树立自信，快乐成长
设计意图：
自信是一种重要的心理素质，指的是相信自己能实现所追求的目标，能克服困难获取成功。自信心是人对自身力量作肯定评价的一种心理状态，是心理健康的表现。研究表明，积极的自信心理和愉快的情绪相辅相成，能使人在学习和生活中获得无穷的乐趣，不仅增进人的身心健康，而且有利于青少年健全人格的发展。
小学六年级的学生刚进入青春期，由于生理的变化、学业压力等原因导致他们心理出现许多情绪困扰，只喜欢听赞扬的话，不愿意听一点批评意见，帮老师做事的积极性也没以前积极，上课主动学习，积极发言的人也越来越少了，这些都说明他们上进心不足，自信心不强。而长期的不自信情绪让他们生活学习不快乐，会严重影响他们的身心健康，因此帮助学生树立起乐观向上的生活态度，增强他们的自信心，让他们快乐成长是摆在我们面前的一件大事。
心理健康教育活动课则是实施这方面教育的最有效的途径和载体。它是面向全体学生的一种活动形式，以解决学生成长中的问题为主线，以学生的心理需要和关注热点组织活动内容，以学生活动为主，以学生的心理感受和心理体验为核心，以学生的心理发展和成长为归宿。要提高小学生的自信心，就应让他们在实践中获得成功的体验，这种战胜困难，取得成功后欢乐的体验，可以让小学生看到自己的力量，发掘自己的潜能。据统计89%的小学生缺乏的就是自信。鉴于此，从小学六年级学生的年龄特点出发，我设计了该节活动课，运用各种方法与形式，如故事情景创设、自评、同桌交流、集体讨论、设计口号等，正确引导学生，最终让学生相信自我，树立自信。
活动目标：
1、了解班上学生缺乏自信的实际状况。
2、通过学生的赏识活动，学会发现并肯定自己的长处，以培养学生的自信。
3、使学生学会树立自信的方法以培养学生的自信心和不断进取的力量
活动重、难点：
让学生学会一些树立自信的方法
适用年级（小学六年级）
课时：1课时
活动准备：
1、调查表、小纸片
2、关于“自信”的小故事
活动过程：
一、故事引入
同学们，现在给大家讲一个故事，题目是《拿破仑救人》，你们想听吗？
一次，拿破仑外出打猎，刚走到一条河边，就听到一个落水者在呼救。拿破仑见他在水
中扑腾，但却不往岸边来，他没有下河去救他，而是马上举起猎枪瞄准他，说：“喂，你要是再呼救，而不向岸边爬，我就开枪打死你。”
那人听了，吓得忘记自己不会游泳，使劲用力向岸边游来。经过多次挣扎，那个人终于靠自己的力量爬到岸上。一上岸，他气愤地责问拿破仑：“你为什么见死不救，还要开枪打死我？”拿破仑从容答道：“我不吓唬你，你自己还不照样在水中淹死。现在你至少懂得：一个人是可以自己救自己的。”
这个故事，可以给我们一些思考：如果不用枪瞄准落水者，那落水者的后果怎样？大家肯定会说，如果岸上的人不去救他，他肯定会淹死——因为他不会游泳。那个落水者一开始为何只在水中扑腾，但却不往岸边来呢？因为他对自己救自己没有自信，他照常人的思维方式去思维：不会游泳，怎么能爬上岸呢？后来又怎么能爬上岸来的呢？拿破仑的枪口激发了他求生的欲望，也激发了他的自信——一定要逃离枪口，否则将被打死，他的本能和自信，使他爬上了岸。这里拿破仑的一句话很有道理：“现在你至少懂得：一个人是可以自己救自己的！”一个人要相信自己的能力，对自己要充满信心。今天我们一起来讨论有关“自信”的话题（板书课题：自信）。
