寻找工作中的美丽，做幸福的教师
——读《致老师》有感
常丽丽
各位老师，大家好！我是小学部一名普通的语文教师，很高兴能有机会和大家交流读书体会，但此时此刻我只感觉到万分的紧张，希望我今天的发言能够给大家一些启发。
暑假里难得有时间静心读书，直到有一天我在整理房间时，看到了学校推荐的书目朱永新教授的《致教师》一书，随手翻阅便被朱教授崇高的精神境界感染了。以后的几天里只要有时间就会读上一会儿，阅读的时光细碎、匆忙，但仍然不失迷人与心动。我常常被书中充满激情与睿智的言语所感动，也会常常想起自己走过的教育历程，想起自己教过的学生。
我感觉朱教授的《致教师》一书更像是一部教育小百科全书，他以书信的形式回答了一线教师在工作、生活中遇到的问题，言语真诚，朴实无华，直面并解决现实教育中存在的诸多问题，读后，我倍感幸运，受益匪浅，便把书中最经典的话语摘录下来，反复品读，有了自己的一些认识和感悟。归结下来我把交流主题定为寻找工作中的美丽，做幸福的教师，其实写下这个题目，不自觉就想起从前在孩子们中流行的改编歌谣:起得最早的人是我，归得最迟的人我，睡得最晚的人是我，活得最苦的人是我，是我是我还是我„„的确，现在教师累、学生苦已是不争的事实，幸福感正一点点远离教育。而我始终认为只要我们善于去寻找工作中的美丽，一定可以成为幸福的教师 ”下面我将从三方面来阐述： 首先，做幸福的教师，要善于从工作中挖掘幸福的元素。
书中我感触最深的当数一篇名为《因为魅力所以美丽》的文章，讲述的是一位工作不久的新老师逐渐厌倦了教学工作，对工作失去了信心向朱教授求助，朱教授他围绕如何寻找教师生活的美丽这一论题展开，精彩的解答让从教多年的我也收获了不少职业幸福感，下面就让我们一起回顾一下，再次感受教师这个职业的内在魅力，增加大家职业的幸福感，第一点，教师是拥有自由支配时间相对较多的职业，在这样一段自由的时空里，教师可以做很多自己想做的事，或寄情山水，或琴棋书画，或潜心阅读研究；第二，教师是能够把专业知识最直接作用于家庭，让家庭与事业双丰收的职业，难怪许多人找对象也特别喜欢找教师呢。这让我不禁想起了最近朋友圈疯转的一条微信，如果王宝强当初选择的是一位教师的话，他很可能会一直幸福下去。 第三，教师是一个相对稳定的职业，给人带来一种相对而言更为从容的精神状态，收获内心的宁静幸福。我们教师要看到自己行业的优势,从工资待遇上进行比较，教师的工资在逐步上涨。从休息时间上来看，我们教师双休日基本能正常休息，更能享受2个多月的带薪假期。从平时上班时间来看，我们的工作时间固定，我们的休假作息还是规律的、有保证的。我们有一个稳定的工作岗位是十分幸运的。当我们以满腔热情投入工作，我们会收获学生天真的笑容、质朴的问好、家长的感激以及社会的赞誉，这些都会让我们产生幸福感和成就感。
其次，做幸福的教师，就要正视自己的职业，敬业更要乐业。
现实生活中，看似不错的教师工作，同样面临巨大压力，很多教师存在失眠、烦躁、焦虑等症状。教师工作时间之长，工作要求之高，工作对象之复杂，工作压力之大，难免会让我们动摇信念。归根结底，是心态出了问题。我们既然不能改变现实，就要改变对待工作、生活的态度，以良好的精神状态投入工作。所以
我们要正视自己的职业,并在工作中寻找美丽和乐趣，静静地做一份让自己沉醉的教育工作，从中得到幸福感。
