浅谈定势思维与反定势思维
食品学院 2010级食工班 范康福 2010239001
摘要：定势思维在我们的日常生活中随处可见，并且时时刻刻都在悄无声息的影响我们。本文从古代、现代、工作、学习、生活等各方面，简单介绍有关此问题的看法，旨在揭示定势思维与反定势思维的长短处，使得这两种思维模式能够更好的为我们的工作、学习、生活等服务。欢迎批评指教，相互交流。
关键词：定势思维、反定势思维、思考方式、价值、思维培养
前苏联心理学家乌兹纳杰认为思维定势是主体状态的模式对以后心理活动的势向的制约性、准备性、倾向性,即由一定心理活动所形成的某种准备状态,决定同类后继心理活动的趋势。它是一种思维的惯性和惰力,表现为一种思维的模式、框架、知识背景、先在观念等[1]。反定势思维，就是有意识地从与思维定势不同的方向和角度进行思考，冲破因以往的定势而形成的思维惰性和思想藩篱
[2]。定势思维建立在以往的经验之上，包括实体的物质活动，也包括无形的心理倾向，它既能够使我们的生活变得简单，使我们能够对同类的问题应付自如；也可以使我们在面对从未见过的问题时陷入思想的牢笼，举步维艰。而这个时候就是反定势思维发挥作用的时刻。反定势思维正是用一种全新的角度来看问题，来思考解决问题的方法，剑走偏锋，别开洞天。
1 古今定势思维及其对中外教育、发展的影响
中国古代的教育内容，重伦理道德，轻科学技术。讲究“体不二用”、“天人合一”、“仁智统一”、“知行相即”，以培养“内圣外王”的理想人格为其根本目的[3]。“体不二用”、“天人合一”、“知行相即”，因此古代中国科学教育的发展强调的是教育的世俗功能，着意于使人在日后能适应社会现实，着意于“成人”、“树人”对世俗生活的有用性。中国哲人大多反对纯粹理性的玄想，中国古代教育十分注重在社会生活中培养人，又以培养人来为维持正常的社会生活服务，不以超越尘世为教育目的，表现出积极入世的精神。这也是当今国民不太受宗教纠缠的原因。“仁智统一”、“内圣外王”，把宗法制度、纲常名教形而上化，使得中国古代教育具有深刻的伦理印记和政治色彩，延至今日。
思维定势的消极意义，最大的莫过于阻碍科学教育的发展，因为古代科学教育的发展含有很大部分的主观因素影响，缺乏科学应有的的客观性，阻碍了中国
人理论理性的发达。西方“自然之两分”的思维方式固然有其弱点，但是它以主客分离为前提，造成了冷静的客观态度，为科学发展提供了经验方法与逻辑技术。而且古代中国教育过分强调受教育者的道德反省，自我分析，造成了民族心理的严重压抑，或许这些也是中国未能较早地发育出近代科学的重要原因。
如今，正值改革开放浪潮方兴未艾，亟需进行大量非常规决策和开创性工作，应特别注意防止思维定势的消极影响，努力更新观念，建立起与改革开放和市场经济相适应的思想政治工作思维定势。邢守润、柳新华在“领导思维定势的负效应与防治途径”中，阐明了在改革开放中，领导者的心理定势可能导致的负效应，主要有以下几个方面:
一是，因循守旧，总爱从传统和惯例中寻找解决现实问题的依据。
二是，自我封闭、盲目排外，而不是在注重国内经验的同时，也注意学习和借鉴国外有益的东西。
三是，妄自菲薄，过分迷信外国，而不是将着眼点放在自己力量的基点上。 四是，唯上唯书，凡“书上没有的，领导人没有讲过的，就不敢多说一句话，多办一件事，一切照抄照转”。
并指出克服定势思维的根本途径，就是加强马克思主义哲学的学习和修养，坚持一切从实际出发，实事求是的思想路线，而不要为以往的定势所束缚。此外，还应以马克思主义哲学作指导，有针对性地进行反定势思维。
