乒乓球单元教学计划 乒乓球单元教学计划 为丰富校园课余生活， 为丰富校园课余生活，提高学生体育运动水平及我校体育竞 赛水平，迎接乒乓球比赛活动， 赛水平，迎接乒乓球比赛活动，特制定本计划 训练目标： 一.训练目标： 训练目标1、使学生学会乒乓球基本技术，战术和身体素质练习 2、 让学生了解运动员得基本生理，心理特点3、让学生了解运动营养方面的基本知识4、让学生再比赛中打出水平，打出风格学习内 课次 容1、 学生 了解现代 乒乓球运 动的发展 1、 了解乒乓球运动的起源与发展； 2、 器材和规则变化对乒乓球技术发展的 影响； 3、 中国乒乓球技术发展的过程和规律以 及在世界的地位。 的几代著名人物讨论中国 乒乓球技术发展的过程和 规律以及在世界的地位。 解器材的变革过程； 3、例举中国乒乓史上 1、 通过录像激发学生 兴趣； 2、通过展示乒乓拍讲课时学习目标教学方法与手段1趋势2. 初步掌 2握乒乓球 运动的主1、 了解比赛战术的基本内容、比赛过 程中的战术安排和临场战术的指导； 2、了解乒乓球规则的主要内容、初1、 通过录像分析战术 在比赛中的重要性； 引出本 堂课战术的有关内容；要基本技 术；步掌握乒乓球竞赛的组织和临场单打裁 判的操作程序。2、通过录像分析引出 乒乓球的规则与裁判法； 通 过提问与讨论学习有关规 则与裁判法以及比赛的组 织等有关内容。3、 培养1、学会1—2种乒乓球握拍的方法；1、 徒手做发球前的准 备姿势， 模仿抛球及发球的 动作； 2、2、先练习发球斜线球， 后练习发直线球， 先练习法 固定球， 后练习发不定点球3学生对乒 2、初步学会发正反手平击球技术； 乓球的兴 趣， 提高协 3、培养合作学习的能力与互相帮助、 调性和灵 敏性， 全面 勇于拼搏的精神。 发展体能；4、 学会有 意识地调 控自己的 情绪；1、 较好地掌握发不转球的技术动作； 2、学会用推挡的方法接对方发的不转球； 3、培养探究学习的能力。1、徒手做发球前的准 备姿势， 模仿抛球及发球的 动作； 2、先练习发斜线球， 后练习发直线球， 先练习发 固定球，后练习发不定点 球； 3、徒手做推挡球的模 仿动作，体会动作要点； 4、对对方发的不转球 用推挡的方法回接过网。4、5、 能 够感受到 运动过程 中与人交 往、1、 掌握乒乓球的推挡技术； 2、 发展判断力、灵敏性、协调性；； 1、用反手对墙作挡 （拨）球练习；3、培养自主学习与合作学习的能力。2、两人在台上对练挡 （拨）球。不限落点，只要 求动作正确并能击球过网； 3、两人在球台中线上 练推挡的技术动作， 再练斜 线，要求逐渐加力。主要让5、学生体会推挡时的前臂和 手腕动作。初一年级体育与健康教学学期计划案例 初一年级体育与健康教学学期计划案例时间 周次 1 教 学 内 容第1周游戏：快快集合 选修内容 走和跑：大步走 游戏：大鱼网第2-3 2 周 第4周 1 速度素质自选项目练习快速跑：跑步基本姿势 起跑姿势韵律活动和舞蹈：舞步----踏点步 走和跑：听信号起跑进 退步 第5-6 2 周 第7周 第8周第9周 第10周 第11周 第12周耐力跑基本步伐1 1 1 1 1 1 1 1 1耐力素质基本动作练习跳跃、技巧：单脚跳 蛙跳 考核篮球、50米 游戏、；看谁投的准 花样跳绳 耐力跑 跳跃、自选项目 自选项目 球类第13周第14周 第15周技巧 武术基本步行 基本套路快速跑、自选项目 跳绳 排球、篮球、自选项目第16— 194基础知识测验体育常识：体育课前准备做游戏的好处教案案例时间： 班级：时间：201、分手推挡 教 2、正手攻球 学 3、身体素质：负 