篇一：下雨天的心情说说 撑着伞在雨中无力的走着
一、
雨水，从雨伞间隙里化作天使般的泪，湿了一地。
二、一直不喜欢雨，
可那讨厌的雨却偏偏下个不停，打着伞独自站在雨中，手却无力地下垂。 （打着伞，淋雨)
三、爸妈像小公主
一样宠了你二十多年，为的不是让你在任何一个男人面前委屈求全。
四、长得漂亮是优
势，活得漂亮是本事。
无力的走着
步子、原来、连雨都可以下的这么忧伤。
你买的是年少！
骄傲的对你说：滚，我不需要你
何必夸张成爱。
浅浅淡淡的思念，曾经的雨中同行，却早已成为了过眼云烟„
空，是我想要的完美
你忙吧。其实我多么希望你回我一句：你重要，我陪你。
起谁，只有谁不珍惜谁
苦涩，熬过了便是幸福
看到的去评价一个人，因为你看到的，有可能是他们想让你看到的。
名得想哭，亲爱的我想你乐、
故里草木深， 我听闻 究竟始终一个人 。
无法那么逞强 佯装着自己不痛不痒
天不想你
的越来越没以前开心了。
突然好想出去淋雨，好让自己清醒点。
篇二：下雨天的心情说说 撑着伞在雨中无力的走着
五、撑着伞在雨中六、在雨天停住了七、我卖的是青春，八、总有一天我会九、若只是喜欢，十、雨中，流逝着十一、下着雨的天十二、当我对你说：十三、没有谁对不十四、等待即使在十五、不要根据你十六、下雨天，我却莫十七、雨纷纷 ，旧 十八、像你的心脏十九、无法在下雨二十、发现自己笑二十一、下雨天，一、
雨水，从雨伞间隙里化作天使般的泪，湿了一地。
二、一直不喜欢雨，
可那讨厌的雨却偏偏下个不停，打着伞独自站在雨中，手却无力地下垂。 （打着伞，淋雨)
三、爸妈像小公主
一样宠了你二十多年，为的不是让你在任何一个男人面前委屈求全。
四、长得漂亮是优
势，活得漂亮是本事。
五、撑着伞在雨中
无力的走着
六、在雨天停住了
步子、原来、连雨都可以下的这么忧伤。
七、我卖的是青春，
你买的是年少！
八、总有一天我会
骄傲的对你说：滚，我不需要你
九、若只是喜欢，
何必夸张成爱。
十、雨中，流逝着
浅浅淡淡的思念，曾经的雨中同行，却早已成为了过眼云烟„
十一、下着雨的天
空，是我想要的完美
十二、当我对你说：
你忙吧。其实我多么希望你回我一句：你重要，我陪你。
十三、没有谁对不
起谁，只有谁不珍惜谁
十四、等待即使在
苦涩，熬过了便是幸福
十五、不要根据你
看到的去评价一个人，因为你看到的，有可能是他们想让你看到的。 十六、下雨天，我却莫
名得想哭，亲爱的我想你乐、
十七、雨纷纷 ，旧
故里草木深， 我听闻 究竟始终一个人 。
十八、像你的心脏
无法那么逞强 佯装着自己不痛不痒
十九、无法在下雨
天不想你
二十、发现自己笑
的越来越没以前开心了。
二十一、下雨天，
突然好想出去淋雨，好让自己清醒点。
篇三：下雨天的心情
一天，
老师带学生乘船在湖中游玩，当船行到湖中央时，他问学生：“有一种东西，跑得比光还快，
瞬间能穿越银河系，到达遥远的地方。请问这是什么？”学生争着回答：“我知道、我知道，
是思想。” 老师满意地点点头：“那么，有另外一种东西，跑得比乌龟慢，当春花怒放时，它
还停留在冬天，当头发雪白时，它仍然是个小孩子的模样，那又是什么？”学生面面相觑，
猜不出来了。老师又问学生：“还有一种东西，不前进也不后退；没出生也没死亡。谁能告诉
我，这又是什么？”学生们同样不知道是什么？老师这才告诉学生：“这两种东西也是思想，
只不过它们是思想的不同表现，换个角度来看，也可比喻成三种人生观。”老师望着聚精会神
的学生继续解释：“第一种是积极奋斗的人生观。一个人不断力争上游，对明天永远充满希望、
信心，这种人的心灵不受时空限制，甚至会超越光速。 第二种是懒惰的人生观。这种人永远
落在别人的屁股后面，捡拾他人丢弃的东西，他们注定会被遗忘。 第三种是醉生梦死的人生
观。当一个人放弃努力、苟且偷安时，他的命运是冰冻的，没有任何
机会来敲门，不快
