第一学期五年级体育教案
第1课时
学习目标：在快速跑中完成正确的动作
学习内容：50米加速跑 截住空中球
重 点：积极摆臂，加快步频
难 点：跑的自然、放松、快速
学习步骤：
一、情景导入
教师活动：1. 教师组织队列起步走、原地三面转法。教师呼口令，并提示动作要领。
2. 教师组织游戏。讲解游戏的要求和方法并邀请一组同学进行示范。
3. 组织游戏。巡回指导，进行小结后继续游戏。
学生活动：1. 认真的听好讲解和观看示范。
2. 在教师的安排下进行游戏，热情的投入到游戏中去。积极的和同学配合
完成游戏。
3. 认真的总结游戏的中存在的问题。总结后继续游戏。
组 织：
二、合作探究、掌握技能
重 点：积极摆臂，加快步频
难 点：跑的自然、放松、快速
教师活动：1. 教师请同学示范摆臂动作和站立起跑。进行讲解和对比并提示动作的要
领。
2. 教师示范站立式起跑的动作并讲解要领。
3. 以各种姿势和信号练习同学们的起跑反应。、
4. 以站立式起跑进行50米跑练习。
5. 进行50米的追逐跑。
学生活动：1. 进行站立式起跑的复习。相互间进行纠正。
2. 听好信号进行起跑练习。提高自己的反应能力。
3. 认真的完成50米跑练习。通过教师组织的练习方式来提高自己的速度。
4. 要改正姿势，要用正确的姿势完成练习。
组 织：
三、放松自我
教师活动：教师示范放松的动作, 讲解方法
学生活动：在教师的组织和带领下放松自己. 让自己尽快的恢复. 以便更好的下一节课
的学习.
组 织：在完成跑的队形上.
课后反思：
进入五年级了，在之前四年的体育学习基础上，我发现学生对球类项目很感兴趣，所以这节课我安排了篮球和50米加速跑相结合的一堂体育课。课堂中我发现，学生在做游戏的时候热情很高, 也收到了预想的效果，但传球的动作不是很规范，接球的动作也存在严重的问题，老是打到自己的身体。我想：是不是在讲解的时候把规则讲解得更清楚，更明了, 示范的动作再到位点会更好呢？
在进行短跑练习的时候同学们的腿部力量不够, 摆臂动作也有不到位的现象，我觉得在平时的练习中应该多多加强这方面的练习，以致于学生身体可以更好的协调发展。
第2课时
学习目标： 与同伴一起发展投掷能力
学习内容：双手向前、向后抛实心球
学习步骤：
一、 情景导入
教师活动：1. 教师组织游戏贴大饼。讲解方法并组织同学们进行游戏。
2. 教师参与到游戏中去调动同学们的积极性。
3. 同时教师要进行巡回指导，随时纠正游戏中存在的问题。
学生活动：1. 理解和掌握游戏的方法。
2. 积极的投入到游戏中去和同学一起快乐的完成游戏。
组 织：
二、 合作探究、掌握技能
重
点：学会两脚用力蹬地、动作连贯
难
点：出手速度快的抛球动作
教师活动：
1. 教师组织进行肩部的活动。通过两人一组的压肩和肩部的绕环来活动。
2.
进行动作的讲解并示范方法。
3. 提示实心球练习时纪律的重要性和安全的重要。
4. 整排的原地投掷练习以提高学生的对技术的掌握。
5. 一个接一个的的顺序进行练习。通过此方法提高学生的成绩。
学生活动：
1. 认真的作好肩部的热身。以避免肩部的受伤。
2.
积极的投入到集体的练习中去，以提高自己的技术。并在练习中注意纪
律的重要性和注意安全。
3.
在做个体的练习时尽全力的练习，提高自己的实心球的成绩。
组
织：
三、
放松练习
教师活动：教师组织放松练习。
学生活动：跟着教师进行放松练习。
组 织：
场地器材：
课后小结：1. 一部分的同学的前抛动作的出手点便低, 通过让他们的改变眼睛看的方向和提早出手的一些方法及时的纠正了动作.
2. 女同学的成绩不是很理想, 主要表现在力量方面的不足很技术动作的不扎实. 在今后的练习中要加强女同学的力量练习和技术的培养.
第3课时
学习目标： 初步掌握一套简单的武术套路.
学习内容：武术组合动作(三)
重 点： 知道所学动作的名称和方法、要领
难 点：能完成很熟练的演示动作。
学习步骤：
四、 情景导入
教师活动：1. 组织队列练习. 复习起步走和原地的三面转法.
2. 组织游戏老鹰抓小鸡提高学生的积极性.
3. 巡回指导并适时参与游戏.
学生活动：1. 认真的完成的队列练习并要知道队列练习的重要性.
2. 热情、积极的投入到游戏中。和同学默契完成游戏.
3. 服从教师的安排在游戏中要注意安全。
组 织：
五、 合作探究。掌握技能。
重 点： 知道所学动作的名称和方法、要领
难 点：能完成很熟练的演示动作。
教师活动： 1. 教师讲一些有关的武术的事迹以提高同学们对武术的兴趣。
2. 示范组合动作（三）的动作。讲解动作中的要点。
3. 让学生跟随教师练习腿部动作。接着练习手部动作。
4. 组织进行 上下脂动作的配合练习。
5. 组织两人一组进行互学. 并巡回指导。
6. 组织集体的练习并邀请表现有优良的同学进行演示。
学生活动： 1. 通过教师的介绍了解一些有关一些组合动作背景。
2. 认真的看好教师的示范。对组合动作有一个初步的了解。
3. 跟随教师的示范先后学会腿部和上肢的动作。
4. 积极的把上下脂的动作组合起来。
5. 通过两人一组的互学更好的掌握动作。
组 织：四列横队和散点练习
六、 放松练习。
教师活动：教师示范放松动作。
学生活动：学生跟随教师的示范进行放松练习。
组 织：
场地器材：
课后小结：同学们的武术基础动作不扎实, 每个动作的重心都很高. 在做第一个动作上步搂手马步击掌的时候转身的后的忠心不稳. 通过对基础动作的练习. 情况有了好转.
第4课时
学习目标: 在练习中发展条跳跃能力
学习内容:换物接力跑 蹲距式跳远
学习步骤：
七、 情景导入
教师活动：1. 教师组织游戏,讲解游戏的放方法和规则.
2. 请同学布置场地和控制赛跑的距离.
3. 邀请一组同学一起完成一次游戏.
4. 教师组织进行游戏.
5. 进行小结, 指出存在的错误好继续进行游戏.
学生活动：1. 认真的听教师对游戏的方法和规则的讲解.
2. 布置好场地让自己在自己能力范围内愉快的完成游戏.
3. 进行游戏时尽自己最大的能力与同伴完成游戏.
4. 在游戏中要及时的纠正存在的错误.
组 织：以四列横队完成游戏.
八、 合作探究、掌握技能
重 点：学会起跳动作的蹬地和摆臂、收复
难 点：助跑和起跳的连接
教师活动： 1. 请同学展示已学过的动作并做讲解。在做示范时要提醒同学们注意观
察动作的顺序性。
2. 组织学生进行上一步的起跳的练习要求同学们要有正确的摆臂和摆动
腿的动作。
3. 进行上三步的起跳练习。并进行散点练习让学生找一个同伴一起练习。
4. 组织进行助跑几步起跳练习。并进行两人一组的互学；练习，通过互
学以提高技术动作。教师巡回指导。
学生活动： 1. 热情、大胆的为同学做动作的展示。
2. 根据已有的知识进行动作的点评。
3. 积极的进入动作的的学习中去，认真的跟随教师的示范学习动作。并
要掌握动作的要领。
4. 在教师巡回指导下积极的把动作还不掌握的地方向教师提问。要注意
起跳的摆臂和起跳腿的蹬地动作。
组 织：散点和四列横队。
课后小结：同学们的脚部滚动动作很好, 但是起跳后的动作的不是很好. 主要表现在身体过早团紧, 手臂没有协调的摆动. 通过一些辅助的练习, 使练习的质量有了提高
第5课时
学习目标：知道体操动作术语
学习内容：贴大饼 前滚翻和后滚翻
学习步骤：
九、 情景导入
教师活动：1. 教师组织游戏.邀请学生对以前游戏进行总结.
2. 教师进行点评并组织游戏的队形.
3. 教师巡回指导. 随时对存在的问题进行纠正.
学生活动：1. 积极的总结以前的游戏中存在的问题进行总结.
2. 认真听教师的点评, 知道游戏中应该注意的地方以便更好的完成游戏.
3. 进行游戏.
组 织：以圆形进行游戏.
十、 合作探究、掌握技能
重 点：改进滚翻的动作
难 点：提高动作的协调性和熟练性
教师活动：1. 邀请学生为同学们做示范动作。并进行点评
2. 讲解动作的要领并进行示范。
3. 组织学生进行滚翻练习。
4. 组织学生进行前后滚翻的练习。及时的进行小结指出存在的问题。继续
练习。
学生活动：1. 大胆、踊跃为同学们展示动作。
2. 认真听取教师的讲解，并进一步的掌握技术动作要领。
3. 进行滚翻练习时要注意两腿的夹紧和团身要紧。
4. 认真的进行前后滚翻的练习。在教师小结后继续练习。
组 织：
课后小结：1. 在做练习的时候, 同学的团身不够, 通过在团身的滚动以求动作的改善.
2. 在练习中有分腿的现象, 通过在两膝之间夹一张纸解决这个问题.
3.
在做后滚翻时同学们的推手动作不明显通过倒肩和推掌的辅助练习来提高推掌的
作用
第6课时
学习目标：在游戏和活动中体验成功的快感
学习内容：组合动作(三) 蹲距式起跑
学习步骤：
十一、 发展民间体育
教师活动：1. 邀请个别同学将学过的组合动作(三) 进行展示.
2. 请同学进行点评. 让同学们知道自己动作中存在的不足并要相互的进行
弥补.
3. 教师讲解同学们动作中存在的问题并进行示范.
4. 组织学生进行两人一组的互学和集体的练习.
学生活动：1. 要积极的和大胆的为同学们进行示范. 展示自己的动作.
2. 相互见要袒诚的进行动作的交流. 让自己的动作有近一步的提高.
3. 认真的观摩教师的动作.
4. 积极练习. 使自己的动作更加的熟练.
组 织： 四列横队和散点的练习.
十二、 合作探究、掌握技能
重 点：学会蹲距式起跑的动作
难 点：记住口令
教师活动：1. 教师进行动作的示范。讲解动作的要领和重点。并要让同学们知道口令
的节奏。清楚每个口令该做什么动作。
2. 原地进行起跑练习。在教师的口令下进行起跑的分解练习。
3. 两人一组进行起跑练习。相互间学会动作。
4. 进行起跑后接加速跑练习。
学生活动：1. 认真听教师的讲解和观摩教师的示范动作。
2. 知道教师口令该做起跑的哪个动作。
3. 相互见虚心的学习对方的动作。
4. 认真的完成起跑后的加速跑练习。
组 织： 散点练习和四列横队的练习。
场地器材：
课后小结：
通过小组分散练习使同学很快的掌握了起动腿和起跑线的距离. ，起跑后的衷心提的太高有待与改进
第7课时
学习目标：在练习中发展跳跃能力.
学习内容：蹲踞式跳远
学习步骤：
十三、 情景导入
教师活动：1组织一个简单的小游戏.教师分配角色. 并提出一些规则的
简单要求.
2. 教师巡回指导, 并参加游戏.
学生活动：1. 扮演自己的角色进行游戏.
2. 在游戏中要积极的配合使游戏顺利的进行.
组 织：以散点进行游戏.
十四、 合作探究、掌握技能
重 点：起跳姿势的真确
难 点：助跑、起跳、腾空的合理结合。
教师活动：1. 要请部分同学进行起跳动作的展示。进行点评。提出动作中存在的问题
并要同学及时的纠正。
2. 组织进行散点的起跳动作的练习。巡回指导。
3. 分组的练习起跳动作和蹲踞式跳远练习。
4. 教师巡回指导。在练习蹲踞式跳远时出现的错误动作要及时的给予纠正
并指导动作不足的地方。
学生活动：
1. 为大家做的示范要大胆，动作要正确。
2. 在点评动作时要积极并要认真的总结自己的动作中在问题。
3. 在起跳练习时要虚心的求教并及时的改正错误动作。
4. 丈量好自己的步点跳出自己最好的状态。并要在教师的指导下积极调整好自己的
动作、。
组 织：散点和四小组。
场地器材：
课后小结:
在练习中同学们起跳后的收腹动动有了改进. 在小组分散练习中有一种相互的竞争的氛围.