还记得梁启超先生的演讲稿《敬业与乐业》，深入浅出地阐述了人们对待职业的态度问题，论述了敬业与乐业的重要性，“责任心”就是“敬业”，“趣味”就是“乐业”。他认为做事必须具备责任心和善于“从职业中领略出趣味”。一个人对待自己的职业，能够有责任心，有趣味，发扬敬业与乐业的精神，专心致志做圆满，就是“人类合理的生活”。对于我们现今从事的教师这个职业而言，辛苦是自然的，哪个行业不辛苦那？但辛苦之中也有乐趣——与同事交流的乐趣、因学生成长的乐趣、自身发展成功的乐趣„„众多的乐趣充溢着我们的工作过程。还记得初来学校我就自告奋勇的代了一年级语文课，刚开始的一个月面对无知又淘气的顽童即使我使出浑身解数也无济于事，常常累得说不出话来。但是经过一学期的艰辛劳动，孩子们进步大极了，那天下午最后一节课是体育，我一个人留在教室批着作业。批着批着就犯困了，便靠在桌上打起了盹。不知过了多久，迷迷糊糊间听到外面有了喧闹的声音，我知道体育下课了，孩子们都要回教室了。听到一个愉快的欢呼声响起在教室的门口，孩子们真的进教室了，我很不情愿地想抬起头。猛然那欢呼声戛然而止，然后用很小心的声音在说：“轻点，老师睡着了。”我突然很好奇，看他们会做些什么，便仍然趴着装睡。有几个孩子蹑手蹑脚地进教室了，教室的里面是安静的，楼梯上仍是喧闹的，我听到更多的孩子走在楼梯上，带着一点刚上完体育课后的野性和嚣张，蹦跳着上来。突然我又听到一个较响的声音在楼梯口响起：“轻点，老师在里面睡觉呢！”于是我听到又有一些孩子进教室了，同样蹑手蹑脚，同样轻声地相互告诫着，“轻点，轻点！”我坐不住了，心里被暖暖的东西堵着。我抬起头，微笑着看着教室里的孩子。发现竟有大半的孩子都已经回到自己的座位，却是这样的安静，安静地喝着水或者看着我。那一刻我真感到了莫大的幸福，为我的孩子们竟会这样体贴懂事。
第三点，做幸福的教师,一定要热爱生活。热爱生活的人最接近幸福。快乐固然兴奋，苦痛又何尝不美丽？说到这一点我不得不介绍一所特殊的学校----红丝带学校，因为这里就生活着很多热爱生活的人，他们说自己是世界上最幸福的人。2012年的春天我走进了这所学校，成为了一名志愿者老师，利用课余和周末休息时间给孩子们上课，结识了一群普通而又特殊的孩子，之所以说他们特殊是因为他们是艾滋病毒的感染者携带者，大多是孤儿，身体抵抗力差，生命随时会终结，但每次见到他们时总能看见他们一脸笑容，大老远就开始和我打招呼，向我问好，他们笑对生活积极乐观，他们心怀梦想勤奋好学，自强不息永不言弃，善解人意懂得感恩，在社会众多爱心人士的帮助下茁壮成长。有一个孩子在日记中这样写道：人最宝贵的东西是什么？ 是生活， 因为我们的一切欢乐， 我们的一切幸福， 我们的一切希望都和生活联系在一起。我热爱生活的每一天，我是距离幸福最近的那个人。 我想正是凭借着这份对生活的热爱和追求，孩子们忘记了苦痛，放下了忧愁，享受生活给予他们的考验磨难以及快乐和幸福。
所以，如果作为教师的我们能够热爱生活，热爱我们从事的这份职业，能够发现并认可每天平凡工作的价值和意义，坚持不懈的在工作中实现自我，那么每一个普通的时刻，都会焕发出不一样的光彩，每一个平凡的日子，我们都能与幸福相伴，幸福指数自然会持续上升。
最后，我想引用朱教授的一句话来作为结尾：“幸福，在前面，我们，在路上” 课堂是个有魅力的地方，学生永远是天使，我们教师就是为天使修补翅膀的人。让我们的内心存一缕阳光，释放出光和热，照亮自己幸福的职业之路。让我们携
手一起寻找工作中的美丽，做幸福的教师吧。
寻找工作中的美丽 做幸福的教师
——读《致老师》有感
