微型消防站训练实施方案
微型消防站是酒店消防中坚力量，是消防工作贯彻群众路线的一个重要体现。为了加强微型消防站的建设管理，提高微型消防站伍预防和扑救火灾的能力，结合酒店实际制定本方案。
一、 指导思想
以《消防法》和《机关、团体、企业、事业单位消防安全管理规定》为统领，以落实《苏州市微型消防站建设管理办法》为依据，以提高微型消防站员“消除火灾隐患、扑救初期火灾、组织人员疏散和消防宣传教育”四个能力为目标，发挥微型消防站第一道安全防线的作用。
二、训练方式、方法
1、采取讲、做、用、答，先分解、后连贯循序渐进的方式开展业务训练和体质训练，确保训练质量。
2、严格按照《微型消防站训练大纲》开展训练，根据消队员掌握动作的实际情况，有针对性地加快或放慢训练进度。
3、教练员要注意训练动作的规范性，发现问题及时予以纠正。
三、训练要求
1、制定年度和月度训练计划，坚持经常性、阶段性、连续性，定期进行考核，并做好训练和考核记录。
2、针对本酒店火灾危险性，根据酒店微型消防站的器材装备配备，有目的的展开训练。
四、考核要求
1、每次训练后，立即考核。
2、理论学习考核每季度一次；
3、业务考核每半年进行一次；
业务技能训练
科目一 原地佩戴防护装备
内 容 1.原地着灭火防护服2. 佩戴空气呼吸器
标 准 1.学会穿着灭火防护服的方法，程序规范，动作迅速；衣带平整，尼龙搭扣粘合对齐；双脚踏到靴底；安全带扎牢锁紧或空隙不超过10 厘米；盔帽戴正或帽带贴于下颚；整个操作要顺利且迅速完成。
2.学会佩戴空气呼吸器的方法，佩戴空气呼吸器程序规范，动作迅速；佩戴前需检查器材，并放出残留气体；肩带、腰带拉紧，呼吸器紧贴身体；整个操作要迅速顺利完成。
考 核 实际操作。
科目二 水带铺设
内 容 两盘、三盘水带连接
标 准 掌握两盘水带连接的方法和要领，水带、水枪接口不得脱口或卡口；水带扭圈不得超过360 度； 水带要甩开，整个操作要能够顺利完成。
考 核 实际操作。
科目三 射水
内 容 1.射水姿势：立、跪、卧、肩式
2.射流变换：直流、开花、喷雾
标 准 1.掌握射水的基本姿势，立射时双腿呈弓步，身体稍
向前倾；跪射时膝盖微弓，左小臂放在左大腿上；卧射时左臂肘部着地握水枪前部，右手小臂着地扶水带；肩射时双腿呈弓步，左手握水枪后部，右手握住水枪前部，水枪紧靠肩部。
2.熟悉射流变换的操作方法和基本要求，立射姿势正确；所变射流一次到位，且形状成型；要在直流基础上变换射流。
考 核 实际操作。
科目四 徒手救人
内 容 1.背式救人 2.抱式救人 3.抬式救人 4.肩式救人
标 准 学会四种徒手救人的操作方法，程序规范，动作准确； 救助中被救者肢体不得触地；放下时被救者头部不得先 触地，且轻轻放下。
考 核 实际操作。
科目五 基本灭火器材使用
内 容 1.灭火器的使用2.消火栓的使用3.灭火毯的使用 标 准 熟练掌握基本灭火器材的操作方法
考 核 实际操作
科目六 预案演练
内 容 1.组织灭火 2.人员疏散 3.报警增援
标 准 按照单位预案做好初期火灾扑救，确保人员安全，及时报警。
考 核 实地演练
二、消防基本功业务
（一）原地着装
操作程序：先分解，后串联
操作方法：
1、着装分解动作按顺序分脱鞋，穿靴，提裤，戴头盔，抖上衣，扎安全带六部分。
2、分解动作要按顺序，每个动作的要领要待队员领会练熟后，再进行下一个动作。
3、熟练全套动作，纠正动作，进行定量定标准训练。 目的：使队员掌握着装的动作要领，提前达到合格标准。 要求：严格要求动作的统一化，标准规范化，每个动作要规范到细微之处，队员要调整好心态，提高成功率。
合格标准：
1、战斗靴穿到位〈到底〉,不到位者予以失败。
