文|薇安
来源|薇安说（ID：viannhe6）
照顾好自己，是你对这个世界最
来自读书有范
00:00 13:23
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结尾曲：薛之谦 - 暧昧
▼
有一个作者在微信群里对我们说，她病了。每天晚上她都睡不着，一到晚上大脑就兴奋。过去一年她每天平均睡眠时间只有3个小时。她没日没夜的写文章，要逼自己一年出几本书。
她如此不爱惜自己的身体，连老公也看不下去了。说她不听，只好骂她，骂她也没用。她们夫妻俩整天吵架，然后她依然我行我素。
直到有一天她熬了一宿后，第二天早上突然觉得呼吸困难，喘不过气，瘫在地上起不来，吓得女儿大哭，老公急得打120。
急救去了医院，好在检查并没有发现大问题。但这是身体给她发出严重信号。
从医院出来后，没想到她依旧如故，每天晚上熬夜，健康状况持续每况愈下。
她说，身体熬垮了后，人人都烦她，老公每天黑子脸，连爸妈都嫌弃她病怏怏的样子。
她好怕自己会得重病，女儿还小。她好怕自己和老公走不下去，老公很烦她现在的状态。
她问我们怎么办？
怎么办？ 如果你都不会把自己照顾好，你对不起的不是自己，而是全世界。
▼
无独有偶。中午和好友Joe吃饭，他讲了他朋友的故事。
他朋友说最近一个多月没有去看爸妈了，想这两天抽空去看看。Joe很好奇的问，你和爸妈不都在一个城市吗？怎么这么久才去看一次？
朋友说他半年前搞了一个公众号，粉丝只有2000人。他想做到每天更新，逼自己做得更好些。
他白天要工作，所以只能晚上写文。为了每天写文章，他什么社交活动都没有了，就连和女友拍拖的时间也没有，更别提去看爸妈了。
Joe问他，对你而言什么是最重要的？每天写文章真的有必要吗？
他沉思半响说，我也担心这样下去，身体会搞垮，爸妈没时间照顾，女朋友也会离我远去。可是我就是想再努力一点。
Joe说，你看你现在没时间陪伴家人，面黄肌瘦像个猴子，人不人鬼不鬼的。日更把你榨干了。你觉得这样做值得吗？你这种状况还能逼自己多久？
去做一件事，但却为此付出了身体和亲情的代价，意义何在呢？
▼
去年10月春雨医生的创始人张锐因心肌梗塞去世，年仅44岁。这个消息一出来震惊了很多人，一个致力于为全天下人解决健康问题的人，自己却在病魔前倒下。
他的妻子在他去世后写了一篇文章纪念他，让人看后潸然泪下。张锐想用移动互联网力量改变中国医疗难题，可是他却没有把自己照顾好。失去了丈夫的妻子，犹如斩断的琴弦，每个夜晚都在悲戚长鸣。
我在一篇关于如何获取高薪的文章里讲了一个观点，那就是拼尽全力的工作态度。有粉丝留言说，玩命的工作，平时也得注意健康，身体才是革命的本钱啊。
我很认同这个观点。全力以赴不代表要以牺牲健康为代价。所以很事业成功的人都是运动达人。只有不断地强化锻炼身体，才有更好的状态迎接挑战。
当为了事业打拼，为了更好的明天而拼搏时，我们有没有想过，这样做的目的是什么？
我常听到这样的段子。老婆抱怨老公，每天忙工作，几乎不着家。老公很无奈的说，我这么努力不就是为了更好的照顾你和孩子，让你们过上好日子吗。
可是如果连面都见不到，还谈什么照顾家人呢？
永远不要忘记了初心。你的人生目的到底是什么？
让自己健康平安，让自己和家人过上幸福的人生，这才是人生的意义。你很重要，你对家人，对这个世界都是独一无二的。
把自己照顾好，是你对家人最大的贡献。
▼
你身边有没有人说自己活得不焦虑的？当今这个社会，几乎每个人都有不同程度的焦虑。
为什么会焦虑？因为别人比我们过得更好，因为对自己不满意，因为想要过上更好的生活。
处女座的一个标签是追求完美。我也是处女座，可我不是完美主义者。我用了很多方法克制自己完美。
完美，你会对自己要求很高。时常焦虑为什么事情不如想象中那么好；
完美，你会不敢采取行动。认为自己还没有准备好，行动也许会失败；
