７６４．０９４．５２
４．建议和对策
４．１加大体育锻炼的宣传力度，促进高校大学生体育锻炼的兴趣发展
高校大学生对体育锻炼产生兴趣后，这样的兴趣不会随着求知欲得到满足和客观条件的改变而减弱甚至消失，它反而会使得人们在体育锻炼中得到更加丰富的满足感和享受，进而引起人们对于体育锻炼的赞同和喜欢，这样就能提高高校大学生对体育锻炼的认识，从而建立对体育锻炼浓厚的兴趣和自主锻炼意识。各大高校应当利用学校的网站，广播等手段进行体育锻炼文化的建设，同时体育教育工作者可以开
体育锻炼不仅能展新型的体育授课模式，增强体育锻炼趣味性的引导。
够强身健体、促进生长发育、预防疾病、延缓衰老，而且有助于人的心理健康和智力发育。高校可以开设一些心理咨询和相关体育的讲座，不断突出体育锻炼的社会附加功能：培养团队意识，缓解社会压力，休闲娱
这样乐，提高心理承受能力和危机处理能力都是能够吸引人们的功能。
高校大学生会在体育锻炼文化浓厚的校园中，积极的参与到体育锻炼中，养成正确而长远的体育锻炼习惯，丰富了高校大学生的健康校园生活方式。
４．２根据我省的地理环境和经济环境发展，发展相适应的体育运动项目
更多的发展一些与我省地理环境和经济环境相适应的体育项目例如目前较为流行的瑜伽、健美操、体育舞蹈和户外运动等等。这些对地
（上接第６５０页）事业发展的贡献率为２１．７４％，对奥运会、全运会成绩的贡献率约在２３％。要实现体育强省的目标，应加大对高科技人才的引进力度，并在经济上给予专款支持；同时，科研人员要确立服务意识、主体意识，从根本上提高科技对陕西省体育事业发展的贡献率。
第五，不断壮大社会体育指导员队伍加强社会体育指导员队伍建设，开展各类型的培训和交流活动，完善群众体育的组织和指导系统。充分发挥社会体育指导员在全民健身意识培养、活动组织、知识传播、技术指导等方面的积极作用，在城市街道、农村乡镇建立一批社区、乡村体育俱乐部或体育活动站（体育活动中心）。开展社会体育指导员职业技能鉴定工作，在经营性体育健身场所推行社会体育指导员国家职业标准。
注释
①依据国家体育总局２００６年重要课题《全国体育系统人才资源状况调研数据结果的综合开发及利用》中的《全国体育系统人力资源信息
的数据资料得出：全国３１个省、直辖市、自治区的体育系统数据手册》
人力资源，共计１２０３８４人，其中山东省、北京、广东、上海分列总人力资源数的前四位，总人数分别为：９３３０人、８６２３人、７６９３人、７１９８人；陕西省总人力资源数位列１２位，总人数为４０６０人。
参考文献
［１］赵安慰．陕西省城市居民体育消费水平及其发展策略研究［Ｄ］．陕西省：西安体育学院，２００７．６：１．
［２］李万来．西南地区体育人力资源现状及开发对策［Ｊ］．成都体育学院学报，２００３，２９（３）：６－９．
［３］陕西省体育局．２００６年陕西省体育人才资源现状调查与分析报告［Ｚ］．２００７，５．
［４］周建新，徐元洪．我国各省、市、区体育系统人力资源与竞技水平的实证性评价研究［Ｊ］．浙江体育科学，２００７，２９（６）：２８－３０．
［５］彭琼．陕西省竞技体育后备人才培养现状的调查研究［Ｄ］．陕西省：陕西师范大学，２００７．４：２０－２２．
“十一五”规划［ＥＢ／ＯＬ］．ｈｔｔｐ：／／ｗｗｗ．ｓｐｏｒｔ．ｇｏｖ．ｃｎ．［６］［９］体育事业
［７］［８］严德一．山东竞技体育实力分析与后备人才资源开发研究［Ｊ］．首都体育学院学报，２００５，１７（５）：６９－７３．
