幸福快乐健康长寿秘诀
人生第一福自爱自快乐自健康活到九十九 养德修身乐足人喜怒忧思悲恐惊免伤身 自私贪心嗔恨随人利己傲慢全放下 苦海无边回头献一点爱，自乐乐他心身康 挖空心思贪嗔痴慢，造恶业自作自受 笑口常开生活在爱荷感恩的世界自乐 小人量小自私，不容人自找苦吃自找死 宽容理解无私，对不起我错了是福 骗人害人自私，心邪恶心心胸窄小邪气入 善心善行爱心感恩心心灵阳光正气旺 邪气不入正气旺，心身健康快乐最幸福 病有心生用心祈神医看你也可怜 从早到晚都是爱，看到什么爱什么 爱日月爱大地母亲山河爱树木花草 爱亲人爱朋友最终爱的是自己 爱国家爱人民本职工作建功业
感恩父母给我生命，养育恩重今生难报
感恩国家富强，社会和谐，人民幸福 感恩人民创造丰富的物质养育了我
珍爱盘中餐，天的脸，地的恩，人民心粒粒皆辛苦爱和感恩是最高级的营养使病分子变好 爱和感恩是大善万物有听闻觉知口常念 祝愿世界大灾化小小灾化了温灾不生 世界和平灾历不起兵戈无用 天下太平国家富强社会和谐
日月清日月风调雨顺五谷丰登人民安康 大慈大悲，救苦救难，化解灾难度众生 万众一心为世界和平人民幸福发正能量 量大福大公德大人身难得品自高 长寿秘诀传亲友，讲心得，谈体会 破迷开悟知道一切实事真想离苦得乐 每人献一点爱，世界变成和平美好人间 只动嘴，只用心我的善事胜券几个亿 五千年国宝放光彩，造福世界充满爱
长寿方：慈悲心二两，好肚肠二两，孝心二两 爱心一两，感恩一两，管住嘴一两，多运动一两 不打麻将一块，常按穴位一点，忏悔思一根 百依百顺一烛，阳光水服下
五大穴位每天坚持按胜你花钱吃补品
百会用中指先顺时针按，在逆时针三十六周，在两手重手心揉
膻中用双手相重，掌心按先顺时针转，在逆时针转三十六周
神阙（肚眼）搓热双手，双手重叠置于肚眼，用掌心绕脐
顺时针由小到大三十六周，由大到小逆时针三十六周，肚皮发热最好
足三里涌泉用点揉法，五大穴位按不少半小时 祸从口出病从口入三高肥胖在做乱
大鱼大肉野生动物贪食毒、油盐少吃花椒多一点 超市垃圾食品、冷饮烟酒对身体健康有危害 五谷杂粮青菜未嫌弃，样样都是好恩友
胡麻油不能高温炸，油炸食品要少吃，堵塞血管大杀手妙麦肤治三高糖尿病对心脑血管效果好
葡萄软化血管，皮抗癌
黄花菜、海带、紫菜、黑木耳软化血管好 山楂、荞麦能降脂 苦荞、燕麦降脂降糖
芹菜、玉米须、玉米片降高血压、降血脂 砖板茶降脂、通血管，对心脑血管效果好 长按手三里穴位治糖尿病
红萝卜、白萝卜生吃消食下气，治胃胀、清血，不生老年斑
荷叶、山楂能减肥
竹叶野菊花清心火气烦失眠口生疮，消炎泄肝火，脸生疮
左牙痛肝火，用龙胆草，右牙痛，肾火用黄柏 经常上火湿热大种大棚菜五脏烦热头 常痛藿香正气液一次服二支，发汗便好 经常上火发脾气，伤了自己伤别人 麦肤玉米黄豆 绿豆荞麦扁豆是凉性 混合杂吃保你不上火不生疮不便秘降脂 爱自己的身体就是最大的爱国
幸福快乐健康长寿秘诀
人生第一福自爱自快乐自健康活到九十九 养德修身乐足人喜怒忧思悲恐惊免伤身 自私贪心嗔恨随人利己傲慢全放下 苦海无边回头献一点爱，自乐乐他心身康 挖空心思贪嗔痴慢，造恶业自作自受 笑口常开生活在爱荷感恩的世界自乐 小人量小自私，不容人自找苦吃自找死 宽容理解无私，对不起我错了是福 骗人害人自私，心邪恶心心胸窄小邪气入 善心善行爱心感恩心心灵阳光正气旺 邪气不入正气旺，心身健康快乐最幸福 病有心生用心祈神医看你也可怜 从早到晚都是爱，看到什么爱什么 爱日月爱大地母亲山河爱树木花草 爱亲人爱朋友最终爱的是自己 爱国家爱人民本职工作建功业
感恩父母给我生命，养育恩重今生难报
感恩国家富强，社会和谐，人民幸福 感恩人民创造丰富的物质养育了我
珍爱盘中餐，天的脸，地的恩，人民心粒粒皆辛苦爱和感恩是最高级的营养使病分子变好 爱和感恩是大善万物有听闻觉知口常念 祝愿世界大灾化小小灾化了温灾不生 世界和平灾历不起兵戈无用 天下太平国家富强社会和谐
日月清日月风调雨顺五谷丰登人民安康 大慈大悲，救苦救难，化解灾难度众生 万众一心为世界和平人民幸福发正能量 量大福大公德大人身难得品自高 长寿秘诀传亲友，讲心得，谈体会 破迷开悟知道一切实事真想离苦得乐 每人献一点爱，世界变成和平美好人间 只动嘴，只用心我的善事胜券几个亿 五千年国宝放光彩，造福世界充满爱
长寿方：慈悲心二两，好肚肠二两，孝心二两 爱心一两，感恩一两，管住嘴一两，多运动一两 不打麻将一块，常按穴位一点，忏悔思一根 百依百顺一烛，阳光水服下
五大穴位每天坚持按胜你花钱吃补品
百会用中指先顺时针按，在逆时针三十六周，在两手重手心揉
膻中用双手相重，掌心按先顺时针转，在逆时针转三十六周
神阙（肚眼）搓热双手，双手重叠置于肚眼，用掌心绕脐
顺时针由小到大三十六周，由大到小逆时针三十六周，肚皮发热最好
足三里涌泉用点揉法，五大穴位按不少半小时 祸从口出病从口入三高肥胖在做乱
大鱼大肉野生动物贪食毒、油盐少吃花椒多一点 超市垃圾食品、冷饮烟酒对身体健康有危害 五谷杂粮青菜未嫌弃，样样都是好恩友
胡麻油不能高温炸，油炸食品要少吃，堵塞血管大杀手妙麦肤治三高糖尿病对心脑血管效果好
葡萄软化血管，皮抗癌
黄花菜、海带、紫菜、黑木耳软化血管好 山楂、荞麦能降脂 苦荞、燕麦降脂降糖
芹菜、玉米须、玉米片降高血压、降血脂 砖板茶降脂、通血管，对心脑血管效果好 长按手三里穴位治糖尿病
红萝卜、白萝卜生吃消食下气，治胃胀、清血，不生老年斑
荷叶、山楂能减肥
竹叶野菊花清心火气烦失眠口生疮，消炎泄肝火，脸生疮
左牙痛肝火，用龙胆草，右牙痛，肾火用黄柏 经常上火湿热大种大棚菜五脏烦热头 常痛藿香正气液一次服二支，发汗便好 经常上火发脾气，伤了自己伤别人 麦肤玉米黄豆 绿豆荞麦扁豆是凉性 混合杂吃保你不上火不生疮不便秘降脂 爱自己的身体就是最大的爱国