内 重搬运 容 标 术要领，攻球10回合以上 B 组（初级组）推挡球12 个回合以上 3、情感目标：学生积极的参加各种练习，并能正确 、情感目标 自评和互评，具有开拓创新的精神，自主学习和合 作学习，自我评价等方面都得到充分的提高和发展 部 分 教学内容 时 教 师 学生 主体 组织形式 组织形式 阶段目标 目 2、技能目标 、技能目标：A 组（提高组）基本掌握正手攻球技 学 结构 教 1、认知目标 、认知目标：加深理解本课内容的动作概念和技术 年 月 日执教者： 执教者：第课间 主导1，教师集合整 队， 2.师生问好 宣布 准 课的内容及要求 备 3.检查人数，安排 部 见习生 分督促学 生集合在指定 点集合组织： （成密 集队形）集合 静 齐快向 老 师 ×××××× 向学生 问 好 要 ×××××× 问好组 求 ： 1 ， ×××××× 织纪律 认 真 听 ×××××× 教育 热身并复习 入学习状态 精神饱满进1 3二．热身操 安排见讲，积极 （图一） 思考 习生乒乓球基本分 1，滑步 交叉步 钟 跨步 2，球操 （1）推挡操 （2）攻球操 （3）发球与推挡 操 （4）发 球 推 挡 和攻球操 三， 持拍熟悉球性 练习（1）正面颠 球 （2）正反面颠球 后将球留在板上 熟悉球性练习2 组织如图一所 步伐仔 细 观 示进行四列横 乒乓球基本 教 师 示 看，用心 队成体操队形 功动作强化 范 口 令 模 仿 3 能 散开前后左右 定型 指 导 带 跟 上 节 方向练习 领学生 拍 认 真 组织同上四列 提 高 控 球 能 做 操 带 做，尽量 队形成体操队 力 熟 悉 乒 乓 领学生 正 确 模 形散开 基本步 仿 动 作 伐 的 练 示范，节 如图二组织 促进学生自 习 奏 做 乒 × × 主学习相互 1 集 合 乓 球 操 × 教师讲 快 解示范 静 × ＆ × 学习 × × 体会正确的 拍面身体的 球性集 合 练 ×2巡回指 习 相 互 （图二）导 提 示 观 察 比 １，集体讲解 协 调 配 合 和 动 作 重 较 纠 错 示范练习 难点 准确的线路 力度 线路踊 跃 大 ２，学生分组 落 点3表扬及 胆 尝 试 练习，个别同 速 度 纠错 正 反 对 学进行手把手 变化 教学的方法4优质动 照作展示个 别 同 ３，给学生更 提 高 动 作 质 学 出 列 多自己学习的 量 展示 认 真 观 察 积 极 上 思考 分组练习 认真练习乒 Ａ组（提高组） 乓球基本技 Ｂ组（初级组） 术并灵活运 教师在俩组间 用技术 巡回指导，并 指出练习中出 体 会 攻 球 的 现的错误动作 击球时机落 点线路 时间 相互纠正挥拍发力 组织同 和 正 确 的 击 球点× × × × ××…… ×…… ×…… ×……学习体会推 挡球及正手 攻球的技术 动作和俩个× … … 人的配合（图三） 培养学生互 四列队形成体 评。自评合 操队形散开 作，探究的能力发展个性创 造力思维能 力学会负重搬 运身心放松愉 快结束本次 课 １，推挡球技术 （Ｂ组） （１）徒 基 手做推挡球动作 本 模仿练习（２）俩 部 人台上对挡对推 分 练习，不限落点， ２ 但动作要正确， 并 １ 能击球过网 分 础上让 人 要 互 钟 （３）俩 人 台 内 学 生 摸 相配合， 对推斜线中路和 索和动 把 球 送 示 范 基 ２．俩 讲 解 和 练结合 ２， 教师 题 想 看清 提 出 问 正 背 面 真练习， 使 学 生 思考，认 １．教 １专心师 示 范 听，积极直线作用力 到 对 方 方法 适 宜 的 区域２， 正手攻球技术 （Ａ组） （１）俩 人对练一人自抛 自供， 另一人用当 球回击，互换练 习。 （２）一人给球， 另一个正手攻球 （３）俩 人 对 角 一个人正（反）手 攻球一个人推求 回击 互换练习３．教师 巡 回 ３．通 指 导 过 练 习教师指 领 悟 动 示要点： 作 相 互 动作定 交 流 切 型， 稳定 磋 技 术 发挥 ４．鼓 动 作 思 考励 学 生 ４．以 进行合 小 组 为 作学习 单 位 推 发现并 挡 正 手 指出练 攻 球 比 习中出 赛 推（４）俩 人 正 （反） 手对攻斜线３负重搬运现的错 荐 出 本 误动作 ５．提 小 组 示 范 表 演（１）５ － ６ 人 一组利用垫子抬 人 （２）３ 人 一 组出改正 的 代 表 的练习 １ － ２抬人 （３）２ 人 一 组 抬人方法辅 人 助练习 ６．个 ５．积 极 思 考别辅导 回 答 其 研究切 他 组 提 磋解答 出 的 问 学生提 题 出 的 问 ６．各 题 ７．请 小 组 简 单 小结掌握动 本 组 学 作较好 习 心 得 的学生 问 题 思 示范和 考 讨 论 当小教 尝 试 回 练员 ８．老 创 作 问 师归纳 题 小结 集 体 练 ９．提 习 出解决 在创造 的方法 答问题课 外 辅 在练习 导练习 的方法提出问 题 反馈辅 导 组织练 习 表扬总 结 结 １，放松操 提出问 题 积极参 与 创 作束 ２，总结 部 ３回收器材 分 ４，下课 5反馈辅 动 作 按 导 要 求 练 收组织学 习 分 生练习 钟 表扬总 结 场 乒乓球台１２张 预回器材１、平均心率：１ 课 后 小地 乒乓球板２５付 器 乒乓球１５０只 材计 ２０－１２５次｜ 结 负 分 荷 ２、强 度 指 数 ： １． ２５－－１． ３ ３、练习密度： ４０ －４３％
乒乓球单元教学计划 乒乓球单元教学计划 为丰富校园课余生活， 为丰富校园课余生活，提高学生体育运动水平及我校体育竞 赛水平，迎接乒乓球比赛活动， 赛水平，迎接乒乓球比赛活动，特制定本计划 训练目标： 一.训练目标： 训练目标1、使学生学会乒乓球基本技术，战术和身体素质练习 2、 让学生了解运动员得基本生理，心理特点3、让学生了解运动营养方面的基本知识4、让学生再比赛中打出水平，打出风格学习内 课次 容1、 学生 了解现代 乒乓球运 动的发展 1、 了解乒乓球运动的起源与发展； 2、 器材和规则变化对乒乓球技术发展的 影响； 3、 中国乒乓球技术发展的过程和规律以 及在世界的地位。 的几代著名人物讨论中国 乒乓球技术发展的过程和 规律以及在世界的地位。 解器材的变革过程； 3、例举中国乒乓史上 1、 通过录像激发学生 兴趣； 2、通过展示乒乓拍讲课时学习目标教学方法与手段1趋势2. 初步掌 2握乒乓球 运动的主1、 了解比赛战术的基本内容、比赛过 程中的战术安排和临场战术的指导； 2、了解乒乓球规则的主要内容、初1、 通过录像分析战术 在比赛中的重要性； 引出本 堂课战术的有关内容；要基本技 术；步掌握乒乓球竞赛的组织和临场单打裁 判的操作程序。2、通过录像分析引出 乒乓球的规则与裁判法； 通 过提问与讨论学习有关规 则与裁判法以及比赛的组 织等有关内容。3、 培养1、学会1—2种乒乓球握拍的方法；1、 徒手做发球前的准 备姿势， 模仿抛球及发球的 动作； 2、2、先练习发球斜线球， 后练习发直线球， 先练习法 固定球， 后练习发不定点球3学生对乒 2、初步学会发正反手平击球技术； 乓球的兴 趣， 提高协 3、培养合作学习的能力与互相帮助、 调性和灵 敏性， 全面 勇于拼搏的精神。 