第8课时
学习目标：在游戏比赛中发展跑的能力
学习内容：蹲踞式起跑、快速跑
学习步骤：
一、 快乐游戏，活跃情绪
教师活动：1、组织学生常规训练
3、组织学生复习基本体操。
学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。
2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。
3、在教师的提示下进行奔跑游戏：抢位子
4、两人一组，随意选择三到四节基本体操进行复习，动作到位、有力。 组 织：五列横队、小组分散
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二、积极游戏，你追我赶
重 点：蹲踞式起跑动作和轻松自然的快速跑动作。
难 点：蹲踞式起跑时的蹬地有力，起动快速；快速跑时动作轻松协调。 教师活动：1、提示学生复习蹲踞式起跑动作。
2、组织学生起跑游戏：看谁反应快
3、采用多种游戏、比赛方式组织学生进行快速跑练习。
4、及时鼓励和小结各项游戏。
学生活动：1、两人一组借助教师的提示和报纸进行蹲踞式起跑练习，着重体验起跑
时的蹬地动作。
2、积极参与游戏，和伙伴比一比谁的反应快
3、游戏：龟兔赛跑（同一起跑线）
4、游戏：你追我赶（追逐跑）
组 织：
场地器材：在练习中有一种你追我赶的氛围. 而且同学们的动作也很好.
第9课时
学习目标：小组学习掌握排球的垫球技能
学习内容：小排球
学习步骤：
二、 体验游戏、学会合作
教师活动：1、组织学生常规训练
2、组织学生分组游戏，巡回指导。
学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。
3、根据教师提出的要求，在组长的组织下进行游戏，体验伙伴间相互配合
传接球和拦截球的乐趣。
组 织：四列横队、小组分散
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二、小组探究，熟练技能
重 点：垫球的正确动作。
难 点：在练习中注意自己的手臂动作
教师活动：1. 教师提出要求, 讲解和示范技术动作.
2. 组织小组合作感觉垫球的手臂接触部位
3. 组织自主的进行垫球的练习.
4. 提出指标让学生完成练习.
5. 组织学生进行最佳的垫球的评比
学生活动：1、认真的听教师的讲解和看教师的示范.
2、两人一组要体会正确的手臂的触球部位.
3、一人一球进行垫球的练习
4. 努力的完成指标
5. 积极的参加最佳的垫球手的练习.
组 织：自由分散、小组分散
场地器材：
课后小结：在小组的分散练习中同学们能相互的纠正错误动作, 在垫球比赛中同学们完成的数量非常的多. 只是垫球的动作依然有手臂弯曲的现象但人数不多.
第10课时
学习目标：在游戏比赛中发展跑的能力
学习内容：多种游戏
学习步骤：
三、 快乐游戏、充分活动
教师活动：1、组织学生常规训练
2、组织学生分组游戏，参与学生游戏。
学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。
2、全班分成两组进行“大渔网”游戏。
组 织：五列横队、分组游戏
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二、小组探究，熟练技能
重 点：正确的快速跑动作。
教师活动：1、提出黄河长江游戏要求，组织学生游戏。
2、组织学生“人球赛跑”游戏。
学生活动：1、分成二组，在教师组织下进行游戏黄河长江，体验快速的起动和灵敏
的反应。
2、分成四组，体验“人球赛跑”的乐趣，提高快速奔跑能力。
组 织：分组游戏
三、延伸拓展、展示才能
教师活动：1、提出小组活动要求，安全要求，鼓励和观察学生自主创编游戏活动。
2、引导学生展示小结。
学生活动：1、小组商量，用已有的游戏经验结合教师提出的要求，尝试新的游戏。
2、在尝试的过程中不断完善游戏的方法规则。
3、相互交流展示创编的游戏。
组 织：按指定地点分散：
场地器材：
课后小结：同学们能很好的在游戏中按照规则进行游戏. 同时在游戏中能很好完成各种奔跑动作
第11课时
学习目标：在合作学习中掌握多种运球和传球技能
学习内容：小篮球
学习步骤：
十五、 自主活动、活跃情绪
教师活动：教师讲解分组要求和活动要求，协调学生的分组并参与学生的游戏。 学生活动：学生自主结合2----6人一组，利用篮球进行游戏或活动。
组 织：2---6人一组，自由分散在三片篮球场。
十六、 合作探究、掌握技能
重 点：传接球时上下肢的协调动作。
难 点：传接球时两人间的默契配合。
教师活动：提出分组要求和活动要求，组织学生分小组练习，巡回指导，及时点评，
加以鼓励。
学生活动：1、自主分小组，通过相互观察、帮助进行各种运球练习，并通过相互的
协商进行多种形式的运球练习，通过互动合作的练习熟练运球技能。
2、组织各小组展示1---2种本小组最得意的练习形式，通过相互的了解，
进行取长补短地练习。
教师活动：提出分组要求，巡回指导，及时示范纠错。
学生活动：1、两人一组，一位男生带领一位女生进行胸前传接球练习，利用男生的
动作优势来带领女生练习。
2、小组扩大，6---8人一组，学生小组商讨传球练习的形式，利用多种形
式进行传球，体验同伴间的相互配合和传球时的上下肢协调用力动作。
3、分小组展示，相互学习、积极交流（以你觉得他们一组什么地方最好
进行点评）
组 织：自由分散自主组织（确保小组活动有安全距离）
十七、 创新延伸、展示技能
教师活动：鼓励、提示，协助游戏。
学生活动：1、小组商讨、利用篮球，借助所掌握的技能创编一个游戏，并亲身体验
游戏的乐趣。
2、游戏表演、展示，评选最佳创思小组、最善于合作小组、技能娴熟小
组，每个小组评出进步最大的组员、合作最好的伙伴。
组 织：自由分散，形式自主
场地器材：三片篮球场、每生一球
课后小结：同学们能在小组分散的练习中能自主的想一些熟悉球性的练习. 在原地的运球的时候同学们的腕关节动作很好. 表现的很灵活
第12课时
学习目标：在合作学习中改进蹲踞式跳远动作
学习内容：蹲踞式跳远
学习步骤：
四、 快乐游戏、充分活动
教师活动：1、组织学生常规训练
2、提出分组游戏要求：在组长的带领下进行跳跃类游戏活动，注意安全。
学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。
2、全班成五个自然组，在组长的带领下安全地进行游戏。
组 织：四列横队、分组游戏
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二、合作探究，改进技术
重 点：能针对自己的不足进行练习。
教师活动：1、和学生一起探讨蹲踞式跳远的动作要点和容量出现的不足，以及练习
时的安全要求。
2、提出合作分组的要求，指导学生合作学练，及时为学生纠正动作，引
导学生改进动作。
3、及时肯定学生的进步，鼓励学生展示自己的学习成果。
学生活动：1、和老师一起探讨蹲踞式跳远的动作要求和易犯错误，从而能针对自己
的动作找到合理的练习内容。
2、自主找伙伴进行合作学练，在相互提示和帮助下不断地利用不同的练习
方法改进蹲踞式跳远动作。
3、积极地参与展示活动，努力把自己的学习表现展示给大家，并在展示的
过程中学会观察，学人之长，补己之短。
组 织：分组练习
场地器材：田径场、沙坑、踏跳板二块、垫子四张、橡皮筋二根、软排两只
课后小结：同学们通过今天的练习把一些动作的不足处有了改进. 同时相互的交流也很好
第13课时
学习目标：学会篮球的基本技能
学习内容：篮球（球性和原地的运球）
学习步骤：
十八、 情景导入
教师活动：1. 教师组织小游戏《截住空中球》。教师布置好场地，分好。分发器材。
2参加积极的参与到游戏中去。激发学生的热情。
3. 进行巡回指导。纠正游戏中存在的问题。
学生活动：1. 在教师的指道下分组，领好游戏器材。积极的投入到游。戏中去。
2. 在游戏中注意要遵守游戏的规则。注意传球的准确性。
3. 在游戏中要尽情的享受游戏带来的快乐。
组 织： 四组分成原形
十九、 合作探究，掌握技能
重 点：知道一些篮球的基本技能运用的方法
难 点：能运用掌握的篮球知识进行练习。
教师活动：1. 分发篮球，教师讲解一些简单的篮球技能的方法并示范方法。
2. 组织学生进行练习。教师进行巡回指导。
3. 及时的让同学们把自己学会的动作展示给同学们。
学生活动：1. 积极的听的教师的讲解，看教师的示范动作。
2. 按照教师的示范和讲解进行练习。并相互交流经验。
3. 在练习时注意动作的正确运用。
组 织： 散点
场地器材：
课后小结：
在这一堂课的练习中通过进一步的练习, 同学们的球性已经很好, 能做各种的动做. 而且自创的动作也很多. 在原地的运球中男同学能教女同学他们会的动作. 小组学习小氛围很好
第14课时
学习目标：在合作学习中改进蹲踞式跳远动作
学习内容：蹲踞式跳远
学习步骤：
五、 游戏活动，活跃情绪
教师活动：1、组织学生常规训练
2、提出游戏要求，组织学生进行游戏活动。
学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。
2、两人一组进行热身游戏：剪刀、石头、布
3、分组进行游戏：蜜峰采蜜
组 织：四列横队、分组游戏
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二、合作探究，改进技术
重 点：能在相互帮助中不断改进动作，使动作连贯协调有力。
教师活动：1、引导学生分类分组，布置目标任务。
2、巡回观察、指导，及时为学生找出不足。
3、组织学生交流，观看，了解不足与改进方法。
学生活动：1、按教师的引导自主地找到适合自己的伙伴，了解目标任务。
2、合理地利用场地器材进行辅助练习改进自己的动作，伙伴间要不断提示
动作要求以改进动作。
3、认真观看跳得好的同学的动作，从而找到自己的不足继续练习，进一步
体验连贯动作。
组 织：分组练习
三、展示、评价、放松
教师活动：提出评价要求，组织学生小组评比
引导学生交流评价。
组织学生放松，调节身心
学生活动：每小组选出2名学生参加评比
根据评价标准，合理地对展示的同学生进行评价
由一位学生带领进行放松。
组 织：转坐在沙坑边
场地器材：田径场、沙坑、踏跳板二块、垫子四张、橡皮筋二根、软排两只 课后小结:
通过小组的分组练习, 同学能很好的完成练习. 在小组中同学们能很好相互的帮助提高动作的质量. 提高成绩
第15课时
学习目标：在快跑中完成弯道跑动作
学习内容：弯道跑
重 点：知道弯道跑的技术要领
难 点：注意弯道跑中的技术运用
学习步骤：
二十、 情景的导入
教师活动：1. 教师组织队列和广播操的练习. 提示在齐步走的队列中存在的问题. 并要
同学们从自身寻找问题. 以正确的心态对待齐步走.
2. 把同学们组织成两路队行进行练习. 教师呼口令. 组织以小队进行练习.
3. 纠正广播操中存在的错误动作. 并要求同学们从思想上认识到广播操的
重要性. 从态度上重视广播操.
4. 组织同学跟随音乐进行练习, 巡回指导.
学生活动：1. 要从态度上认识广播操和齐步走的重要性.
2在教师的指挥下配合教师的口令认真的练习. 在分组练习时要更好的提
高自己的动作的质量.
3. 要把广播操的动作做到位.
组 织：纵队和散点
二十一、 合作探究
重 点：知道弯道跑的技术要领
难 点：注意弯道跑中的技术运用
教师活动：1. 教师讲解弯道跑的技术要领.
2. 组织小组进行专项准备活动
3. 组织探究学习弯道跑
4. 组织小结, 帮助纠正存在的错误技术动作
5. 组织学生继续练习.
学生活动：1. 认真的听好教师的讲解.
2. 在教师的指导下认真做好专项技术准备活动
3. 小组探究学好技术动作.
4. 积极的发言, 进行总结.
5. 在总结的基础上改正动作.
组 织：四列横队和自由练习.