2、裤子要提到位，大扣要扣实。裤腿超过靴口，大扣未系上或扣半扣，予以失败。
3、头盔帽带要系带，露出下巴或带不上，为失败。
4、上衣穿整齐，粘带要粘好。粘带未粘上或不足2/3为失败。上衣裹在安全带或露出安全带，为失败。
5、腰带要扎紧，穿入环中要扎实，腰带未插入环中为失败，扎反者为失败，未扎实者为失败。
（二）两盘水带连接
目的:使队员学会水带铺设的方法,掌握铺带和连接口的要领。 场地器材：在长37米，宽2.5米的铺带线路上，标出起点线和终点线。在起点线前1米、1.5米、8米处，分别标出器材线，分水器拖止线，水带甩开线。在器材线后放置水枪，分水器各一，立放两盘65毫米口径的双卷衬里（或麻质）水带。水带和分水器接口与器材线相齐。每盘水带长度为20米。
操作程序：队员在铺带线一侧集合，站成一列横队。
听到“第一名，出列”口令后，消防队员跑步到起点线后面，立正站好。
听到“准备器材”口令后，消防队员检查准备器材，背好水枪，在起点线站好。
听到“两盘水带连接——预备”口令后，消防队员手握水带（水带不准离地面），做好铺设水带的姿势。
听到“开始”信号后，右手先甩开第一盘水带，将一个接口连接上分水器上，握住另一个接口，可以原地或前进中接上第二盘水带的上方接口，在前进中甩开第二盘水带，在水带末端接上水枪接口，冲出终点线，做好立射姿势喊“好”。
操作要求：准备器材时分水器出水口，水带接口朝前并与器材线相齐；“预备”口令后，队员可以手握水带，但水带不准离开地面；开始后，第一盘水带必须先甩开后接分水器，操作过程中，
水带不应出线，压线或扭圈360度；第一盘水带应甩至甩开线；接口不得脱口或卡口；分水器不应拖出50厘米；队员必须在铺带线路内完成全部动作。
检查标准：有下列情况之一者增加2秒。
第一盘水带末甩开到8米线者。
有一盘水带任何部位出线或压线者，（出线以水带静止时为准）。
在甩水带时，队员跑出线外做动作者。
水带扭圈360度者。
分水器向前拖出50厘米者。
用脚操作或控制水带者。
冲出终点线后再接好水枪者。
有下列情况之一者，不计取成绩：
1、水带接头脱口、卡口者。
2、两盘水带都压线，出线者。
3、队员跑出线外操作，严重妨碍他人操作者。
（三）三盘水带连接
目的：使队员在两周内熟练掌握三盘水带连接动作要领。 操作程序：先分解，后串联
操作方法：
1、分解动作先从第一盘练习，从整理水带，拿水带手形，打
水带姿势扣出水带角度入手，待第一盘打直后，再进行下一步。
2、练习水带接口，接口时，弧口对弧口，眼要准，先固定一个接口，然后接口找接口，口要拧紧接实。
3、进行已盘连接分水器和二盘接口。接完后，双手抓二三盘水带时，定住水带口。
4、第二盘水带过12米线打开，然后固定带口，连接第三盘，并进行三盘水带倒手和抓枪动作。固定水枪和接口，进行连接，冲出终点。
训练要求：在水带跑行中，一定要注意安全，必须着作训服和头盔，并扎好安全带。
检查标准：
1、水带要打直，第一盘必须到8米线，达不到者为失败
2、水带接口要接实，脱口或卡口为失败
3、分水器不得拖出器材线，出线者失败
4、在冲出终点前，必须连接好水枪，出终点，水枪未接好者为失败
5、水带出线一盘加一秒，出三盘为失败。
（四）百米灭火毯操
训练目的：使队员学会利用灭火毯扑救油类火灾的方法及复盖的要领。
场地器材：一般平地上，划出跑道100米宽2.5米，标出起
点和终点线，距起点线前50米、80米处、分别标出麻袋放置线、油桶放置线；在50米线上，放置麻袋一个（采用两个麻袋缝成长方形，用水浸湿叠好，叠法不限）；在80米线上放置园形油桶一个（其口径为58公分，高50公分）；内装清水约20公斤，汽油半公斤，柴油一公斤。
