亲爱的七年级同学们：
你们好！
首先我真诚的祝贺你们光荣的成为 中学七年级 班的一员！你们即将迈出自己迅速成长的一大步。但要成为一名合格的初中生，不会像改变称谓一样简单，初中不是小学的简单继续，而是一种转折和跨越。生活常识告诉我们：当迅速行驶的汽车在转弯或上坡时，缺少心理准备的人很容易站立不稳摔倒，同样在初中新生活开始的时候，如果我们缺乏心理准备不能及时调整的话就会出现不适应。为了让同学们迈好初中第一步，今天我给同学们提出四点希望和建议，请同学们认真阅读，并作好笔记。
一、重新定位打造自己
在初中这个新起点，首先要重新定位自己，调整好心态。也许你是踌躇滿志的来到新学校，希望能展现自我的风采，但中学的新班集体里人才济济，以前出色的你或许不再拔尖，还可能评不上班干部，成绩不尽如人意等，当你遇到或这或那的挫折时，请你千万记住：不要悲伤，不要心急，有困难的日子里需要镇静，相信吧，只要努力，一切皆有可能；也许你在小学时表现一般，入学成绩比别人低，但那只代表过去，证明不了现在和将来，新的竞争刚刚开始，谁胜谁负还看今后。
我们是共同跨进中学大门的，我们是站在同一起跑线上的，不管以前成绩是否优秀，我们都不能困住自己前行的脚步，新的生活面前需要我们重新定位打造自己。
二、课程增加改变学法
小学主要的语数两门课，而中学，初一就增加了英语、历史、地理、生物等学科，初二将增加物理，初三将增加化学，随着学习内容的增多，难度的加大，这些猛增的学习量可能会让我们应接不暇，颇有点狗咬刺猬，无从下口之感，如果再沿用以前的学习方法肯定是会不适应的。那么，到了中学要注意哪些学习方法呢？
第一要主动适应老师的授课方式。包括老师的讲话、板书、思路、要求以及某些教学习惯。想做到这点有两个诀窍：一是预习，拿着书随便看看不是预习，预习是把第二次课要上的尽可能的看懂，并找出不懂的地方，在课堂上作为重点听，这样就可以提高我们的听课效率。二是多请教，主动的把自己的学习情况向教师介绍，有问题就大胆问。我们要从一开始就不欠学习帐，否则学习中的漏洞就会越来越多。
第二要制订科学的学习计划，摸索良好的学习方法。这计划包括长期的和短期的。远的是我这学期要达到什么样的目标。短期的就是周计划，日计划。计划内容可以是：何时预习，何时复习，何时作业，何时休息。时间为每天晚上就寝时。除了计划得当，还要善于总结，实行每天一小结的习惯，找出自己学习生活中的不足，并马上调整学习方向。再就是要有适合自己的学习方法，“磨刀不误砍柴工”，好的方法可以收到事半功倍的效果。这方法可以是自己摸索出来的，也可以是在听取老师的建议得出来的，也可以是从同学那儿巧借过来的，总之要利用好各科不同的特点，不断反思调整，及早总结出适合自己的学习方法。
三、学会适应，学会交往
往往有初一的新生，整天哭哭啼啼，没有朋友。这实际上是典型的学校环境适应障碍。刚到一个新的学校，这时候环境变化太大，同学彼此陌生，这时会有一种孤独感，想念过去的同学，这是很自然的现象。但你得及早的摆脱这种不良状态，这时你可以主动和同学搭话，问问同学叫什么，然后把你介绍给他（她），同学需要帮助，你可以主动去帮他。。。。。。总之，你要张开双臂，欢迎每个同学成为你的朋友。
四、以《中学生行为规范》严格要求自己 ，学会自律
“国有国法,家有家规”，每一名合格的中学生除了要遵守学校的规章制度外，还应该遵守《中学生日常行为规范》。古人云：勿以善小而不为，勿以恶小而为之。我们应该从身边的每一件小事做起，尊师守纪，尊老爱幼，尽自身的最大努力做到《规范》中要求的所有要求。
总之，希望同学们从现在开始做好各方面的准备，迈好初中第一步！
班 班主任：
年 月 日
罗淑兰