第16课时
学习目标：能安全地进行分组活动，并能在活动中不断改进投掷动作。
学习内容：掷远、掷准
学习步骤：
六、 游戏激趣，活跃身心
教师活动：1、组织学生常规训练
2、组织学生分组游戏，做好裁判工作。
3、提出要求，组织学生活动关节。
学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。
2、听口令进行队列练习，做到有精神，动作到位。
3、分两组进行游戏：射击，在游戏中体验合作、体验躲闪、体验投准。
4、两人一组，自编徒手操，充分活动肩、腰、腕等关节。
组 织：五列横队、分组练习
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二、分组练习，各展其能
重 点：不同投掷动作的协调性。
教师活动：1、布置学生取出器材。
2、针对不同的器材讲解不同的练习要求和得分标准。
3、提出安全要求和分组练习时和要求，组织学生分组循环练习。 学生活动：1、按老师要求分组取出不同的练习器材。
2、认真观看，仔细听取各组练习要求和得分标准，了解不的的练习内容
和要求。
3、在小组长的带领下安全地进行分组练习，体验不同的姿势的抛排球、不
同方法的沙包掷准、不同方法的投掷垒球过横绳和不同的远度的投绳结，
并在自己最擅长的练习项目上得高分。
4、分小组总结交流。
组 织：分组练习
1
分
1分
1分
分
1分
3分
4分
场地器材：垫子二张、垒球九个、排球9个、绳结9个、沙包9个、横绳一根、标枪
6根、操场等
课后小结：女同学的出手有了提高, 而且成绩也不错.
第17课时
学习目标：合作学练，熟练掌握韵律球操第二段
学习内容：韵律球操
重 点：韵律球操的第二部分动作
难 点：两人间的协调配合。
学习步骤：
七、 自主活动，熟悉球性
教师活动：1、组织学生常规训练
2、提出自主活动的安全要求和活动要求，组织学生自主活动。
学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。
2、可以一人可以多人，自主地拿球活动，可以游戏、可以比赛，注意安
全，充分活动。
组 织：五列横队、自由分散
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* * * * * * * * * * * * * * * * * *
二、合作学习，掌握动作
重 点：韵律球操的第二部分动作 难 点：两人间的协调配合。
教师活动：1、组织学生听音乐复习前面所学的动作 2、分解示范，并组织学生模仿练习。 3、组织学生合作学练，巡回指导。 4、组织学生连贯练习，播放音乐。 学生活动：1、听音乐进行第一部分抛接的复习，。
2、观看示范，了解最后的八个八拍动作。
3、随教师示范和要求分段学习动作，集体学完一段动作后，分组合作学练习，体验动作的连贯性。
4、学完第一部分全部动作后，分组学练，重点体验两人间的配合及动
作的熟练性。
5、听口令集体完成动作后再听音乐完成第一、二两部分动作。
组 织：四列横队、小组分散
男 * * * * * * * * * * * * * * * * * * 女 * * * * * * * * *
男 * * * * * * * * * * * * * * * * * * 女 * * * * * * * * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * 场地器材：软排每生一个、录音机
课后小结： 本课学生学完了第二部分的所有动作，在小组合作学习中因为布置了所
练的要求，学生练习非常认真，三个班级的学生都能听音乐熟练地进行完整练习。
第18课时 学习目标：通过多种练习形式发展跳跃能力 学习内容：蹲跳起 学习步骤：
二十二、 情景导入
教师活动：1. 教师组织队列起步走和原地的二列横队成四列横队走
2. 组织学生进行游戏《“8”字形接力跑》教师讲解游戏方法和要领。 3. 组织游戏。先组织一次试练，指出存在的问题并进行纠正。继续组织学
生进行游戏。教师进行裁判。
学生活动：1. 观看同学的示范，认真的听教师的讲解。
2. 在教师的组织下热情的投入到游戏中去，并和同伴很好的配合进行游
戏。
3. 在教师总结后认识到游戏中存在的问题要积极的纠正。并更好的完成游
戏。
组 织：以四路纵队完成游戏。
二十三、 合作探究、掌握技能。 重 点：初步学会蹲跳起动作。 难 点：做到两腿迅速蹬直、向上跳起。
教师活动：1. 教师邀请同学做蹲跳起练习。并进行比较。 2. 教师进行动作的示范和技术要领的讲解。
3. 组织学生进行练习。组织学生进行原地的蹲跳练习。并要提出哪位同学
的动作完成的好跳动高。组织学生进行行进间的蹲跳练习。并组织学生看谁跳的快而好。
学生活动：1. 认真的看示范和听讲解。
2. 努力的完成练习把技术动作作好。同时要求更好的表现自己。体现出自
己的优势。
组 织： 四路纵队。
二十四、 放松练习，调节自身。
教师活动： 教师组织放松的练习。要使学生的身体尽量的放松。
学生活动：积极的投入到放松练习中去。让自己好好的放松。为下节课准备。 组 织：在蹲跳练习完成的队列上。 场地器材：
课后小结：
在教学设计时，我考虑了好几种教学模式。第一我想运用情景教学模式，但是小学五年级学生心理特点不大适应这一教学模式。又考虑了合作教学模式和技能教学模式，都觉得不可取。最后采用了程序教学模式。本课内容结构复杂，难度较大，学起来较为枯燥，为了调动学生的学习积极性，诱发学生的学习兴趣，我根据内容的动作结构将其分解成若干“小步子”，学生根据练习程序，结合教师的讲解和示范完成教学任务。课是完成了，大部分学生能完成动作。但是在教学时和课后还是发现了很多的问题。在开始教学时，我没有在下面放海绵垫子。在讲解和示范后，自己巡回指导去了，结果大部分女生没有完成动作，问其原因都说怕摔疼，我马上拿来垫子并叫了几个高大一点的学生在一旁加以保护。完成动作的学生明显增加。
第19课时 学习目标: 在练习中发展条跳跃能力 学习内容:换物接力跑 蹲距式跳远 学习步骤：
二十五、 情景导入
教师活动：1. 教师组织游戏,讲解游戏的放方法和规则. 2. 请同学布置场地和控制赛跑的距离. 3. 邀请一组同学一起完成一次游戏. 4. 教师组织进行游戏.
5. 进行小结, 指出存在的错误好继续进行游戏
.
学生活动：1. 认真的听教师对游戏的方法和规则的讲解.
2. 布置好场地让自己在自己能力范围内愉快的完成游戏. 3. 进行游戏时尽自己最大的能力与同伴完成游戏. 4. 在游戏中要及时的纠正存在的错误. 组 织：以四列横队完成游戏. 二十六、 合作探究、掌握技能
重 点：学会起跳动作的蹬地和摆臂、收复 难 点：助跑和起跳的连接
教师活动： 1. 请同学展示已学过的动作并做讲解。在做示范时要提醒同学们注意观
察动作的顺序性。
2. 组织学生进行助跑起跳的练习, 要求同学们要有正确的摆臂和摆动腿的
动作。
3. 进行起跳收腹的练习.
4. 提出要求, 组织进行小组的练习. 学生活动： 1. 热情、大胆的为同学做动作的展示。 2. 根据已有的知识进行动作的点评。
3. 积极的进入动作的的学习中去，认真的跟随教师的示范学习动作。并
要掌握动作的要领。
4. 积极的进行练习, 提高自己的动作. 组 织：散点和四列横队。 场地器材：
课后小结：同学们能很好的利用速度来提高自己的跳远成绩. 而且动作完成的也很好
第20课时 学习目标：在练习中克服身体上的疲劳 学习内容：跳远 400米跑 学习步骤：
二十七、 基础练习, 提高素质 教师活动：1. 提出要求, 组织队列练习 2. 组织小组的练习
3. 组织小游戏
学生活动：1. 认真的听好教师的要求. 2. 积极的完成小组的练习. 3. 积极的参加小游戏. 组 织：自由的练习. 二十八、 合作探究
重 点：掌握蹲踞式跳远的步骤 难 点：在练习中能体现出跳远的动作. 教师活动：1. 提出要求, 组织准备练习动作 2. 组织小组的自主练习 3. 邀请表现好的同学进行示范. 4. 组织比赛
学生活动：1. 认真的听好要求和作好准备活动 2. 积极的完成小组的练习. 3. 大胆的为同学们进行示范练习. 4. 好好的比赛. 组 织：自由的练习 二十九、 勇敢的挑战自己
教师活动：1. 提出要求, 讲解要领组织练习 2. 组织小组的练习
学生活动：1. 听好要求；2. 完成练习 组 织： 场地器材： 课后小结：
在耐久跑的教学中，由于运动强度比较大，对学生的要求比较高，体能一般的学生对自己的要求稍微放松，就有可能完成不了教学任务。体能差的学生就更加没信心了。因此在教学中，要在不同跑步阶段有不同的要求，并设计激励示语，如：在400米跑完的地方设计“你迈出了成功第一步，恭喜你！”。这样学生跃跃欲试，形成期望
完成动作，展示自我，追求成功的良好心态，并不断的实践和体验。如此进行教学，不仅是让学生有成功的体验和享受运动的乐趣，也是让教师从教学实践中充分展示自己的才干，获得教学成功的喜悦。在今后的教学中做到每天反思一点，每天进步一点，引导自己不断在反思中成长。
第21课时
学习目标：小组合作进一步掌握垫球动作 学习内容：小排球 学习步骤：
八、 小组游戏、熟悉球性 教师活动：1、组织学生常规训练
2、组织学生分组游戏，提示安全要求。
学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。 2、学习向左转走 3、分组游戏：射击 组 织：五列横队、自由分散
* * * * * * * * * * * *
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二、合作学习，熟练动作 重 点：垫球的到位。 难 点：相互间的配合。 教师活动：1、组织学生辅助练习。
2、提出练习的安全要求和动作要求，组织学生分组练习 3、组织学生分组比赛
学生活动：1、自主地采用多种方法进行各种垫球练习。
2、两三人一组进行垫球的配合练习，在小组配合有了一定的基础后把小组扩大到四五人一组进行配合练习。
3、按老师提出的要求分组进行排球比赛，体验相互间的配合及临场的应变能力。
4、针对比赛进行自我评价。
组 织：分组练习
场地器材：体育馆、排球每生一个
课后小结： 本课学生的垫球动作有了进一步的提高，特别是男生，学生对比赛和积极性也相当高，而且本课是让学生来担任裁判，虽然不是很熟练，但学生还是很感兴趣，判断也比较准确。从本课中也能感到男女生的差别，男生好胜，大多数男生都积极地要发球，在接发球时也比较勇敢，女生胆小，动作做得不到位，大部分女生只敢发球却不大敢接发球，以后还要多加强女生临场锻炼。
第22课时 学习目标： 学习内容：跑 学习步骤： 三十、 准备活动
教师活动：1. 教师组织学生分小组的织队列活动，提出要求. 2. 教师组织小游戏 3. 教师巡回指导
学生活动：1. 在教师的指导下分组的进行队列练习。 2. 按照教师的要求，积极的参加游戏。 组 织： 自由的练习和成圆形 三十一、 情景导入
重 点：让同学们在各种练习中体会跑的动作
难 点：体会正确的跑的动作
教师活动：1. 教师讲解游戏的方法, 2. 分发游戏器材, 组织游戏. 3. 注意提醒游戏的安全 学生活动：1. 认真的听教师的讲解 2. 积极的参加游戏 3. 注意安全 组 织：散点 三十二、 合作探究
教师活动：1. 教师讲解示范, 讲解利用一张纸来确定起跑动作的距离. 2. 组织学生自主的了练习. 3. 组织进行50米的加速跑
4. 教师进行动作的指导, 同时要求同伴及时纠正错误动作 学生活动：1. 认真的看教师的示范, 听教师的讲解. 2. 和同伴一起自主的练习起跑动作 3. 认真完成加速跑的练习 4. 注意动作的正确性 组 织：自由练习 三十三、 欢乐的练习
教师活动：1. 教师讲解游戏《追球》的练习方法。提出要求 2. 组织学生练习 学生活动：1. 认真的听教师的讲解 2. 认真的完成练习 组 织： 场地器材： 课后小结：
第23课时
学习目标： 学习内容：投掷
三十四、 准备活动
教师活动：1. 组织队列练习, 提出要求
2. 组织游戏《丢沙包》的练习，提出要求 3. 教师巡回的指导
学生活动：1. 自主的进行队列的练习。 2. 以小组为单位自主的进行游戏 3. 在游戏中要注意安全 组 织：自由的练习 三十五、 合作探究
重 点：注意投掷中形成真确的动作 难 点：注意真确的投掷动作
教师活动：1. 讲解投掷的动作要领, 提出要求
2. 组织原地的练习. 3. 组织进行垒球的投掷练习 4. 小结, 纠正错误的动作. 继续练习
学生活动：1. 认真的听教师的讲解.