操作程序：消防队员在起点线一线站成一列横队。
听到“第一名、出列“口令后，队员出列跑到起点线后，立正站好。
听到“百米麻袋灭火——预备”口令后，队员作好准备姿势（姿势不限）。
听到“开始”信号后，队员迅速起跑，跑至50米处，捡起预先准备好的麻袋继续向前跑，到80米处将麻袋复盖在着火油桶上，油火扑灭后冲出终点线喊“好”。
操作要求：队员不准跑出线外操作，灭火毯应完全复盖在着火油桶面上，将火扑灭后才能跑出终点线，在未跑出终点线以前，如发现未盖灭油桶火时，可重新扑盖。
计时标准：有下列情况之一者，不计成绩。
1、 跑出线外操作，并严重防碍他人操作者。
2、 灭火毯没有完复盖在油桶上面，火未完全熄灭者（以运 动员冲出终点线为准），如灭火毯完全复盖油桶面，并看不到火苗，裁判揭开麻袋时因高温引起的不算违例。
（六）百米干粉灭火器灭火操
训练目的：使队员学会使用干粉灭火器的灭火原理及操作方法。
场地器材：在一般平地上，划出一100 米，宽2.5米的跑道，标出起点线和终点线。距起点线前50米、70米、80米处，分别标出灭火器材放置线、灭火剂喷射线和油槽放置线。在灭火器材放置线上，立放一个手提式4公斤的干粉灭火器，在油槽放置线上，放置一个长方形的铁油槽，（油槽长1.5米、宽0.8米高、0.2米）槽内注入清水10公分高，汽油一公斤，柴油二公斤。
操作程序：消防队员在起点线一侧成一列横队。
听到“第一名、出列”的口令后，队员跑到起点线后，立正站好。 听到“百米干粉灭火器灭火——预备”口令后，队员做好起跑姿势。
听到“开始”口令后，队员立即出发，跑到灭火器处 灭火器手握住喷咀，选择好风向和距离，对准油槽燃烧起火焰的根部喷射，左右晃动，快速推进，扑灭火后，放下灭火器，冲出终点线喊“好”
操作要求：泡沫灭火器应以原装为主准，（总重量不能少于8公斤）喷咀不能人为改变，提灭火器应一脚踏进倒机线内才能将灭火器倒立，并不准有意让泡沫喷射到邻近线道上（因摔倒除外），不准跑出线外（灭火时不在影响他人情况下许可），应将火完全扑灭后（包括油桶喷溅到桶外火苗）才能冲出终点线。
检查标准：有下列情况之一者增加2秒。
1. 运动员跑出线外（灭火时，在不影响他人操作除外）者。
2. 没有进入75米灭火剂喷射线将灭火剂喷出者。
有下列情况之一者，不计取成绩。
1、冲出终点线前，油火未完全扑灭者。
2、在跑步过程中，有意将灭火剂出邻近跑道，并影射他人 操作者。
（八）二人室内消火栓操
训练目的：使队员学会使用室内消火栓铺设水带的方法,提高扑救初起火灾的能力。
训练目的：使队员学会使用室内消防栓铺设水带的方法，提高扑救火灾的能力。
场地器材：在一般的厂房、库房、楼房，宽不限，划出长23米铺水带线，分别标出起点线、终点线。在起点线前5米处左或右侧选择一个室内消火栓，并标出器材线；在器材线后立放一盘长20米的双卷水带（65毫米），一支19毫米水枪（水带、水枪口朝前，并与器材线相齐）。
操作程序：消防队员在起点线一侧站成一列横队。
听到“第一组、出列”的口令后，两名队员出列跑到起点线后，立正站好。
听到“预备”的口令后，两名队员做好准备姿势。
听到“开始”的口令后，队员迅速起跑，跑到5米器材线处；第一名队员铺设一盘水带，将一个接口交给第二名队员，一个接口接上消火栓出水口上，作好开水准备动作；第二名队员手拿水枪，接过第一名队员水带接口，边跑边接上水带接口，冲出终点线，成立射姿势喊“好”。
操作要求：两名队员要相互配合，消火栓接口，水枪接口要接牢，不准脱口、卡口，在操作线内完成全部动作，接好水枪接口后，才能冲出终点线喊“好”。
检查标准：
1、未接好水枪接口，冲出终点线者，加2秒；
2、接口脱口、卡口者，不计成绩。