了解到中国教育发展的特点，也就有利于我们充分认识中外风俗、文化、科技等方面的差异，了解原因，明辨方向，有针对性的解放思想，进行改革创新，提高教育水品，促进社会发展进步。这是一个内在的、关键的、基础性认识。认清本质，才能尽情发挥、发展。
2 定势思维、反定势思维在在工作中的作用
借用鲁迅的话来说，世上本来没有“定势思维”，经过的事多了也就形成了“定势思维”。工作经验来源于实践，它给我们进一步做好新的工作提供了指导，同时，如果完全禁锢于经验，受到经验的桎梏，就会因思维定势而止步不前。
张树棠在《适应现代企业制度需要改进思想政治工作的思维定势》中指出[4]，“为了适应现代企业制度的需要，必须对传统的思想政治工作思维定势进行重新思考，这已成为当前思想政治工作战线上的一项既艰巨又紧迫的重要任务。张士
春在《打破平衡思维定势提高写作教学质量》中提到[5]，当学生处在矛盾状态时，学习很有力:矛盾被克服之后，转入暂时平衡时，一种天然的堕性又促使他松懈怠堕了。平衡时，我们要揭示矛盾，矛盾出现之后，要引导他自动地追求平衡;达到平衡后出现松驰，赶快揭示更新、更高的矛盾，引导学生前行，向深处开拓。陈彦华在《在翻译教学中减少学生思维定势负影响的对策》中探讨了定势思维的形成原因，及其对学生翻译能力的影响，并系统的介绍了如何破除思维定势，有效提高翻译水平。在《试谈编辑的定势思维与创造思维》中[6]，贺 勇,王洪彬谈到，编辑要逐步摆脱影响编辑创造性思维的定势思维的桎梏,积极开发创造性思维,创造出高级的精神财富．．．．．．
其实，思维无处不在，只要转变思路，往往峰回路转，景色万千。也许您正在为营销计划愁眉不展，正为差强人意的工作效果而茶饭不思，正在为难以为继的办公室人际关系而苦恼……可是如果我们改变以往模式，从顾客或者销售中介的角度思考问题，设身处地的为同事着想……往往商机无限，困扰迎刃而解。正如国王的牛皮鞋，正如淘金热中的牛仔裤，正如酿酒盛行时的酒缸，正如那些标新立异的服装设计……，正是“横看成岭侧成峰，远近高低各不同”。
在这个全球化的时代，在这个追求个性的时代，在这个崇尚价值的时代，谁能够熟练掌握思维的奥义，谁就能在工作中游刃有余、超凡脱俗。
3 定势思维与反定势思维在生活中的作用
思维定势在生活中，具体的体现在一贯的生活模式、恒久的生活习惯以及积极或者消极的性格趋向等。
定势的思维使我们的生活，有规律、有节奏、简单而充实。但是，不可避免的，定势思维也使人类的惰性得到充分的体现。也许您曾经发现自己不再像开始那样去认真的分析探索一份工作，而是依赖于前人的经验和模式，懒于对它进行改善创新；也许您也偶尔意识到自己被束缚在现有的工作生活之中，枯燥乏味，但又不愿承受改变的压力，索性一直沉寂下去；也许您也曾抱怨，自己的生活一直处于悲剧之中，没有出色的外表，没有骄人的才能，没有富贵的亲戚，没有美丽可人的妻子……那些所谓的“好运”从未降临到自己的头上。
其实，只要转变思想，我们的生活就会充满精彩、趣意盎然。举个例子吧，您有没有发现，当您在如厕高峰期去有两个入口的厕所方便时，从左侧进入会快很多，即便需要等待也不会等太久？因为大多数人都有趋向右侧的习惯。再比如，
