人体需要均衡的营养来调理，这个理念被越来越多的人们所认识。尤其是当今时代，随着科学的飞速发展，化学药品的大量应用，在工业不断发展的同时，我们的生活空间环境污染也在日益加重，加之我们每天食用的食物，都不同程度地受到化肥、农药的污染。这些污染物进入体内，对人体自身产生的抗体进行抗衡，两者相争，必有一伤，如果人体自身产生的抗体力量不能抵御外部闯进来的污染物，病就会逐渐表现出来。那么，人体自身产生的抗体靠什么维持正常平衡呢？答案是：靠均衡的营养摄入。由此可见，人体的均衡营养对健康有着重要的作用。下面，就人体营养与健康的关系谈点个人浅见： 一、呵护健康应从摄入均衡营养入手 人体的健康，是借助于人体五大系统共同协调运作产生作用力的。人体的呼吸系统、消化系统、血液循环系统、内分泌系统及免疫系统具有消毒、排毒、调理和免疫等功能，这五大系统的通力合作，是人体健康的根本保障，其中有哪个系统偷懒了，身体就会出现问题，疾病就很容易偷袭进来。 人体的五大系统，犹如汽车发动机中的五个缸体，如果有一两个缸体不工作或工作不正常，汽车就不能良性运行。汽车在使用一定时间后，也要进行保养，保养可起到双重作用：一是可保证正常运行;二是可增加其使用寿命。人体也是如此，经常供给均衡的营养，犹如给机械加入润滑油一样，能保持各部位稳健运转，这一道理，我们的古人对其有深刻认识，总结出了“不治已病治未病”的理论，它告诫人们预防胜于治疗。在世界上比较发达的国家里，虽然没有“不治已病治未病”的中医理论作指导，但是他们很注重营养免疫理念。据美国有关部门调查表明，在美国人当中，有92％左右的人们很注重以吃养生，为自己的健康买“保险”。 近几年来，我们国家对国民身体健康也非常重视，卫生部门和教育部门提倡国民注重健康，了解健康，认识健康，懂得健康，走向健康。据国家卫生部门调查统计，在我国的人群中，处于亚健康状态的群体占整个人群的62％左右。亚健康状态是自身没有什么明显不适感觉，运用仪器检查也没有大的毛病，但是，会不同程度地或多或少地存在各种元素和微量元素缺乏或低下。这种状态，就像汽车到了保养期一样，应该进行保养，需要摄入均衡营养了，促使其增强身体的免疫功能。 二、呵护健康应从防微杜渐着眼 中医认为：病来如山倒，祛病似抽丝。这就是说，病来得快，像山倾倒一样，有迅雷不及掩耳之势。而祛病就像一根一根地抽丝一样慢，一样难。经常供给身体均衡的营养，犹如
水不来先叠坝一样，这就是预防胜于治疗的中医理论。 人体的五大系统维持体内的新陈代谢，适时清理多余的代谢物，它们每时每刻都在默默不停地工作着。均衡的营养是保障它们均衡动作的根本，要让马儿跑，就得让马儿吃饱草，马儿吃饱了，才能不待扬鞭自奋蹄。人体的五大系统也是如此，要通过经常供给均衡的营养，增强其动作力。不然，失去人体五大系统的平衡作用，就会生病，长此下去，就形成了积重难返的局面了。 三、呵护健康应从清调补开始 清调补是中医理论的精髓，是驶向健康海洋彼岸的"航母"，防调结合，有备无患。清调补具有多功能、全方位的优势，既能清理人体内的残余物，又能调整人体五大系统正常运作，还能补充人体需要的各种元素及微量元素。实施清调补，虽然在没有什么大的疾病之前花了一点钱，但换回来的却是一张无法估算价值的健康保险单。清调补犹如电脑的鼠标，能点出人体美丽健康的画面。 在生活水平日益提高的当今时代，健康是首要的问题，中国有句古话叫做：“三寸气在千般用，一日无常万事休。”所以我们需要更新健康观念，树立新的健康理念。什么叫健康？原来，我们误认为亚健康状态也是健康，通常说身体没啥病，其实已经步入了黄灯区，一经化验，不是缺这个，就是少那个，黄灯已经亮了，还视而不见，待到红灯亮时，岂不是船到江心补漏迟吗！ 清：犹如战斗中的炮兵部队，先把不利于作战的障碍点或障碍物清除，减少后续部队前进中不利因素，增强后续部队的作战效果。我们人体内部环境也要保持清洁，体内废物及有害物堆积过多，对健康有百害而无一利。首先，清要提倡一个“早”字，早清早受益，可以得到一笔不可估量的无形资产；第二，清要注重一个“好”字，要清彻底，不能留有欠帐，不然“黄世仁”会找上门来的；第三，清要体现一个“保”字，保持长期清洁，应进行经常性或阶段性的定时清。 调：针对人体五大系统动作情况发挥纠偏功能，一方面从宏观上调理五大系统的运作方向，促使五大系统按照其运作轨道运行；另一方面从微观上调理五大系统的运作方位，扶强帮弱，从而保证五大系统正常运行，不乱方寸。 补：可以促进人体自身产生足够的抗体，抵御体外偷袭来的各种菌敌的侵入。我们每天摄入的食物，就是要维持身体各种功能的正常运行。但是，我们每天摄入的食物不能完全满足身体的正常需要，而完美营养餐是采取较为科学的配方，以人体必需的营养平衡需要为依据，给予人体均衡的营养。清调补是人们追求健康、幸福的关爱使者