完美，你会对自己苛刻。强迫自己做得比别人更好，当犯错时，不放过自己。
当我追求完美时，我常感觉疲惫不堪。是的，永远有人比自己飞得更高，而我也做不到不犯错。
当我日渐成熟后，我决定放低对自己的要求。
接纳不完美的自己就是对自己最好的照顾。
我开始接受总有人比自己更优秀的事实，我也不再责怪自己犯错，不再贬低自己无能，当我精疲力尽时，我会说慢慢来。
善待自己就是告诉自己，我们只要做到今天比昨天更好，每天进步一点，就够了。
▼
平衡是一种艺术。
有多少时候，当我们埋头赶路时，忘记了看风景。
打拼事业很重要，陪伴家人很重要。怎么做？平衡。
工作全力以赴很重要，锻炼和休息难道不重要吗？当然重要。锻炼是为了健康的体魄，休息时是为了充电。平衡是为了更好的工作。
短期目标的实现很重要，那么长期目标呢？更为重要。为了短期目标而放弃长期目标是一种短视的行为，只顾长期目标而忽视短期目标，又是一种不切实际的做法。如何做得更好？平衡性的两者兼顾。
人生说到底都是讲究平衡。你可以为了实现理想而拼劲全力，但绝对不要忘记了，你同时还扮演着多重角色。
我们除了是上司下级，老师学生，我们还是妈妈爸爸，是女儿儿子，是丈夫妻子，是情人是朋友。我们扮演着一生中最独特最重要的角色。难道你有权利和资格说，自己不重要吗？ 难道你忍心不好好的照顾自己吗？
你很重要， 把自己照顾好，是你对这个世界最大的贡献。
作者简介：薇安，世界500强美女高管，每年掌管数10亿生意。只写最接地气的成长干货。一起勇猛精进，一起活到淋漓！百万阅读代表作《未来10年，50%的人将失业》。个人公众号：薇安说（ID：Viannhe6）。
文|薇安
来源|薇安说（ID：viannhe6）
照顾好自己，是你对这个世界最
来自读书有范
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结尾曲：薛之谦 - 暧昧
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有一个作者在微信群里对我们说，她病了。每天晚上她都睡不着，一到晚上大脑就兴奋。过去一年她每天平均睡眠时间只有3个小时。她没日没夜的写文章，要逼自己一年出几本书。
她如此不爱惜自己的身体，连老公也看不下去了。说她不听，只好骂她，骂她也没用。她们夫妻俩整天吵架，然后她依然我行我素。
直到有一天她熬了一宿后，第二天早上突然觉得呼吸困难，喘不过气，瘫在地上起不来，吓得女儿大哭，老公急得打120。
急救去了医院，好在检查并没有发现大问题。但这是身体给她发出严重信号。
从医院出来后，没想到她依旧如故，每天晚上熬夜，健康状况持续每况愈下。
她说，身体熬垮了后，人人都烦她，老公每天黑子脸，连爸妈都嫌弃她病怏怏的样子。
她好怕自己会得重病，女儿还小。她好怕自己和老公走不下去，老公很烦她现在的状态。
她问我们怎么办？
怎么办？ 如果你都不会把自己照顾好，你对不起的不是自己，而是全世界。
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无独有偶。中午和好友Joe吃饭，他讲了他朋友的故事。
他朋友说最近一个多月没有去看爸妈了，想这两天抽空去看看。Joe很好奇的问，你和爸妈不都在一个城市吗？怎么这么久才去看一次？
朋友说他半年前搞了一个公众号，粉丝只有2000人。他想做到每天更新，逼自己做得更好些。
他白天要工作，所以只能晚上写文。为了每天写文章，他什么社交活动都没有了，就连和女友拍拖的时间也没有，更别提去看爸妈了。
Joe问他，对你而言什么是最重要的？每天写文章真的有必要吗？
他沉思半响说，我也担心这样下去，身体会搞垮，爸妈没时间照顾，女朋友也会离我远去。可是我就是想再努力一点。
Joe说，你看你现在没时间陪伴家人，面黄肌瘦像个猴子，人不人鬼不鬼的。日更把你榨干了。你觉得这样做值得吗？你这种状况还能逼自己多久？