在QQ偷菜游戏里，如果你种别人不太喜欢种的菜，那么你就能更快的集齐活动所需物品，成功兑现礼品。例子很简单，但是它的价值却不可低估。想一想现实生活，如果我们能够选择最佳的工作、行动的起点，那么我们也就找到了最省力最快捷的道路，即所谓捷径。另外，只需要稍稍改变一下生活方式，就能使我们的生活不再乏味、多姿多彩。您只要放下手中的事，尝试一下从未试过的挑战，是独自穷游，是出国深造，是更换工作，亦或是参加一次从未参加过的工艺活动。或许，只是在公园的吊桥上调一段恰恰，都足以让我们永远难忘。也许这些就是我们平日里说的浪漫吧。其实很简单，只是小小的改变一下思维。还有，如果您总是消极的看待生活中的事情，那么您会慢慢觉得生活越来越暗淡，了无生趣。轻者郁闷度日，重者自暴自弃，了此残生。心态很重要，它会决定你的生活是否积极向上、色彩缤纷。因此培养乐观的利导思维至关重要，这是一种用积极的思维定势代替消极思维定势的做法。
生活多奇妙，试过才知道，定势思维、反定势思维都各有自己的优劣处，熟练掌握思维的运用，会思考，才能更好的生活。
4定势思维与反定势思维在学习中的作用
“活到老，学到老”，我们提倡的是终身学习。学习是很广泛的，除了狭义的课堂、科研学习之外，不论在工作中还是在生活中，我们都在不断地完善自我。这里，我们仅对狭义的学习进行探讨。
首先，反定势思维能够有助于我们解决难题。当我们正面思考一个难题毫无头绪或者异常艰难的时候，利用反向推导或者转变切入角度，会带来意想不到的方便，省时省力，正如数学里的反证法。其次，相对于定势思维，反定势思维使我们的生活目标更加明确。比如，面对我们的考试，如果我们从考试目的角度去思考，有针对性的复习准备，就一定能达到事半功倍的效果。我们不提倡应试教育，但是这种方法如果恰当运用到工作、生活中，就能使我们的工作效率大幅提高。再次，在我们的科研活动中，在借鉴已有理论、文献、数据的同时，应当抛除思维定势，用客观的眼光去看待新的作用对象。只有这样才能有所突破。最后，反定势思维，能够帮助我们更好的面对困境。这里的困境是指学习上的阶段性障碍，或者阶段性的心里低潮。困境之所以称为困境是因为，它在心里上给我们造成了巨大的压力，以至于信心缺失、毫无动力，进而形成一个恶性循环，使我们更加难以应付糟糕的处境。反定势思维，就是反向思考，认清问题的本质和意义，
忽略问题本身给我们带来的负面影响，用一种积极的姿态去面对问题、解决问题。比如，我曾经因为接连做错练习题而信心全无，近乎一蹶不振，可是，当我想到“现在做错题是正常的，这也是一种财富，我只要把所有的错题全部学会我就一定能够考试成功，我该庆幸我还有足够的时间去发现这些财富，并越来越富有”，心里的阴影便一晃而散，浑身充满了力量。当然，我们完全可以将这种思维模式推广到生活中的其他领域，道理是一样的，效果依然成立。
定势思维与反定势思维没有确切的界限，它们都是可以通过经历一步步加深的。当你的反定势思维模式成为一种习惯，那么它就成为你新的思维定势。学习没有止境，同样思维也在无限发展。思考着生活，在生活中思考。
5 如何构建合理的定势思维与反定势思维
邢守润、柳新华在《领导思维定势的负效应与防治途径》中提到，美国的伯纳姆曾针对如何进行反定势思维而提出了著名的“三问”，他认为，对于任何一件事情，都可以提出三个基本问题:一是能不能取消;二是能不能合并;三是能不能取代。在美国著名的贝尔实验室的贝尔雕像下面，写着发明家的这样一句名言:“有时需要离开常走的大道，潜入森林，你就肯定会发现前所未有的东西。”文学巨匠莫泊桑也说过“:应该时刻躲避那些走熟的路，去寻找一条新路。”这些“反定势”的见解和格言的实质，可归结为以下四点:
一是思考问题要注意求新求异，不满足于现状，不满足于走老路。
二是变封闭式思维为开放式思维，使自己的思路冲破一些不必要的禁锢，自由地驰骋于“广阔的天地”。
三是变直线思维为多向、多维思维，改变思维的直线性和思路单一的状态。 四是充分发挥发散与集中、收敛思维的作用，并使之有机结合。在思考问题时，既注意举一反三，从一点出发，分析与之相关的方方面面，获得多个具不可行性的答案，又注意在分析的基础上，将思路向中心收敛，通过综合比较和归纳，从多种方法、方案中选出最为理想的，或综合再造出一种新方法、新方案。
张士春在《打破平衡思维定势提高写作教学质量》中以矛盾论的哲学观念分析当前写作教学的平衡观念的失误，提出动态的培养学生写作能力的教学方法论。主张用矛盾的哲学原理，指导学生，让学生始终处于“矛盾”状态之中，长久地保持其旺盛的求知欲；坚持以矛盾哲学思想指导教学活动，以改进教学深化教学改革，提高教学质量。
贺 勇,王洪彬在《试谈编辑的定势思维与创造思维》中提到培养、开发编辑的创造性思维需要：
1.在实践中探索,在学习中积累,不断提高业务素质和辩证思维能力
2.积极参与各种信息交流活动激发创造性思维
3.变单向思维为多向思维
陈彦华在《在翻译教学中减少学生思维定势负影响的对策》中针对学生思维定势的成因即“思维模式差异”、“教学方式条件限制”、“知识结构欠缺”，提出了“引导学生关注中西文化差异和汉英思维差异”、“介绍作者生平和基本思想”、“结合交际语境”、采用“多元教学”、改进“教学方法”等来破除思维定势的影响，改善教学效果。
张树棠在《适应现代企业制度需要改进思想政治工作的思维定势》中提出，“强化思想政治工作的价值观，确立精神产品在市场经济中的地位”、“明确社会主义现代企业的性质，正确处理‘核心’与‘中心’的辩证关系”、“研究市场经济的规律，探索思想政治工作新机制”等措施以适应现代企业制度。
综上所述，想要建立合理的思维模式，就应该敢于尝试，勇于创新，把握住事物的本质，联系与其息息相关的因素，利用马克思实事求是的辩证的普遍联系的发展的眼光来看待问题。要学会寓“思”于用，积极思考、善于思考，培养创新思维和积极的性格取向。俗话说“习惯成自然”，当我们的这种行为成为一种习惯，那么我们也就形成了相对合理的思维模式。因为没有最合理的只有更合理的思维模式。
6 结论
生活在于思考，没有思维的生活犹如寸草不生的荒漠，不会思考的人无异于行尸走肉。定势思维有利于我们适应环境，快速的完成重复性的工作；反定势思维使我们能够从容应对新的挑战。不论在工作中、生活中还是在学习中，只有建立合理的思维模式，我们才能乐享人生。
参考文献：任良玉,李静雅,柳海红等.双语教学存在的问
题及对策[J].高等农业教育,2004,(3):78-79.
【1】 陈彦华，在翻译教学中减少学生思维定势负影响的对策[J]，2008，（5）：214-218.
【2】邢守润，柳新华，领导思维定势的负效应与防治途径[J]，1996，（1），51-52.
【3】高瑞泉,陈明,“体不二用”的思维定势与中国古代教育[J]，1989，（5）：42-47.
【4】张树棠，适应现代企业制度需要改进思想政治工作的思维定势[J]，1994，（3），35-36.
【5】张士春，打破平衡思维定势提高写作教学质量[J]，1998，（s1），106-108.
【6】贺 勇,王洪彬，试谈编辑的定势思维与创造思维[J]，2002，（2），72-73.
