《大学生职业生涯规划书》写作的基本格式和要求
1、A4纸电子稿件打印，个人留用电子稿件，以便修改使用； 2、标题依次为： “一”、“（一）”、“1. ”、“（1）”等；
3、一级标题 “一、”字号为小三号黑体，二级标题（一）、三级标题“1、”均为四宋体加粗，以后正文内容字体为宋体小四字体；
4、行间距为设置为固定值22，请全文插入页码；全文字数控制在5000-6000字； 5、竖向、左侧装订；
6、封面形式：字体与字号和图案点缀可自行设计，富有个性；但是封面必须要包含姓名、院系、专业、年级、班级、学号、邮箱等基本信息如下：
姓名：xxx 系别:xxxx系
专业：xxx 专业 年级：XX 级 班级：XX 班 学号：XXXXXXXX
联系电话: xxxxxxxxxxx E-MAIL ：xxxxxxxxxxxxxxx
目 录
（目录参照以下格式，具体目录和页码请根据自己的规划书
内容进行调整）
引言 . ............................................................................................... 3 一、自我分析 ................................................................................... 3
（一）职业兴趣..................................................................................................... 3 （二）职业能力..................................................................................................... 3 （三）个人特质..................................................................................................... 3 （四）职业价值观................................................................................................. 3 （五）胜任能力..................................................................................................... 3 （六）自我分析小结............................................................................................. 3 二、职业分析 ................................................................................... 3 （一）家庭环境分析 ............................................................................................ 3 （二）学校环境分析 ............................................................................................ 3 （三）社会环境分析„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„3 （四）职业环境分析„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„2
1、行业分析 ................................................................................................... 3 2、职业分析 ................................................................................................... 3 3、企业分析 ................................................................. 错误！未定义书签。
4、地域分析 ................................................................................................... 3 职业分析小结 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„2 三、职业定位 ................................................................................... 4 四、计划实施 ................................................................................... 4 （一）计划实施一览表 ........................................................................................ 4 （二）详细执行计划 ............................................................................................ 5 五、评估调整 ................................................................................... 5 （一）评估的内容................................................................................................. 5
1、职业目标评估....................................................................................... 5 2、职业路径评估....................................................................................... 5 3、实施策略评估....................................................................................... 5 4、其它因素评估....................................................................................... 5 （二）评估的时间 ................................................................................................ 5 （三）规划调整的原则 ........................................................................................ 5 六、结束语....................................................................................... 5
正文部分
（请参照以下格式进行个人职业生涯规划书的撰写）
引言（控制在500字以内）
一、自我分析
（一）职业兴趣——喜欢干什么（具体展开描述） （二）职业能力——能够干什么（具体展开描述） （三）个人特质——适合干什么（具体展开描述） （四）职业价值观——最看重什么（具体展开描述） （五）胜任能力——优劣势是什么（具体展开描述）
（六）自我分析小结：（应结合目标职业展开，说明个人特质与目标职业的匹配情况） 二、职业分析 （一）家庭环境分析
如经济状况、家人期望、家族文化等以及对本人的影响 （二）学校环境分析
如学校特色、专业学习、实践经验等，对将来自己所要从事的职业的影响。 （三）社会环境分析
所面临的包括像就业形势、就业政策、竞争对手等，对自己将来职业选择可能产生的正负面影响。。。。 （四）职业环境分析： 1、行业分析
（自身规划进入的行业情况，如xx 行业现状及发展趋势，人业匹配分析）； 2、职业分析
（理想职业的分析，如xx 职业的工作内容、工作要求、发展前景，人岗匹配分析）； 3、地域分析
（理想就职地点的分析，如xx 工作城市的发展前景、文化特点、气候水土、人
际关系等，人城匹配分析）。 （五）职业分析小结：
（表明自己取得目标职业的可能性和可行性，你目前已掌握了什么，与职业化的距离有多少） 三、职业定位
综合第一部分（自我分析）及第二部分（职业分析）的主要内容得出本人职
四、计划实施 （一）计划实施一览表
（二）详细执行计划如下：
本人现正就读大学x 年级，我的大学计划是......... 五、评估调整
职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及因应变化进行及时的评估与修正。 （一）评估的内容： 1、 职业目标评估 （是否需要重新选择职业？） 假如一直„„，那么我将„„ 2、职业路径评估
（是否需要调整发展方向？） 当出现„„的时候，我就„„ 3、实施策略评估
（是否需要改变行动策略？） 如果„„，我就„„ 4、 其它因素评估（
身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的及时评估） （二）评估的时间：
一般情况下，我将定期（半年或一年）评估规划。。。。。。。。。。。。 当出现特殊情况时，我会随时评估并进行相应的调整。。。。。。。。。 （三）规划调整的原则 六、结束语