2. 自主的进行原地的练习. 3. 积极的完成垒球的投掷练习. 4. 认真的总结, 改正动作提高成绩.
组 织：集体的练习. 三十六、 提高素质
教师活动：1. 讲解素质练习的方法, 提出要求 2. 组织练习
学生活动：1. 认真的听好教师的要求 2. 自主的练习. 组 织:自由的练习
第24课时
学习目标：
学习步骤：
三十七、 准备活动
教师活动：1. 教师组织学生分小组的织队列活动，提出要求. 2. 教师组织小游戏 3. 教师巡回指导
学生活动：1. 在教师的指导下分组的进行队列练习。 2. 按照教师的要求，积极的参加游戏。 组 织： 自由的练习和成圆形 三十八、 情景导入
重 点：让同学们在各种练习中体会跑的动作 难 点：体会正确的跑的动作
教师活动：1. 教师讲解游戏的方法, 2. 分发游戏器材, 组织游戏. 3. 注意提醒游戏的安全 学生活动：1. 认真的听教师的讲解 2. 积极的参加游戏 组 织：散点 三十九、 合作探究
教师活动：1. 教师讲解示范, 讲解利用一张纸来确定起跑动作的距离. 2. 组织学生自主的了练习. 3. 组织进行50米的加速跑
4. 教师进行动作的指导, 同时要求同伴及时纠正错误动作 学生活动：1. 认真的看教师的示范, 听教师的讲解. 2. 和同伴一起自主的练习起跑动作 3. 认真完成加速跑的练习 组 织：自由练习 四十、 欢乐的练习
教师活动：1. 教师讲解游戏《追球》的练习方法。提出要求
2. 组织学生练习
学生活动：1. 认真的听教师的讲解
2. 认真的完成练习
组 织：
场地器材：
课后小结：
第25课时
学习目标：
学习内容：垒球 400米跑
学习步骤：
四十一、 情景导入
教师活动：1. 教师讲解小游戏,提出要求
2. 分发器材, 组织学生自主的练习
3. 教师巡回的指导
学生活动：1. 认真听教师的讲解, 理解教师提出的练习要求\
2. 自主的, 积极的进行练习
3. 注意游戏的安全性
组 织:小组分散的练习
四十二、 合作探究, 掌握技能
重 点：在练习中体会投掷的正确的动作
难 点：形成真确的投掷动作
教师活动：1. 教师讲解练习的方法, 提出要求
2. 组织学生进行集体的练习
3. 提醒同学们相互的纠正错误的动作
4. 及时的纠正错误动作
学生活动：1. 认真体会练习的要求
2. 在教师的帮助下进行集体的练习.
3. 相互的及时的纠正错误动作
组 织：四列横队
四十三、 提高自身奔跑能力
教师活动：1. 教师讲解400米跑的技术要领, 提出要求
2. 组织分组练习
学生活动：1. 认真的听教师的讲解
2. 分组进行练习.
组 织：分组练习
场地器材：
课后小结：在艰苦的锻炼了学生的意志品质.
第26课时
学习目标：
学习内容：长绳和短绳
学习步骤：
四十四、 常规练习
教师活动：1. 组织队列练习, 提出要求
2. 巡回指导
3. 讲解游戏的方法, 示范. 提出要求
4. 组织小游戏
学生活动：1. 自主的进行队列练习
2. 认真听教师的讲解
3. 自主的进行游戏
组 织：小组的练习
四十五、 集体的练习
教师活动：1. 教师提出练习长绳的要求.
2. 分小组进行练习
3. 教师巡回指导, 参与比赛
学生活动：1. 认真的体会教师提出的练习要求
2. 自主的进行练习
3. 在欢乐中完成练习
组 织：小组练习
四十六、 合作探究
教师活动：1. 教师提出要求, 分发短绳
2. 组织学生进行练习
3. 组织进行一分钟的短绳练习
4. 组织学生进行短绳摆造型
5. 组织学生进行短绳双飞的练习.
学生活动：1. 理解教师的要求
2. 自主的进行练习
3. 完成一分钟的短绳的练习
4. 发挥想象摆出自己的各种自己喜爱的造型
5. 积极的练习双飞
组 织：自由练习
场地器材：
课后小结：
同学们能积极的练习跳绳的技能, 有很多的同学能积极的练习双飞. 不断的提高自己的能力.
第27课时
学习目标：在游戏比赛中发展跑的能力
学习内容：蹲踞式起跑、快速跑
学习步骤：
九、 快乐游戏，活跃情绪
教师活动：1、组织学生常规训练
2、组织学生游戏：抢位子
3、组织学生复习基本体操。
学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。
2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。
3、在教师的提示下进行奔跑游戏：抢位子
4、两人一组，随意选择三到四节基本体操进行复习，动作到位、有力。
组 织：五列横队、小组分散
* * * * * *
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二、积极游戏，你追我赶
重 点：蹲踞式起跑动作和轻松自然的快速跑动作。
难 点：蹲踞式起跑时的蹬地有力，起动快速；快速跑时动作轻松协调。
教师活动：
1、提示学生复习蹲踞式起跑动作。
2、组织学生起跑游戏：看谁反应快
3、采用多种游戏、比赛方式组织学生进行快速跑练习。
4、及时鼓励和小结各项游戏。
5、组织学生欢庆胜利。
学生活动：
1、两人一组借助教师的提示和报纸进行蹲踞式起跑练习，着重体验起跑时的蹬地动作。
2、积极参与游戏，和伙伴比一比谁的反应快
3、游戏：龟兔赛跑（同一起跑线）
4、游戏：你追我赶（追逐跑）
5、团结力量大：分成五小组，每组五人，小组商量，根据每人的体力分配不同的距离，接力赛跑，进行集体力量的展示。
6、手舞足蹈欢庆胜利。
组 织：
场地器材：操场、录音机、每人一张报纸
课后小结：
本课最成功的是一张报纸让学生用了一节课，而且最后的一项接力跑学生的积极性调动得最好，小组间学生的配合也出乎我的意料，进取精神表露无疑，唯一的不足是在授课时，我对技术动作强调的较多，比较重视测试结果，其实结果和过程同样重要。高年级学生对学习的兴趣是具体的、新鲜的、短暂的，所以要经常发现学生的进步，给予鼓励和赞扬，增加其成就感和自信心，不断提高学习的兴趣，取得新的进步。在学生兴趣昂然的时候，想方设法去稳定和保持这种兴趣，及时评价学生的学习过程和学习结果。
第28课时
学习目标：在体育活动中尊重与关爱运动能力弱的同伴
学习内容：跳长绳
学习步骤：
十、 快乐游戏，活跃情绪
教师活动：1、组织学生常规训练
2、组织学生游戏：贴烧饼
学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。
2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。
3、分成两组进行贴烧饼游戏，注意安全，充分活动。
组 织：五列横队、小组分散
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二、小组学练，互帮互助
教师活动：1、提出分组练习要求：互帮互助，整体提高。
2、组织学生分组学练，巡回指导，积极参与学生的练习中，不断为学生
设立新目标。
3、组织小组比赛，分享进步的快乐。
4、组织学生交流学习的体会、感受。
学生活动：1、认真了解分组练习的要求，提高团队意识。
2、分成三个小组进行练习，体验“8”字跳长绳的跑动路线和跳绳动作，
做到跟得上，跳得稳，跑得快。
3、积极参加小组的比赛，争取好成绩，并在比赛中表现出良好的互助风
气。
4、积极交流，表达自己的学习感受。
组 织：
****** ******* *******
* *
* *
场地器材：操场、录音机、长绳三根
课后小结： 上课时我按自然小组两组合成一组分组练习，并在练习前提出了学习的任务和目标，要求每个小组要调动好那些不会跳的学生的积极性，并且在交流时所有的学生都要参加，看的是小组的整体进步。在练习中我为各个小组甩绳子，并在甩绳子的时候提示和鼓励那些不会跳的学生，三个班级中通过练习后有明显的差别，一班较好，三班较差，每个小组不会跳的学生都比较多，但三个班级中三班的陈敏一组进步是最大的，陈敏的组织能力也非常好，练习中立善于鼓励同伴，并主动为小组甩绳。
第29课时
学习目标：在跳绳活动中体验合作
学习内容：跳短绳
学习步骤：
十一、游戏激趣，活跃身心
教师活动：1、组织学生常规训练
2、组织学生游戏：贴烧饼
3、组织学生模仿律动
学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。
2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。
3、围成一个圈进行贴烧饼游戏，注意安全充分活动。
组 织：五列横队、小组分散
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二、花样跳绳、体验合作
教师活动：1、讲解练习要求和间歇要求，用音乐来组织学生进行练习。
2、组织学生合作学练习、并对学生的练习作评价。
学生活动：1、按老师要求进行不同姿势的跳绳练习：向前跳短绳、向后跳短绳、交
叉跳短绳、两人带跳短绳、两人一组一摇一跳练习、两人一组双摇跳短绳
等。每一次的跳绳时间约为1分至2分钟，每次间歇自然小组完成一个组
合图案：树、鱼、船、房子、创意图等。
组 织：自主分散，小组集中
三、 自主游戏，体验快乐
教师活动：1、提出场地布置的要求：一定的距离，用绳布置三个树桩、一条小河、
一面小旗、一个小山坡，小旗在终点。
2、组织学生布置场地。
3、组织学生游戏，体验在自己布置的场地上游戏的快乐。
4、组织学生交流：怎样理解合作？
学生活动：1、认真听清场地布置要求，小组商量讨论如何来分配合作布置场地。
2、每个小组按商量的要求布置好场地。
3、积极地参与游戏：绕树桩、越小河、跳小山绕红旗。
4、每个小组交流，然后每个小组派代表交流，并回收器材。
组 织：分组游戏
场地器材：操场、每人一绳
课后小结： 本课给我的启发很大，以前上跳绳课都是连续不断的跳，学生很累，也没有乐趣，今天采用每个跳绳练习中都用一小组合作完成一幅作品来调整，既培养了学生的合作精神，又让学生在积极的状态下进行了调整，练习的效果非常好，学生的积极性也非常高，后面的游戏因为有了前面的铺垫，学生的场地布置很快，给我最大的体会是，时间真快，还没有感觉已下课了。
第30课时
学习目标：在体育活动中发展耐力素质
学习内容：跳长绳、耐久跑
学习步骤：
十二、游戏激趣，活跃身心
教师活动：1、组织学生常规训练
2、组织学生游戏：贴烧饼
3、提出要求，组织柔韧练习
学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。
2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。
3、围成一个圈进行贴烧饼游戏，注意安全充分活动。
4、学生自己进行柔韧练习，能针对自己的不足进行练习。
组 织：五列横队、小组分散
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二、合作跳长绳，感受练习的持久性
教师活动：1、讲解分组练习的要求，组织学生分组，轮流指导
2、分组展示，比一比哪一组集体参与的人多。
学生活动：1、按老师要求分成三组，体验不断增加人数同时跳长绳，每个学生都要
体验不同的进入顺序和配合时的节奏控制。
2、一组一组展示，用自己觉得最好的方式展示，展示一小组最多的时候
能进入共同跳绳的人数。每个小组三次机会。
3、和老师一起参与评价。
组 织：分三小组
四、 听音乐耐久跑，体验有氧练习
教师活动：1、讲解耐久跑的动作要求和练习要求。
2、组织学生进行耐力跑。
学生活动：1、知道耐久跑的动作要求和练习要求。
2、在小组长的带领下听音乐进行耐久跑，自己控制速度。
3、放松慢走
组 织：分组自主活动
场地器材：操场、每人一绳
课后小结： 本课第一次让学生改变跳长绳的方式进行耐力练习，学生敢于尝试，在跳长绳练习时非常认真，而且因为要比赛都在想着不同方法进行练习，有的是一个一个加入，一个一个进，先进去的学生就比较累，有的是两三个一起进入，这样比较快，但也较容易出现失败，还有的是七八个学生一同进入，然后按甩绳同学和口令进行跳
跃，这样成功的比例不是很大，在练习中还发现有的学生很照顾那些不太会跳的学生，让他们先站在中间进行跳。
第一学期五年级体育教案
第1课时
学习目标：在快速跑中完成正确的动作
学习内容：50米加速跑 截住空中球
重 点：积极摆臂，加快步频
难 点：跑的自然、放松、快速
学习步骤：
一、情景导入
教师活动：1. 教师组织队列起步走、原地三面转法。教师呼口令，并提示动作要领。
2. 教师组织游戏。讲解游戏的要求和方法并邀请一组同学进行示范。
3. 组织游戏。巡回指导，进行小结后继续游戏。
学生活动：1. 认真的听好讲解和观看示范。
2. 在教师的安排下进行游戏，热情的投入到游戏中去。积极的和同学配合
完成游戏。
3. 认真的总结游戏的中存在的问题。总结后继续游戏。
组 织：
二、合作探究、掌握技能
重 点：积极摆臂，加快步频
难 点：跑的自然、放松、快速
教师活动：1. 教师请同学示范摆臂动作和站立起跑。进行讲解和对比并提示动作的要
领。
2. 教师示范站立式起跑的动作并讲解要领。
3. 以各种姿势和信号练习同学们的起跑反应。、
4. 以站立式起跑进行50米跑练习。
5. 进行50米的追逐跑。
学生活动：1. 进行站立式起跑的复习。相互间进行纠正。
2. 听好信号进行起跑练习。提高自己的反应能力。
3. 认真的完成50米跑练习。通过教师组织的练习方式来提高自己的速度。
4. 要改正姿势，要用正确的姿势完成练习。
组 织：
三、放松自我
教师活动：教师示范放松的动作, 讲解方法
学生活动：在教师的组织和带领下放松自己. 让自己尽快的恢复. 以便更好的下一节课
的学习.