常
丽
丽
暑假，学校的推荐书目是朱永新教授的《致教师》一书，第一次知道朱教授的名字，是从前几年读过的一本书上看到的。书的首页上印制着他的诗——《我的教育理想》，其中有几句话至今难忘：“教育需要激情，需要全身心的投入与无私的奉献。教育需要诗意，需要洋溢着浪漫主义的情怀。教育需要机智，需要把握每一个转瞬即逝的机遇。教育需要活力，需要以年轻的心跳昂奋地工作。教育需要恒心，需要毫不懈怠地追求与探索。”那优美而富有哲理的诗让人深思。后来逐渐了解到，他身兼各种身份，他发起新教育实验，倡导营造书香校园，影响波及全国各地。我惊奇的是，在物欲横流的今天，朱教授以严谨的态度对当今教育现状进行剖析、思考，表现出对中国教育的絷爱和强烈的社会责任感。
教师要正视自己的职业
教师要看到自己行业的优势
教育家和教书匠的一个最大区别，就是教书匠甘于平凡，而教育家追求卓越。”我想我会选择追求卓越。尽管我离卓越还相距甚远，我所做的很微不足道，比我优秀的人还有很多很多，但我一直相信厚积才能薄发，认真的人最接近成功！
设若我们把乐趣理解为轻松、理解为毫无约束的自由，恐怕这种乐趣是无法寻找的。 退一步讲，假如我们没有达到乐业这种境界（像我就存在差距），那就把“乐业”当作一种人生理想一种职业理想，有了这种职业理想，才能履行好自己的职业责任。 让我们为了明天的乐业，今天开始敬业。
下面让我们以教师的现实生活为基，继续探寻镜头锁定。我们看到一部分教师：生活太平淡，没有刺激；生活太机械，没有情调；生活太繁杂，没有成就感......昨天这个孩子逃学了，今天这个孩子打架了；昨天省厅领导来检查，今天市区领导来检查。我们在担惊受怕、手忙脚乱中渐渐地对教师工作失去了信心。我们继续探寻，我们也看到另外一部分教师：生活美好，精彩纷呈，富有生命，乐此不疲，魅力无限，乐趣十足。原来，他们把生活中遭遇的困难和瓶颈当做获取巨大快乐的垫石，他们努力地挖掘教师职业的内在美，把教师当做事业来做，全身心投入。他们一直相信：穿越艰辛，自然收获美丽。所以我们就应该及时调整好心态，在毕生从事的工作中挖掘幸福的元素，为了理想的教育和教育的理想，做一个幸福的追梦人，增添自己生命的亮色。
三、培育阳光心态，做阳光教师
其实，看似不错的教师工作，同样面临巨大压力，很多教师存在失眠、烦躁、焦虑、抑郁、职业倦怠感等症状。据调查，有近五成教师认为“工作太累”，其中37%的教师每天工作的时间超过8小时；86.7%的教师认为自己主要的工作是备课、上课、应付检查、对付考试。心理和生理的双重压力，使从事教学的一线教师常年处于应激状态，在连续不断的刺激面前，教师的身心能量都处于消耗状态，职业特点决定了他们没有休整与喘息的间隙，心理能量耗竭加剧了教师心理健康状况趋于恶化。调查结果表明，教师心理健康问题已成为一个不容忽视的现实，如何改善教师的心理健康状况，提高教师心理健康水平已经成为我们亟待解决的问题。当面对这些问题时，一些教师把工作当成一种负担、累赘，感到工作乏味、产生职业倦怠，整日牢骚满腹，抱怨工作忙、工资低，太苦太累。归根结底，是心态出了问题。我们既然不能改变现实，就要改变对待工作、生活的态度，真正做到“居上而不骄，处下而不忧，不为名所累，不为利所缚，不为权所动，不为欲所惑”，以良好的精神状态投入工作。英国教育家罗素说：“爱是一缕金色的阳光。”阳光，给人温暖，象征着朝气蓬勃、温暖如春、光明正大、奋发向上的品质形象。只有心理阳光了，才能把阳光带给别人。
