单元教学计划
教学目标：通过本单元的教学，减少学生情绪上的压力，正视困境，减少对危机感的恐惧，锻炼学生在困难和压力下解决问题的能力。发展学生对自我对他人的责任感，增强集体凝聚力，逐渐发展人际关系，建立真诚的友谊，使学生充分认识团结合作的重要性，从而达到“提高心理健康水平”和“增强社会适应能力。
课次教学目标教学内容
1
熟悉教学内容
了解自己的心理承受能力及对他人信任与合作的意识
1）信任背摔（半蹲进行）
2）携手穿越障碍
四人一组
2．
加大难度
1）信任背摔（站立进行）
2）携手穿越
八人一组
提高心理承受能力
提高对他人的信任度
提高与他人合作的能力
3。
进一步提高难度
1）信任背摔（加高度进行）
2）携手穿越
十人一组
具备较好的心理承受能力
对同学充满信任感
积极与他人合作
完全融入团队
体育课中发展学生心理健康教学设计
年级：初三人数：40人指导教师：李雅丽郑滔授课教师：李娟
课型主题课
教学目标通过本次课练习，让学生尝试战胜忧虑和恐惧，锻炼心理承受能力。培养同学
之间的信任感，积极与他人合作，融入团队，建立友谊，增强集体凝聚力。
教学内容高空救险野外探险
教学顺序热身跑→健身搏击操→高空救险→野外探险→瑜伽放松→师生评价
预计心理发展顺序愉快参与战胜困难勇于挑战分享喜悦
教学内容
一、导入(1min)
1、体育委员集合整队清点人数
2、师生问好
3、宣布本课教学内容
集合队型：四列横队要求：精神饱满积极向上
身体负荷：小心理负荷：小
二：热身(8min)
A 教师和学生代表带领成一路纵队进行穿越障碍热身跑，尝试穿越障碍的路线。
B 搏击健身操
组织措施：音乐伴奏，教师先带领做分解动作和完整动作，再由学生推荐出同学带领做完整
动作然后让学生自由发挥进行练习
要求：有力度、动作到位
身体负荷：中心理负荷：中小
三、拓展体验Ⅰ：高空救险
练习内容：将男女生各分为4组，每组间隔距离2米，一名自愿倒体的同学站在软垫的前面，其他同学双手相握相对站在垫子的两侧，做好保护措施，鼓励这位同学直立向后倒体。
重点：相互信任
难点：克服心理压力
教法：1、复习上节课内容→教师讲解示范（增加 50厘米高度）→学生尝试完成→提高难度（再增加高度，个别学生尝试完成）
2、在每组完成后让学生进行自我评价
3、教师进行安全督促
要求：倒体同学身体紧张直立、低头含胸、克服心理压力。保护的同学相对紧握手腕。
身体负荷：中小心理负荷：大
拓展体验Ⅱ：野外探险
练习内容及规则：将学生平均分为4组，每组10人，站在起点前，两组之间间隔2米。携手共同进行探险，中途不能松手，再按一定方法返回，最后按哪一组先集体到达终点来判定胜负。
重点：团结协作
难点：合作、默契、信任
示意图：
♀♀♀
♀♀♀
♀♀♀
♀♀♀
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┯:体操凳│：小软垫
教学顺序：讲解示范→齐心协力→巧渡沼泽→勇攀高峰
组织措施
1．教师讲解示范。
2．齐心协力：将男女生各分为两组，每组十人，携手共同越过独木桥（长凳）绕过沼泽（软垫），再将脚绑在一起共同返回。
3．巧渡沼泽：将男女生组合在一起进行，在返回时让学生拓展思维自由发挥想象力，前面是一片沼泽，该怎样运用所提供的器材集体返回（要求脚不着地）。
4．勇攀高峰：安排学生尝试进行新课标中的台阶练习
5．在进行过程中和结束后进行小组自评和自我评价，教师进行综合评价。
6．要求：心手相连、合作默契。
身体负荷：中大心理负荷：中大
四、放松减压(6min)
1．瑜伽放松
组织措施：学生自由散开，在教师的带领下随着音乐做各部位的伸展和放松，并通过教师的语言提示闭上眼睛进行想象，放松肌肉和神经，达到减压的目的。
要求：身体各部位放松心神合一
2、集合、学生代表进行总结评价，教师进行总结评价。
3．安排学生归还器材。
身体负荷：小心理负荷：小
五、备注强度
预计练习密度： 30—40% 大 150
脉搏曲线图：中 110
小 80
虚线为心理曲线
时间/（课的结构）
0导入热身 8 拓展体验 33放松40
教学器材：小软垫（60cm×60cm）：36床体操凳：8 张 {约3米长}
竹竿（约5米长）：8根起跑道次台：8个录音机： 1部耳麦：1部
