不同时间段补充不同的“水”
不同时间段补充不同的“水”，瘦身功效也是不同的。高一生美容专家说推荐一天最佳的喝“水”瘦身方案，助你轻松瘦身，赶紧看看吧！
1、清早起床：淡盐水
在丰富的早餐前先喝一大杯淡盐水，有助于肠蠕动，帮肠胃来一次大扫除，当然不会出现鼓鼓的小肚子喽。
2、上午工作中：柠檬水
柠檬酸能帮助肠胃排毒，加速体内的新陈代谢，柠檬的气息可以舒缓神经，提高你的工作效率，一举两得。
3、午饭前：暖开水
午餐前喝一杯暖开水，一来可以先填填肚子，降低午饭的饮食分量；二来可以补充身体所消耗的水分，加速新陈代谢。
4、下午茶时段：花草茶
一到Tea Time，食欲又发作！薯片、曲奇、汽水等都是致肥美食，这时，不妨泡一杯玫瑰花茶或香子兰茶，不但可以抑止食欲，还能护肤养颜。
5、晚餐中：蔬菜汁
借喝水降低对碳水化合物和糖分的摄入量才是正确的喝水减肥之道，所以，以蛋白质和蔬菜汁为主的晚餐，不但卡路里低，而且摄入的纤维素可以加速脂肪的排出。
不同时间段补充不同的“水”
不同时间段补充不同的“水”，瘦身功效也是不同的。高一生美容专家说推荐一天最佳的喝“水”瘦身方案，助你轻松瘦身，赶紧看看吧！
1、清早起床：淡盐水
在丰富的早餐前先喝一大杯淡盐水，有助于肠蠕动，帮肠胃来一次大扫除，当然不会出现鼓鼓的小肚子喽。
2、上午工作中：柠檬水
柠檬酸能帮助肠胃排毒，加速体内的新陈代谢，柠檬的气息可以舒缓神经，提高你的工作效率，一举两得。
3、午饭前：暖开水
午餐前喝一杯暖开水，一来可以先填填肚子，降低午饭的饮食分量；二来可以补充身体所消耗的水分，加速新陈代谢。
4、下午茶时段：花草茶
一到Tea Time，食欲又发作！薯片、曲奇、汽水等都是致肥美食，这时，不妨泡一杯玫瑰花茶或香子兰茶，不但可以抑止食欲，还能护肤养颜。
5、晚餐中：蔬菜汁
借喝水降低对碳水化合物和糖分的摄入量才是正确的喝水减肥之道，所以，以蛋白质和蔬菜汁为主的晚餐，不但卡路里低，而且摄入的纤维素可以加速脂肪的排出。