1.做阳光教师，要正确审视自己
我们的身体喜欢在阳光下漫步，我们的灵魂却习惯于在黑暗中行走，因此，才有了诸多的不知不觉，才有了无数的熟视无睹。学会审视自己，就是把自己放在旁观者的角度，打量自己，校正自己，反思自己。人们常说：做人应明如镜，清似水。多照照镜子，才能扬长避短，才能在生活、工作中做到有的放矢。
2.做阳光教师，要学会调整心态
重视自我心理保健，主动学习心理学知识并结合实践调节心理，学会宣泄与转移压力，
保持良好的生理和心理状态。我们教师的工作更加需要有积极的心态。教师经常会面对“调皮”的学生、成绩“差”的学生、性格“怪僻”的学生，在工作中会遇到许多困难，尤其是考试后班级学生的成绩不理想，这能让人有个好心态吗？教师要用积极的心态去对待那些看似“困难”的事物，往往能从劣势条件中找到优势因素，从而获得好的成效，要学会以阳光健康的心态去处理周围的人和事。
3.做阳光教师，要学会感恩
罗曼·罗兰说：“要播撒阳光到别人心里，先得自己心里有阳光。”再说感恩，培根说：“学会了感恩，你就学会了做人。”一颗感恩的心，就是一个和平的种子。学会了平和，就学会了宽容，平和是一种生存和处世之道，更是一种身心自我修养之道。对生活心存感恩，就不会有太多的抱怨。
人们常说：“知足常乐，不知足常进步！”虽然教师的职业是清贫而寂寞，是艰辛而坎坷，但我们要学会自我调节、自我释放、自我定位。我们要拥有一个阳光心态，用阳光心态享受生活和工作，学会放下、学会谅解、学会宽容、学会感恩、学会善待。做一名阳光教师，缔造阳光般的工作、学习和生活环境，让我们的内心存一缕阳光，释放出光和热，照亮自己幸福的职业之路。
（作者单位 甘肃省临泽县五三小学）
寻找工作中的美丽，做幸福的教师
——读《致老师》有感
常丽丽
各位老师，大家好！我是小学部一名普通的语文教师，很高兴能有机会和大家交流读书体会，但此时此刻我只感觉到万分的紧张，希望我今天的发言能够给大家一些启发。
暑假里难得有时间静心读书，直到有一天我在整理房间时，看到了学校推荐的书目朱永新教授的《致教师》一书，随手翻阅便被朱教授崇高的精神境界感染了。以后的几天里只要有时间就会读上一会儿，阅读的时光细碎、匆忙，但仍然不失迷人与心动。我常常被书中充满激情与睿智的言语所感动，也会常常想起自己走过的教育历程，想起自己教过的学生。
我感觉朱教授的《致教师》一书更像是一部教育小百科全书，他以书信的形式回答了一线教师在工作、生活中遇到的问题，言语真诚，朴实无华，直面并解决现实教育中存在的诸多问题，读后，我倍感幸运，受益匪浅，便把书中最经典的话语摘录下来，反复品读，有了自己的一些认识和感悟。归结下来我把交流主题定为寻找工作中的美丽，做幸福的教师，其实写下这个题目，不自觉就想起从前在孩子们中流行的改编歌谣:起得最早的人是我，归得最迟的人我，睡得最晚的人是我，活得最苦的人是我，是我是我还是我„„的确，现在教师累、学生苦已是不争的事实，幸福感正一点点远离教育。而我始终认为只要我们善于去寻找工作中的美丽，一定可以成为幸福的教师 ”下面我将从三方面来阐述： 首先，做幸福的教师，要善于从工作中挖掘幸福的元素。