[设计意图：兴趣是人的行动最强烈的内部动机。生动有趣的故事能有效的激发学生的兴趣，能很快将学生的注意力吸引到活动中来。这体现了心理导向课的娱乐性和参与性原则。]
二、问卷调查，了解学生缺乏自信的实际状况。
看！许多同学已经挺直腰杆、精神抖擞地看着老师，多么自信呀！来，有信心上好这节
课的同学请坐直，真精神，大家都很有自信！！
[设计意图：根据小学生心理特点，创设轻松活泼的气氛，放松身心，让学生在自由愉快的情绪中进入活动，去认识自我。]
师：这里有一张调查表，你有信心真实认真地填好吗？（调查表附后）
生：有！
（学生独立填写）
统计结果：0个“是”： 没有
1-4个“是”：部分
5-8个“是”：较多
10个“是” ：没有
[设计意图：调查表展示了问题的真实存在，体现了客观性原则。通过问卷调查，学生对自己的自信程度有了初步的了解和认识，老师也从中找到了本课要解决的主要问题。]
师：从统计结果来看，几乎人人都有缺乏自信，心情不快乐的时候。下面请同学们来说
一说自己在哪一个方面或什么时候最缺乏自信，心情最不爽。
生：我不敢在同学们面前唱歌。
我不敢到黑板上讲题。
我不敢举手发言。
我数学成绩考差了时候，老担心爸妈骂我。
„„
师：你们能把自己最不自信的事说出来，这证明你们已经在向自信靠近了。
三、赏识自己，培养自信
师：从古到今，有许多树立自信心而一鸣惊人的事迹：
詹天佑是我国著名的爱国工程师，他不畏国内外反对势力的阻挠，坚信自我，相信自我，终于提前竣工修成了我国第一条由中国人自己设计、修筑的京张铁路；
张海迪下肢高位截瘫，却自强不息与命运抗争，取得了卓越的成绩，成为了年轻一代学习的榜样；
我在电视上看到二胡演奏家王雪峰，他虽然是个残疾人，至今还没有二胡高，但却相信自己能行，从没有丧失自信，创造了人生的奇迹。
这些名人的背后都有一个共同的特点，那就是：相信自己，充满自信！！
师：在平时的学习生活中，我们的身边也有很多自信的人。
一个同学把一道难题做出来了，脸上露出满意的喜悦，并不由自主地对同桌说：你看我多棒！
课堂上，有的学生对老师的每一问题都认真思考，并抢着答问；
课间，当一些题大多数人不会做时，有同学却骄傲地大声说：我会做！同时脸上流露出自豪的喜悦；
„„
这些都是同学们自信的自然表现。同学们，在生活中，你有没有因树立自信心而成功的
事例？是什么原因让你树立起了自信心？
请回忆一下，并与同桌互相讲一讲。
谁愿意把自己认为最自信的一件事讲给大家听，让同学们都来分享你的快乐。谁来，好，你来，你最自信！真棒！
生：自然老师叫我们做台灯，回家后，我做了个很精致的台灯，爸爸妈妈都说我手很巧，我很自信！心情也很愉快！！
生：我以前不会弹琴，现在会弹了，而且过了六级。
生：我以前英语读不好，现在进步了，读得很流畅了。
„„
师：大家看，想说的人越来越多了，同学们越来越有自信了！真好！！