浅谈定势思维与反定势思维
食品学院 2010级食工班 范康福 2010239001
摘要：定势思维在我们的日常生活中随处可见，并且时时刻刻都在悄无声息的影响我们。本文从古代、现代、工作、学习、生活等各方面，简单介绍有关此问题的看法，旨在揭示定势思维与反定势思维的长短处，使得这两种思维模式能够更好的为我们的工作、学习、生活等服务。欢迎批评指教，相互交流。
关键词：定势思维、反定势思维、思考方式、价值、思维培养
前苏联心理学家乌兹纳杰认为思维定势是主体状态的模式对以后心理活动的势向的制约性、准备性、倾向性,即由一定心理活动所形成的某种准备状态,决定同类后继心理活动的趋势。它是一种思维的惯性和惰力,表现为一种思维的模式、框架、知识背景、先在观念等[1]。反定势思维，就是有意识地从与思维定势不同的方向和角度进行思考，冲破因以往的定势而形成的思维惰性和思想藩篱
[2]。定势思维建立在以往的经验之上，包括实体的物质活动，也包括无形的心理倾向，它既能够使我们的生活变得简单，使我们能够对同类的问题应付自如；也可以使我们在面对从未见过的问题时陷入思想的牢笼，举步维艰。而这个时候就是反定势思维发挥作用的时刻。反定势思维正是用一种全新的角度来看问题，来思考解决问题的方法，剑走偏锋，别开洞天。
1 古今定势思维及其对中外教育、发展的影响
中国古代的教育内容，重伦理道德，轻科学技术。讲究“体不二用”、“天人合一”、“仁智统一”、“知行相即”，以培养“内圣外王”的理想人格为其根本目的[3]。“体不二用”、“天人合一”、“知行相即”，因此古代中国科学教育的发展强调的是教育的世俗功能，着意于使人在日后能适应社会现实，着意于“成人”、“树人”对世俗生活的有用性。中国哲人大多反对纯粹理性的玄想，中国古代教育十分注重在社会生活中培养人，又以培养人来为维持正常的社会生活服务，不以超越尘世为教育目的，表现出积极入世的精神。这也是当今国民不太受宗教纠缠的原因。“仁智统一”、“内圣外王”，把宗法制度、纲常名教形而上化，使得中国古代教育具有深刻的伦理印记和政治色彩，延至今日。
思维定势的消极意义，最大的莫过于阻碍科学教育的发展，因为古代科学教育的发展含有很大部分的主观因素影响，缺乏科学应有的的客观性，阻碍了中国
人理论理性的发达。西方“自然之两分”的思维方式固然有其弱点，但是它以主客分离为前提，造成了冷静的客观态度，为科学发展提供了经验方法与逻辑技术。而且古代中国教育过分强调受教育者的道德反省，自我分析，造成了民族心理的严重压抑，或许这些也是中国未能较早地发育出近代科学的重要原因。
如今，正值改革开放浪潮方兴未艾，亟需进行大量非常规决策和开创性工作，应特别注意防止思维定势的消极影响，努力更新观念，建立起与改革开放和市场经济相适应的思想政治工作思维定势。邢守润、柳新华在“领导思维定势的负效应与防治途径”中，阐明了在改革开放中，领导者的心理定势可能导致的负效应，主要有以下几个方面:
一是，因循守旧，总爱从传统和惯例中寻找解决现实问题的依据。
二是，自我封闭、盲目排外，而不是在注重国内经验的同时，也注意学习和借鉴国外有益的东西。
三是，妄自菲薄，过分迷信外国，而不是将着眼点放在自己力量的基点上。 四是，唯上唯书，凡“书上没有的，领导人没有讲过的，就不敢多说一句话，多办一件事，一切照抄照转”。
并指出克服定势思维的根本途径，就是加强马克思主义哲学的学习和修养，坚持一切从实际出发，实事求是的思想路线，而不要为以往的定势所束缚。此外，还应以马克思主义哲学作指导，有针对性地进行反定势思维。