书中我感触最深的当数一篇名为《因为魅力所以美丽》的文章，讲述的是一位工作不久的新老师逐渐厌倦了教学工作，对工作失去了信心向朱教授求助，朱教授他围绕如何寻找教师生活的美丽这一论题展开，精彩的解答让从教多年的我也收获了不少职业幸福感，下面就让我们一起回顾一下，再次感受教师这个职业的内在魅力，增加大家职业的幸福感，第一点，教师是拥有自由支配时间相对较多的职业，在这样一段自由的时空里，教师可以做很多自己想做的事，或寄情山水，或琴棋书画，或潜心阅读研究；第二，教师是能够把专业知识最直接作用于家庭，让家庭与事业双丰收的职业，难怪许多人找对象也特别喜欢找教师呢。这让我不禁想起了最近朋友圈疯转的一条微信，如果王宝强当初选择的是一位教师的话，他很可能会一直幸福下去。 第三，教师是一个相对稳定的职业，给人带来一种相对而言更为从容的精神状态，收获内心的宁静幸福。我们教师要看到自己行业的优势,从工资待遇上进行比较，教师的工资在逐步上涨。从休息时间上来看，我们教师双休日基本能正常休息，更能享受2个多月的带薪假期。从平时上班时间来看，我们的工作时间固定，我们的休假作息还是规律的、有保证的。我们有一个稳定的工作岗位是十分幸运的。当我们以满腔热情投入工作，我们会收获学生天真的笑容、质朴的问好、家长的感激以及社会的赞誉，这些都会让我们产生幸福感和成就感。
其次，做幸福的教师，就要正视自己的职业，敬业更要乐业。
现实生活中，看似不错的教师工作，同样面临巨大压力，很多教师存在失眠、烦躁、焦虑等症状。教师工作时间之长，工作要求之高，工作对象之复杂，工作压力之大，难免会让我们动摇信念。归根结底，是心态出了问题。我们既然不能改变现实，就要改变对待工作、生活的态度，以良好的精神状态投入工作。所以
我们要正视自己的职业,并在工作中寻找美丽和乐趣，静静地做一份让自己沉醉的教育工作，从中得到幸福感。
还记得梁启超先生的演讲稿《敬业与乐业》，深入浅出地阐述了人们对待职业的态度问题，论述了敬业与乐业的重要性，“责任心”就是“敬业”，“趣味”就是“乐业”。他认为做事必须具备责任心和善于“从职业中领略出趣味”。一个人对待自己的职业，能够有责任心，有趣味，发扬敬业与乐业的精神，专心致志做圆满，就是“人类合理的生活”。对于我们现今从事的教师这个职业而言，辛苦是自然的，哪个行业不辛苦那？但辛苦之中也有乐趣——与同事交流的乐趣、因学生成长的乐趣、自身发展成功的乐趣„„众多的乐趣充溢着我们的工作过程。还记得初来学校我就自告奋勇的代了一年级语文课，刚开始的一个月面对无知又淘气的顽童即使我使出浑身解数也无济于事，常常累得说不出话来。但是经过一学期的艰辛劳动，孩子们进步大极了，那天下午最后一节课是体育，我一个人留在教室批着作业。批着批着就犯困了，便靠在桌上打起了盹。不知过了多久，迷迷糊糊间听到外面有了喧闹的声音，我知道体育下课了，孩子们都要回教室了。听到一个愉快的欢呼声响起在教室的门口，孩子们真的进教室了，我很不情愿地想抬起头。猛然那欢呼声戛然而止，然后用很小心的声音在说：“轻点，老师睡着了。”我突然很好奇，看他们会做些什么，便仍然趴着装睡。有几个孩子蹑手蹑脚地进教室了，教室的里面是安静的，楼梯上仍是喧闹的，我听到更多的孩子走在楼梯上，带着一点刚上完体育课后的野性和嚣张，蹦跳着上来。突然我又听到一个较响的声音在楼梯口响起：“轻点，老师在里面睡觉呢！”于是我听到又有一些孩子进教室了，同样蹑手蹑脚，同样轻声地相互告诫着，“轻点，轻点！”我坐不住了，心里被暖暖的东西堵着。我抬起头，微笑着看着教室里的孩子。发现竟有大半的孩子都已经回到自己的座位，却是这样的安静，安静地喝着水或者看着我。那一刻我真感到了莫大的幸福，为我的孩子们竟会这样体贴懂事。