微型消防站训练实施方案
微型消防站是酒店消防中坚力量，是消防工作贯彻群众路线的一个重要体现。为了加强微型消防站的建设管理，提高微型消防站伍预防和扑救火灾的能力，结合酒店实际制定本方案。
一、 指导思想
以《消防法》和《机关、团体、企业、事业单位消防安全管理规定》为统领，以落实《苏州市微型消防站建设管理办法》为依据，以提高微型消防站员“消除火灾隐患、扑救初期火灾、组织人员疏散和消防宣传教育”四个能力为目标，发挥微型消防站第一道安全防线的作用。
二、训练方式、方法
1、采取讲、做、用、答，先分解、后连贯循序渐进的方式开展业务训练和体质训练，确保训练质量。
2、严格按照《微型消防站训练大纲》开展训练，根据消队员掌握动作的实际情况，有针对性地加快或放慢训练进度。
3、教练员要注意训练动作的规范性，发现问题及时予以纠正。
三、训练要求
1、制定年度和月度训练计划，坚持经常性、阶段性、连续性，定期进行考核，并做好训练和考核记录。
2、针对本酒店火灾危险性，根据酒店微型消防站的器材装备配备，有目的的展开训练。
四、考核要求
1、每次训练后，立即考核。
2、理论学习考核每季度一次；
3、业务考核每半年进行一次；
业务技能训练
科目一 原地佩戴防护装备
内 容 1.原地着灭火防护服2. 佩戴空气呼吸器
标 准 1.学会穿着灭火防护服的方法，程序规范，动作迅速；衣带平整，尼龙搭扣粘合对齐；双脚踏到靴底；安全带扎牢锁紧或空隙不超过10 厘米；盔帽戴正或帽带贴于下颚；整个操作要顺利且迅速完成。
2.学会佩戴空气呼吸器的方法，佩戴空气呼吸器程序规范，动作迅速；佩戴前需检查器材，并放出残留气体；肩带、腰带拉紧，呼吸器紧贴身体；整个操作要迅速顺利完成。
考 核 实际操作。
科目二 水带铺设
内 容 两盘、三盘水带连接
标 准 掌握两盘水带连接的方法和要领，水带、水枪接口不得脱口或卡口；水带扭圈不得超过360 度； 水带要甩开，整个操作要能够顺利完成。
考 核 实际操作。
科目三 射水
内 容 1.射水姿势：立、跪、卧、肩式
2.射流变换：直流、开花、喷雾
标 准 1.掌握射水的基本姿势，立射时双腿呈弓步，身体稍
向前倾；跪射时膝盖微弓，左小臂放在左大腿上；卧射时左臂肘部着地握水枪前部，右手小臂着地扶水带；肩射时双腿呈弓步，左手握水枪后部，右手握住水枪前部，水枪紧靠肩部。
2.熟悉射流变换的操作方法和基本要求，立射姿势正确；所变射流一次到位，且形状成型；要在直流基础上变换射流。
考 核 实际操作。
科目四 徒手救人
内 容 1.背式救人 2.抱式救人 3.抬式救人 4.肩式救人
标 准 学会四种徒手救人的操作方法，程序规范，动作准确； 救助中被救者肢体不得触地；放下时被救者头部不得先 触地，且轻轻放下。
考 核 实际操作。
科目五 基本灭火器材使用
内 容 1.灭火器的使用2.消火栓的使用3.灭火毯的使用 标 准 熟练掌握基本灭火器材的操作方法
考 核 实际操作
科目六 预案演练
内 容 1.组织灭火 2.人员疏散 3.报警增援
标 准 按照单位预案做好初期火灾扑救，确保人员安全，及时报警。
考 核 实地演练
二、消防基本功业务
（一）原地着装
操作程序：先分解，后串联
操作方法：
1、着装分解动作按顺序分脱鞋，穿靴，提裤，戴头盔，抖上衣，扎安全带六部分。
2、分解动作要按顺序，每个动作的要领要待队员领会练熟后，再进行下一个动作。
3、熟练全套动作，纠正动作，进行定量定标准训练。 目的：使队员掌握着装的动作要领，提前达到合格标准。 要求：严格要求动作的统一化，标准规范化，每个动作要规范到细微之处，队员要调整好心态，提高成功率。
合格标准：
1、战斗靴穿到位〈到底〉,不到位者予以失败。