组 织：在完成跑的队形上.
课后反思：
进入五年级了，在之前四年的体育学习基础上，我发现学生对球类项目很感兴趣，所以这节课我安排了篮球和50米加速跑相结合的一堂体育课。课堂中我发现，学生在做游戏的时候热情很高, 也收到了预想的效果，但传球的动作不是很规范，接球的动作也存在严重的问题，老是打到自己的身体。我想：是不是在讲解的时候把规则讲解得更清楚，更明了, 示范的动作再到位点会更好呢？
在进行短跑练习的时候同学们的腿部力量不够, 摆臂动作也有不到位的现象，我觉得在平时的练习中应该多多加强这方面的练习，以致于学生身体可以更好的协调发展。
第2课时
学习目标： 与同伴一起发展投掷能力
学习内容：双手向前、向后抛实心球
学习步骤：
一、 情景导入
教师活动：1. 教师组织游戏贴大饼。讲解方法并组织同学们进行游戏。
2. 教师参与到游戏中去调动同学们的积极性。
3. 同时教师要进行巡回指导，随时纠正游戏中存在的问题。
学生活动：1. 理解和掌握游戏的方法。
2. 积极的投入到游戏中去和同学一起快乐的完成游戏。
组 织：
二、 合作探究、掌握技能
重
点：学会两脚用力蹬地、动作连贯
难
点：出手速度快的抛球动作
教师活动：
1. 教师组织进行肩部的活动。通过两人一组的压肩和肩部的绕环来活动。
2.
进行动作的讲解并示范方法。
3. 提示实心球练习时纪律的重要性和安全的重要。
4. 整排的原地投掷练习以提高学生的对技术的掌握。
5. 一个接一个的的顺序进行练习。通过此方法提高学生的成绩。
学生活动：
1. 认真的作好肩部的热身。以避免肩部的受伤。
2.
积极的投入到集体的练习中去，以提高自己的技术。并在练习中注意纪
律的重要性和注意安全。
3.
在做个体的练习时尽全力的练习，提高自己的实心球的成绩。
组
织：
三、
放松练习
教师活动：教师组织放松练习。
学生活动：跟着教师进行放松练习。
组 织：
场地器材：
课后小结：1. 一部分的同学的前抛动作的出手点便低, 通过让他们的改变眼睛看的方向和提早出手的一些方法及时的纠正了动作.
2. 女同学的成绩不是很理想, 主要表现在力量方面的不足很技术动作的不扎实. 在今后的练习中要加强女同学的力量练习和技术的培养.
第3课时
学习目标： 初步掌握一套简单的武术套路.
学习内容：武术组合动作(三)
重 点： 知道所学动作的名称和方法、要领
难 点：能完成很熟练的演示动作。
学习步骤：
四、 情景导入
教师活动：1. 组织队列练习. 复习起步走和原地的三面转法.
2. 组织游戏老鹰抓小鸡提高学生的积极性.
3. 巡回指导并适时参与游戏.
学生活动：1. 认真的完成的队列练习并要知道队列练习的重要性.
2. 热情、积极的投入到游戏中。和同学默契完成游戏.
3. 服从教师的安排在游戏中要注意安全。
组 织：
五、 合作探究。掌握技能。
重 点： 知道所学动作的名称和方法、要领
难 点：能完成很熟练的演示动作。
教师活动： 1. 教师讲一些有关的武术的事迹以提高同学们对武术的兴趣。
2. 示范组合动作（三）的动作。讲解动作中的要点。
3. 让学生跟随教师练习腿部动作。接着练习手部动作。
4. 组织进行 上下脂动作的配合练习。
5. 组织两人一组进行互学. 并巡回指导。
6. 组织集体的练习并邀请表现有优良的同学进行演示。
学生活动： 1. 通过教师的介绍了解一些有关一些组合动作背景。
2. 认真的看好教师的示范。对组合动作有一个初步的了解。
3. 跟随教师的示范先后学会腿部和上肢的动作。
4. 积极的把上下脂的动作组合起来。
5. 通过两人一组的互学更好的掌握动作。
组 织：四列横队和散点练习
六、 放松练习。
教师活动：教师示范放松动作。
学生活动：学生跟随教师的示范进行放松练习。
组 织：
场地器材：
课后小结：同学们的武术基础动作不扎实, 每个动作的重心都很高. 在做第一个动作上步搂手马步击掌的时候转身的后的忠心不稳. 通过对基础动作的练习. 情况有了好转.
第4课时
学习目标: 在练习中发展条跳跃能力
学习内容:换物接力跑 蹲距式跳远
学习步骤：
七、 情景导入
教师活动：1. 教师组织游戏,讲解游戏的放方法和规则.
2. 请同学布置场地和控制赛跑的距离.
3. 邀请一组同学一起完成一次游戏.
4. 教师组织进行游戏.
5. 进行小结, 指出存在的错误好继续进行游戏.
学生活动：1. 认真的听教师对游戏的方法和规则的讲解.
2. 布置好场地让自己在自己能力范围内愉快的完成游戏.
3. 进行游戏时尽自己最大的能力与同伴完成游戏.
4. 在游戏中要及时的纠正存在的错误.
组 织：以四列横队完成游戏.
八、 合作探究、掌握技能
重 点：学会起跳动作的蹬地和摆臂、收复
难 点：助跑和起跳的连接
教师活动： 1. 请同学展示已学过的动作并做讲解。在做示范时要提醒同学们注意观
察动作的顺序性。
2. 组织学生进行上一步的起跳的练习要求同学们要有正确的摆臂和摆动
腿的动作。
3. 进行上三步的起跳练习。并进行散点练习让学生找一个同伴一起练习。
4. 组织进行助跑几步起跳练习。并进行两人一组的互学；练习，通过互
学以提高技术动作。教师巡回指导。
学生活动： 1. 热情、大胆的为同学做动作的展示。
2. 根据已有的知识进行动作的点评。
3. 积极的进入动作的的学习中去，认真的跟随教师的示范学习动作。并
要掌握动作的要领。
4. 在教师巡回指导下积极的把动作还不掌握的地方向教师提问。要注意
起跳的摆臂和起跳腿的蹬地动作。
组 织：散点和四列横队。
课后小结：同学们的脚部滚动动作很好, 但是起跳后的动作的不是很好. 主要表现在身体过早团紧, 手臂没有协调的摆动. 通过一些辅助的练习, 使练习的质量有了提高
第5课时
学习目标：知道体操动作术语
学习内容：贴大饼 前滚翻和后滚翻
学习步骤：
九、 情景导入
教师活动：1. 教师组织游戏.邀请学生对以前游戏进行总结.
2. 教师进行点评并组织游戏的队形.
3. 教师巡回指导. 随时对存在的问题进行纠正.
学生活动：1. 积极的总结以前的游戏中存在的问题进行总结.
2. 认真听教师的点评, 知道游戏中应该注意的地方以便更好的完成游戏.
3. 进行游戏.
组 织：以圆形进行游戏.
十、 合作探究、掌握技能
重 点：改进滚翻的动作
难 点：提高动作的协调性和熟练性
教师活动：1. 邀请学生为同学们做示范动作。并进行点评
2. 讲解动作的要领并进行示范。
3. 组织学生进行滚翻练习。
4. 组织学生进行前后滚翻的练习。及时的进行小结指出存在的问题。继续
练习。
学生活动：1. 大胆、踊跃为同学们展示动作。
2. 认真听取教师的讲解，并进一步的掌握技术动作要领。
3. 进行滚翻练习时要注意两腿的夹紧和团身要紧。
4. 认真的进行前后滚翻的练习。在教师小结后继续练习。
组 织：
课后小结：1. 在做练习的时候, 同学的团身不够, 通过在团身的滚动以求动作的改善.
2. 在练习中有分腿的现象, 通过在两膝之间夹一张纸解决这个问题.
3.
在做后滚翻时同学们的推手动作不明显通过倒肩和推掌的辅助练习来提高推掌的
作用
第6课时
学习目标：在游戏和活动中体验成功的快感
学习内容：组合动作(三) 蹲距式起跑
学习步骤：
十一、 发展民间体育
教师活动：1. 邀请个别同学将学过的组合动作(三) 进行展示.
2. 请同学进行点评. 让同学们知道自己动作中存在的不足并要相互的进行
弥补.
3. 教师讲解同学们动作中存在的问题并进行示范.
4. 组织学生进行两人一组的互学和集体的练习.
学生活动：1. 要积极的和大胆的为同学们进行示范. 展示自己的动作.
2. 相互见要袒诚的进行动作的交流. 让自己的动作有近一步的提高.
3. 认真的观摩教师的动作.
4. 积极练习. 使自己的动作更加的熟练.
组 织： 四列横队和散点的练习.
十二、 合作探究、掌握技能
重 点：学会蹲距式起跑的动作
难 点：记住口令
教师活动：1. 教师进行动作的示范。讲解动作的要领和重点。并要让同学们知道口令
的节奏。清楚每个口令该做什么动作。
2. 原地进行起跑练习。在教师的口令下进行起跑的分解练习。
3. 两人一组进行起跑练习。相互间学会动作。
4. 进行起跑后接加速跑练习。
学生活动：1. 认真听教师的讲解和观摩教师的示范动作。
2. 知道教师口令该做起跑的哪个动作。
3. 相互见虚心的学习对方的动作。
4. 认真的完成起跑后的加速跑练习。
组 织： 散点练习和四列横队的练习。
场地器材：
课后小结：
通过小组分散练习使同学很快的掌握了起动腿和起跑线的距离. ，起跑后的衷心提的太高有待与改进
第7课时
学习目标：在练习中发展跳跃能力.
学习内容：蹲踞式跳远
学习步骤：
十三、 情景导入
教师活动：1组织一个简单的小游戏.教师分配角色. 并提出一些规则的
简单要求.
2. 教师巡回指导, 并参加游戏.
学生活动：1. 扮演自己的角色进行游戏.
2. 在游戏中要积极的配合使游戏顺利的进行.
组 织：以散点进行游戏.
十四、 合作探究、掌握技能
重 点：起跳姿势的真确
难 点：助跑、起跳、腾空的合理结合。
教师活动：1. 要请部分同学进行起跳动作的展示。进行点评。提出动作中存在的问题
并要同学及时的纠正。
2. 组织进行散点的起跳动作的练习。巡回指导。
3. 分组的练习起跳动作和蹲踞式跳远练习。
4. 教师巡回指导。在练习蹲踞式跳远时出现的错误动作要及时的给予纠正
并指导动作不足的地方。
学生活动：
1. 为大家做的示范要大胆，动作要正确。
2. 在点评动作时要积极并要认真的总结自己的动作中在问题。
3. 在起跳练习时要虚心的求教并及时的改正错误动作。
4. 丈量好自己的步点跳出自己最好的状态。并要在教师的指导下积极调整好自己的
动作、。
组 织：散点和四小组。
场地器材：
课后小结:
在练习中同学们起跳后的收腹动动有了改进. 在小组分散练习中有一种相互的竞争的氛围.