了解到中国教育发展的特点，也就有利于我们充分认识中外风俗、文化、科技等方面的差异，了解原因，明辨方向，有针对性的解放思想，进行改革创新，提高教育水品，促进社会发展进步。这是一个内在的、关键的、基础性认识。认清本质，才能尽情发挥、发展。
2 定势思维、反定势思维在在工作中的作用
借用鲁迅的话来说，世上本来没有“定势思维”，经过的事多了也就形成了“定势思维”。工作经验来源于实践，它给我们进一步做好新的工作提供了指导，同时，如果完全禁锢于经验，受到经验的桎梏，就会因思维定势而止步不前。
张树棠在《适应现代企业制度需要改进思想政治工作的思维定势》中指出[4]，“为了适应现代企业制度的需要，必须对传统的思想政治工作思维定势进行重新思考，这已成为当前思想政治工作战线上的一项既艰巨又紧迫的重要任务。张士
春在《打破平衡思维定势提高写作教学质量》中提到[5]，当学生处在矛盾状态时，学习很有力:矛盾被克服之后，转入暂时平衡时，一种天然的堕性又促使他松懈怠堕了。平衡时，我们要揭示矛盾，矛盾出现之后，要引导他自动地追求平衡;达到平衡后出现松驰，赶快揭示更新、更高的矛盾，引导学生前行，向深处开拓。陈彦华在《在翻译教学中减少学生思维定势负影响的对策》中探讨了定势思维的形成原因，及其对学生翻译能力的影响，并系统的介绍了如何破除思维定势，有效提高翻译水平。在《试谈编辑的定势思维与创造思维》中[6]，贺 勇,王洪彬谈到，编辑要逐步摆脱影响编辑创造性思维的定势思维的桎梏,积极开发创造性思维,创造出高级的精神财富．．．．．．
其实，思维无处不在，只要转变思路，往往峰回路转，景色万千。也许您正在为营销计划愁眉不展，正为差强人意的工作效果而茶饭不思，正在为难以为继的办公室人际关系而苦恼……可是如果我们改变以往模式，从顾客或者销售中介的角度思考问题，设身处地的为同事着想……往往商机无限，困扰迎刃而解。正如国王的牛皮鞋，正如淘金热中的牛仔裤，正如酿酒盛行时的酒缸，正如那些标新立异的服装设计……，正是“横看成岭侧成峰，远近高低各不同”。
在这个全球化的时代，在这个追求个性的时代，在这个崇尚价值的时代，谁能够熟练掌握思维的奥义，谁就能在工作中游刃有余、超凡脱俗。
3 定势思维与反定势思维在生活中的作用
思维定势在生活中，具体的体现在一贯的生活模式、恒久的生活习惯以及积极或者消极的性格趋向等。
定势的思维使我们的生活，有规律、有节奏、简单而充实。但是，不可避免的，定势思维也使人类的惰性得到充分的体现。也许您曾经发现自己不再像开始那样去认真的分析探索一份工作，而是依赖于前人的经验和模式，懒于对它进行改善创新；也许您也偶尔意识到自己被束缚在现有的工作生活之中，枯燥乏味，但又不愿承受改变的压力，索性一直沉寂下去；也许您也曾抱怨，自己的生活一直处于悲剧之中，没有出色的外表，没有骄人的才能，没有富贵的亲戚，没有美丽可人的妻子……那些所谓的“好运”从未降临到自己的头上。
其实，只要转变思想，我们的生活就会充满精彩、趣意盎然。举个例子吧，您有没有发现，当您在如厕高峰期去有两个入口的厕所方便时，从左侧进入会快很多，即便需要等待也不会等太久？因为大多数人都有趋向右侧的习惯。再比如，