去做一件事，但却为此付出了身体和亲情的代价，意义何在呢？
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去年10月春雨医生的创始人张锐因心肌梗塞去世，年仅44岁。这个消息一出来震惊了很多人，一个致力于为全天下人解决健康问题的人，自己却在病魔前倒下。
他的妻子在他去世后写了一篇文章纪念他，让人看后潸然泪下。张锐想用移动互联网力量改变中国医疗难题，可是他却没有把自己照顾好。失去了丈夫的妻子，犹如斩断的琴弦，每个夜晚都在悲戚长鸣。
我在一篇关于如何获取高薪的文章里讲了一个观点，那就是拼尽全力的工作态度。有粉丝留言说，玩命的工作，平时也得注意健康，身体才是革命的本钱啊。
我很认同这个观点。全力以赴不代表要以牺牲健康为代价。所以很事业成功的人都是运动达人。只有不断地强化锻炼身体，才有更好的状态迎接挑战。
当为了事业打拼，为了更好的明天而拼搏时，我们有没有想过，这样做的目的是什么？
我常听到这样的段子。老婆抱怨老公，每天忙工作，几乎不着家。老公很无奈的说，我这么努力不就是为了更好的照顾你和孩子，让你们过上好日子吗。
可是如果连面都见不到，还谈什么照顾家人呢？
永远不要忘记了初心。你的人生目的到底是什么？
让自己健康平安，让自己和家人过上幸福的人生，这才是人生的意义。你很重要，你对家人，对这个世界都是独一无二的。
把自己照顾好，是你对家人最大的贡献。
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你身边有没有人说自己活得不焦虑的？当今这个社会，几乎每个人都有不同程度的焦虑。
为什么会焦虑？因为别人比我们过得更好，因为对自己不满意，因为想要过上更好的生活。
处女座的一个标签是追求完美。我也是处女座，可我不是完美主义者。我用了很多方法克制自己完美。
完美，你会对自己要求很高。时常焦虑为什么事情不如想象中那么好；
完美，你会不敢采取行动。认为自己还没有准备好，行动也许会失败；
完美，你会对自己苛刻。强迫自己做得比别人更好，当犯错时，不放过自己。
当我追求完美时，我常感觉疲惫不堪。是的，永远有人比自己飞得更高，而我也做不到不犯错。
当我日渐成熟后，我决定放低对自己的要求。
接纳不完美的自己就是对自己最好的照顾。
我开始接受总有人比自己更优秀的事实，我也不再责怪自己犯错，不再贬低自己无能，当我精疲力尽时，我会说慢慢来。
善待自己就是告诉自己，我们只要做到今天比昨天更好，每天进步一点，就够了。
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平衡是一种艺术。
有多少时候，当我们埋头赶路时，忘记了看风景。
打拼事业很重要，陪伴家人很重要。怎么做？平衡。
工作全力以赴很重要，锻炼和休息难道不重要吗？当然重要。锻炼是为了健康的体魄，休息时是为了充电。平衡是为了更好的工作。
短期目标的实现很重要，那么长期目标呢？更为重要。为了短期目标而放弃长期目标是一种短视的行为，只顾长期目标而忽视短期目标，又是一种不切实际的做法。如何做得更好？平衡性的两者兼顾。
人生说到底都是讲究平衡。你可以为了实现理想而拼劲全力，但绝对不要忘记了，你同时还扮演着多重角色。
我们除了是上司下级，老师学生，我们还是妈妈爸爸，是女儿儿子，是丈夫妻子，是情人是朋友。我们扮演着一生中最独特最重要的角色。难道你有权利和资格说，自己不重要吗？ 难道你忍心不好好的照顾自己吗？
你很重要， 把自己照顾好，是你对这个世界最大的贡献。
作者简介：薇安，世界500强美女高管，每年掌管数10亿生意。只写最接地气的成长干货。一起勇猛精进，一起活到淋漓！百万阅读代表作《未来10年，50%的人将失业》。个人公众号：薇安说（ID：Viannhe6）。