单元教学计划
教学目标：通过本单元的教学，减少学生情绪上的压力，正视困境，减少对危机感的恐惧，锻炼学生在困难和压力下解决问题的能力。发展学生对自我对他人的责任感，增强集体凝聚力，逐渐发展人际关系，建立真诚的友谊，使学生充分认识团结合作的重要性，从而达到“提高心理健康水平”和“增强社会适应能力。
课次教学目标教学内容
1
熟悉教学内容
了解自己的心理承受能力及对他人信任与合作的意识
1）信任背摔（半蹲进行）
2）携手穿越障碍
四人一组
2．
加大难度
1）信任背摔（站立进行）
2）携手穿越
八人一组
提高心理承受能力
提高对他人的信任度
提高与他人合作的能力
3。
进一步提高难度
1）信任背摔（加高度进行）
2）携手穿越
十人一组
具备较好的心理承受能力
对同学充满信任感
积极与他人合作
完全融入团队
体育课中发展学生心理健康教学设计
年级：初三人数：40人指导教师：李雅丽郑滔授课教师：李娟
课型主题课
教学目标通过本次课练习，让学生尝试战胜忧虑和恐惧，锻炼心理承受能力。培养同学
之间的信任感，积极与他人合作，融入团队，建立友谊，增强集体凝聚力。
教学内容高空救险野外探险
教学顺序热身跑→健身搏击操→高空救险→野外探险→瑜伽放松→师生评价
预计心理发展顺序愉快参与战胜困难勇于挑战分享喜悦
教学内容
一、导入(1min)
1、体育委员集合整队清点人数
2、师生问好
3、宣布本课教学内容
集合队型：四列横队要求：精神饱满积极向上
身体负荷：小心理负荷：小
二：热身(8min)
A 教师和学生代表带领成一路纵队进行穿越障碍热身跑，尝试穿越障碍的路线。
B 搏击健身操
组织措施：音乐伴奏，教师先带领做分解动作和完整动作，再由学生推荐出同学带领做完整
动作然后让学生自由发挥进行练习
要求：有力度、动作到位
身体负荷：中心理负荷：中小
三、拓展体验Ⅰ：高空救险
练习内容：将男女生各分为4组，每组间隔距离2米，一名自愿倒体的同学站在软垫的前面，其他同学双手相握相对站在垫子的两侧，做好保护措施，鼓励这位同学直立向后倒体。
重点：相互信任
难点：克服心理压力
教法：1、复习上节课内容→教师讲解示范（增加 50厘米高度）→学生尝试完成→提高难度（再增加高度，个别学生尝试完成）
2、在每组完成后让学生进行自我评价
3、教师进行安全督促
要求：倒体同学身体紧张直立、低头含胸、克服心理压力。保护的同学相对紧握手腕。
身体负荷：中小心理负荷：大
拓展体验Ⅱ：野外探险
练习内容及规则：将学生平均分为4组，每组10人，站在起点前，两组之间间隔2米。携手共同进行探险，中途不能松手，再按一定方法返回，最后按哪一组先集体到达终点来判定胜负。
重点：团结协作
难点：合作、默契、信任
示意图：
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┯:体操凳│：小软垫
教学顺序：讲解示范→齐心协力→巧渡沼泽→勇攀高峰
组织措施
1．教师讲解示范。
2．齐心协力：将男女生各分为两组，每组十人，携手共同越过独木桥（长凳）绕过沼泽（软垫），再将脚绑在一起共同返回。
3．巧渡沼泽：将男女生组合在一起进行，在返回时让学生拓展思维自由发挥想象力，前面是一片沼泽，该怎样运用所提供的器材集体返回（要求脚不着地）。
4．勇攀高峰：安排学生尝试进行新课标中的台阶练习
5．在进行过程中和结束后进行小组自评和自我评价，教师进行综合评价。
6．要求：心手相连、合作默契。
身体负荷：中大心理负荷：中大
四、放松减压(6min)
1．瑜伽放松
组织措施：学生自由散开，在教师的带领下随着音乐做各部位的伸展和放松，并通过教师的语言提示闭上眼睛进行想象，放松肌肉和神经，达到减压的目的。
要求：身体各部位放松心神合一
2、集合、学生代表进行总结评价，教师进行总结评价。
3．安排学生归还器材。
身体负荷：小心理负荷：小
五、备注强度
预计练习密度： 30—40% 大 150
脉搏曲线图：中 110
小 80
虚线为心理曲线
时间/（课的结构）
0导入热身 8 拓展体验 33放松40
教学器材：小软垫（60cm×60cm）：36床体操凳：8 张 {约3米长}
竹竿（约5米长）：8根起跑道次台：8个录音机： 1部耳麦：1部