第8课时
学习目标：在游戏比赛中发展跑的能力
学习内容：蹲踞式起跑、快速跑
学习步骤：
一、 快乐游戏，活跃情绪
教师活动：1、组织学生常规训练
3、组织学生复习基本体操。
学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。
2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。
3、在教师的提示下进行奔跑游戏：抢位子
4、两人一组，随意选择三到四节基本体操进行复习，动作到位、有力。 组 织：五列横队、小组分散
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二、积极游戏，你追我赶
重 点：蹲踞式起跑动作和轻松自然的快速跑动作。
难 点：蹲踞式起跑时的蹬地有力，起动快速；快速跑时动作轻松协调。 教师活动：1、提示学生复习蹲踞式起跑动作。
2、组织学生起跑游戏：看谁反应快
3、采用多种游戏、比赛方式组织学生进行快速跑练习。
4、及时鼓励和小结各项游戏。
学生活动：1、两人一组借助教师的提示和报纸进行蹲踞式起跑练习，着重体验起跑
时的蹬地动作。
2、积极参与游戏，和伙伴比一比谁的反应快
3、游戏：龟兔赛跑（同一起跑线）
4、游戏：你追我赶（追逐跑）
组 织：
场地器材：在练习中有一种你追我赶的氛围. 而且同学们的动作也很好.
第9课时
学习目标：小组学习掌握排球的垫球技能
学习内容：小排球
学习步骤：
二、 体验游戏、学会合作
教师活动：1、组织学生常规训练
2、组织学生分组游戏，巡回指导。
学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。
3、根据教师提出的要求，在组长的组织下进行游戏，体验伙伴间相互配合
传接球和拦截球的乐趣。
组 织：四列横队、小组分散
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* * * * *
二、小组探究，熟练技能
重 点：垫球的正确动作。
难 点：在练习中注意自己的手臂动作
教师活动：1. 教师提出要求, 讲解和示范技术动作.
2. 组织小组合作感觉垫球的手臂接触部位
3. 组织自主的进行垫球的练习.
4. 提出指标让学生完成练习.
5. 组织学生进行最佳的垫球的评比
学生活动：1、认真的听教师的讲解和看教师的示范.
2、两人一组要体会正确的手臂的触球部位.
3、一人一球进行垫球的练习
4. 努力的完成指标
5. 积极的参加最佳的垫球手的练习.
组 织：自由分散、小组分散
场地器材：
课后小结：在小组的分散练习中同学们能相互的纠正错误动作, 在垫球比赛中同学们完成的数量非常的多. 只是垫球的动作依然有手臂弯曲的现象但人数不多.
第10课时
学习目标：在游戏比赛中发展跑的能力
学习内容：多种游戏
学习步骤：
三、 快乐游戏、充分活动
教师活动：1、组织学生常规训练
2、组织学生分组游戏，参与学生游戏。
学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。
2、全班分成两组进行“大渔网”游戏。
组 织：五列横队、分组游戏
* * * * * *
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* * * * * *
二、小组探究，熟练技能
重 点：正确的快速跑动作。
教师活动：1、提出黄河长江游戏要求，组织学生游戏。
2、组织学生“人球赛跑”游戏。
学生活动：1、分成二组，在教师组织下进行游戏黄河长江，体验快速的起动和灵敏
的反应。
2、分成四组，体验“人球赛跑”的乐趣，提高快速奔跑能力。
组 织：分组游戏
三、延伸拓展、展示才能
教师活动：1、提出小组活动要求，安全要求，鼓励和观察学生自主创编游戏活动。
2、引导学生展示小结。
学生活动：1、小组商量，用已有的游戏经验结合教师提出的要求，尝试新的游戏。
2、在尝试的过程中不断完善游戏的方法规则。
3、相互交流展示创编的游戏。
组 织：按指定地点分散：
场地器材：
课后小结：同学们能很好的在游戏中按照规则进行游戏. 同时在游戏中能很好完成各种奔跑动作
第11课时
学习目标：在合作学习中掌握多种运球和传球技能
学习内容：小篮球
学习步骤：
十五、 自主活动、活跃情绪
教师活动：教师讲解分组要求和活动要求，协调学生的分组并参与学生的游戏。 学生活动：学生自主结合2----6人一组，利用篮球进行游戏或活动。
组 织：2---6人一组，自由分散在三片篮球场。
十六、 合作探究、掌握技能
重 点：传接球时上下肢的协调动作。
难 点：传接球时两人间的默契配合。
教师活动：提出分组要求和活动要求，组织学生分小组练习，巡回指导，及时点评，
加以鼓励。
学生活动：1、自主分小组，通过相互观察、帮助进行各种运球练习，并通过相互的
协商进行多种形式的运球练习，通过互动合作的练习熟练运球技能。
2、组织各小组展示1---2种本小组最得意的练习形式，通过相互的了解，
进行取长补短地练习。
教师活动：提出分组要求，巡回指导，及时示范纠错。
学生活动：1、两人一组，一位男生带领一位女生进行胸前传接球练习，利用男生的
动作优势来带领女生练习。
2、小组扩大，6---8人一组，学生小组商讨传球练习的形式，利用多种形
式进行传球，体验同伴间的相互配合和传球时的上下肢协调用力动作。
3、分小组展示，相互学习、积极交流（以你觉得他们一组什么地方最好
进行点评）
组 织：自由分散自主组织（确保小组活动有安全距离）
十七、 创新延伸、展示技能
教师活动：鼓励、提示，协助游戏。
学生活动：1、小组商讨、利用篮球，借助所掌握的技能创编一个游戏，并亲身体验
游戏的乐趣。
2、游戏表演、展示，评选最佳创思小组、最善于合作小组、技能娴熟小
组，每个小组评出进步最大的组员、合作最好的伙伴。
组 织：自由分散，形式自主
场地器材：三片篮球场、每生一球
课后小结：同学们能在小组分散的练习中能自主的想一些熟悉球性的练习. 在原地的运球的时候同学们的腕关节动作很好. 表现的很灵活
第12课时
学习目标：在合作学习中改进蹲踞式跳远动作
学习内容：蹲踞式跳远
学习步骤：
四、 快乐游戏、充分活动
教师活动：1、组织学生常规训练
2、提出分组游戏要求：在组长的带领下进行跳跃类游戏活动，注意安全。
学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。
2、全班成五个自然组，在组长的带领下安全地进行游戏。
组 织：四列横队、分组游戏
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
二、合作探究，改进技术
重 点：能针对自己的不足进行练习。
教师活动：1、和学生一起探讨蹲踞式跳远的动作要点和容量出现的不足，以及练习
时的安全要求。
2、提出合作分组的要求，指导学生合作学练，及时为学生纠正动作，引
导学生改进动作。
3、及时肯定学生的进步，鼓励学生展示自己的学习成果。
学生活动：1、和老师一起探讨蹲踞式跳远的动作要求和易犯错误，从而能针对自己
的动作找到合理的练习内容。
2、自主找伙伴进行合作学练，在相互提示和帮助下不断地利用不同的练习
方法改进蹲踞式跳远动作。
3、积极地参与展示活动，努力把自己的学习表现展示给大家，并在展示的
过程中学会观察，学人之长，补己之短。
组 织：分组练习
场地器材：田径场、沙坑、踏跳板二块、垫子四张、橡皮筋二根、软排两只
课后小结：同学们通过今天的练习把一些动作的不足处有了改进. 同时相互的交流也很好
第13课时
学习目标：学会篮球的基本技能
学习内容：篮球（球性和原地的运球）
学习步骤：
十八、 情景导入
教师活动：1. 教师组织小游戏《截住空中球》。教师布置好场地，分好。分发器材。
2参加积极的参与到游戏中去。激发学生的热情。
3. 进行巡回指导。纠正游戏中存在的问题。
学生活动：1. 在教师的指道下分组，领好游戏器材。积极的投入到游。戏中去。
2. 在游戏中注意要遵守游戏的规则。注意传球的准确性。
3. 在游戏中要尽情的享受游戏带来的快乐。
组 织： 四组分成原形
十九、 合作探究，掌握技能
重 点：知道一些篮球的基本技能运用的方法
难 点：能运用掌握的篮球知识进行练习。
教师活动：1. 分发篮球，教师讲解一些简单的篮球技能的方法并示范方法。
2. 组织学生进行练习。教师进行巡回指导。
3. 及时的让同学们把自己学会的动作展示给同学们。
学生活动：1. 积极的听的教师的讲解，看教师的示范动作。
2. 按照教师的示范和讲解进行练习。并相互交流经验。
3. 在练习时注意动作的正确运用。
组 织： 散点
场地器材：
课后小结：
在这一堂课的练习中通过进一步的练习, 同学们的球性已经很好, 能做各种的动做. 而且自创的动作也很多. 在原地的运球中男同学能教女同学他们会的动作. 小组学习小氛围很好
第14课时
学习目标：在合作学习中改进蹲踞式跳远动作
学习内容：蹲踞式跳远
学习步骤：
五、 游戏活动，活跃情绪
教师活动：1、组织学生常规训练
2、提出游戏要求，组织学生进行游戏活动。
学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。
2、两人一组进行热身游戏：剪刀、石头、布
3、分组进行游戏：蜜峰采蜜
组 织：四列横队、分组游戏
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
二、合作探究，改进技术
重 点：能在相互帮助中不断改进动作，使动作连贯协调有力。
教师活动：1、引导学生分类分组，布置目标任务。
2、巡回观察、指导，及时为学生找出不足。
3、组织学生交流，观看，了解不足与改进方法。
学生活动：1、按教师的引导自主地找到适合自己的伙伴，了解目标任务。
2、合理地利用场地器材进行辅助练习改进自己的动作，伙伴间要不断提示
动作要求以改进动作。
3、认真观看跳得好的同学的动作，从而找到自己的不足继续练习，进一步
体验连贯动作。
组 织：分组练习
三、展示、评价、放松
教师活动：提出评价要求，组织学生小组评比
引导学生交流评价。
组织学生放松，调节身心
学生活动：每小组选出2名学生参加评比
根据评价标准，合理地对展示的同学生进行评价
由一位学生带领进行放松。
组 织：转坐在沙坑边
场地器材：田径场、沙坑、踏跳板二块、垫子四张、橡皮筋二根、软排两只 课后小结:
通过小组的分组练习, 同学能很好的完成练习. 在小组中同学们能很好相互的帮助提高动作的质量. 提高成绩
第15课时
学习目标：在快跑中完成弯道跑动作
学习内容：弯道跑
重 点：知道弯道跑的技术要领
难 点：注意弯道跑中的技术运用
学习步骤：
二十、 情景的导入
教师活动：1. 教师组织队列和广播操的练习. 提示在齐步走的队列中存在的问题. 并要
同学们从自身寻找问题. 以正确的心态对待齐步走.
2. 把同学们组织成两路队行进行练习. 教师呼口令. 组织以小队进行练习.
3. 纠正广播操中存在的错误动作. 并要求同学们从思想上认识到广播操的
重要性. 从态度上重视广播操.
4. 组织同学跟随音乐进行练习, 巡回指导.
学生活动：1. 要从态度上认识广播操和齐步走的重要性.
2在教师的指挥下配合教师的口令认真的练习. 在分组练习时要更好的提
高自己的动作的质量.
3. 要把广播操的动作做到位.
组 织：纵队和散点
二十一、 合作探究
重 点：知道弯道跑的技术要领
难 点：注意弯道跑中的技术运用
教师活动：1. 教师讲解弯道跑的技术要领.
2. 组织小组进行专项准备活动
3. 组织探究学习弯道跑
4. 组织小结, 帮助纠正存在的错误技术动作
5. 组织学生继续练习.
学生活动：1. 认真的听好教师的讲解.
2. 在教师的指导下认真做好专项技术准备活动
3. 小组探究学好技术动作.
4. 积极的发言, 进行总结.
5. 在总结的基础上改正动作.
组 织：四列横队和自由练习.