乐也无所谓痛苦。”
我们每个人都有权利，也应该有能力选择自己的人生模式，究竟选择哪一种人生模式
呢？选择权就在每
个人的手中，就在每个人的心中。
自主选择好心情
生活是一种自主选
择，好心情也是一种自主选择。
情绪故事
红墨水印迹
心理学家曾经做过一个有趣的实验。他拿出一张白纸，在纸上滴了一滴红墨水，然后，再把
纸对折一下，这时纸上就有了一个大大的红墨水印迹。然后，把这张纸拿给不同的人看，请
他们说出这个墨水印迹像什么？有人说像一朵美丽无比的花，有人认为像一滴血，非常阴森，
也有人认为像一团火，热情奔放。
其实，同样一滴红墨水迹，由于人们的个性、心态不同，认知评价不同，不同的人对相同的
图画却看出了迥然不同的内涵和意义，进而，又加深了其不同的心理感受。这实际上是人们
对相同的事物进行自主选择的结果。现实生活中，如果你有意识地选择自己的心态，你就在
主动地选择了你的心理感受和情绪体验。
好心情与坏心情都是每个人自主选择的结果。例如，许多同学一起结伴郊游，途中突然下起
小雨，有的人抱怨：“今天真倒霉！好不容易选择了一个日子大家一起郊游，却不幸下起雨了！”
可有的人却高兴地说：“今天真好！真难得！郊游时难得有蒙蒙细雨相伴，太富有诗情画意了。
让我们一起享受下雨郊游的快乐吧!”对每个同学或同伴来说，大家面临下雨的情境都是一样
的，但由于不同的人选择了不同的心情，他们对于郊游偏遇下雨天就会有截然不同的心情。
生活中也有许多事情是人们无法自主选择的，而只能被动而无奈地接受它，如你的出生地、
你的家庭状况、你的相貌、你的才智等。我们要强调的是，人们能够通过自主努力来改变自
己的心情。这就如同在郊游时突遇下雨天，你好像无法选择。但是面对下雨的情境时，你完
全可以选择好心情。我们说，一个人很难改变自己所处的环境，但是，他却能够通过努力改
变自己的心境，他可以通过自主选择，以好心情或坏心情对待自己所处的环境。反过来，这
种心情的自主选择，能够影响他对环境的体验和感受，进而，影响他对学习、生活、工作乃
至生命的体验。
情绪故事
好心情是一种选择
有一个朋友在某公司任销售经理，每天都乐呵呵的。他幽默风趣，不论走到哪里，身边都会
传来欢声笑语。每当有人问他近来过得怎么样？他总是说：“我过得很愉快！”如果有人跟他
说“近来运气不好”，他就会劝他：“凡事都要往好处想。”
每当他与朋友们相聚时总是说：“我有好消息告诉你。”如果有人跟他说，今天运气非常不好，
他仍然是那句常说的话：“凡事要往好处想。”
有一次我对他说：“没有人总能保持乐观，因为人们时常遇到不快乐的事情。”他说：“是的，
不过我可以选择快乐。我每天早晨起来总是告诉自己，?你有两种选择，选择好心情或者选择
坏心情?，我总是选择好心情。即使有不好的事情发生，我也会告诉自己?你可以选择做一个
受害者，也可以选择在此过程中学习?，我总是选择在过程中学习。”
我说：“并不是每件事情都那么容易呀！”他说：“确实如此，但是生命是一连串的选择。每一
种状况都是一种选择，你选择如何回应，你选择人们如何影响你的心情，你选择好心情或者
坏心情。”
上述故事中的销售经理具有一定的榜样作用，他对待生活、对待事物、对待工作的态度是值
得我们学习的。而且，一般人只要愿意自主学习，必然能够学习到他自主选择积极情绪的态
度和方法。不论你面临的是日常生活琐事，还是面临生命的重大考验，你都有自主选择自己
心情的自由，你都拥有自主选择的权利。
为快乐心情腾出空
间
每个人心理的能量
和容量是有限的，当你内心充满痛苦和焦虑时，内心可能就没有多大空间来容纳快乐。同样，
如果放出心中积郁的痛苦，就为你内心的快乐留出了更多的空间，你就会感到内心充满欢乐。
一、如何旋转情绪门
积极情绪与消极情
绪就像一个旋转
的大门，关键在于你的选择。你选择了积极愉悦的情绪为主导，你的心理、你的情绪、你的