［１０］陕西省体育局．陕西省２００６年体育事业统计报表［Ｚ］．２００７，３．［１１］国家体育总局体育经济司．中国体育事业统计年鉴［Ｚ］．２００６．［１２］国家体育总局人事司．全国体育系统各级体育人力资源信息数据库手册［Ｚ］．２００６．
科技信息
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安徽大学生体育锻炼现状分析与对策
安徽师范大学０８届体育学院
陈少君
［摘要］高校大学生是现代化建设的主力军，他们的健康体魄直接影响着国家社会建设的战略目标的实现，体育锻炼不仅仅能够锻
大学生群体也成为我省体育事业发展中的不可忽视炼体质，同样可以培养人的团队协作能力和良好的心理素质。安徽省高校众多，
的重要群体。笔者通过问卷调查、实地走访等方法对安徽省多所高校的大学生的体育锻炼现状进行了调查和分析，旨在发现我省高校大学生体育锻炼的内在动因，希望为相关部门和高校大学生的体育锻炼现状改善提供一些参考依据。［关键词］高校大学生体育锻炼现状与对策安徽省
１．前言
青少年的体制水平是一个民族素质水平的象征和标志，高校大学生是青少年群体中至关重要的一部分，也同样影响着社会的其他群体。高校大学生积极的参与体育锻炼不仅能够增强他们的体制，也能够巩固他们对体育的兴趣，习惯，发展他们的运动能力，为他们终身从事体
中国关心下一代委员会公布了育锻炼，提高健身水平打下良好的基础。
２００５年全国学生体质与健康调查的结果，调查结果显示，我国学生身高、体重、胸围等形态发育指标继续提高，营养状况继续改善，但学生耐
速度、爆发力、力量素质等指标进一步下降。肥胖和近视仍然是中国力、
孩子两个致命弱点。
自２００７年中共中央，国务院发布了《关于加强青少年体育增强青
以来，安徽省认真贯彻实施，积极支持教育部开展了少年体质的意见》
“阳光体育”、“五进校园”等体育项目，使我省青少年的体质大有改善，在社会相关部门大刀阔斧的对高校体育锻炼的场地，设施进行改善，培养更多的体育工作者的同时，高校大学生本身的态度，意识以及对体育锻炼的目的性等内在动因的调查研究显的尤为重要。
２．研究对象与研究方法２．１研究对象
皖南医学院、安徽大学、铜陵学院、阜阳笔者通过对安徽师范大学、
安徽农业大学、安徽财贸学院７所分别分布在１０００名高校师范大学、
大学生进行了调查，其中男女比例为１：１。
２．２研究方法
在调查和研究的整个过程中，运用给了文献资料法、访谈法、调查问卷法、数理统计法和逻辑分析法，对高校大学生的体育锻炼内在动因进行调查，研究和分析，最终提出合理建议。
３．调查结果与分析
３．１高校大学生对参加体育锻炼的兴趣情况兴趣和爱好决定一个人的社会行为。兴趣即喜好情绪，是人们积极探究和向往某种事物或对象的认识的倾向性，并代表着需要的方向、程
由于运动兴趣属于个体运动条件之一，更是影响学生体度和发展水平。
育运动的第一因素。如表１所示，高校大学生对体育锻炼具有浓厚的兴趣，从表中可以看出喜欢和较喜欢占总体调查人数的９１．２７％，男生的
经过访谈喜爱程度高于女生，在后两项消极的选项中女生要高于男生。
和调查分析发现，主要原因是一方面是男女生天生的性格特征相关，男生喜好运动，喜欢锻炼其体魄，而女生较男生而言多数比较内向和文静；另一方男女生排遣闲暇时间的选择方式也不同，男生会选择一些开放的具有活力能锻炼其体型的活动进行消遣而女生则会因为关注外形和容貌而选择一些与美容塑形有关的活动。
表１安徽高校大学生参与体育锻炼的喜欢程度（％）
喜爱程度喜欢较喜欢没感觉不喜欢
男５６．７９３９．１１３．０１１．０９