第16课时
学习目标：能安全地进行分组活动，并能在活动中不断改进投掷动作。
学习内容：掷远、掷准
学习步骤：
六、 游戏激趣，活跃身心
教师活动：1、组织学生常规训练
2、组织学生分组游戏，做好裁判工作。
3、提出要求，组织学生活动关节。
学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。
2、听口令进行队列练习，做到有精神，动作到位。
3、分两组进行游戏：射击，在游戏中体验合作、体验躲闪、体验投准。
4、两人一组，自编徒手操，充分活动肩、腰、腕等关节。
组 织：五列横队、分组练习
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
二、分组练习，各展其能
重 点：不同投掷动作的协调性。
教师活动：1、布置学生取出器材。
2、针对不同的器材讲解不同的练习要求和得分标准。
3、提出安全要求和分组练习时和要求，组织学生分组循环练习。 学生活动：1、按老师要求分组取出不同的练习器材。
2、认真观看，仔细听取各组练习要求和得分标准，了解不的的练习内容
和要求。
3、在小组长的带领下安全地进行分组练习，体验不同的姿势的抛排球、不
同方法的沙包掷准、不同方法的投掷垒球过横绳和不同的远度的投绳结，
并在自己最擅长的练习项目上得高分。
4、分小组总结交流。
组 织：分组练习
1
分
1分
1分
分
1分
3分
4分
场地器材：垫子二张、垒球九个、排球9个、绳结9个、沙包9个、横绳一根、标枪
6根、操场等
课后小结：女同学的出手有了提高, 而且成绩也不错.
第17课时
学习目标：合作学练，熟练掌握韵律球操第二段
学习内容：韵律球操
重 点：韵律球操的第二部分动作
难 点：两人间的协调配合。
学习步骤：
七、 自主活动，熟悉球性
教师活动：1、组织学生常规训练
2、提出自主活动的安全要求和活动要求，组织学生自主活动。
学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。
2、可以一人可以多人，自主地拿球活动，可以游戏、可以比赛，注意安
全，充分活动。
组 织：五列横队、自由分散
* * * * * * * * * * * *
* * * * * *
* * * * * * * * * * * * * * * * * *
二、合作学习，掌握动作
重 点：韵律球操的第二部分动作 难 点：两人间的协调配合。
教师活动：1、组织学生听音乐复习前面所学的动作 2、分解示范，并组织学生模仿练习。 3、组织学生合作学练，巡回指导。 4、组织学生连贯练习，播放音乐。 学生活动：1、听音乐进行第一部分抛接的复习，。
2、观看示范，了解最后的八个八拍动作。
3、随教师示范和要求分段学习动作，集体学完一段动作后，分组合作学练习，体验动作的连贯性。
4、学完第一部分全部动作后，分组学练，重点体验两人间的配合及动
作的熟练性。
5、听口令集体完成动作后再听音乐完成第一、二两部分动作。
组 织：四列横队、小组分散
男 * * * * * * * * * * * * * * * * * * 女 * * * * * * * * *
男 * * * * * * * * * * * * * * * * * * 女 * * * * * * * * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * 场地器材：软排每生一个、录音机
课后小结： 本课学生学完了第二部分的所有动作，在小组合作学习中因为布置了所
练的要求，学生练习非常认真，三个班级的学生都能听音乐熟练地进行完整练习。
第18课时 学习目标：通过多种练习形式发展跳跃能力 学习内容：蹲跳起 学习步骤：
二十二、 情景导入
教师活动：1. 教师组织队列起步走和原地的二列横队成四列横队走
2. 组织学生进行游戏《“8”字形接力跑》教师讲解游戏方法和要领。 3. 组织游戏。先组织一次试练，指出存在的问题并进行纠正。继续组织学
生进行游戏。教师进行裁判。
学生活动：1. 观看同学的示范，认真的听教师的讲解。
2. 在教师的组织下热情的投入到游戏中去，并和同伴很好的配合进行游
戏。
3. 在教师总结后认识到游戏中存在的问题要积极的纠正。并更好的完成游
戏。
组 织：以四路纵队完成游戏。
二十三、 合作探究、掌握技能。 重 点：初步学会蹲跳起动作。 难 点：做到两腿迅速蹬直、向上跳起。
教师活动：1. 教师邀请同学做蹲跳起练习。并进行比较。 2. 教师进行动作的示范和技术要领的讲解。
3. 组织学生进行练习。组织学生进行原地的蹲跳练习。并要提出哪位同学
的动作完成的好跳动高。组织学生进行行进间的蹲跳练习。并组织学生看谁跳的快而好。
学生活动：1. 认真的看示范和听讲解。
2. 努力的完成练习把技术动作作好。同时要求更好的表现自己。体现出自
己的优势。
组 织： 四路纵队。
二十四、 放松练习，调节自身。
教师活动： 教师组织放松的练习。要使学生的身体尽量的放松。
学生活动：积极的投入到放松练习中去。让自己好好的放松。为下节课准备。 组 织：在蹲跳练习完成的队列上。 场地器材：
课后小结：
在教学设计时，我考虑了好几种教学模式。第一我想运用情景教学模式，但是小学五年级学生心理特点不大适应这一教学模式。又考虑了合作教学模式和技能教学模式，都觉得不可取。最后采用了程序教学模式。本课内容结构复杂，难度较大，学起来较为枯燥，为了调动学生的学习积极性，诱发学生的学习兴趣，我根据内容的动作结构将其分解成若干“小步子”，学生根据练习程序，结合教师的讲解和示范完成教学任务。课是完成了，大部分学生能完成动作。但是在教学时和课后还是发现了很多的问题。在开始教学时，我没有在下面放海绵垫子。在讲解和示范后，自己巡回指导去了，结果大部分女生没有完成动作，问其原因都说怕摔疼，我马上拿来垫子并叫了几个高大一点的学生在一旁加以保护。完成动作的学生明显增加。
第19课时 学习目标: 在练习中发展条跳跃能力 学习内容:换物接力跑 蹲距式跳远 学习步骤：
二十五、 情景导入
教师活动：1. 教师组织游戏,讲解游戏的放方法和规则. 2. 请同学布置场地和控制赛跑的距离. 3. 邀请一组同学一起完成一次游戏. 4. 教师组织进行游戏.
5. 进行小结, 指出存在的错误好继续进行游戏
.
学生活动：1. 认真的听教师对游戏的方法和规则的讲解.
2. 布置好场地让自己在自己能力范围内愉快的完成游戏. 3. 进行游戏时尽自己最大的能力与同伴完成游戏. 4. 在游戏中要及时的纠正存在的错误. 组 织：以四列横队完成游戏. 二十六、 合作探究、掌握技能
重 点：学会起跳动作的蹬地和摆臂、收复 难 点：助跑和起跳的连接
教师活动： 1. 请同学展示已学过的动作并做讲解。在做示范时要提醒同学们注意观
察动作的顺序性。
2. 组织学生进行助跑起跳的练习, 要求同学们要有正确的摆臂和摆动腿的
动作。
3. 进行起跳收腹的练习.
4. 提出要求, 组织进行小组的练习. 学生活动： 1. 热情、大胆的为同学做动作的展示。 2. 根据已有的知识进行动作的点评。
3. 积极的进入动作的的学习中去，认真的跟随教师的示范学习动作。并
要掌握动作的要领。
4. 积极的进行练习, 提高自己的动作. 组 织：散点和四列横队。 场地器材：
课后小结：同学们能很好的利用速度来提高自己的跳远成绩. 而且动作完成的也很好
第20课时 学习目标：在练习中克服身体上的疲劳 学习内容：跳远 400米跑 学习步骤：
二十七、 基础练习, 提高素质 教师活动：1. 提出要求, 组织队列练习 2. 组织小组的练习
3. 组织小游戏
学生活动：1. 认真的听好教师的要求. 2. 积极的完成小组的练习. 3. 积极的参加小游戏. 组 织：自由的练习. 二十八、 合作探究
重 点：掌握蹲踞式跳远的步骤 难 点：在练习中能体现出跳远的动作. 教师活动：1. 提出要求, 组织准备练习动作 2. 组织小组的自主练习 3. 邀请表现好的同学进行示范. 4. 组织比赛
学生活动：1. 认真的听好要求和作好准备活动 2. 积极的完成小组的练习. 3. 大胆的为同学们进行示范练习. 4. 好好的比赛. 组 织：自由的练习 二十九、 勇敢的挑战自己
教师活动：1. 提出要求, 讲解要领组织练习 2. 组织小组的练习
学生活动：1. 听好要求；2. 完成练习 组 织： 场地器材： 课后小结：
在耐久跑的教学中，由于运动强度比较大，对学生的要求比较高，体能一般的学生对自己的要求稍微放松，就有可能完成不了教学任务。体能差的学生就更加没信心了。因此在教学中，要在不同跑步阶段有不同的要求，并设计激励示语，如：在400米跑完的地方设计“你迈出了成功第一步，恭喜你！”。这样学生跃跃欲试，形成期望
完成动作，展示自我，追求成功的良好心态，并不断的实践和体验。如此进行教学，不仅是让学生有成功的体验和享受运动的乐趣，也是让教师从教学实践中充分展示自己的才干，获得教学成功的喜悦。在今后的教学中做到每天反思一点，每天进步一点，引导自己不断在反思中成长。
第21课时
学习目标：小组合作进一步掌握垫球动作 学习内容：小排球 学习步骤：
八、 小组游戏、熟悉球性 教师活动：1、组织学生常规训练
2、组织学生分组游戏，提示安全要求。
学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。 2、学习向左转走 3、分组游戏：射击 组 织：五列横队、自由分散
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二、合作学习，熟练动作 重 点：垫球的到位。 难 点：相互间的配合。 教师活动：1、组织学生辅助练习。
2、提出练习的安全要求和动作要求，组织学生分组练习 3、组织学生分组比赛
学生活动：1、自主地采用多种方法进行各种垫球练习。
2、两三人一组进行垫球的配合练习，在小组配合有了一定的基础后把小组扩大到四五人一组进行配合练习。
3、按老师提出的要求分组进行排球比赛，体验相互间的配合及临场的应变能力。
4、针对比赛进行自我评价。
组 织：分组练习
场地器材：体育馆、排球每生一个
课后小结： 本课学生的垫球动作有了进一步的提高，特别是男生，学生对比赛和积极性也相当高，而且本课是让学生来担任裁判，虽然不是很熟练，但学生还是很感兴趣，判断也比较准确。从本课中也能感到男女生的差别，男生好胜，大多数男生都积极地要发球，在接发球时也比较勇敢，女生胆小，动作做得不到位，大部分女生只敢发球却不大敢接发球，以后还要多加强女生临场锻炼。
第22课时 学习目标： 学习内容：跑 学习步骤： 三十、 准备活动
教师活动：1. 教师组织学生分小组的织队列活动，提出要求. 2. 教师组织小游戏 3. 教师巡回指导
学生活动：1. 在教师的指导下分组的进行队列练习。 2. 按照教师的要求，积极的参加游戏。 组 织： 自由的练习和成圆形 三十一、 情景导入
重 点：让同学们在各种练习中体会跑的动作
难 点：体会正确的跑的动作
教师活动：1. 教师讲解游戏的方法, 2. 分发游戏器材, 组织游戏. 3. 注意提醒游戏的安全 学生活动：1. 认真的听教师的讲解 2. 积极的参加游戏 3. 注意安全 组 织：散点 三十二、 合作探究
教师活动：1. 教师讲解示范, 讲解利用一张纸来确定起跑动作的距离. 2. 组织学生自主的了练习. 3. 组织进行50米的加速跑
4. 教师进行动作的指导, 同时要求同伴及时纠正错误动作 学生活动：1. 认真的看教师的示范, 听教师的讲解. 2. 和同伴一起自主的练习起跑动作 3. 认真完成加速跑的练习 4. 注意动作的正确性 组 织：自由练习 三十三、 欢乐的练习
教师活动：1. 教师讲解游戏《追球》的练习方法。提出要求 2. 组织学生练习 学生活动：1. 认真的听教师的讲解 2. 认真的完成练习 组 织： 场地器材： 课后小结：
第23课时
学习目标： 学习内容：投掷
三十四、 准备活动
教师活动：1. 组织队列练习, 提出要求
2. 组织游戏《丢沙包》的练习，提出要求 3. 教师巡回的指导
学生活动：1. 自主的进行队列的练习。 2. 以小组为单位自主的进行游戏 3. 在游戏中要注意安全 组 织：自由的练习 三十五、 合作探究
重 点：注意投掷中形成真确的动作 难 点：注意真确的投掷动作
教师活动：1. 讲解投掷的动作要领, 提出要求
2. 组织原地的练习. 3. 组织进行垒球的投掷练习 4. 小结, 纠正错误的动作. 继续练习
学生活动：1. 认真的听教师的讲解.
