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现代文明生活方式
引导语:随着科技的迅猛发展,影响视力的东西也越来越多,视力已成为危害人们健康的杀手之一.其实,在日常生活中只要采取一些简单的措施,就可以有效改善眼睛健康.以下22条建议,是科学家依据现有研究结论给出的,近视的你不妨一试. 1.一杯酸奶混合一杯蓝莓汁就是保护眼睛的营养早餐.蓝莓含抗氧化剂,多吃能减少患 ...
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[科学饮食] 饮食安全与禁忌知识文章列表(在线阅读)
安全与禁忌知识文章列表 劣质面食的鉴别 面粉的鉴别 吃麻辣汤注意以下五点 孕妇过食牛肉,可能降低亲生子的精子... 冬季为什么感到手足发冷,应如何应对... 冬天抗寒防病的小常识 过敏体质的患者在冬季应注意三保之道 秋冬季节常有浓雾弥漫,对人体健康有... 冬季要适当注意调节居室温度变化,有... ...
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冬季育儿知识
冬季育儿知识 冬季天气寒冷,幼儿需要的能量和热量也相应增加,因此应增加些能量高,热性的食物.如肉类.鱼类.家禽类.乳类.豆类等等.此外也要注意补充红枣.红豆等健脾补血的食物. 冬季还要保证幼儿的饮水量.水是人体新陈代谢必不可少成分.幼儿代谢旺盛,需水量大,每节课后都应组织幼儿喝水,个别特异性体质的幼 ...
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治鼻炎的小妙招
1.盐水洗鼻治好我的鼻炎 我患鼻炎多年,久治不愈,已丧失治愈的信心.去年偶得一方:配制盐水(100毫升瓶内放食盐两匙,开水稀释),用牙签卷上棉球蘸盐水洗鼻孔,然后把药棉暂留鼻孔内,此时或头上仰或身平躺,用食指和拇指按鼻两侧,并用力吸吮,使棉球上饱蘸的盐水流入鼻腔内,再流入咽喉部.开始时感到鼻内辛辣难 ...
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健康小贴士1
[早起做好7件事最养生] ①叩齿--健齿.强身: ②揉腹--增强胃肠功能,有习惯性便秘者尤其需要: ③"击鼓"揉鼻--清醒头脑.增强记忆,对高血压患者还有舒张血管.降低血压的作用: ④饮水-促进血液循环,而且润肠.通便: ⑤深呼吸: ⑥排净大便: ⑦远眺四方: ⑧吃好早饭. [七 ...
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家教宣传栏十一月
秋冬如何预防孩子感冒? 秋已微凉,温差变大使得孩子容易感冒,幼儿园和家长应该如何提前应对,预防孩子感冒呢?几个小妙招,分享给大家. 一.用温冷的水洗脸 养成每日早.晚用温水兑冷水洗脸的习惯. 用冷水洗脸可以增强人体鼻粘膜对冷空气的适应能力,当鼻子真正接触到冷空气的时候,可以减少其不适感,增强抵抗力, ...
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夏季旅游小贴士,林加林有妙招
选择夏季旅行,你做好准备了吗?夏季天气变化莫测,饮食稍不注意还容易发生肠道疾病,林加林为大家搜集了夏季旅行需要注意的事项. 一.注意饮食安全:在夏季高温时节出游,游客要注意饮食安全,讲究饮食卫生,防止"病从口入"及不科学的饮食习惯造成的身体不适或疾病.尤其是在海滨城市食用海鲜产品 ...
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港澳台养生资讯
内容提要 本书为港.澳.台地区华人媒体有关养生问题的最新资讯.涉及四季养生.日常生活养生.心理养生.睡眠养生等方方面面.观念新,案例丰富,科学性,实用性强.对提高读者养生保健的专业知识有较大帮助. 请点击上面的图片浏览全书 目录 1 养生之道 主动养生五要点 "五得"长寿秘诀 健 ...
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初夏祝福短信
立夏温馨提醒:春去夏来天渐热,步行健体不宜车;冰镇啤酒虽解渴,切莫过量应少喝; 别忙去把空调惹,正常室温最适合. 春天,我为你播下了祝福的种子,祝愿你幸福平安,快乐健康.夏天来了,我为你浇洒 问候的清水,愿你清清凉,透心亮!今日立夏,清凉从此短信开始! 轻轻的春走了,正如夏轻轻的来,不带走一片友情的 ...