生活就可能保持积极向上的主格调；你选择了消极郁闷的情绪为主导，你的心理、你的情绪、
你的生活就可能呈现出一种晦暗压抑的主格调。
一位整日里消沉悲
观、时常焦虑的人，非常羡慕他的一位邻居。邻居整天乐呵呵的，在一家大公司里担任要职。
有一次，他在这家公司的门口遇到了这位邻居，邻居请他到办公室里坐一坐，他感到非常荣
幸。在办公室里，他问道：“公司里这么多烦心的事情，你为什么还能整天乐呵呵呢？能不能
告诉我有什么诀窍？”
邻居把他拉到窗前，指了指公司大楼门口的旋转大门说：“每天来到公司的人，都顺着旋转门
的一个方向进进出出，就像那些快乐和焦虑的人们，旋转门把快乐的人送进来的同时也把不
快乐的人送了出去。 每个人的心里都有一个旋转的大门，当你把快乐情绪放进内心时，你可
能同时就会放走了心中的痛苦和焦虑。反之亦然，如果你让焦虑和痛苦充满内心，快乐就会
随之旋转出去了。”
听了邻居的一番话，这个人一下子明白了许多，他开始学习让自己的心情变得积极起来。
上述故事中，主人
公与邻居在工作职位或社会地位之间的差异，并不仅仅在于他们的专业、特长、智力、社会
关系等方面的差异，而在于他们对待事物、工作、职位等方面的积极或消极的心态。
把消极情绪从内心旋转出去，把积极情绪旋转进内心，这就好比是把内心的乌云放出去，把
美好的阳光放进来。
一位心理学家在研究过程中，为了解人们对于同一件事情在心理上所反应出来的个别差异，
他来到一个建筑工地，对现场忙碌的建筑工人进行访谈。他问第一位工人：“请问你在做什么？”
工人没好气地回答：“在做什么？我正在用这个重得要命的铁锤来敲碎这些该死的石头。而这
些石头又特别的硬，害得我的手酸麻不已，这活儿真不是人干的。”他又见到了第二位工人，
问他：“请问你在做什么？”第二位工人无奈地答道：“为了能挣一份工钱，我才会做这事情，
若不是为了一家人的温饱，谁愿意干这份粗活儿。” 他又问第三位工人：“请问你在做什么？”
第三位工人眼光中闪烁着喜悦的神采：“我正建造一座最华丽的建筑！当我想到将来会有许多
人来到这个建筑里并做他们喜欢的工作时，我就会感到无比快乐！”
多年之后，这个心
理学家又找到了他曾经访谈过的三个建筑工人，结果发现，前两个工人仍然在建筑工地，做
他们不喜欢并必须做的建筑工作，而第三个工人则成为了一位有名的建筑工程师。
以往的生活及心态也许并没有被消灭，但它已不再重要，因为过去的毕竟过去了，重要的是，
您可以主动地进行选择，这种选择关系到您未来的生活和发展。当然，您可以选择一如既往，
继续消极地过下去，每天常常抱怨、发牢骚，这对你而言是轻而易举无需学习便可办到的。
问题是，您真的愿意让自己的内心充满负面情绪吗？您是否希望自己能够像上面故事中的第
三位工人那样，怀抱积极乐观的态度。积极心态正如这位工人所传达的，它并不是盲目的乐
观主义者，而是能够运用智慧审慎判断当前的难处，从中发现积极的、美好的、向上的方面，
最终能够从中获得积极的结果。
境由心造??保持一
个好心情
《境由心造》
看到过一则关于绿茶的广告，说的是下雨天，一男子抱怨：“真烦人，又下雨了！”而另一男
子驾车在雨中兜风，快乐地欢呼：“下雨多好，免费洗车！”广告最后告诉我们：心情好，一
切都好！是的，一则小小的广告，告诉我们一个深刻的道理———境由心造，心情好，一切
都好！
这又让我想起一个故事。有一对双胞胎姐妹，与父母一起，到花园游玩，满园的玫瑰竞相开
放，姐姐说，这花真好，刺的上面，全是鲜花。妹妹说，这花不好，花的下面，全是刺。其
实，两个姑娘，说得都没错，景色是一样的，不一样的是她们的心情。但她们对生活的态度，
于此便
有了分别，她们今
后生活的幸福与否，于此便也有了分别。
在现实生活中，有人总是企盼没有的，却忘了现成的；追求遥远的，却无视身边的。永无止
境的物质追求，让人变得贪婪；盲目的攀比，让人抱怨生活的不公。是的，境由心造，心情