人体需要均衡的营养来调理，这个理念被越来越多的人们所认识。尤其是当今时代，随着科学的飞速发展，化学药品的大量应用，在工业不断发展的同时，我们的生活空间环境污染也在日益加重，加之我们每天食用的食物，都不同程度地受到化肥、农药的污染。这些污染物进入体内，对人体自身产生的抗体进行抗衡，两者相争，必有一伤，如果人体自身产生的抗体力量不能抵御外部闯进来的污染物，病就会逐渐表现出来。那么，人体自身产生的抗体靠什么维持正常平衡呢？答案是：靠均衡的营养摄入。由此可见，人体的均衡营养对健康有着重要的作用。下面，就人体营养与健康的关系谈点个人浅见： 一、呵护健康应从摄入均衡营养入手 人体的健康，是借助于人体五大系统共同协调运作产生作用力的。人体的呼吸系统、消化系统、血液循环系统、内分泌系统及免疫系统具有消毒、排毒、调理和免疫等功能，这五大系统的通力合作，是人体健康的根本保障，其中有哪个系统偷懒了，身体就会出现问题，疾病就很容易偷袭进来。 人体的五大系统，犹如汽车发动机中的五个缸体，如果有一两个缸体不工作或工作不正常，汽车就不能良性运行。汽车在使用一定时间后，也要进行保养，保养可起到双重作用：一是可保证正常运行;二是可增加其使用寿命。人体也是如此，经常供给均衡的营养，犹如给机械加入润滑油一样，能保持各部位稳健运转，这一道理，我们的古人对其有深刻认识，总结出了“不治已病治未病”的理论，它告诫人们预防胜于治疗。在世界上比较发达的国家里，虽然没有“不治已病治未病”的中医理论作指导，但是他们很注重营养免疫理念。据美国有关部门调查表明，在美国人当中，有92％左右的人们很注重以吃养生，为自己的健康买“保险”。 近几年来，我们国家对国民身体健康也非常重视，卫生部门和教育部门提倡国民注重健康，了解健康，认识健康，懂得健康，走向健康。据国家卫生部门调查统计，在我国的人群中，处于亚健康状态的群体占整个人群的62％左右。亚健康状态是自身没有什么明显不适感觉，运用仪器检查也没有大的毛病，但是，会不同程度地或多或少地存在各种元素和微量元素缺乏或低下。这种状态，就像汽车到了保养期一样，应该进行保养，需要摄入均衡营养了，促使其增强身体的免疫功能。 二、呵护健康应从防微杜渐着眼 中医认为：病来如山倒，祛病似抽丝。这就是说，病来得快，像山倾倒一样，有迅雷不及掩耳之势。而祛病就像一根一根地抽丝一样慢，一样难。经常供给身体均衡的营养，犹如
水不来先叠坝一样，这就是预防胜于治疗的中医理论。 人体的五大系统维持体内的新陈代谢，适时清理多余的代谢物，它们每时每刻都在默默不停地工作着。均衡的营养是保障它们均衡动作的根本，要让马儿跑，就得让马儿吃饱草，马儿吃饱了，才能不待扬鞭自奋蹄。人体的五大系统也是如此，要通过经常供给均衡的营养，增强其动作力。不然，失去人体五大系统的平衡作用，就会生病，长此下去，就形成了积重难返的局面了。 三、呵护健康应从清调补开始 清调补是中医理论的精髓，是驶向健康海洋彼岸的"航母"，防调结合，有备无患。清调补具有多功能、全方位的优势，既能清理人体内的残余物，又能调整人体五大系统正常运作，还能补充人体需要的各种元素及微量元素。实施清调补，虽然在没有什么大的疾病之前花了一点钱，但换回来的却是一张无法估算价值的健康保险单。清调补犹如电脑的鼠标，能点出人体美丽健康的画面。 在生活水平日益提高的当今时代，健康是首要的问题，中国有句古话叫做：“三寸气在千般用，一日无常万事休。”所以我们需要更新健康观念，树立新的健康理念。什么叫健康？原来，我们误认为亚健康状态也是健康，通常说身体没啥病，其实已经步入了黄灯区，一经化验，不是缺这个，就是少那个，黄灯已经亮了，还视而不见，待到红灯亮时，岂不是船到江心补漏迟吗！ 清：犹如战斗中的炮兵部队，先把不利于作战的障碍点或障碍物清除，减少后续部队前进中不利因素，增强后续部队的作战效果。我们人体内部环境也要保持清洁，体内废物及有害物堆积过多，对健康有百害而无一利。首先，清要提倡一个“早”字，早清早受益，可以得到一笔不可估量的无形资产；第二，清要注重一个“好”字，要清彻底，不能留有欠帐，不然“黄世仁”会找上门来的；第三，清要体现一个“保”字，保持长期清洁，应进行经常性或阶段性的定时清。 调：针对人体五大系统动作情况发挥纠偏功能，一方面从宏观上调理五大系统的运作方向，促使五大系统按照其运作轨道运行；另一方面从微观上调理五大系统的运作方位，扶强帮弱，从而保证五大系统正常运行，不乱方寸。 补：可以促进人体自身产生足够的抗体，抵御体外偷袭来的各种菌敌的侵入。我们每天摄入的食物，就是要维持身体各种功能的正常运行。但是，我们每天摄入的食物不能完全满足身体的正常需要，而完美营养餐是采取较为科学的配方，以人体必需的营养平衡需要为依据，给予人体均衡的营养。清调补是人们追求健康、幸福的关爱使者