2. 自主的进行原地的练习. 3. 积极的完成垒球的投掷练习. 4. 认真的总结, 改正动作提高成绩.
组 织：集体的练习. 三十六、 提高素质
教师活动：1. 讲解素质练习的方法, 提出要求 2. 组织练习
学生活动：1. 认真的听好教师的要求 2. 自主的练习. 组 织:自由的练习
第24课时
学习目标：
学习步骤：
三十七、 准备活动
教师活动：1. 教师组织学生分小组的织队列活动，提出要求. 2. 教师组织小游戏 3. 教师巡回指导
学生活动：1. 在教师的指导下分组的进行队列练习。 2. 按照教师的要求，积极的参加游戏。 组 织： 自由的练习和成圆形 三十八、 情景导入
重 点：让同学们在各种练习中体会跑的动作 难 点：体会正确的跑的动作
教师活动：1. 教师讲解游戏的方法, 2. 分发游戏器材, 组织游戏. 3. 注意提醒游戏的安全 学生活动：1. 认真的听教师的讲解 2. 积极的参加游戏 组 织：散点 三十九、 合作探究
教师活动：1. 教师讲解示范, 讲解利用一张纸来确定起跑动作的距离. 2. 组织学生自主的了练习. 3. 组织进行50米的加速跑
4. 教师进行动作的指导, 同时要求同伴及时纠正错误动作 学生活动：1. 认真的看教师的示范, 听教师的讲解. 2. 和同伴一起自主的练习起跑动作 3. 认真完成加速跑的练习 组 织：自由练习 四十、 欢乐的练习
教师活动：1. 教师讲解游戏《追球》的练习方法。提出要求
2. 组织学生练习
学生活动：1. 认真的听教师的讲解
2. 认真的完成练习
组 织：
场地器材：
课后小结：
第25课时
学习目标：
学习内容：垒球 400米跑
学习步骤：
四十一、 情景导入
教师活动：1. 教师讲解小游戏,提出要求
2. 分发器材, 组织学生自主的练习
3. 教师巡回的指导
学生活动：1. 认真听教师的讲解, 理解教师提出的练习要求\
2. 自主的, 积极的进行练习
3. 注意游戏的安全性
组 织:小组分散的练习
四十二、 合作探究, 掌握技能
重 点：在练习中体会投掷的正确的动作
难 点：形成真确的投掷动作
教师活动：1. 教师讲解练习的方法, 提出要求
2. 组织学生进行集体的练习
3. 提醒同学们相互的纠正错误的动作
4. 及时的纠正错误动作
学生活动：1. 认真体会练习的要求
2. 在教师的帮助下进行集体的练习.
3. 相互的及时的纠正错误动作
组 织：四列横队
四十三、 提高自身奔跑能力
教师活动：1. 教师讲解400米跑的技术要领, 提出要求
2. 组织分组练习
学生活动：1. 认真的听教师的讲解
2. 分组进行练习.
组 织：分组练习
场地器材：
课后小结：在艰苦的锻炼了学生的意志品质.
第26课时
学习目标：
学习内容：长绳和短绳
学习步骤：
四十四、 常规练习
教师活动：1. 组织队列练习, 提出要求
2. 巡回指导
3. 讲解游戏的方法, 示范. 提出要求
4. 组织小游戏
学生活动：1. 自主的进行队列练习
2. 认真听教师的讲解
3. 自主的进行游戏
组 织：小组的练习
四十五、 集体的练习
教师活动：1. 教师提出练习长绳的要求.
2. 分小组进行练习
3. 教师巡回指导, 参与比赛
学生活动：1. 认真的体会教师提出的练习要求
2. 自主的进行练习
3. 在欢乐中完成练习
组 织：小组练习
四十六、 合作探究
教师活动：1. 教师提出要求, 分发短绳
2. 组织学生进行练习
3. 组织进行一分钟的短绳练习
4. 组织学生进行短绳摆造型
5. 组织学生进行短绳双飞的练习.
学生活动：1. 理解教师的要求
2. 自主的进行练习
3. 完成一分钟的短绳的练习
4. 发挥想象摆出自己的各种自己喜爱的造型
5. 积极的练习双飞
组 织：自由练习
场地器材：
课后小结：
同学们能积极的练习跳绳的技能, 有很多的同学能积极的练习双飞. 不断的提高自己的能力.
第27课时
学习目标：在游戏比赛中发展跑的能力
学习内容：蹲踞式起跑、快速跑
学习步骤：
九、 快乐游戏，活跃情绪
教师活动：1、组织学生常规训练
2、组织学生游戏：抢位子
3、组织学生复习基本体操。
学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。
2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。
3、在教师的提示下进行奔跑游戏：抢位子
4、两人一组，随意选择三到四节基本体操进行复习，动作到位、有力。
组 织：五列横队、小组分散
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二、积极游戏，你追我赶
重 点：蹲踞式起跑动作和轻松自然的快速跑动作。
难 点：蹲踞式起跑时的蹬地有力，起动快速；快速跑时动作轻松协调。
教师活动：
1、提示学生复习蹲踞式起跑动作。
2、组织学生起跑游戏：看谁反应快
3、采用多种游戏、比赛方式组织学生进行快速跑练习。
4、及时鼓励和小结各项游戏。
5、组织学生欢庆胜利。
学生活动：
1、两人一组借助教师的提示和报纸进行蹲踞式起跑练习，着重体验起跑时的蹬地动作。
2、积极参与游戏，和伙伴比一比谁的反应快
3、游戏：龟兔赛跑（同一起跑线）
4、游戏：你追我赶（追逐跑）
5、团结力量大：分成五小组，每组五人，小组商量，根据每人的体力分配不同的距离，接力赛跑，进行集体力量的展示。
6、手舞足蹈欢庆胜利。
组 织：
场地器材：操场、录音机、每人一张报纸
课后小结：
本课最成功的是一张报纸让学生用了一节课，而且最后的一项接力跑学生的积极性调动得最好，小组间学生的配合也出乎我的意料，进取精神表露无疑，唯一的不足是在授课时，我对技术动作强调的较多，比较重视测试结果，其实结果和过程同样重要。高年级学生对学习的兴趣是具体的、新鲜的、短暂的，所以要经常发现学生的进步，给予鼓励和赞扬，增加其成就感和自信心，不断提高学习的兴趣，取得新的进步。在学生兴趣昂然的时候，想方设法去稳定和保持这种兴趣，及时评价学生的学习过程和学习结果。
第28课时
学习目标：在体育活动中尊重与关爱运动能力弱的同伴
学习内容：跳长绳
学习步骤：
十、 快乐游戏，活跃情绪
教师活动：1、组织学生常规训练
2、组织学生游戏：贴烧饼
学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。
2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。
3、分成两组进行贴烧饼游戏，注意安全，充分活动。
组 织：五列横队、小组分散
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二、小组学练，互帮互助
教师活动：1、提出分组练习要求：互帮互助，整体提高。
2、组织学生分组学练，巡回指导，积极参与学生的练习中，不断为学生
设立新目标。
3、组织小组比赛，分享进步的快乐。
4、组织学生交流学习的体会、感受。
学生活动：1、认真了解分组练习的要求，提高团队意识。
2、分成三个小组进行练习，体验“8”字跳长绳的跑动路线和跳绳动作，
做到跟得上，跳得稳，跑得快。
3、积极参加小组的比赛，争取好成绩，并在比赛中表现出良好的互助风
气。
4、积极交流，表达自己的学习感受。
组 织：
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场地器材：操场、录音机、长绳三根
课后小结： 上课时我按自然小组两组合成一组分组练习，并在练习前提出了学习的任务和目标，要求每个小组要调动好那些不会跳的学生的积极性，并且在交流时所有的学生都要参加，看的是小组的整体进步。在练习中我为各个小组甩绳子，并在甩绳子的时候提示和鼓励那些不会跳的学生，三个班级中通过练习后有明显的差别，一班较好，三班较差，每个小组不会跳的学生都比较多，但三个班级中三班的陈敏一组进步是最大的，陈敏的组织能力也非常好，练习中立善于鼓励同伴，并主动为小组甩绳。
第29课时
学习目标：在跳绳活动中体验合作
学习内容：跳短绳
学习步骤：
十一、游戏激趣，活跃身心
教师活动：1、组织学生常规训练
2、组织学生游戏：贴烧饼
3、组织学生模仿律动
学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。
2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。
3、围成一个圈进行贴烧饼游戏，注意安全充分活动。
组 织：五列横队、小组分散
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二、花样跳绳、体验合作
教师活动：1、讲解练习要求和间歇要求，用音乐来组织学生进行练习。
2、组织学生合作学练习、并对学生的练习作评价。
学生活动：1、按老师要求进行不同姿势的跳绳练习：向前跳短绳、向后跳短绳、交
叉跳短绳、两人带跳短绳、两人一组一摇一跳练习、两人一组双摇跳短绳
等。每一次的跳绳时间约为1分至2分钟，每次间歇自然小组完成一个组
合图案：树、鱼、船、房子、创意图等。
组 织：自主分散，小组集中
三、 自主游戏，体验快乐
教师活动：1、提出场地布置的要求：一定的距离，用绳布置三个树桩、一条小河、
一面小旗、一个小山坡，小旗在终点。
2、组织学生布置场地。
3、组织学生游戏，体验在自己布置的场地上游戏的快乐。
4、组织学生交流：怎样理解合作？
学生活动：1、认真听清场地布置要求，小组商量讨论如何来分配合作布置场地。
2、每个小组按商量的要求布置好场地。
3、积极地参与游戏：绕树桩、越小河、跳小山绕红旗。
4、每个小组交流，然后每个小组派代表交流，并回收器材。
组 织：分组游戏
场地器材：操场、每人一绳
课后小结： 本课给我的启发很大，以前上跳绳课都是连续不断的跳，学生很累，也没有乐趣，今天采用每个跳绳练习中都用一小组合作完成一幅作品来调整，既培养了学生的合作精神，又让学生在积极的状态下进行了调整，练习的效果非常好，学生的积极性也非常高，后面的游戏因为有了前面的铺垫，学生的场地布置很快，给我最大的体会是，时间真快，还没有感觉已下课了。
第30课时
学习目标：在体育活动中发展耐力素质
学习内容：跳长绳、耐久跑
学习步骤：
十二、游戏激趣，活跃身心
教师活动：1、组织学生常规训练
2、组织学生游戏：贴烧饼
3、提出要求，组织柔韧练习
学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。
2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。
3、围成一个圈进行贴烧饼游戏，注意安全充分活动。
4、学生自己进行柔韧练习，能针对自己的不足进行练习。
组 织：五列横队、小组分散
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二、合作跳长绳，感受练习的持久性
教师活动：1、讲解分组练习的要求，组织学生分组，轮流指导
2、分组展示，比一比哪一组集体参与的人多。
学生活动：1、按老师要求分成三组，体验不断增加人数同时跳长绳，每个学生都要
体验不同的进入顺序和配合时的节奏控制。
2、一组一组展示，用自己觉得最好的方式展示，展示一小组最多的时候
能进入共同跳绳的人数。每个小组三次机会。
3、和老师一起参与评价。
组 织：分三小组
四、 听音乐耐久跑，体验有氧练习
教师活动：1、讲解耐久跑的动作要求和练习要求。
2、组织学生进行耐力跑。
学生活动：1、知道耐久跑的动作要求和练习要求。
2、在小组长的带领下听音乐进行耐久跑，自己控制速度。
3、放松慢走
组 织：分组自主活动
场地器材：操场、每人一绳
课后小结： 本课第一次让学生改变跳长绳的方式进行耐力练习，学生敢于尝试，在跳长绳练习时非常认真，而且因为要比赛都在想着不同方法进行练习，有的是一个一个加入，一个一个进，先进去的学生就比较累，有的是两三个一起进入，这样比较快，但也较容易出现失败，还有的是七八个学生一同进入，然后按甩绳同学和口令进行跳
跃，这样成功的比例不是很大，在练习中还发现有的学生很照顾那些不太会跳的学生，让他们先站在中间进行跳。