胃痛 典型表情:胃痛的表现多种多样。有人饥饿时胃痛,有人一吃东西就胃痛。 致病因素: 紧张工作中,如果受了风寒、饮食生冷、饥饱失常、暴饮暴食、过多饮酒或服用刺激性食物和药物,会使胃受到刺激,引起胃壁平滑肌痉挛,发生胃痛。 调理方法:平时应少吃油腻多脂、辛辣食物,适当节制食用咖啡、巧克力等食物,它们将会加倍恶化胃痛。 胃酸 典型表情: 反胃、吐酸水,胃部泛酸、绞痛,并产生腹胀、食欲不振等症状。 致病因素: 现代人的饮食,高蛋白摄入量越来越多,然而大鱼大肉等酸性食物吃多了,会使体内酸性物质积累,造成胃酸过多,导致烧心、反酸、胃溃疡。同时吸烟喝酒会刺激胃酸分泌,是胃粘膜受到伤害。 调理方法: 尽量多吃蔬菜、水果、牛奶、茶叶等碱性食物,防止胃酸的发生。此外,饮食要有规律,避免饥一顿饱一顿的情况,定时进餐。 胃胀 典型表情:饭后常有饱胀感,像是胃里有股气在定着,很不舒服,有时候还会出现嗳气、坐卧不安、茶饭不思的现象。 致病因素:引起胃胀的原因有很多方面,如精神压力、消化不良,主要是胃动力不足。人在情绪不好的时候,肝的疏泄功能减弱,也会导致饭后胀气。 调理方法: 白萝卜是最好的疏肝理气食物,平时可多吃点。另外,胃不好要少吃豆子、豆腐等豆制品,这些食物容易引起胃胀气,加重腹胀症状。日常生活中,应避免摄食刺激性和对身体敏感的食物。饮食规律,细嚼慢咽,戒烟戒酒,情绪稳定,放松精神,适量运动,劳逸结合。
胃痛 典型表情:胃痛的表现多种多样。有人饥饿时胃痛,有人一吃东西就胃痛。 致病因素: 紧张工作中,如果受了风寒、饮食生冷、饥饱失常、暴饮暴食、过多饮酒或服用刺激性食物和药物,会使胃受到刺激,引起胃壁平滑肌痉挛,发生胃痛。 调理方法:平时应少吃油腻多脂、辛辣食物,适当节制食用咖啡、巧克力等食物,它们将会加倍恶化胃痛。 胃酸 典型表情: 反胃、吐酸水,胃部泛酸、绞痛,并产生腹胀、食欲不振等症状。 致病因素: 现代人的饮食,高蛋白摄入量越来越多,然而大鱼大肉等酸性食物吃多了,会使体内酸性物质积累,造成胃酸过多,导致烧心、反酸、胃溃疡。同时吸烟喝酒会刺激胃酸分泌,是胃粘膜受到伤害。 调理方法: 尽量多吃蔬菜、水果、牛奶、茶叶等碱性食物,防止胃酸的发生。此外,饮食要有规律,避免饥一顿饱一顿的情况,定时进餐。 胃胀 典型表情:饭后常有饱胀感,像是胃里有股气在定着,很不舒服,有时候还会出现嗳气、坐卧不安、茶饭不思的现象。 致病因素:引起胃胀的原因有很多方面,如精神压力、消化不良,主要是胃动力不足。人在情绪不好的时候,肝的疏泄功能减弱,也会导致饭后胀气。 调理方法: 白萝卜是最好的疏肝理气食物,平时可多吃点。另外,胃不好要少吃豆子、豆腐等豆制品,这些食物容易引起胃胀气,加重腹胀症状。日常生活中,应避免摄食刺激性和对身体敏感的食物。饮食规律,细嚼慢咽,戒烟戒酒,情绪稳定,放松精神,适量运动,劳逸结合。