不好，就会失去一次次微笑着感受人生的喜悦，就会失去不少在情绪协调时可以获得成功的
机会??其实，在这个纷繁复杂、充满诱惑的社会，不羡慕别人，不轻贱自己，过自己喜欢过
的日子，就是最好的日子；活自己喜欢的活法，就是最好的活法；按自己的天性度过自己的
时日，就是天堂的
日子！
人生之旅，一如春夏秋冬，有风、有电、有雷、有雪，有花开花落，有云卷云舒。面对人生，
真正的智者，不是坐等好心情出现，而是无时无刻地驾驭心情。对待生活要像一个沉着老练
的舵手驾驭航船远行时一样，无论遇上暗礁，或是面对狂风骤雨，都能坦然处之，驾驭自己
的生命之舟轻快地航行。 请记住诗人的告诫：面对世界，虽然你只有按动快门的权力，但
你有权力
不站在坏风景的前
面！
篇四：下雨天,小心情
静静
的望着窗外，下雨了！
雨滴肆无忌惮的落下来，它不会因为你没有带伞而给你眷顾。就像冬日的严寒，不会因为你
没有温暖的怀抱，而施舍给你更多的温暖。一年四季，春夏秋冬。亦或晴朗、风和日丽，亦
或风雨交加、电闪雷鸣。大自然的安排，我们无法改变，只能安静的接受。
孩童时期的我们，对于一切都是那么的好奇，我们清澈如水的眸子里，都是这个世界的美丽。
下雨的时候，会伸出小手，感受雨滴滴落指间的凉意，脸上带着欣喜。但是，渐渐的我们开
始讨厌这种天气，因为它的来临，使我们只能无聊的呆在屋子里。因为雨滴仿佛成为了束缚
我们的脚链，就在这样的讨厌中，我们长大了！
长大后的生活，没有孩童时期想象的那么美丽。我们拥有了自由，却遗失了太多的欢乐。我
们拥有了权力，却多了一份责任。我们的世界不再只存在好人和坏人，于是我们的心灵开始
变得沉甸甸的。也许是年龄的增长，也许是懂得了外面的世界给的疼痛，开始喜欢上了安静，
喜欢上了下雨天。一个人，静静的坐在窗前，看窗外的雨滴，看那些伞下渐行渐远的路人，
看那些擦肩而过，看那些阴差阳错。就这样简简单单的看着，我却莫名的流泪了。
因为看懂了人生的悲欢离合。
今天的雨，依旧下得很安静。今天的雨，和往常没有什么区别。而看雨的人，却不断的变换
着模样，夹杂着变幻莫测的心情。
我没有像以前一样，在窗前发呆。我开始厌倦了自己那种呆滞的目光、无神的眼睛。这一次，
我手捧着一本厚厚的书，安静的阅读里面的文字，有雨滴给我伴奏，心灵更加的宁静。虽然
不是阳光明媚的中午，虽然没有馨香的咖啡相伴，虽然没有美景歇息累了的眼睛，但是，却
有着别样的感觉。
此刻，宁静的心情
在偷偷地告诉我，也许，这就是我真正想要的生活。
一直以来，我总是认为，下雨天就是感性的人的节日。因为，在这一天里，他们总会没有缘
由的生发太多的感慨。就像此时的我，止不住思绪的飞舞。也无法停止指尖对键盘的敲击。
也许我们也是在用这种方式庆祝它的降临吧！
窗外的雨，一直在下！雨声依旧还在那里“滴答、滴答”。
我的视线游离了电
脑屏幕，定格在窗外。窗外是一排排挂满了金黄色的枫叶的树，我不知道那种颜色，代表的
是收获还是凋落，我只知道，那里有我莫名的悲哀！下雨前的秋叶，干枯着，就像是生命垂
危的老人，在生命的最后呻吟。因为它害怕听到自己破碎的声音。因为我懂的，那破碎的不
仅是风烛残年的身体，更是一颗不愿逝去的心。
下雨天，窗前远望。一个人，静静的思索着前方的路，一个人，静静的等待。
我相信风雨后会有彩虹，我相信自己会看到风雨过后的晴天。
即使等待是一种煎熬，但那也是一种幸福的煎熬！
下雨天，小心情······
篇五：【每日心情】下雨天
【每
日心情】下雨天
今天早晨，下了点
小雨，似是准备给大地换上新的衣裳。雨水带来微微的凉意，打湿了我的脸，我被这丝丝凉
意打断了思绪，从窗外回神过来。
今天的天气不大好
啊，我微微叹气，心里有些不悦。说实话，其实我挺讨厌下雨天的，每每下过雨后，地上总
是湿漉漉的，看得多了几分厌烦。
和朋友约好了今天
早上去逛街，看来要推辞了吗，都怪这讨厌的雨！我不满的暗自骂道。