[设计意图：让学生在生生互动中去体验，去活动，既锻炼了学生的自信心，又学会了树立自信的办法，还创设了一种民主、和谐、热闹的课堂气氛，体现了学生的主体性，体现了活动的开放性，体现了面向全体学生的全体观。]
四、引导树立自信的方法
师：同学们，知道吗，自信会使你创造奇迹。古往今来，每一个伟大的人物在其
生活和事业的旅途中，无不是以坚强的自信为先导。拿破仑就曾宣称：“在我的字
典中，没有不可能的字眼。”这是何等豪迈的自信。正是因为他的这种自信，激起了无比的智慧和巨大的能力，才使他成为横扫欧洲的一代名将。 同学们，你们想变得更自信吗？
生：想！（声音很响亮）
师：请想一想：有什么办法让自己变得更自信？请四人小组互相讨论一下。
师：哪位小组代表来说一说，你们小组认为：怎样才能让自己变得更自信，每天生活更
愉快？
生：我们认为，要多学习知识，让自己变得更有学问，才更有自信。
生：我们认为，只有充分地相信自己有能力做好每一件事，才有自信。
生：我们认为，当我们没有自信时，就多找自己的优点。
生：我们认为，多锻炼自己，才更有自信。
„„
师：刚才大家说得非常好，表现得很有自信！
现在我们有的学生遇到一点小事，就说：“不可能”，“我不会”。那么今天
我想对大家说今后不要再说此类话了。你可以暗示自己说：“我不是不可能，只是暂时没有找到方法”。只有相信自己，才能激发进取的勇气。自信能孕育信心，你
要通过充满信心的活动使别人对你和你的意见产生信心，那你的生活会更愉快的。
其实学习、生活中的许多问题、困难，实际上正是来源于你的信心不足，一旦
获得了信心，许多问题就将迎刃而解。自信能使你保持最佳心态，增强你进取的勇气。
心理学家曾做了一个实验：将一只跳蚤放进杯中，开始，跳蚤一下就能从杯中
跳出来。然后，心理学家在杯上盖上透明盖，跳蚤仍然会往上跳。但碰了几次盖后，碰疼了，慢慢就不跳那么高了。这时心理学家再将盖拿走。却发现那只跳蚤已经永远不能跳出杯子了。这个实验告诉了我们什么？
生：跳蚤没有信心了。
师：对，如果说自信不一定能让你成功，那么丧失自信你却注定会失败，因为
你已丧失了进取的勇气。
学习和生活一样不全是鲜花和美酒，风雨坎坷在所难免，我们如果在困难和挫折面前被压倒，怀疑自己的能力，被自卑感所控制，我们就觉得学习充满痛苦，前途暗淡无光，成为学习的奴隶，失去学习的乐趣；相反，当我们取得了一定成就，恢复了自己的信念，我们就会感觉到自己有驾驭学习的能力，感到学习的美好，使整个人也因此充满快乐，同学们，相信自己吧，美好的明天等着你哟！让我们健康成长吧！
五、设计自信口号
师：自信是成功的第一秘诀，在生活中我们会遇到很多困难，我们应该坚持不懈努力战胜困难，这样就会一步步走向成功。
请大家为自己设计自信的口号。
交流自信的口号：谁来说一说，你设计的自信口号是什么？
同学们，在通往成功的道路上，当你们遇到困难、挫折、坎坷时，在不断积极寻找克服困难的办法的同时，也喊上自己自信的口号吧。
现在，请大家响亮地、自豪地握紧拳头拍拍胸脯有力地和我一起说：“我真棒！” “我一定行！” “我真行！” “我真有能力！” “我真有毅力！” “我真有本领！” “我真有办法！” “我真出色！” “我真聪明！”„„.