2、裤子要提到位，大扣要扣实。裤腿超过靴口，大扣未系上或扣半扣，予以失败。
3、头盔帽带要系带，露出下巴或带不上，为失败。
4、上衣穿整齐，粘带要粘好。粘带未粘上或不足2/3为失败。上衣裹在安全带或露出安全带，为失败。
5、腰带要扎紧，穿入环中要扎实，腰带未插入环中为失败，扎反者为失败，未扎实者为失败。
（二）两盘水带连接
目的:使队员学会水带铺设的方法,掌握铺带和连接口的要领。 场地器材：在长37米，宽2.5米的铺带线路上，标出起点线和终点线。在起点线前1米、1.5米、8米处，分别标出器材线，分水器拖止线，水带甩开线。在器材线后放置水枪，分水器各一，立放两盘65毫米口径的双卷衬里（或麻质）水带。水带和分水器接口与器材线相齐。每盘水带长度为20米。
操作程序：队员在铺带线一侧集合，站成一列横队。
听到“第一名，出列”口令后，消防队员跑步到起点线后面，立正站好。
听到“准备器材”口令后，消防队员检查准备器材，背好水枪，在起点线站好。
听到“两盘水带连接——预备”口令后，消防队员手握水带（水带不准离地面），做好铺设水带的姿势。
听到“开始”信号后，右手先甩开第一盘水带，将一个接口连接上分水器上，握住另一个接口，可以原地或前进中接上第二盘水带的上方接口，在前进中甩开第二盘水带，在水带末端接上水枪接口，冲出终点线，做好立射姿势喊“好”。
操作要求：准备器材时分水器出水口，水带接口朝前并与器材线相齐；“预备”口令后，队员可以手握水带，但水带不准离开地面；开始后，第一盘水带必须先甩开后接分水器，操作过程中，
水带不应出线，压线或扭圈360度；第一盘水带应甩至甩开线；接口不得脱口或卡口；分水器不应拖出50厘米；队员必须在铺带线路内完成全部动作。
检查标准：有下列情况之一者增加2秒。
第一盘水带末甩开到8米线者。
有一盘水带任何部位出线或压线者，（出线以水带静止时为准）。
在甩水带时，队员跑出线外做动作者。
水带扭圈360度者。
分水器向前拖出50厘米者。
用脚操作或控制水带者。
冲出终点线后再接好水枪者。
有下列情况之一者，不计取成绩：
1、水带接头脱口、卡口者。
2、两盘水带都压线，出线者。
3、队员跑出线外操作，严重妨碍他人操作者。
（三）三盘水带连接
目的：使队员在两周内熟练掌握三盘水带连接动作要领。 操作程序：先分解，后串联
操作方法：
1、分解动作先从第一盘练习，从整理水带，拿水带手形，打
水带姿势扣出水带角度入手，待第一盘打直后，再进行下一步。
2、练习水带接口，接口时，弧口对弧口，眼要准，先固定一个接口，然后接口找接口，口要拧紧接实。
3、进行已盘连接分水器和二盘接口。接完后，双手抓二三盘水带时，定住水带口。
4、第二盘水带过12米线打开，然后固定带口，连接第三盘，并进行三盘水带倒手和抓枪动作。固定水枪和接口，进行连接，冲出终点。
训练要求：在水带跑行中，一定要注意安全，必须着作训服和头盔，并扎好安全带。
检查标准：
1、水带要打直，第一盘必须到8米线，达不到者为失败
2、水带接口要接实，脱口或卡口为失败
3、分水器不得拖出器材线，出线者失败
4、在冲出终点前，必须连接好水枪，出终点，水枪未接好者为失败
5、水带出线一盘加一秒，出三盘为失败。
（四）百米灭火毯操
训练目的：使队员学会利用灭火毯扑救油类火灾的方法及复盖的要领。
场地器材：一般平地上，划出跑道100米宽2.5米，标出起
点和终点线，距起点线前50米、80米处、分别标出麻袋放置线、油桶放置线；在50米线上，放置麻袋一个（采用两个麻袋缝成长方形，用水浸湿叠好，叠法不限）；在80米线上放置园形油桶一个（其口径为58公分，高50公分）；内装清水约20公斤，汽油半公斤，柴油一公斤。