在QQ偷菜游戏里，如果你种别人不太喜欢种的菜，那么你就能更快的集齐活动所需物品，成功兑现礼品。例子很简单，但是它的价值却不可低估。想一想现实生活，如果我们能够选择最佳的工作、行动的起点，那么我们也就找到了最省力最快捷的道路，即所谓捷径。另外，只需要稍稍改变一下生活方式，就能使我们的生活不再乏味、多姿多彩。您只要放下手中的事，尝试一下从未试过的挑战，是独自穷游，是出国深造，是更换工作，亦或是参加一次从未参加过的工艺活动。或许，只是在公园的吊桥上调一段恰恰，都足以让我们永远难忘。也许这些就是我们平日里说的浪漫吧。其实很简单，只是小小的改变一下思维。还有，如果您总是消极的看待生活中的事情，那么您会慢慢觉得生活越来越暗淡，了无生趣。轻者郁闷度日，重者自暴自弃，了此残生。心态很重要，它会决定你的生活是否积极向上、色彩缤纷。因此培养乐观的利导思维至关重要，这是一种用积极的思维定势代替消极思维定势的做法。
生活多奇妙，试过才知道，定势思维、反定势思维都各有自己的优劣处，熟练掌握思维的运用，会思考，才能更好的生活。
4定势思维与反定势思维在学习中的作用
“活到老，学到老”，我们提倡的是终身学习。学习是很广泛的，除了狭义的课堂、科研学习之外，不论在工作中还是在生活中，我们都在不断地完善自我。这里，我们仅对狭义的学习进行探讨。
首先，反定势思维能够有助于我们解决难题。当我们正面思考一个难题毫无头绪或者异常艰难的时候，利用反向推导或者转变切入角度，会带来意想不到的方便，省时省力，正如数学里的反证法。其次，相对于定势思维，反定势思维使我们的生活目标更加明确。比如，面对我们的考试，如果我们从考试目的角度去思考，有针对性的复习准备，就一定能达到事半功倍的效果。我们不提倡应试教育，但是这种方法如果恰当运用到工作、生活中，就能使我们的工作效率大幅提高。再次，在我们的科研活动中，在借鉴已有理论、文献、数据的同时，应当抛除思维定势，用客观的眼光去看待新的作用对象。只有这样才能有所突破。最后，反定势思维，能够帮助我们更好的面对困境。这里的困境是指学习上的阶段性障碍，或者阶段性的心里低潮。困境之所以称为困境是因为，它在心里上给我们造成了巨大的压力，以至于信心缺失、毫无动力，进而形成一个恶性循环，使我们更加难以应付糟糕的处境。反定势思维，就是反向思考，认清问题的本质和意义，
忽略问题本身给我们带来的负面影响，用一种积极的姿态去面对问题、解决问题。比如，我曾经因为接连做错练习题而信心全无，近乎一蹶不振，可是，当我想到“现在做错题是正常的，这也是一种财富，我只要把所有的错题全部学会我就一定能够考试成功，我该庆幸我还有足够的时间去发现这些财富，并越来越富有”，心里的阴影便一晃而散，浑身充满了力量。当然，我们完全可以将这种思维模式推广到生活中的其他领域，道理是一样的，效果依然成立。
定势思维与反定势思维没有确切的界限，它们都是可以通过经历一步步加深的。当你的反定势思维模式成为一种习惯，那么它就成为你新的思维定势。学习没有止境，同样思维也在无限发展。思考着生活，在生活中思考。
5 如何构建合理的定势思维与反定势思维
邢守润、柳新华在《领导思维定势的负效应与防治途径》中提到，美国的伯纳姆曾针对如何进行反定势思维而提出了著名的“三问”，他认为，对于任何一件事情，都可以提出三个基本问题:一是能不能取消;二是能不能合并;三是能不能取代。在美国著名的贝尔实验室的贝尔雕像下面，写着发明家的这样一句名言:“有时需要离开常走的大道，潜入森林，你就肯定会发现前所未有的东西。”文学巨匠莫泊桑也说过“:应该时刻躲避那些走熟的路，去寻找一条新路。”这些“反定势”的见解和格言的实质，可归结为以下四点:
一是思考问题要注意求新求异，不满足于现状，不满足于走老路。
二是变封闭式思维为开放式思维，使自己的思路冲破一些不必要的禁锢，自由地驰骋于“广阔的天地”。
三是变直线思维为多向、多维思维，改变思维的直线性和思路单一的状态。 四是充分发挥发散与集中、收敛思维的作用，并使之有机结合。在思考问题时，既注意举一反三，从一点出发，分析与之相关的方方面面，获得多个具不可行性的答案，又注意在分析的基础上，将思路向中心收敛，通过综合比较和归纳，从多种方法、方案中选出最为理想的，或综合再造出一种新方法、新方案。
张士春在《打破平衡思维定势提高写作教学质量》中以矛盾论的哲学观念分析当前写作教学的平衡观念的失误，提出动态的培养学生写作能力的教学方法论。主张用矛盾的哲学原理，指导学生，让学生始终处于“矛盾”状态之中，长久地保持其旺盛的求知欲；坚持以矛盾哲学思想指导教学活动，以改进教学深化教学改革，提高教学质量。
贺 勇,王洪彬在《试谈编辑的定势思维与创造思维》中提到培养、开发编辑的创造性思维需要：
1.在实践中探索,在学习中积累,不断提高业务素质和辩证思维能力
2.积极参与各种信息交流活动激发创造性思维
3.变单向思维为多向思维
陈彦华在《在翻译教学中减少学生思维定势负影响的对策》中针对学生思维定势的成因即“思维模式差异”、“教学方式条件限制”、“知识结构欠缺”，提出了“引导学生关注中西文化差异和汉英思维差异”、“介绍作者生平和基本思想”、“结合交际语境”、采用“多元教学”、改进“教学方法”等来破除思维定势的影响，改善教学效果。
张树棠在《适应现代企业制度需要改进思想政治工作的思维定势》中提出，“强化思想政治工作的价值观，确立精神产品在市场经济中的地位”、“明确社会主义现代企业的性质，正确处理‘核心’与‘中心’的辩证关系”、“研究市场经济的规律，探索思想政治工作新机制”等措施以适应现代企业制度。
综上所述，想要建立合理的思维模式，就应该敢于尝试，勇于创新，把握住事物的本质，联系与其息息相关的因素，利用马克思实事求是的辩证的普遍联系的发展的眼光来看待问题。要学会寓“思”于用，积极思考、善于思考，培养创新思维和积极的性格取向。俗话说“习惯成自然”，当我们的这种行为成为一种习惯，那么我们也就形成了相对合理的思维模式。因为没有最合理的只有更合理的思维模式。
6 结论
生活在于思考，没有思维的生活犹如寸草不生的荒漠，不会思考的人无异于行尸走肉。定势思维有利于我们适应环境，快速的完成重复性的工作；反定势思维使我们能够从容应对新的挑战。不论在工作中、生活中还是在学习中，只有建立合理的思维模式，我们才能乐享人生。
参考文献：任良玉,李静雅,柳海红等.双语教学存在的问
题及对策[J].高等农业教育,2004,(3):78-79.
【1】 陈彦华，在翻译教学中减少学生思维定势负影响的对策[J]，2008，（5）：214-218.
【2】邢守润，柳新华，领导思维定势的负效应与防治途径[J]，1996，（1），51-52.
【3】高瑞泉,陈明,“体不二用”的思维定势与中国古代教育[J]，1989，（5）：42-47.
【4】张树棠，适应现代企业制度需要改进思想政治工作的思维定势[J]，1994，（3），35-36.
【5】张士春，打破平衡思维定势提高写作教学质量[J]，1998，（s1），106-108.
【6】贺 勇,王洪彬，试谈编辑的定势思维与创造思维[J]，2002，（2），72-73.