发展体能；4、 学会有 意识地调 控自己的 情绪；1、 较好地掌握发不转球的技术动作； 2、学会用推挡的方法接对方发的不转球； 3、培养探究学习的能力。1、徒手做发球前的准 备姿势， 模仿抛球及发球的 动作； 2、先练习发斜线球， 后练习发直线球， 先练习发 固定球，后练习发不定点 球； 3、徒手做推挡球的模 仿动作，体会动作要点； 4、对对方发的不转球 用推挡的方法回接过网。4、5、 能 够感受到 运动过程 中与人交 往、1、 掌握乒乓球的推挡技术； 2、 发展判断力、灵敏性、协调性；； 1、用反手对墙作挡 （拨）球练习；3、培养自主学习与合作学习的能力。2、两人在台上对练挡 （拨）球。不限落点，只要 求动作正确并能击球过网； 3、两人在球台中线上 练推挡的技术动作， 再练斜 线，要求逐渐加力。主要让5、学生体会推挡时的前臂和 手腕动作。初一年级体育与健康教学学期计划案例 初一年级体育与健康教学学期计划案例时间 周次 1 教 学 内 容第1周游戏：快快集合 选修内容 走和跑：大步走 游戏：大鱼网第2-3 2 周 第4周 1 速度素质自选项目练习快速跑：跑步基本姿势 起跑姿势韵律活动和舞蹈：舞步----踏点步 走和跑：听信号起跑进 退步 第5-6 2 周 第7周 第8周第9周 第10周 第11周 第12周耐力跑基本步伐1 1 1 1 1 1 1 1 1耐力素质基本动作练习跳跃、技巧：单脚跳 蛙跳 考核篮球、50米 游戏、；看谁投的准 花样跳绳 耐力跑 跳跃、自选项目 自选项目 球类第13周第14周 第15周技巧 武术基本步行 基本套路快速跑、自选项目 跳绳 排球、篮球、自选项目第16— 194基础知识测验体育常识：体育课前准备做游戏的好处教案案例时间： 班级：时间：201、分手推挡 教 2、正手攻球 学 3、身体素质：负 内 重搬运 容 标 术要领，攻球10回合以上 B 组（初级组）推挡球12 个回合以上 3、情感目标：学生积极的参加各种练习，并能正确 、情感目标 自评和互评，具有开拓创新的精神，自主学习和合 作学习，自我评价等方面都得到充分的提高和发展 部 分 教学内容 时 教 师 学生 主体 组织形式 组织形式 阶段目标 目 2、技能目标 、技能目标：A 组（提高组）基本掌握正手攻球技 学 结构 教 1、认知目标 、认知目标：加深理解本课内容的动作概念和技术 年 月 日执教者： 执教者：第课间 主导1，教师集合整 队， 2.师生问好 宣布 准 课的内容及要求 备 3.检查人数，安排 部 见习生 分督促学 生集合在指定 点集合组织： （成密 集队形）集合 静 齐快向 老 师 ×××××× 向学生 问 好 要 ×××××× 问好组 求 ： 1 ， ×××××× 织纪律 认 真 听 ×××××× 教育 热身并复习 入学习状态 精神饱满进1 3二．热身操 安排见讲，积极 （图一） 思考 习生乒乓球基本分 1，滑步 交叉步 钟 跨步 2，球操 （1）推挡操 （2）攻球操 （3）发球与推挡 操 （4）发 球 推 挡 和攻球操 三， 持拍熟悉球性 练习（1）正面颠 球 （2）正反面颠球 后将球留在板上 熟悉球性练习2 组织如图一所 步伐仔 细 观 示进行四列横 乒乓球基本 教 师 示 看，用心 队成体操队形 功动作强化 范 口 令 模 仿 3 能 散开前后左右 定型 指 导 带 跟 上 节 方向练习 领学生 拍 认 真 组织同上四列 提 高 控 球 能 做 操 带 做，尽量 队形成体操队 力 熟 悉 乒 乓 领学生 正 确 模 形散开 基本步 仿 动 作 伐 的 练 示范，节 如图二组织 促进学生自 习 奏 做 乒 × × 