第三点，做幸福的教师,一定要热爱生活。热爱生活的人最接近幸福。快乐固然兴奋，苦痛又何尝不美丽？说到这一点我不得不介绍一所特殊的学校----红丝带学校，因为这里就生活着很多热爱生活的人，他们说自己是世界上最幸福的人。2012年的春天我走进了这所学校，成为了一名志愿者老师，利用课余和周末休息时间给孩子们上课，结识了一群普通而又特殊的孩子，之所以说他们特殊是因为他们是艾滋病毒的感染者携带者，大多是孤儿，身体抵抗力差，生命随时会终结，但每次见到他们时总能看见他们一脸笑容，大老远就开始和我打招呼，向我问好，他们笑对生活积极乐观，他们心怀梦想勤奋好学，自强不息永不言弃，善解人意懂得感恩，在社会众多爱心人士的帮助下茁壮成长。有一个孩子在日记中这样写道：人最宝贵的东西是什么？ 是生活， 因为我们的一切欢乐， 我们的一切幸福， 我们的一切希望都和生活联系在一起。我热爱生活的每一天，我是距离幸福最近的那个人。 我想正是凭借着这份对生活的热爱和追求，孩子们忘记了苦痛，放下了忧愁，享受生活给予他们的考验磨难以及快乐和幸福。
所以，如果作为教师的我们能够热爱生活，热爱我们从事的这份职业，能够发现并认可每天平凡工作的价值和意义，坚持不懈的在工作中实现自我，那么每一个普通的时刻，都会焕发出不一样的光彩，每一个平凡的日子，我们都能与幸福相伴，幸福指数自然会持续上升。
最后，我想引用朱教授的一句话来作为结尾：“幸福，在前面，我们，在路上” 课堂是个有魅力的地方，学生永远是天使，我们教师就是为天使修补翅膀的人。让我们的内心存一缕阳光，释放出光和热，照亮自己幸福的职业之路。让我们携
手一起寻找工作中的美丽，做幸福的教师吧。
寻找工作中的美丽 做幸福的教师
——读《致老师》有感
常
丽
丽
暑假，学校的推荐书目是朱永新教授的《致教师》一书，第一次知道朱教授的名字，是从前几年读过的一本书上看到的。书的首页上印制着他的诗——《我的教育理想》，其中有几句话至今难忘：“教育需要激情，需要全身心的投入与无私的奉献。教育需要诗意，需要洋溢着浪漫主义的情怀。教育需要机智，需要把握每一个转瞬即逝的机遇。教育需要活力，需要以年轻的心跳昂奋地工作。教育需要恒心，需要毫不懈怠地追求与探索。”那优美而富有哲理的诗让人深思。后来逐渐了解到，他身兼各种身份，他发起新教育实验，倡导营造书香校园，影响波及全国各地。我惊奇的是，在物欲横流的今天，朱教授以严谨的态度对当今教育现状进行剖析、思考，表现出对中国教育的絷爱和强烈的社会责任感。
教师要正视自己的职业
教师要看到自己行业的优势
教育家和教书匠的一个最大区别，就是教书匠甘于平凡，而教育家追求卓越。”我想我会选择追求卓越。尽管我离卓越还相距甚远，我所做的很微不足道，比我优秀的人还有很多很多，但我一直相信厚积才能薄发，认真的人最接近成功！
设若我们把乐趣理解为轻松、理解为毫无约束的自由，恐怕这种乐趣是无法寻找的。 退一步讲，假如我们没有达到乐业这种境界（像我就存在差距），那就把“乐业”当作一种人生理想一种职业理想，有了这种职业理想，才能履行好自己的职业责任。 让我们为了明天的乐业，今天开始敬业。