附《调查表》
1、我常常为自己的弱点感到苦恼。
2、我总觉得自己的成绩很差，常不高兴。
3、我常常觉得自己各方面都比别人差。
4、我不敢在课堂上发言，总担心老师点我发言。
5、我觉得老师不太喜欢我。
6、我感觉自己什么事都做不好。
7、我常为一些以前做过的事感到惭愧。
8、我觉得班上同学不是很喜欢我，常无聊。
9、我觉得我没有什么特长，常郁闷。
10、我有很多的想法都没有付诸实施，常懊恼。
教学反思：
由于课堂时间所限，本课只能让学生初步感知有自信是一件让人快乐的事，每个人都有不自信的时候，每个人都有自信的事例，让学生了解了一些简单的树立自信的方法，比较笼统。课后，应该联系学生的实际情况，抓住几个实例，在某几个方面去训练培养学生树立自信的方法，逐个辅导少数严重缺乏自信心的学生，尤其要重视对个别在提高学习成绩方面缺乏信心的同学的辅导。
树立自信，快乐成长
设计意图：
自信是一种重要的心理素质，指的是相信自己能实现所追求的目标，能克服困难获取成功。自信心是人对自身力量作肯定评价的一种心理状态，是心理健康的表现。研究表明，积极的自信心理和愉快的情绪相辅相成，能使人在学习和生活中获得无穷的乐趣，不仅增进人的身心健康，而且有利于青少年健全人格的发展。
小学六年级的学生刚进入青春期，由于生理的变化、学业压力等原因导致他们心理出现许多情绪困扰，只喜欢听赞扬的话，不愿意听一点批评意见，帮老师做事的积极性也没以前积极，上课主动学习，积极发言的人也越来越少了，这些都说明他们上进心不足，自信心不强。而长期的不自信情绪让他们生活学习不快乐，会严重影响他们的身心健康，因此帮助学生树立起乐观向上的生活态度，增强他们的自信心，让他们快乐成长是摆在我们面前的一件大事。
心理健康教育活动课则是实施这方面教育的最有效的途径和载体。它是面向全体学生的一种活动形式，以解决学生成长中的问题为主线，以学生的心理需要和关注热点组织活动内容，以学生活动为主，以学生的心理感受和心理体验为核心，以学生的心理发展和成长为归宿。要提高小学生的自信心，就应让他们在实践中获得成功的体验，这种战胜困难，取得成功后欢乐的体验，可以让小学生看到自己的力量，发掘自己的潜能。据统计89%的小学生缺乏的就是自信。鉴于此，从小学六年级学生的年龄特点出发，我设计了该节活动课，运用各种方法与形式，如故事情景创设、自评、同桌交流、集体讨论、设计口号等，正确引导学生，最终让学生相信自我，树立自信。
活动目标：
1、了解班上学生缺乏自信的实际状况。
2、通过学生的赏识活动，学会发现并肯定自己的长处，以培养学生的自信。
3、使学生学会树立自信的方法以培养学生的自信心和不断进取的力量
活动重、难点：
让学生学会一些树立自信的方法
适用年级（小学六年级）
课时：1课时
活动准备：
1、调查表、小纸片
2、关于“自信”的小故事
活动过程：
一、故事引入
同学们，现在给大家讲一个故事，题目是《拿破仑救人》，你们想听吗？
一次，拿破仑外出打猎，刚走到一条河边，就听到一个落水者在呼救。拿破仑见他在水
中扑腾，但却不往岸边来，他没有下河去救他，而是马上举起猎枪瞄准他，说：“喂，你要是再呼救，而不向岸边爬，我就开枪打死你。”
那人听了，吓得忘记自己不会游泳，使劲用力向岸边游来。经过多次挣扎，那个人终于靠自己的力量爬到岸上。一上岸，他气愤地责问拿破仑：“你为什么见死不救，还要开枪打死我？”拿破仑从容答道：“我不吓唬你，你自己还不照样在水中淹死。现在你至少懂得：一个人是可以自己救自己的。”