亲爱的七年级同学们：
你们好！
首先我真诚的祝贺你们光荣的成为 中学七年级 班的一员！你们即将迈出自己迅速成长的一大步。但要成为一名合格的初中生，不会像改变称谓一样简单，初中不是小学的简单继续，而是一种转折和跨越。生活常识告诉我们：当迅速行驶的汽车在转弯或上坡时，缺少心理准备的人很容易站立不稳摔倒，同样在初中新生活开始的时候，如果我们缺乏心理准备不能及时调整的话就会出现不适应。为了让同学们迈好初中第一步，今天我给同学们提出四点希望和建议，请同学们认真阅读，并作好笔记。
一、重新定位打造自己
在初中这个新起点，首先要重新定位自己，调整好心态。也许你是踌躇滿志的来到新学校，希望能展现自我的风采，但中学的新班集体里人才济济，以前出色的你或许不再拔尖，还可能评不上班干部，成绩不尽如人意等，当你遇到或这或那的挫折时，请你千万记住：不要悲伤，不要心急，有困难的日子里需要镇静，相信吧，只要努力，一切皆有可能；也许你在小学时表现一般，入学成绩比别人低，但那只代表过去，证明不了现在和将来，新的竞争刚刚开始，谁胜谁负还看今后。
我们是共同跨进中学大门的，我们是站在同一起跑线上的，不管以前成绩是否优秀，我们都不能困住自己前行的脚步，新的生活面前需要我们重新定位打造自己。
二、课程增加改变学法
小学主要的语数两门课，而中学，初一就增加了英语、历史、地理、生物等学科，初二将增加物理，初三将增加化学，随着学习内容的增多，难度的加大，这些猛增的学习量可能会让我们应接不暇，颇有点狗咬刺猬，无从下口之感，如果再沿用以前的学习方法肯定是会不适应的。那么，到了中学要注意哪些学习方法呢？
第一要主动适应老师的授课方式。包括老师的讲话、板书、思路、要求以及某些教学习惯。想做到这点有两个诀窍：一是预习，拿着书随便看看不是预习，预习是把第二次课要上的尽可能的看懂，并找出不懂的地方，在课堂上作为重点听，这样就可以提高我们的听课效率。二是多请教，主动的把自己的学习情况向教师介绍，有问题就大胆问。我们要从一开始就不欠学习帐，否则学习中的漏洞就会越来越多。
第二要制订科学的学习计划，摸索良好的学习方法。这计划包括长期的和短期的。远的是我这学期要达到什么样的目标。短期的就是周计划，日计划。计划内容可以是：何时预习，何时复习，何时作业，何时休息。时间为每天晚上就寝时。除了计划得当，还要善于总结，实行每天一小结的习惯，找出自己学习生活中的不足，并马上调整学习方向。再就是要有适合自己的学习方法，“磨刀不误砍柴工”，好的方法可以收到事半功倍的效果。这方法可以是自己摸索出来的，也可以是在听取老师的建议得出来的，也可以是从同学那儿巧借过来的，总之要利用好各科不同的特点，不断反思调整，及早总结出适合自己的学习方法。
三、学会适应，学会交往
往往有初一的新生，整天哭哭啼啼，没有朋友。这实际上是典型的学校环境适应障碍。刚到一个新的学校，这时候环境变化太大，同学彼此陌生，这时会有一种孤独感，想念过去的同学，这是很自然的现象。但你得及早的摆脱这种不良状态，这时你可以主动和同学搭话，问问同学叫什么，然后把你介绍给他（她），同学需要帮助，你可以主动去帮他。。。。。。总之，你要张开双臂，欢迎每个同学成为你的朋友。
四、以《中学生行为规范》严格要求自己 ，学会自律
“国有国法,家有家规”，每一名合格的中学生除了要遵守学校的规章制度外，还应该遵守《中学生日常行为规范》。古人云：勿以善小而不为，勿以恶小而为之。我们应该从身边的每一件小事做起，尊师守纪，尊老爱幼，尽自身的最大努力做到《规范》中要求的所有要求。
总之，希望同学们从现在开始做好各方面的准备，迈好初中第一步！
班 班主任：
年 月 日
罗淑兰