《蹲踞式跳远①——腾空步技术》教学设计
一、指导思想
本课以腾空步作为主要教学内容，是在水平四目标的引领下，依据中学生的技能情况和身心发展特点以及急行跳远的技术特点而确定的。在课的设计上，充分体现“健康第一”的指导思想，以激发学生的体育兴趣，发展学生的基本技能为手段，以学生为主体，教师为主导，练习为主线，领悟为目的，通过学生自主练习学练内容，让学生在练中思、思中练、在练中懂，使不同层次的学生都体验到获得知识与技能的快乐与成功感。
二、教材分析
蹲踞式跳远是新课标下要求初中学生必须学习并掌握的跳跃技术之一，而腾空步则是各种姿势的急行跳远技术的共同动作，是起跳与腾空技术完美衔接的保证，该技术掌握的程度在一定意义上决定了急行跳远的成绩，因此本课将学习的重点就放在学习与掌握腾空步技术动作上。通过学生的学习，探究起跳时的力量大小、摆动腿与起跳腿的协调以及上下肢的协调配合，使学生对腾空步技术有进一步的了解和表象认识。根据学生的练习，教师进一步阐述动作要领并示范动作，引领学生从日常生活的细节中加以体验。从原地跳跃到上步起跳，再到三步及三步以上助跑起跳练习。从跳越低障碍到中等障碍，从强调腾空高度到远度，再到高度与远度的交替练习，通过多次的练习使绝大部分学生能够掌握动作的基本方法，领会动作要领，从而发展学生的跳跃能力与水平。
三、学情分析
初中阶段学生身体发育的良好时期，而心理发育处于不稳定的分化期，他们的生理和心理特点反映他们好动，求知欲强，学习积极性高，上进心强，学习中有一定的凝聚力和合作意识。但学生存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象，加上本教材相对比较枯燥，学生容易厌倦。教学中要由易到难需要反复练习，促进动作定型。
四、学习目标
1、认知目标：初步体会蹲距式跳远腾空步技术动作，并建立初步概念。
2、技能目标：50%同学空中有腾空动作，并增强上下肢力量。
3、情感目标：培养学生面对任何困难都不要轻言放弃，并且能互帮互助、团结协作。
五、教学重点、难点
制定好教学目标是上好课的前提，而教学重点、难点确定是否得当，是上好课的关键。
教学重点：能够跳起一定的高度，在空中有腾空动作
教学难点：能够跳起一定的高度，在空中有腾空动作
六．教法、学法
主要教法：提问法、示范法、挂图教学、语言提示法、指导纠错法、共同参与法、分层教学法。
教法指导：这是一堂新授课。组织学生尝试练习、提出问题、讨论归纳总结并评价、教师讲解示范、组织学生模仿练习、整个教学由易到难，层层深入，最后学生分层学习、各小组代表展示。教师边引导、边导控、边赞许演示；学生边
观察、边体验思考。充分体现“教师主导，学生主体”的教学原则。
主要学法：尝试法、观摩欣赏法、分组法、互相学习法、竞赛法、分层学习法。
学法指导：本课在学法上主要采用尝试练习法、边学边思考讨论、在练习中小组合作相互帮助、分层学习每个人都能体验成功的快乐、小组代表展示练习成果，大家评价、素质练习采用运球接力游戏。
七、教学步聚
开始部分（2’）
1、课堂常规
准备部分（8’）
2、慢跑热身：在场地上放几个体操垫作障碍，让学生边跑边跨过障碍，为本课后面的学习做铺垫。
3、先做几节操活动关节，接着做了两节A、弓箭步走B、原地跨步跳 ，这两节操明显是针对腾空步而设计的，为后面腾空步的学习更进一步铺垫。 基本部分（30’）
整个腾空步的教学过程，由易到难，层层深入。从原地→上一步→上三步→上五步→设置不同难度分层教学→小组代表展示。
A、原地起跳腾空练习
1、教师组织学生根据已有的蹲踞式跳远腾空步的了解，原地尝试练习腾空步2到3次。让学生先体会一下动作。
2、教师先示范原地起跳腾空动作、再提问腾空动作和跨步跳的差异、再结合挂图讲解原地起跳摆腿动作。让学生边对比，思考，边模仿其动作。