这个故事，可以给我们一些思考：如果不用枪瞄准落水者，那落水者的后果怎样？大家肯定会说，如果岸上的人不去救他，他肯定会淹死——因为他不会游泳。那个落水者一开始为何只在水中扑腾，但却不往岸边来呢？因为他对自己救自己没有自信，他照常人的思维方式去思维：不会游泳，怎么能爬上岸呢？后来又怎么能爬上岸来的呢？拿破仑的枪口激发了他求生的欲望，也激发了他的自信——一定要逃离枪口，否则将被打死，他的本能和自信，使他爬上了岸。这里拿破仑的一句话很有道理：“现在你至少懂得：一个人是可以自己救自己的！”一个人要相信自己的能力，对自己要充满信心。今天我们一起来讨论有关“自信”的话题（板书课题：自信）。
[设计意图：兴趣是人的行动最强烈的内部动机。生动有趣的故事能有效的激发学生的兴趣，能很快将学生的注意力吸引到活动中来。这体现了心理导向课的娱乐性和参与性原则。]
二、问卷调查，了解学生缺乏自信的实际状况。
看！许多同学已经挺直腰杆、精神抖擞地看着老师，多么自信呀！来，有信心上好这节
课的同学请坐直，真精神，大家都很有自信！！
[设计意图：根据小学生心理特点，创设轻松活泼的气氛，放松身心，让学生在自由愉快的情绪中进入活动，去认识自我。]
师：这里有一张调查表，你有信心真实认真地填好吗？（调查表附后）
生：有！
（学生独立填写）
统计结果：0个“是”： 没有
1-4个“是”：部分
5-8个“是”：较多
10个“是” ：没有
[设计意图：调查表展示了问题的真实存在，体现了客观性原则。通过问卷调查，学生对自己的自信程度有了初步的了解和认识，老师也从中找到了本课要解决的主要问题。]
师：从统计结果来看，几乎人人都有缺乏自信，心情不快乐的时候。下面请同学们来说
一说自己在哪一个方面或什么时候最缺乏自信，心情最不爽。
生：我不敢在同学们面前唱歌。
我不敢到黑板上讲题。
我不敢举手发言。
我数学成绩考差了时候，老担心爸妈骂我。
„„
师：你们能把自己最不自信的事说出来，这证明你们已经在向自信靠近了。
三、赏识自己，培养自信
师：从古到今，有许多树立自信心而一鸣惊人的事迹：
詹天佑是我国著名的爱国工程师，他不畏国内外反对势力的阻挠，坚信自我，相信自我，终于提前竣工修成了我国第一条由中国人自己设计、修筑的京张铁路；
张海迪下肢高位截瘫，却自强不息与命运抗争，取得了卓越的成绩，成为了年轻一代学习的榜样；
我在电视上看到二胡演奏家王雪峰，他虽然是个残疾人，至今还没有二胡高，但却相信自己能行，从没有丧失自信，创造了人生的奇迹。
这些名人的背后都有一个共同的特点，那就是：相信自己，充满自信！！
师：在平时的学习生活中，我们的身边也有很多自信的人。
一个同学把一道难题做出来了，脸上露出满意的喜悦，并不由自主地对同桌说：你看我多棒！
课堂上，有的学生对老师的每一问题都认真思考，并抢着答问；
课间，当一些题大多数人不会做时，有同学却骄傲地大声说：我会做！同时脸上流露出自豪的喜悦；
„„
这些都是同学们自信的自然表现。同学们，在生活中，你有没有因树立自信心而成功的
事例？是什么原因让你树立起了自信心？
请回忆一下，并与同桌互相讲一讲。
谁愿意把自己认为最自信的一件事讲给大家听，让同学们都来分享你的快乐。谁来，好，你来，你最自信！真棒！
生：自然老师叫我们做台灯，回家后，我做了个很精致的台灯，爸爸妈妈都说我手很巧，我很自信！心情也很愉快！！
生：我以前不会弹琴，现在会弹了，而且过了六级。
生：我以前英语读不好，现在进步了，读得很流畅了。
„„
师：大家看，想说的人越来越多了，同学们越来越有自信了！真好！！
[设计意图：让学生在生生互动中去体验，去活动，既锻炼了学生的自信心，又学会了树立自信的办法，还创设了一种民主、和谐、热闹的课堂气氛，体现了学生的主体性，体现了活动的开放性，体现了面向全体学生的全体观。]
四、引导树立自信的方法
师：同学们，知道吗，自信会使你创造奇迹。古往今来，每一个伟大的人物在其