下面让我们以教师的现实生活为基，继续探寻镜头锁定。我们看到一部分教师：生活太平淡，没有刺激；生活太机械，没有情调；生活太繁杂，没有成就感......昨天这个孩子逃学了，今天这个孩子打架了；昨天省厅领导来检查，今天市区领导来检查。我们在担惊受怕、手忙脚乱中渐渐地对教师工作失去了信心。我们继续探寻，我们也看到另外一部分教师：生活美好，精彩纷呈，富有生命，乐此不疲，魅力无限，乐趣十足。原来，他们把生活中遭遇的困难和瓶颈当做获取巨大快乐的垫石，他们努力地挖掘教师职业的内在美，把教师当做事业来做，全身心投入。他们一直相信：穿越艰辛，自然收获美丽。所以我们就应该及时调整好心态，在毕生从事的工作中挖掘幸福的元素，为了理想的教育和教育的理想，做一个幸福的追梦人，增添自己生命的亮色。
三、培育阳光心态，做阳光教师
其实，看似不错的教师工作，同样面临巨大压力，很多教师存在失眠、烦躁、焦虑、抑郁、职业倦怠感等症状。据调查，有近五成教师认为“工作太累”，其中37%的教师每天工作的时间超过8小时；86.7%的教师认为自己主要的工作是备课、上课、应付检查、对付考试。心理和生理的双重压力，使从事教学的一线教师常年处于应激状态，在连续不断的刺激面前，教师的身心能量都处于消耗状态，职业特点决定了他们没有休整与喘息的间隙，心理能量耗竭加剧了教师心理健康状况趋于恶化。调查结果表明，教师心理健康问题已成为一个不容忽视的现实，如何改善教师的心理健康状况，提高教师心理健康水平已经成为我们亟待解决的问题。当面对这些问题时，一些教师把工作当成一种负担、累赘，感到工作乏味、产生职业倦怠，整日牢骚满腹，抱怨工作忙、工资低，太苦太累。归根结底，是心态出了问题。我们既然不能改变现实，就要改变对待工作、生活的态度，真正做到“居上而不骄，处下而不忧，不为名所累，不为利所缚，不为权所动，不为欲所惑”，以良好的精神状态投入工作。英国教育家罗素说：“爱是一缕金色的阳光。”阳光，给人温暖，象征着朝气蓬勃、温暖如春、光明正大、奋发向上的品质形象。只有心理阳光了，才能把阳光带给别人。
1.做阳光教师，要正确审视自己
我们的身体喜欢在阳光下漫步，我们的灵魂却习惯于在黑暗中行走，因此，才有了诸多的不知不觉，才有了无数的熟视无睹。学会审视自己，就是把自己放在旁观者的角度，打量自己，校正自己，反思自己。人们常说：做人应明如镜，清似水。多照照镜子，才能扬长避短，才能在生活、工作中做到有的放矢。
2.做阳光教师，要学会调整心态
重视自我心理保健，主动学习心理学知识并结合实践调节心理，学会宣泄与转移压力，
保持良好的生理和心理状态。我们教师的工作更加需要有积极的心态。教师经常会面对“调皮”的学生、成绩“差”的学生、性格“怪僻”的学生，在工作中会遇到许多困难，尤其是考试后班级学生的成绩不理想，这能让人有个好心态吗？教师要用积极的心态去对待那些看似“困难”的事物，往往能从劣势条件中找到优势因素，从而获得好的成效，要学会以阳光健康的心态去处理周围的人和事。
3.做阳光教师，要学会感恩
罗曼·罗兰说：“要播撒阳光到别人心里，先得自己心里有阳光。”再说感恩，培根说：“学会了感恩，你就学会了做人。”一颗感恩的心，就是一个和平的种子。学会了平和，就学会了宽容，平和是一种生存和处世之道，更是一种身心自我修养之道。对生活心存感恩，就不会有太多的抱怨。
人们常说：“知足常乐，不知足常进步！”虽然教师的职业是清贫而寂寞，是艰辛而坎坷，但我们要学会自我调节、自我释放、自我定位。我们要拥有一个阳光心态，用阳光心态享受生活和工作，学会放下、学会谅解、学会宽容、学会感恩、学会善待。做一名阳光教师，缔造阳光般的工作、学习和生活环境，让我们的内心存一缕阳光，释放出光和热，照亮自己幸福的职业之路。
（作者单位 甘肃省临泽县五三小学）