标签:环氧带锈防 带锈防锈底 环氧带锈防 时间:2011-03-26 10:14:44 点击:634 回帖:0
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情绪的发展和变化是我们因人因时因地因事而产生的。情绪在制约人,也在成就人,还在损害人,不同的情绪有着不同的生活。我们要管理好自己的情绪,拥有我们自己需要的情绪,使情绪获得应有的表达和展示。所以,我们必须对情绪作出真正的了解。 11月9日晚上在完形的“情绪自由能量减压”工作坊里,陈焰老师和学员们一起体验情绪的变化。导师先给大家解释了什么是情绪,人们为什么会有情绪,以及情绪的由来。例如:快乐是一个人期望和追求的目的达到后产生的情绪体验。由于需要得到满足,愿望得以实现,心理的急迫感和紧张感解除,快乐随之而生。愤怒是需求受到抑制或阻碍,愿望无法实现时产生的情绪体验。恐惧是当危险状况出现时,人们企图摆脱和逃避,而又无力应付时产生的情绪体验。悲哀是心爱的事物失去时,或者梦想破灭时产生的情绪体验。 当使大家明白了情绪的概念之后,陈焰老师便带着大家做一些的练习来体验几种常见的情绪,在自由切换的“情绪过山车”中让大家感受情绪的流动,这样在生活中遇到任何情绪,我们也可以看到还有其他选择,选择我想要的情绪,然后改变当时的情绪状态。课程中还贯穿大量动态静心,让大家释放过往经历积累的负面情绪,使大家内心更加轻松平静。 一个人如果处在悲伤和愤怒的时候是一种没有力量的状态,所以一旦你发脾气了,你感觉自己是有力量的,情绪没有好与坏,每种情绪都有它的优点,要让情绪自然流动,有了情绪要即使释放出来。从情绪当中我们要看到正面的信息,正面的价值,情绪就像一个邮差,它在传递你一个信息:你当下的所处的状态,它只是要提醒你,你需要调整了,你应该选择去做一些事情来使自己不再烦恼。其实这一点人们应该像动物学习,动物一般过得都很平静,它们没有心理问题,因为他们用特殊的方式释放情绪,就像两只在水里游泳的鸭子,他们可能会有争斗,但是斗了几下后,他们就会拍打翅膀,向其他方向游去,好像什么事情都没有发生一样,它们能很快释放掉自己的情绪能量,重新回到平静的状态。我们经常会处在某种情绪当中,这是很正常的事情,生活中不能没有情绪,而我们要在情绪的世界里生活得更好!
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