篇一：下雨天的心情说说 撑着伞在雨中无力的走着
一、
雨水，从雨伞间隙里化作天使般的泪，湿了一地。
二、一直不喜欢雨，
可那讨厌的雨却偏偏下个不停，打着伞独自站在雨中，手却无力地下垂。 （打着伞，淋雨)
三、爸妈像小公主
一样宠了你二十多年，为的不是让你在任何一个男人面前委屈求全。
四、长得漂亮是优
势，活得漂亮是本事。
无力的走着
步子、原来、连雨都可以下的这么忧伤。
你买的是年少！
骄傲的对你说：滚，我不需要你
何必夸张成爱。
浅浅淡淡的思念，曾经的雨中同行，却早已成为了过眼云烟„
空，是我想要的完美
你忙吧。其实我多么希望你回我一句：你重要，我陪你。
起谁，只有谁不珍惜谁
苦涩，熬过了便是幸福
看到的去评价一个人，因为你看到的，有可能是他们想让你看到的。
名得想哭，亲爱的我想你乐、
故里草木深， 我听闻 究竟始终一个人 。
无法那么逞强 佯装着自己不痛不痒
天不想你
的越来越没以前开心了。
突然好想出去淋雨，好让自己清醒点。
篇二：下雨天的心情说说 撑着伞在雨中无力的走着
五、撑着伞在雨中六、在雨天停住了七、我卖的是青春，八、总有一天我会九、若只是喜欢，十、雨中，流逝着十一、下着雨的天十二、当我对你说：十三、没有谁对不十四、等待即使在十五、不要根据你十六、下雨天，我却莫十七、雨纷纷 ，旧 十八、像你的心脏十九、无法在下雨二十、发现自己笑二十一、下雨天，一、
雨水，从雨伞间隙里化作天使般的泪，湿了一地。
二、一直不喜欢雨，
可那讨厌的雨却偏偏下个不停，打着伞独自站在雨中，手却无力地下垂。 （打着伞，淋雨)
三、爸妈像小公主
一样宠了你二十多年，为的不是让你在任何一个男人面前委屈求全。
四、长得漂亮是优
势，活得漂亮是本事。
五、撑着伞在雨中
无力的走着
六、在雨天停住了
步子、原来、连雨都可以下的这么忧伤。
七、我卖的是青春，
你买的是年少！
八、总有一天我会
骄傲的对你说：滚，我不需要你
九、若只是喜欢，
何必夸张成爱。
十、雨中，流逝着
浅浅淡淡的思念，曾经的雨中同行，却早已成为了过眼云烟„
十一、下着雨的天
空，是我想要的完美
十二、当我对你说：
你忙吧。其实我多么希望你回我一句：你重要，我陪你。
十三、没有谁对不
起谁，只有谁不珍惜谁
十四、等待即使在
苦涩，熬过了便是幸福
十五、不要根据你
看到的去评价一个人，因为你看到的，有可能是他们想让你看到的。 十六、下雨天，我却莫
名得想哭，亲爱的我想你乐、
十七、雨纷纷 ，旧
故里草木深， 我听闻 究竟始终一个人 。
十八、像你的心脏
无法那么逞强 佯装着自己不痛不痒
十九、无法在下雨
天不想你
二十、发现自己笑
的越来越没以前开心了。
二十一、下雨天，
突然好想出去淋雨，好让自己清醒点。
篇三：下雨天的心情
一天，
老师带学生乘船在湖中游玩，当船行到湖中央时，他问学生：“有一种东西，跑得比光还快，
瞬间能穿越银河系，到达遥远的地方。请问这是什么？”学生争着回答：“我知道、我知道，
是思想。” 老师满意地点点头：“那么，有另外一种东西，跑得比乌龟慢，当春花怒放时，它
还停留在冬天，当头发雪白时，它仍然是个小孩子的模样，那又是什么？”学生面面相觑，
猜不出来了。老师又问学生：“还有一种东西，不前进也不后退；没出生也没死亡。谁能告诉
我，这又是什么？”学生们同样不知道是什么？老师这才告诉学生：“这两种东西也是思想，
只不过它们是思想的不同表现，换个角度来看，也可比喻成三种人生观。”老师望着聚精会神
的学生继续解释：“第一种是积极奋斗的人生观。一个人不断力争上游，对明天永远充满希望、
信心，这种人的心灵不受时空限制，甚至会超越光速。 第二种是懒惰的人生观。这种人永远
落在别人的屁股后面，捡拾他人丢弃的东西，他们注定会被遗忘。 第三种是醉生梦死的人生
观。当一个人放弃努力、苟且偷安时，他的命运是冰冻的，没有任何
机会来敲门，不快