《大学生职业生涯规划书》写作的基本格式和要求
1、A4纸电子稿件打印，个人留用电子稿件，以便修改使用； 2、标题依次为： “一”、“（一）”、“1. ”、“（1）”等；
3、一级标题 “一、”字号为小三号黑体，二级标题（一）、三级标题“1、”均为四宋体加粗，以后正文内容字体为宋体小四字体；
4、行间距为设置为固定值22，请全文插入页码；全文字数控制在5000-6000字； 5、竖向、左侧装订；
6、封面形式：字体与字号和图案点缀可自行设计，富有个性；但是封面必须要包含姓名、院系、专业、年级、班级、学号、邮箱等基本信息如下：
姓名：xxx 系别:xxxx系
专业：xxx 专业 年级：XX 级 班级：XX 班 学号：XXXXXXXX
联系电话: xxxxxxxxxxx E-MAIL ：xxxxxxxxxxxxxxx
目 录
（目录参照以下格式，具体目录和页码请根据自己的规划书
内容进行调整）
引言 . ............................................................................................... 3 一、自我分析 ................................................................................... 3
（一）职业兴趣..................................................................................................... 3 （二）职业能力..................................................................................................... 3 （三）个人特质..................................................................................................... 3 （四）职业价值观................................................................................................. 3 （五）胜任能力..................................................................................................... 3 （六）自我分析小结............................................................................................. 3 二、职业分析 ................................................................................... 3 （一）家庭环境分析 ............................................................................................ 3 （二）学校环境分析 ............................................................................................ 3 （三）社会环境分析„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„3 （四）职业环境分析„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„2
1、行业分析 ................................................................................................... 3 2、职业分析 ................................................................................................... 3 3、企业分析 ................................................................. 错误！未定义书签。
4、地域分析 ................................................................................................... 3 职业分析小结 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„2 三、职业定位 ................................................................................... 4 四、计划实施 ................................................................................... 4 （一）计划实施一览表 ........................................................................................ 4 （二）详细执行计划 ............................................................................................ 5 五、评估调整 ................................................................................... 5 （一）评估的内容................................................................................................. 5
1、职业目标评估....................................................................................... 5 2、职业路径评估....................................................................................... 5 3、实施策略评估....................................................................................... 5 4、其它因素评估....................................................................................... 5 （二）评估的时间 ................................................................................................ 5 （三）规划调整的原则 ........................................................................................ 5 六、结束语....................................................................................... 5
正文部分
（请参照以下格式进行个人职业生涯规划书的撰写）
引言（控制在500字以内）
一、自我分析
（一）职业兴趣——喜欢干什么（具体展开描述） （二）职业能力——能够干什么（具体展开描述） （三）个人特质——适合干什么（具体展开描述） （四）职业价值观——最看重什么（具体展开描述） （五）胜任能力——优劣势是什么（具体展开描述）
（六）自我分析小结：（应结合目标职业展开，说明个人特质与目标职业的匹配情况） 二、职业分析 （一）家庭环境分析
如经济状况、家人期望、家族文化等以及对本人的影响 （二）学校环境分析
如学校特色、专业学习、实践经验等，对将来自己所要从事的职业的影响。 （三）社会环境分析
所面临的包括像就业形势、就业政策、竞争对手等，对自己将来职业选择可能产生的正负面影响。。。。 （四）职业环境分析： 1、行业分析
（自身规划进入的行业情况，如xx 行业现状及发展趋势，人业匹配分析）； 2、职业分析
（理想职业的分析，如xx 职业的工作内容、工作要求、发展前景，人岗匹配分析）； 3、地域分析
（理想就职地点的分析，如xx 工作城市的发展前景、文化特点、气候水土、人
际关系等，人城匹配分析）。 （五）职业分析小结：
（表明自己取得目标职业的可能性和可行性，你目前已掌握了什么，与职业化的距离有多少） 三、职业定位
综合第一部分（自我分析）及第二部分（职业分析）的主要内容得出本人职
四、计划实施 （一）计划实施一览表
（二）详细执行计划如下：
本人现正就读大学x 年级，我的大学计划是......... 五、评估调整
职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及因应变化进行及时的评估与修正。 （一）评估的内容： 1、 职业目标评估 （是否需要重新选择职业？） 假如一直„„，那么我将„„ 2、职业路径评估
（是否需要调整发展方向？） 当出现„„的时候，我就„„ 3、实施策略评估
（是否需要改变行动策略？） 如果„„，我就„„ 4、 其它因素评估（
身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的及时评估） （二）评估的时间：
一般情况下，我将定期（半年或一年）评估规划。。。。。。。。。。。。 当出现特殊情况时，我会随时评估并进行相应的调整。。。。。。。。。 （三）规划调整的原则 六、结束语