女４８．９１３７．７３９．０９４．２７
总体５２．８５３８．４２６．０５２．６８
竞争性较为显著的运动项目，而女生则喜欢趣味性和团队性较强的体
育项目。
表２安徽高校大学生喜爱的体育项目（％）
羽毛兵乓健美篮球足球排球网球跑步瑜伽游泳球球操男３３．０４２０．０１１２．２４１２．０２８．３５女３０．１４１１．２４１１．３３６．３２
５．０１
５．４９７．４６
４．３６
３．１１
０．０３
１．３５２
８．１６１０．６３７．７１
３．３高校大学生体育锻炼的意义的认知程度
表３安徽高校大学生体育锻炼的目的（％）
强身健体
总体
９５．４８
休闲娱乐５２．１４
提高能力５８．３６
调节压力４９．２３
交结朋友３４．７２
培养意识４１．２１
其他５．７８
３．４安徽高校大学生坚持体育锻炼的时间安排
表４安徽高校大学生坚持体育锻炼的状况（％）
男
是否
３６．７９６３．２１
女２８．９１７１．０９
总体３２．８５６７．１５
表５安徽高校大学生每周坚持体育锻炼频率的状况（％）
男
＞３次３次１－２次从不锻炼
２７．４５３５．５２２５．２７１１．７６
女１９．０８２８．９３３４．７６１７．２３
总体２３．２７３２．２３３０．０２１４．５０
表６安徽高校大学生每次体育锻炼的时间（％）
男
＞６０分钟３１－６０分钟１５－３０分钟＜１５分钟
３３．７８２３．２７２９．０５１３．９０
女１０．２１２５．６７３５．９１２８．２１
总体２２．００２４．４７３２．４８２１．０６
３．２高校大学生当前体育锻炼项目的偏好和偏好持续性
对于高校大学生而言，他们最喜爱的体育运动项目羽毛球，篮球，乒乓球和足球、如表２所示这些高校大学生最为热衷的体育项目高达总数的６８．１７％，但在足球，健美操以及瑜伽等体育项目上存在性别偏好，足球是男生相对喜欢的项目达到１２．０２％，而健美操（１０．６３％）和瑜伽（７．７１％）则是女生喜欢的体育项目。
首先是因为我省是我国的中部地区，地貌为丘陵地带居多，地理环境处于温带，所以适应我省地理环境要求的体育项目羽毛球、篮球、乒乓球等是比较受欢迎的；另一个重要的原因就是高校大学生对于体育项目的倾向性，他们选择的体育项目都是相对容易学会，容易达到一个较高的水平，体验自我满足感也更容易，能够保持相对长久的兴趣；第三个原因就是男女的性别差异，对于男生而言他们更加喜欢对抗性和
对于体育锻炼的目的和对参与者本人产生的意义的问题“您进行体育锻炼的目的”的回答中，如表４所示，高校大学生对体育锻炼的目的和意义的认知还是比较全面的，大多数都把强身健体放在了首位，但每一项社会活动它除了直接作用之外，都会附带上社会性的功能，对政治、经济以及文化上都会有影响，很多大学生却没有意识到。形成这样一个局面的原因，一个是在体育教学的过程中，对体育锻炼的意义宣传的不够、另一方面是很多高校大学生都对体育锻炼的其他附带功能并没有意识和注意到。
是用来描述人们在体育锻炼时间方面的特征，说明人“锻炼坚持性”
们是否长期坚持规律性的体育锻炼，是衡量体育锻炼能否产生良好锻炼效果的一个重要中介变量。在对于“您是否坚持体育锻炼”这一问题中，如表４所示，高校大学生坚持体育锻炼中，男生为３６．７９％，女生为２８．９１％。在对于每星期锻炼的次数的调查中，如表５所示男女大学生在锻炼频度上也有差异，男女总体每周３次以上占总体的２３．２７％，其中男生要高出女生８％左右，女生从不锻炼的人数明显高于男生。在进行高校大学生每次锻炼的时间长短的调查时，结果如表６所示，男生每次
—６５１—
科技信息
音体美