操作程序：消防队员在起点线一线站成一列横队。
听到“第一名、出列“口令后，队员出列跑到起点线后，立正站好。
听到“百米麻袋灭火——预备”口令后，队员作好准备姿势（姿势不限）。
听到“开始”信号后，队员迅速起跑，跑至50米处，捡起预先准备好的麻袋继续向前跑，到80米处将麻袋复盖在着火油桶上，油火扑灭后冲出终点线喊“好”。
操作要求：队员不准跑出线外操作，灭火毯应完全复盖在着火油桶面上，将火扑灭后才能跑出终点线，在未跑出终点线以前，如发现未盖灭油桶火时，可重新扑盖。
计时标准：有下列情况之一者，不计成绩。
1、 跑出线外操作，并严重防碍他人操作者。
2、 灭火毯没有完复盖在油桶上面，火未完全熄灭者（以运 动员冲出终点线为准），如灭火毯完全复盖油桶面，并看不到火苗，裁判揭开麻袋时因高温引起的不算违例。
（六）百米干粉灭火器灭火操
训练目的：使队员学会使用干粉灭火器的灭火原理及操作方法。
场地器材：在一般平地上，划出一100 米，宽2.5米的跑道，标出起点线和终点线。距起点线前50米、70米、80米处，分别标出灭火器材放置线、灭火剂喷射线和油槽放置线。在灭火器材放置线上，立放一个手提式4公斤的干粉灭火器，在油槽放置线上，放置一个长方形的铁油槽，（油槽长1.5米、宽0.8米高、0.2米）槽内注入清水10公分高，汽油一公斤，柴油二公斤。
操作程序：消防队员在起点线一侧成一列横队。
听到“第一名、出列”的口令后，队员跑到起点线后，立正站好。 听到“百米干粉灭火器灭火——预备”口令后，队员做好起跑姿势。
听到“开始”口令后，队员立即出发，跑到灭火器处 灭火器手握住喷咀，选择好风向和距离，对准油槽燃烧起火焰的根部喷射，左右晃动，快速推进，扑灭火后，放下灭火器，冲出终点线喊“好”
操作要求：泡沫灭火器应以原装为主准，（总重量不能少于8公斤）喷咀不能人为改变，提灭火器应一脚踏进倒机线内才能将灭火器倒立，并不准有意让泡沫喷射到邻近线道上（因摔倒除外），不准跑出线外（灭火时不在影响他人情况下许可），应将火完全扑灭后（包括油桶喷溅到桶外火苗）才能冲出终点线。
检查标准：有下列情况之一者增加2秒。
1. 运动员跑出线外（灭火时，在不影响他人操作除外）者。
2. 没有进入75米灭火剂喷射线将灭火剂喷出者。
有下列情况之一者，不计取成绩。
1、冲出终点线前，油火未完全扑灭者。
2、在跑步过程中，有意将灭火剂出邻近跑道，并影射他人 操作者。
（八）二人室内消火栓操
训练目的：使队员学会使用室内消火栓铺设水带的方法,提高扑救初起火灾的能力。
训练目的：使队员学会使用室内消防栓铺设水带的方法，提高扑救火灾的能力。
场地器材：在一般的厂房、库房、楼房，宽不限，划出长23米铺水带线，分别标出起点线、终点线。在起点线前5米处左或右侧选择一个室内消火栓，并标出器材线；在器材线后立放一盘长20米的双卷水带（65毫米），一支19毫米水枪（水带、水枪口朝前，并与器材线相齐）。
操作程序：消防队员在起点线一侧站成一列横队。
听到“第一组、出列”的口令后，两名队员出列跑到起点线后，立正站好。
听到“预备”的口令后，两名队员做好准备姿势。
听到“开始”的口令后，队员迅速起跑，跑到5米器材线处；第一名队员铺设一盘水带，将一个接口交给第二名队员，一个接口接上消火栓出水口上，作好开水准备动作；第二名队员手拿水枪，接过第一名队员水带接口，边跑边接上水带接口，冲出终点线，成立射姿势喊“好”。
操作要求：两名队员要相互配合，消火栓接口，水枪接口要接牢，不准脱口、卡口，在操作线内完成全部动作，接好水枪接口后，才能冲出终点线喊“好”。
检查标准：
1、未接好水枪接口，冲出终点线者，加2秒；
2、接口脱口、卡口者，不计成绩。