主学习相互 1 集 合 乓 球 操 × 教师讲 快 解示范 静 × ＆ × 学习 × × 体会正确的 拍面身体的 球性集 合 练 ×2巡回指 习 相 互 （图二）导 提 示 观 察 比 １，集体讲解 协 调 配 合 和 动 作 重 较 纠 错 示范练习 难点 准确的线路 力度 线路踊 跃 大 ２，学生分组 落 点3表扬及 胆 尝 试 练习，个别同 速 度 纠错 正 反 对 学进行手把手 变化 教学的方法4优质动 照作展示个 别 同 ３，给学生更 提 高 动 作 质 学 出 列 多自己学习的 量 展示 认 真 观 察 积 极 上 思考 分组练习 认真练习乒 Ａ组（提高组） 乓球基本技 Ｂ组（初级组） 术并灵活运 教师在俩组间 用技术 巡回指导，并 指出练习中出 体 会 攻 球 的 现的错误动作 击球时机落 点线路 时间 相互纠正挥拍发力 组织同 和 正 确 的 击 球点× × × × ××…… ×…… ×…… ×……学习体会推 挡球及正手 攻球的技术 动作和俩个× … … 人的配合（图三） 培养学生互 四列队形成体 评。自评合 操队形散开 作，探究的能力发展个性创 造力思维能 力学会负重搬 运身心放松愉 快结束本次 课 １，推挡球技术 （Ｂ组） （１）徒 基 手做推挡球动作 本 模仿练习（２）俩 部 人台上对挡对推 分 练习，不限落点， ２ 但动作要正确， 并 １ 能击球过网 分 础上让 人 要 互 钟 （３）俩 人 台 内 学 生 摸 相配合， 对推斜线中路和 索和动 把 球 送 示 范 基 ２．俩 讲 解 和 练结合 ２， 教师 题 想 看清 提 出 问 正 背 面 真练习， 使 学 生 思考，认 １．教 １专心师 示 范 听，积极直线作用力 到 对 方 方法 适 宜 的 区域２， 正手攻球技术 （Ａ组） （１）俩 人对练一人自抛 自供， 另一人用当 球回击，互换练 习。 （２）一人给球， 另一个正手攻球 （３）俩 人 对 角 一个人正（反）手 攻球一个人推求 回击 互换练习３．教师 巡 回 ３．通 指 导 过 练 习教师指 领 悟 动 示要点： 作 相 互 动作定 交 流 切 型， 稳定 磋 技 术 发挥 ４．鼓 动 作 思 考励 学 生 ４．以 进行合 小 组 为 作学习 单 位 推 发现并 挡 正 手 指出练 攻 球 比 习中出 赛 推（４）俩 人 正 （反） 手对攻斜线３负重搬运现的错 荐 出 本 误动作 ５．提 小 组 示 范 表 演（１）５ － ６ 人 一组利用垫子抬 人 （２）３ 人 一 组出改正 的 代 表 的练习 １ － ２抬人 （３）２ 人 一 组 抬人方法辅 人 助练习 ６．个 ５．积 极 思 考别辅导 回 答 其 研究切 他 组 提 磋解答 出 的 问 学生提 题 出 的 问 ６．各 题 ７．请 小 组 简 单 小结掌握动 本 组 学 作较好 习 心 得 的学生 问 题 思 示范和 考 讨 论 当小教 尝 试 回 练员 ８．老 创 作 问 师归纳 题 小结 集 体 练 ９．提 习 出解决 在创造 的方法 答问题课 外 辅 在练习 导练习 的方法提出问 题 反馈辅 导 组织练 习 表扬总 结 结 １，放松操 提出问 题 积极参 与 创 作束 ２，总结 部 ３回收器材 分 ４，下课 5反馈辅 动 作 按 导 要 求 练 收组织学 习 分 生练习 钟 表扬总 结 场 乒乓球台１２张 预回器材１、平均心率：１ 课 后 小地 乒乓球板２５付 器 乒乓球１５０只 材计 ２０－１２５次｜ 结 负 分 荷 ２、强 度 指 数 ： １． ２５－－１． ３ ３、练习密度： ４０ －４３％