理环境的要求不高，同时经济条件允许的话都可以参加。对男女大学生的性别特性进行仔细划分，根据男女大学生不同的体育锻炼目的，考虑男女声的生理和心理特点多发展一些分别能迎合男女大学生的体育锻炼项目，例如对于女生而言相对喜欢一些能够修身塑型的体育运动，在考虑女生的心理和生理的特点之后发现健美操、体育啦啦队都是可以满足女生需求的体育运动项目。
４．３正确引导学生，给出合理建议和指导
在学生进行体育锻炼时能够提供相应的场所和指导，可以组建一起棋牌俱乐部、健美操社团一系列的体育组织，鼓励大学生参加，使大学生对于正确的体育锻炼知识有所了解，对于体育锻炼中女生的性别的冲突也是高校需要关注的一点，女生应该同样了解到一些运动除了
大众体育对抗性和力量性之外还有团队合作，趣味性和安全性的特点。
项目中，几乎都是男女生可以参与的，只是在性别上对体育运动的效果印象不同而已。学校应该多提供可以尝试的机会，这样才能从真正的体验中发现乐趣。
４．４培养体育锻炼自主性，形成良好的体育锻炼习惯
所谓惰性是指因主观上的原因而无法按照既定目标行动的一种心理状态。大学生活中，可以排遣和休闲娱乐的方式确实十分丰富，并且这些方式中有相当一部分可能并不健康但是却比体育锻炼更有趣味
意志是克服惰性的性，惰性往往在大学生考虑体育锻炼时发生了作用。
非常有效的方式，对于高校大学生而言就是建立较强的体育锻炼自主性。高校体育教育中应着重确立学生自主体育锻炼的意识，养成体育锻炼的习惯，高校大学生也必须是主动接受的一方，这样的自主性才会更加牢固也会让大学生受用一生。
５．小结
笔者只是从内在动因上发现可以改善和促进安徽省高校大学生进行和坚持体育锻炼的方法，外在动因并没有深入研究，相信体育事业在结合内外因的情况下拿出相应的举措，安徽省的体育事业一定会发展的越来越好。
参考文献［１］王丽英，戴燕红．试论影响人们坚持体育锻炼的主观因素及对策［Ｊ］．吉林省教育学选学报学科版，２００９．１２
·亨德森等著．刘耳、季斌等译．女性休闲———女性主义［２］［美］卡拉
的透视［Ｍ］．昆明：云南人民出版社，２０００，２
［３］宋为民．学生终身体育锻炼意识和能力的培养［Ｊ］．河北体育学院学报，１９９９．２
［４］梁利民．我国体育生活化探索［Ｍ］．北京：北京体育大学出版社，２００６
［５］毛振明，赖天德．解读中国体育课程与教学改革［Ｍ］．北京：北京体育大学出版社，２００６：１１１－１１２
［６］褚跃德，靳文豪，王英春．大学生锻炼动机及其锻炼坚持性的关系．北京体育大学学报［Ｍ］，２００９．３
［７］胡友权．人的全面体育发展和发展体育运动．武汉体育学报，２００３．０１
［８］杨青．从心理层面看性别角色差异对女性的影响［Ｊ］．社会，２００４．０１
［９］陈宁．全民健身概论［Ｊ］．四川教育出版社，２００３．１１５－１１６
·科特勒等著．赵平，王霞等译．清华大学出版社，［１０］［美］菲利普
２００３．１６２－１６３
［１１］李群．学生体育锻炼的意义［Ｊ］．陕西学报，２００４．９
锻炼的时间要明显高于女生，大于６０分钟的达总人数的３３．７８％。女生
每次锻炼１５－３０分钟左右占则占调查总人数的３５．９１％。究其原因还是性别特征占了主导作用。
３．５影响安徽高校大学生坚持体育锻炼的因素
对于所有的体育活动参与者而言，体育锻炼同其他健康生活方式
采用和坚持的一个连续过程，最后成为一种终身一样，都经历着被接纳、