生活和事业的旅途中，无不是以坚强的自信为先导。拿破仑就曾宣称：“在我的字
典中，没有不可能的字眼。”这是何等豪迈的自信。正是因为他的这种自信，激起了无比的智慧和巨大的能力，才使他成为横扫欧洲的一代名将。 同学们，你们想变得更自信吗？
生：想！（声音很响亮）
师：请想一想：有什么办法让自己变得更自信？请四人小组互相讨论一下。
师：哪位小组代表来说一说，你们小组认为：怎样才能让自己变得更自信，每天生活更
愉快？
生：我们认为，要多学习知识，让自己变得更有学问，才更有自信。
生：我们认为，只有充分地相信自己有能力做好每一件事，才有自信。
生：我们认为，当我们没有自信时，就多找自己的优点。
生：我们认为，多锻炼自己，才更有自信。
„„
师：刚才大家说得非常好，表现得很有自信！
现在我们有的学生遇到一点小事，就说：“不可能”，“我不会”。那么今天
我想对大家说今后不要再说此类话了。你可以暗示自己说：“我不是不可能，只是暂时没有找到方法”。只有相信自己，才能激发进取的勇气。自信能孕育信心，你
要通过充满信心的活动使别人对你和你的意见产生信心，那你的生活会更愉快的。
其实学习、生活中的许多问题、困难，实际上正是来源于你的信心不足，一旦
获得了信心，许多问题就将迎刃而解。自信能使你保持最佳心态，增强你进取的勇气。
心理学家曾做了一个实验：将一只跳蚤放进杯中，开始，跳蚤一下就能从杯中
跳出来。然后，心理学家在杯上盖上透明盖，跳蚤仍然会往上跳。但碰了几次盖后，碰疼了，慢慢就不跳那么高了。这时心理学家再将盖拿走。却发现那只跳蚤已经永远不能跳出杯子了。这个实验告诉了我们什么？
生：跳蚤没有信心了。
师：对，如果说自信不一定能让你成功，那么丧失自信你却注定会失败，因为
你已丧失了进取的勇气。
学习和生活一样不全是鲜花和美酒，风雨坎坷在所难免，我们如果在困难和挫折面前被压倒，怀疑自己的能力，被自卑感所控制，我们就觉得学习充满痛苦，前途暗淡无光，成为学习的奴隶，失去学习的乐趣；相反，当我们取得了一定成就，恢复了自己的信念，我们就会感觉到自己有驾驭学习的能力，感到学习的美好，使整个人也因此充满快乐，同学们，相信自己吧，美好的明天等着你哟！让我们健康成长吧！
五、设计自信口号
师：自信是成功的第一秘诀，在生活中我们会遇到很多困难，我们应该坚持不懈努力战胜困难，这样就会一步步走向成功。
请大家为自己设计自信的口号。
交流自信的口号：谁来说一说，你设计的自信口号是什么？
同学们，在通往成功的道路上，当你们遇到困难、挫折、坎坷时，在不断积极寻找克服困难的办法的同时，也喊上自己自信的口号吧。
现在，请大家响亮地、自豪地握紧拳头拍拍胸脯有力地和我一起说：“我真棒！” “我一定行！” “我真行！” “我真有能力！” “我真有毅力！” “我真有本领！” “我真有办法！” “我真出色！” “我真聪明！”„„.
附《调查表》
1、我常常为自己的弱点感到苦恼。
2、我总觉得自己的成绩很差，常不高兴。
3、我常常觉得自己各方面都比别人差。
4、我不敢在课堂上发言，总担心老师点我发言。
5、我觉得老师不太喜欢我。
6、我感觉自己什么事都做不好。
7、我常为一些以前做过的事感到惭愧。
8、我觉得班上同学不是很喜欢我，常无聊。
9、我觉得我没有什么特长，常郁闷。
10、我有很多的想法都没有付诸实施，常懊恼。
教学反思：
由于课堂时间所限，本课只能让学生初步感知有自信是一件让人快乐的事，每个人都有不自信的时候，每个人都有自信的事例，让学生了解了一些简单的树立自信的方法，比较笼统。课后，应该联系学生的实际情况，抓住几个实例，在某几个方面去训练培养学生树立自信的方法，逐个辅导少数严重缺乏自信心的学生，尤其要重视对个别在提高学习成绩方面缺乏信心的同学的辅导。