乐也无所谓痛苦。”
我们每个人都有权利，也应该有能力选择自己的人生模式，究竟选择哪一种人生模式
呢？选择权就在每
个人的手中，就在每个人的心中。
自主选择好心情
生活是一种自主选
择，好心情也是一种自主选择。
情绪故事
红墨水印迹
心理学家曾经做过一个有趣的实验。他拿出一张白纸，在纸上滴了一滴红墨水，然后，再把
纸对折一下，这时纸上就有了一个大大的红墨水印迹。然后，把这张纸拿给不同的人看，请
他们说出这个墨水印迹像什么？有人说像一朵美丽无比的花，有人认为像一滴血，非常阴森，
也有人认为像一团火，热情奔放。
其实，同样一滴红墨水迹，由于人们的个性、心态不同，认知评价不同，不同的人对相同的
图画却看出了迥然不同的内涵和意义，进而，又加深了其不同的心理感受。这实际上是人们
对相同的事物进行自主选择的结果。现实生活中，如果你有意识地选择自己的心态，你就在
主动地选择了你的心理感受和情绪体验。
好心情与坏心情都是每个人自主选择的结果。例如，许多同学一起结伴郊游，途中突然下起
小雨，有的人抱怨：“今天真倒霉！好不容易选择了一个日子大家一起郊游，却不幸下起雨了！”
可有的人却高兴地说：“今天真好！真难得！郊游时难得有蒙蒙细雨相伴，太富有诗情画意了。
让我们一起享受下雨郊游的快乐吧!”对每个同学或同伴来说，大家面临下雨的情境都是一样
的，但由于不同的人选择了不同的心情，他们对于郊游偏遇下雨天就会有截然不同的心情。
生活中也有许多事情是人们无法自主选择的，而只能被动而无奈地接受它，如你的出生地、
你的家庭状况、你的相貌、你的才智等。我们要强调的是，人们能够通过自主努力来改变自
己的心情。这就如同在郊游时突遇下雨天，你好像无法选择。但是面对下雨的情境时，你完
全可以选择好心情。我们说，一个人很难改变自己所处的环境，但是，他却能够通过努力改
变自己的心境，他可以通过自主选择，以好心情或坏心情对待自己所处的环境。反过来，这
种心情的自主选择，能够影响他对环境的体验和感受，进而，影响他对学习、生活、工作乃
至生命的体验。
情绪故事
好心情是一种选择
有一个朋友在某公司任销售经理，每天都乐呵呵的。他幽默风趣，不论走到哪里，身边都会
传来欢声笑语。每当有人问他近来过得怎么样？他总是说：“我过得很愉快！”如果有人跟他
说“近来运气不好”，他就会劝他：“凡事都要往好处想。”
每当他与朋友们相聚时总是说：“我有好消息告诉你。”如果有人跟他说，今天运气非常不好，
他仍然是那句常说的话：“凡事要往好处想。”
有一次我对他说：“没有人总能保持乐观，因为人们时常遇到不快乐的事情。”他说：“是的，
不过我可以选择快乐。我每天早晨起来总是告诉自己，?你有两种选择，选择好心情或者选择
坏心情?，我总是选择好心情。即使有不好的事情发生，我也会告诉自己?你可以选择做一个
受害者，也可以选择在此过程中学习?，我总是选择在过程中学习。”
我说：“并不是每件事情都那么容易呀！”他说：“确实如此，但是生命是一连串的选择。每一
种状况都是一种选择，你选择如何回应，你选择人们如何影响你的心情，你选择好心情或者
坏心情。”
上述故事中的销售经理具有一定的榜样作用，他对待生活、对待事物、对待工作的态度是值
得我们学习的。而且，一般人只要愿意自主学习，必然能够学习到他自主选择积极情绪的态
度和方法。不论你面临的是日常生活琐事，还是面临生命的重大考验，你都有自主选择自己
心情的自由，你都拥有自主选择的权利。
为快乐心情腾出空
间
每个人心理的能量
和容量是有限的，当你内心充满痛苦和焦虑时，内心可能就没有多大空间来容纳快乐。同样，
如果放出心中积郁的痛苦，就为你内心的快乐留出了更多的空间，你就会感到内心充满欢乐。
一、如何旋转情绪门
积极情绪与消极情
绪就像一个旋转
的大门，关键在于你的选择。你选择了积极愉悦的情绪为主导，你的心理、你的情绪、你的
