春季预防流感小常识

春季预防流感小常识

“流感”是流行性感冒的简称，它是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。预防流感的小常识：

1、接种流感疫苗，接种流感疫苗是世界公认的预防流感最有效的方法。

2、与流感患者至少保持一米的距离。

3、常洗手。病毒可以在患者手摸过的地方存活3个小时，所以要经常洗手。

4、我们应该做到让办公室、教室等人多的空间多通风。也可以用淡水使你的鼻子经常保持湿润。

5、加强锻炼，每天进行30～45分钟的有氧锻炼，增强你抵御流感的能力。

6、加强营养，多吃蛋白质和维生素丰富的食品，多喝鸡汤和开水。

7、避免过度劳累，保证充足的睡眠。

8、一旦发生流感了，请及时就医，加强护理，防止并发症的发生。

9、最后，如果您已患了感冒，那就应注意在咳嗽和打喷嚏时用手捂住口鼻，这样病菌就不会跑得老远去危害他人了。

春季预防流感小常识

“流感”是流行性感冒的简称，它是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。预防流感的小常识：

1、接种流感疫苗，接种流感疫苗是世界公认的预防流感最有效的方法。

2、与流感患者至少保持一米的距离。

3、常洗手。病毒可以在患者手摸过的地方存活3个小时，所以要经常洗手。

4、我们应该做到让办公室、教室等人多的空间多通风。也可以用淡水使你的鼻子经常保持湿润。

5、加强锻炼，每天进行30～45分钟的有氧锻炼，增强你抵御流感的能力。

6、加强营养，多吃蛋白质和维生素丰富的食品，多喝鸡汤和开水。

7、避免过度劳累，保证充足的睡眠。

8、一旦发生流感了，请及时就医，加强护理，防止并发症的发生。

9、最后，如果您已患了感冒，那就应注意在咳嗽和打喷嚏时用手捂住口鼻，这样病菌就不会跑得老远去危害他人了。