化的生活态度和生活方式。从表７可知影响高校大学生体育锻炼的原因很多，其中主要的原因是时间安排，没有形成习惯，场地不足，但也不乏很多高校大学生受经济能力和缺少同伴等因素的影响。高校大学生虽然进入大学后学业任务还是比较重的，但相信高校大学生每天安排时间进行体育锻炼还是可以的，调查结果后笔者对部分学生进行了访
听音乐、上网、打谈，发现高校大学生在空闲时间更喜欢分配在读小说、
牌、看电视、玩游戏等等。由于高校大学生自身生理和心理以及体育学习的关系，导致他们没有形成锻炼的习惯，由于进入大学后休闲的项目更加丰富了，慢慢的体育锻炼就被他们忽略和遗忘了，这样就容易形成惰性。
表７影响安徽高校大学生坚持体育锻炼时间的因素（％）
男
时间不够场地不足没形成习惯经济条件受限缺少同伴惰性其它
７０．１８５１．７９３２．６３１５．８７１８．７９６０．２３１．４８
女６９．８３４５．６７４５．０１２１．３４３１．７４６７．９５７．５６
总体７０．０１４８．７３３８．８２１８．６１２５．２７６４．０９４．５２
４．建议和对策
４．１加大体育锻炼的宣传力度，促进高校大学生体育锻炼的兴趣发展
高校大学生对体育锻炼产生兴趣后，这样的兴趣不会随着求知欲得到满足和客观条件的改变而减弱甚至消失，它反而会使得人们在体育锻炼中得到更加丰富的满足感和享受，进而引起人们对于体育锻炼的赞同和喜欢，这样就能提高高校大学生对体育锻炼的认识，从而建立对体育锻炼浓厚的兴趣和自主锻炼意识。各大高校应当利用学校的网站，广播等手段进行体育锻炼文化的建设，同时体育教育工作者可以开
体育锻炼不仅能展新型的体育授课模式，增强体育锻炼趣味性的引导。
够强身健体、促进生长发育、预防疾病、延缓衰老，而且有助于人的心理健康和智力发育。高校可以开设一些心理咨询和相关体育的讲座，不断突出体育锻炼的社会附加功能：培养团队意识，缓解社会压力，休闲娱
这样乐，提高心理承受能力和危机处理能力都是能够吸引人们的功能。
高校大学生会在体育锻炼文化浓厚的校园中，积极的参与到体育锻炼中，养成正确而长远的体育锻炼习惯，丰富了高校大学生的健康校园生活方式。
４．２根据我省的地理环境和经济环境发展，发展相适应的体育运动项目
更多的发展一些与我省地理环境和经济环境相适应的体育项目例如目前较为流行的瑜伽、健美操、体育舞蹈和户外运动等等。这些对地
（上接第６５０页）事业发展的贡献率为２１．７４％，对奥运会、全运会成绩的贡献率约在２３％。要实现体育强省的目标，应加大对高科技人才的引进力度，并在经济上给予专款支持；同时，科研人员要确立服务意识、主体意识，从根本上提高科技对陕西省体育事业发展的贡献率。
第五，不断壮大社会体育指导员队伍加强社会体育指导员队伍建设，开展各类型的培训和交流活动，完善群众体育的组织和指导系统。充分发挥社会体育指导员在全民健身意识培养、活动组织、知识传播、技术指导等方面的积极作用，在城市街道、农村乡镇建立一批社区、乡村体育俱乐部或体育活动站（体育活动中心）。开展社会体育指导员职业技能鉴定工作，在经营性体育健身场所推行社会体育指导员国家职业标准。
注释
①依据国家体育总局２００６年重要课题《全国体育系统人才资源状况调研数据结果的综合开发及利用》中的《全国体育系统人力资源信息
的数据资料得出：全国３１个省、直辖市、自治区的体育系统数据手册》
人力资源，共计１２０３８４人，其中山东省、北京、广东、上海分列总人力资源数的前四位，总人数分别为：９３３０人、８６２３人、７６９３人、７１９８人；陕西省总人力资源数位列１２位，总人数为４０６０人。
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