生活就可能保持积极向上的主格调；你选择了消极郁闷的情绪为主导，你的心理、你的情绪、
你的生活就可能呈现出一种晦暗压抑的主格调。
一位整日里消沉悲
观、时常焦虑的人，非常羡慕他的一位邻居。邻居整天乐呵呵的，在一家大公司里担任要职。
有一次，他在这家公司的门口遇到了这位邻居，邻居请他到办公室里坐一坐，他感到非常荣
幸。在办公室里，他问道：“公司里这么多烦心的事情，你为什么还能整天乐呵呵呢？能不能
告诉我有什么诀窍？”
邻居把他拉到窗前，指了指公司大楼门口的旋转大门说：“每天来到公司的人，都顺着旋转门
的一个方向进进出出，就像那些快乐和焦虑的人们，旋转门把快乐的人送进来的同时也把不
快乐的人送了出去。 每个人的心里都有一个旋转的大门，当你把快乐情绪放进内心时，你可
能同时就会放走了心中的痛苦和焦虑。反之亦然，如果你让焦虑和痛苦充满内心，快乐就会
随之旋转出去了。”
听了邻居的一番话，这个人一下子明白了许多，他开始学习让自己的心情变得积极起来。
上述故事中，主人
公与邻居在工作职位或社会地位之间的差异，并不仅仅在于他们的专业、特长、智力、社会
关系等方面的差异，而在于他们对待事物、工作、职位等方面的积极或消极的心态。
把消极情绪从内心旋转出去，把积极情绪旋转进内心，这就好比是把内心的乌云放出去，把
美好的阳光放进来。
一位心理学家在研究过程中，为了解人们对于同一件事情在心理上所反应出来的个别差异，
他来到一个建筑工地，对现场忙碌的建筑工人进行访谈。他问第一位工人：“请问你在做什么？”
工人没好气地回答：“在做什么？我正在用这个重得要命的铁锤来敲碎这些该死的石头。而这
些石头又特别的硬，害得我的手酸麻不已，这活儿真不是人干的。”他又见到了第二位工人，
问他：“请问你在做什么？”第二位工人无奈地答道：“为了能挣一份工钱，我才会做这事情，
若不是为了一家人的温饱，谁愿意干这份粗活儿。” 他又问第三位工人：“请问你在做什么？”
第三位工人眼光中闪烁着喜悦的神采：“我正建造一座最华丽的建筑！当我想到将来会有许多
人来到这个建筑里并做他们喜欢的工作时，我就会感到无比快乐！”
多年之后，这个心
理学家又找到了他曾经访谈过的三个建筑工人，结果发现，前两个工人仍然在建筑工地，做
他们不喜欢并必须做的建筑工作，而第三个工人则成为了一位有名的建筑工程师。
以往的生活及心态也许并没有被消灭，但它已不再重要，因为过去的毕竟过去了，重要的是，
您可以主动地进行选择，这种选择关系到您未来的生活和发展。当然，您可以选择一如既往，
继续消极地过下去，每天常常抱怨、发牢骚，这对你而言是轻而易举无需学习便可办到的。
问题是，您真的愿意让自己的内心充满负面情绪吗？您是否希望自己能够像上面故事中的第
三位工人那样，怀抱积极乐观的态度。积极心态正如这位工人所传达的，它并不是盲目的乐
观主义者，而是能够运用智慧审慎判断当前的难处，从中发现积极的、美好的、向上的方面，
最终能够从中获得积极的结果。
境由心造??保持一
个好心情
《境由心造》
看到过一则关于绿茶的广告，说的是下雨天，一男子抱怨：“真烦人，又下雨了！”而另一男
子驾车在雨中兜风，快乐地欢呼：“下雨多好，免费洗车！”广告最后告诉我们：心情好，一
切都好！是的，一则小小的广告，告诉我们一个深刻的道理———境由心造，心情好，一切
都好！
这又让我想起一个故事。有一对双胞胎姐妹，与父母一起，到花园游玩，满园的玫瑰竞相开
放，姐姐说，这花真好，刺的上面，全是鲜花。妹妹说，这花不好，花的下面，全是刺。其
实，两个姑娘，说得都没错，景色是一样的，不一样的是她们的心情。但她们对生活的态度，
于此便
有了分别，她们今
后生活的幸福与否，于此便也有了分别。
在现实生活中，有人总是企盼没有的，却忘了现成的；追求遥远的，却无视身边的。永无止
境的物质追求，让人变得贪婪；盲目的攀比，让人抱怨生活的不公。是的，境由心造，心情