3、在练习过程中教师提示起跳腿蹬地起跳的方法，提示摆动腿和两臂摆动的方法，并巡视纠错。让学生逐步规范原地腾空动作。
B、上一步起跳腾空练习
1、老师结合挂图讲解跨一步起跳腾空动作方法。
2、组织学生练习，并巡视、鼓励，纠正、提示要求。
C、上三步起跳腾空练习
1、教师动作示范，提示练习方法。
2、学生按分组练习，教师巡回指导，提示、参与、帮助
D、上五步起跳腾空练习
1、教师动作示范，提示练习方法。
2、组织学生分组练习，巡回指导，
E、分层教学：
a上三到五步踏跳板腾空过一个平放小体操垫的距离
b上三到五步踏跳板腾空过两个平放小体操垫的距离
1、教师根据学生练习情况，按能力分成两个组练习。
2、组织学生练习，并巡回指导。
3、组织各小组代表展示练习成果，并组织学生一起评价，来加深动作的理解。 F、本课安排了一个运球接力的游戏，作为素质练习。由于本课主要是下肢的练习，通过篮球运球接力既复习了篮球运球，又让上下肢都得到发展。 结束部分（5’）
经过上面的练习，学生身体状态和心肺功能都处于较高水平，为了使学生身心得到复，我准备让学生跳我自己改编的“兔子舞”进行放松。在音乐的伴奏下，师
生一起放松身心。使学生在欢乐的活动中体会导集体的温暖和良性的心理感受，同时身心得到较好的恢复。
评价和总结，让学生参与其中，交流学习心得，值日生归还器材下课！
八、场地设计
在田径场上课，器材有篮球：4个；踏跳板：4只；小体操垫若干；大体操垫8块，教学挂图；录音机一台。
九、教学效果的预计
学生能在教师指导下认真参与各个练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽。预计课的练习密度为35%左右，平均心率达到110--130次/分。根据教学目标的制定和教材的特点及对学生的分析进行估测，预计本课能达到所制定的教学目标。
《蹲踞式跳远①——腾空步技术》教学设计
一、指导思想
本课以腾空步作为主要教学内容，是在水平四目标的引领下，依据中学生的技能情况和身心发展特点以及急行跳远的技术特点而确定的。在课的设计上，充分体现“健康第一”的指导思想，以激发学生的体育兴趣，发展学生的基本技能为手段，以学生为主体，教师为主导，练习为主线，领悟为目的，通过学生自主练习学练内容，让学生在练中思、思中练、在练中懂，使不同层次的学生都体验到获得知识与技能的快乐与成功感。
二、教材分析
蹲踞式跳远是新课标下要求初中学生必须学习并掌握的跳跃技术之一，而腾空步则是各种姿势的急行跳远技术的共同动作，是起跳与腾空技术完美衔接的保证，该技术掌握的程度在一定意义上决定了急行跳远的成绩，因此本课将学习的重点就放在学习与掌握腾空步技术动作上。通过学生的学习，探究起跳时的力量大小、摆动腿与起跳腿的协调以及上下肢的协调配合，使学生对腾空步技术有进一步的了解和表象认识。根据学生的练习，教师进一步阐述动作要领并示范动作，引领学生从日常生活的细节中加以体验。从原地跳跃到上步起跳，再到三步及三步以上助跑起跳练习。从跳越低障碍到中等障碍，从强调腾空高度到远度，再到高度与远度的交替练习，通过多次的练习使绝大部分学生能够掌握动作的基本方法，领会动作要领，从而发展学生的跳跃能力与水平。
三、学情分析
初中阶段学生身体发育的良好时期，而心理发育处于不稳定的分化期，他们的生理和心理特点反映他们好动，求知欲强，学习积极性高，上进心强，学习中有一定的凝聚力和合作意识。但学生存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象，加上本教材相对比较枯燥，学生容易厌倦。教学中要由易到难需要反复练习，促进动作定型。
四、学习目标
1、认知目标：初步体会蹲距式跳远腾空步技术动作，并建立初步概念。