不好，就会失去一次次微笑着感受人生的喜悦，就会失去不少在情绪协调时可以获得成功的
机会??其实，在这个纷繁复杂、充满诱惑的社会，不羡慕别人，不轻贱自己，过自己喜欢过
的日子，就是最好的日子；活自己喜欢的活法，就是最好的活法；按自己的天性度过自己的
时日，就是天堂的
日子！
人生之旅，一如春夏秋冬，有风、有电、有雷、有雪，有花开花落，有云卷云舒。面对人生，
真正的智者，不是坐等好心情出现，而是无时无刻地驾驭心情。对待生活要像一个沉着老练
的舵手驾驭航船远行时一样，无论遇上暗礁，或是面对狂风骤雨，都能坦然处之，驾驭自己
的生命之舟轻快地航行。 请记住诗人的告诫：面对世界，虽然你只有按动快门的权力，但
你有权力
不站在坏风景的前
面！
篇四：下雨天,小心情
静静
的望着窗外，下雨了！
雨滴肆无忌惮的落下来，它不会因为你没有带伞而给你眷顾。就像冬日的严寒，不会因为你
没有温暖的怀抱，而施舍给你更多的温暖。一年四季，春夏秋冬。亦或晴朗、风和日丽，亦
或风雨交加、电闪雷鸣。大自然的安排，我们无法改变，只能安静的接受。
孩童时期的我们，对于一切都是那么的好奇，我们清澈如水的眸子里，都是这个世界的美丽。
下雨的时候，会伸出小手，感受雨滴滴落指间的凉意，脸上带着欣喜。但是，渐渐的我们开
始讨厌这种天气，因为它的来临，使我们只能无聊的呆在屋子里。因为雨滴仿佛成为了束缚
我们的脚链，就在这样的讨厌中，我们长大了！
长大后的生活，没有孩童时期想象的那么美丽。我们拥有了自由，却遗失了太多的欢乐。我
们拥有了权力，却多了一份责任。我们的世界不再只存在好人和坏人，于是我们的心灵开始
变得沉甸甸的。也许是年龄的增长，也许是懂得了外面的世界给的疼痛，开始喜欢上了安静，
喜欢上了下雨天。一个人，静静的坐在窗前，看窗外的雨滴，看那些伞下渐行渐远的路人，
看那些擦肩而过，看那些阴差阳错。就这样简简单单的看着，我却莫名的流泪了。
因为看懂了人生的悲欢离合。
今天的雨，依旧下得很安静。今天的雨，和往常没有什么区别。而看雨的人，却不断的变换
着模样，夹杂着变幻莫测的心情。
我没有像以前一样，在窗前发呆。我开始厌倦了自己那种呆滞的目光、无神的眼睛。这一次，
我手捧着一本厚厚的书，安静的阅读里面的文字，有雨滴给我伴奏，心灵更加的宁静。虽然
不是阳光明媚的中午，虽然没有馨香的咖啡相伴，虽然没有美景歇息累了的眼睛，但是，却
有着别样的感觉。
此刻，宁静的心情
在偷偷地告诉我，也许，这就是我真正想要的生活。
一直以来，我总是认为，下雨天就是感性的人的节日。因为，在这一天里，他们总会没有缘
由的生发太多的感慨。就像此时的我，止不住思绪的飞舞。也无法停止指尖对键盘的敲击。
也许我们也是在用这种方式庆祝它的降临吧！
窗外的雨，一直在下！雨声依旧还在那里“滴答、滴答”。
我的视线游离了电
脑屏幕，定格在窗外。窗外是一排排挂满了金黄色的枫叶的树，我不知道那种颜色，代表的
是收获还是凋落，我只知道，那里有我莫名的悲哀！下雨前的秋叶，干枯着，就像是生命垂
危的老人，在生命的最后呻吟。因为它害怕听到自己破碎的声音。因为我懂的，那破碎的不
仅是风烛残年的身体，更是一颗不愿逝去的心。
下雨天，窗前远望。一个人，静静的思索着前方的路，一个人，静静的等待。
我相信风雨后会有彩虹，我相信自己会看到风雨过后的晴天。
即使等待是一种煎熬，但那也是一种幸福的煎熬！
下雨天，小心情······
篇五：【每日心情】下雨天
【每
日心情】下雨天
今天早晨，下了点
小雨，似是准备给大地换上新的衣裳。雨水带来微微的凉意，打湿了我的脸，我被这丝丝凉
意打断了思绪，从窗外回神过来。
今天的天气不大好
啊，我微微叹气，心里有些不悦。说实话，其实我挺讨厌下雨天的，每每下过雨后，地上总
是湿漉漉的，看得多了几分厌烦。
和朋友约好了今天
早上去逛街，看来要推辞了吗，都怪这讨厌的雨！我不满的暗自骂道。