2、技能目标：50%同学空中有腾空动作，并增强上下肢力量。
3、情感目标：培养学生面对任何困难都不要轻言放弃，并且能互帮互助、团结协作。
五、教学重点、难点
制定好教学目标是上好课的前提，而教学重点、难点确定是否得当，是上好课的关键。
教学重点：能够跳起一定的高度，在空中有腾空动作
教学难点：能够跳起一定的高度，在空中有腾空动作
六．教法、学法
主要教法：提问法、示范法、挂图教学、语言提示法、指导纠错法、共同参与法、分层教学法。
教法指导：这是一堂新授课。组织学生尝试练习、提出问题、讨论归纳总结并评价、教师讲解示范、组织学生模仿练习、整个教学由易到难，层层深入，最后学生分层学习、各小组代表展示。教师边引导、边导控、边赞许演示；学生边
观察、边体验思考。充分体现“教师主导，学生主体”的教学原则。
主要学法：尝试法、观摩欣赏法、分组法、互相学习法、竞赛法、分层学习法。
学法指导：本课在学法上主要采用尝试练习法、边学边思考讨论、在练习中小组合作相互帮助、分层学习每个人都能体验成功的快乐、小组代表展示练习成果，大家评价、素质练习采用运球接力游戏。
七、教学步聚
开始部分（2’）
1、课堂常规
准备部分（8’）
2、慢跑热身：在场地上放几个体操垫作障碍，让学生边跑边跨过障碍，为本课后面的学习做铺垫。
3、先做几节操活动关节，接着做了两节A、弓箭步走B、原地跨步跳 ，这两节操明显是针对腾空步而设计的，为后面腾空步的学习更进一步铺垫。 基本部分（30’）
整个腾空步的教学过程，由易到难，层层深入。从原地→上一步→上三步→上五步→设置不同难度分层教学→小组代表展示。
A、原地起跳腾空练习
1、教师组织学生根据已有的蹲踞式跳远腾空步的了解，原地尝试练习腾空步2到3次。让学生先体会一下动作。
2、教师先示范原地起跳腾空动作、再提问腾空动作和跨步跳的差异、再结合挂图讲解原地起跳摆腿动作。让学生边对比，思考，边模仿其动作。
3、在练习过程中教师提示起跳腿蹬地起跳的方法，提示摆动腿和两臂摆动的方法，并巡视纠错。让学生逐步规范原地腾空动作。
B、上一步起跳腾空练习
1、老师结合挂图讲解跨一步起跳腾空动作方法。
2、组织学生练习，并巡视、鼓励，纠正、提示要求。
C、上三步起跳腾空练习
1、教师动作示范，提示练习方法。
2、学生按分组练习，教师巡回指导，提示、参与、帮助
D、上五步起跳腾空练习
1、教师动作示范，提示练习方法。
2、组织学生分组练习，巡回指导，
E、分层教学：
a上三到五步踏跳板腾空过一个平放小体操垫的距离
b上三到五步踏跳板腾空过两个平放小体操垫的距离
1、教师根据学生练习情况，按能力分成两个组练习。
2、组织学生练习，并巡回指导。
3、组织各小组代表展示练习成果，并组织学生一起评价，来加深动作的理解。 F、本课安排了一个运球接力的游戏，作为素质练习。由于本课主要是下肢的练习，通过篮球运球接力既复习了篮球运球，又让上下肢都得到发展。 结束部分（5’）
经过上面的练习，学生身体状态和心肺功能都处于较高水平，为了使学生身心得到复，我准备让学生跳我自己改编的“兔子舞”进行放松。在音乐的伴奏下，师
生一起放松身心。使学生在欢乐的活动中体会导集体的温暖和良性的心理感受，同时身心得到较好的恢复。
评价和总结，让学生参与其中，交流学习心得，值日生归还器材下课！
八、场地设计
在田径场上课，器材有篮球：4个；踏跳板：4只；小体操垫若干；大体操垫8块，教学挂图；录音机一台。
九、教学效果的预计
学生能在教师指导下认真参与各个练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽。预计课的练习密度为35%左右，平均心率达到110--130次/分。根据教学目标的制定和教材的特点及对学生的分析进行估测，预计本课能达到所制定的教学目标。