前几年从省水利厅回到石堡川，女儿正好考上澄城中学火箭班，妻又是个好动的人，为了女儿能走进如意的大学校门，于是我就沦落成宅男。
大凡宅男都有个好处，可以为自己喜爱的女儿专职做饭，看她学习，看她撒娇，听她喜怒哀乐，陪她走过十八岁，盼她振翅飞出家门，但是以后相陪在一起的日子就会越来越少。 在家的三年，在妻子的精心指导下，在女儿鼓励支持下，我的烹饪小有成就，其它大部分时间在电脑旁写些快意的文章，写累了就收拾出洁净的家，哄得老婆心花怒放。时间长了，更多的是与已不利，居家时间多，出外机会少，身体在不知不觉中胖了起来。
其实我也是个好动的人，在澄城中学时，参加五千米比赛时获过奖，到了大学又是中文系的万米运动员，具有较强的忍耐力。记得有年圣诞节，我和大学几个学友，参加圣诞派对，回来时校门已关，我们几个人围着西安城墙不停歇地走到天亮。
其实都是电动车惹的祸。没车时出门还有步行的时间，随着工作稳定，有了电动车后，后又购置了小轿车，出门几乎没有过步行，身体逐渐在发福。
在一次澄城县全民运动会上，参加万米越野赛，先前还是处于遥遥领先地位，中间时被我大学的一位同室舍友反超，最后也没心劲再跑下去，也是气喘喘吁吁地走完了比赛。事后用他的话说：你背带面粉和我赛跑，能赢不？那时我的体重与大学毕业时相比，整整增加了五十多斤。
好长一段时间，朋友再次见面惊呼：老婆给你喂得什么营养，你咋这么胖，该去减肥了。女儿老婆一起高呼：咋这么胖，赶快去锻炼吧。于是全家老少皆兵，为我制定瘦身计划，先是购置摇摆机，后是让我喝黑咖啡和减肥茶，折腾下来，减肥宣告失败。于是乎走路便走上了我减肥的仪程，美其名曰：走路走路，锻炼减肥。
经常走的路有两段，一段是从古徵街七路向南，途经古徵公园，到三岔路口，称“兴澄大道”，走一来回路程估摸有七公里，走的快了也得一个半小时。初时走路结伴，后心烦时一个人走，手里拿个朗琴音响，耳边听着蒙曼、曾仕强，易中天的百家讲坛，便走便领悟学者的谈古论今，心与他们交谈，自有一番感受在心头。
另段路是从古徵街七路经九路向东，顺正街至二路，路经长虹广场，看看跳得正欢的广场舞，路过大转盘，欣赏转盘里的灯树银花，这段路程应该也有七公里，这时走路，纯是消遣，更多是看街边红红绿绿，赏行人千姿百态，为的是排解心中沉郁。
走路时多数是有个伴，天气热时，走路的人更多，在走路中，遇见认识的，与其一搭里走的，约摸都是相好朋友，只是打个招呼，又不入群的。心儿只是碰了下。遇见搭眼似生似熟的，也只是点点头，微微一笑，他人报之以桃，那微笑足以让我心里着实暖和一阵子。天冷时，路上走路的人三三两两，但是并不影响我走路的兴致。
结伴走路时，一半心思在他人身上，只有一半的心，也是在偷偷摸摸领略路边风景，多数时步子迈得慢些，路走得匀净，气也出得匀净，边走边说些话。好些个事情，单位上的，家里的，旁人的，自家的，碍口的，顺嘴的，大约在走路时，就相互传递了，交流了，心儿也就轻松了许多。
一路走下来，虽然受罪是脚，享受的却是眼睛，更多是心情。走时虽然有些腿困，却也把身子也就放下了，竟也走出了一股少见的舒坦了，好似魂和灵在深深地夜空中飘过一回，顿时清爽了好多。
回到家中，泡个脚，或洗个热水澡，一身畅快，倒下进入梦乡，是夜无梦。好多年了，入睡即有梦，梦得是乱七八糟，也不成条理，梦里自己不似自己，全是英雄好汉的事业。 甚事都是有得期待，明天再约走路，渐渐地，走路成了饭后的一种生活方式。
但是也有一个人在走路，走着走着，才觉得是自己仿佛和风景之间有个单独约会，可以尽情沐浴晨光的轻柔，感受晌午攀浮，意会夜晚的情趣。
提口气，沉在丹田，顿觉脚步骄健，有时脚步轻轻地叩击着路面，眸子流水般顾盼，将
兴澄大道上路灯作为前进目标，路灯被我一个个拉近，又疾速地被抛在了身后。蓦然望着脚下，才发现路灯下延伸出许多身影，深浅不一，长短各异，无论我走到哪里，影子都或前或后或左或右地伴着我。我停住脚步，影子也不动了。我怔怔地看着身影，影子也不知所措，我慢慢地走着，在光怪陆离的身影中，我恍恍忽忽，又清清醒醒。
走路的时间多了，自然觉得走路有无穷欢乐，于是走路不再是到达另外一处的被动行为，更不是一段无聊地行步过程，而成了一件轻松而愉悦的运动！
年后不久。我一个人，独自走进古徽公园，路过园后的小白扬林，暮冬里白扬直挺挺的，站得是一丝不苟，光秃秃地，没有支叶遮挡，一切都是那么明朗。下得坡来，在白扬林中穿过，不深的林中偶尔有一对情侣昵在树下，甜言蜜语不曾入耳，但是那脸上溢满了幸福和甜蜜，为冬日增添了一丝暖意，也让我的行走添了一丝情趣。
走在小白扬林里，我尝试着低头走路，只是偶尔的抬头分辨方向，一心一意地走着我该走的路，尝试着不看风景，不去控制伤感，不去阻止溢在身边的无奈，不让身边的事物入眼，不让身边的风景过心，让自己的郁闷来得快，也去得疾，我心在静然，忽忽悠悠有种跳出红尘之意，静心悟禅，豁然让我脚步飘飘然。
低头走路，用的是心代替脚步去走路。耳边虽然是喧泄的旱冰场、海盗船、碰碰车发出少男少女的尖叫声，但是我的心与禅同行，思维可以信马由缰，超越了时空，让我知道前行坎坷艰险，让我品尝拼搏喜的怒哀乐，让我明了行走路上，可以用脚步印证流逝的和正在流逝的分分秒秒，偶尔小驻，可以独站角隅，欣赏生命中每一个阶段的风景，追寻生命灵性，自然精华，寻觅灵性与精华融合在一起的永恒。
慢慢走路，走一程，思量一程，好多的急，好多的怨，好多的凄楚，好多的孤独，还有羡眼的燕雀群居般热闹，都在走路中明白了。
就这样走着，看着，想着，不觉已到自家楼下，上楼，开门，有时家里静悄悄的，女儿上高三还没回来，有时妻在客厅看电视，女儿在她房间学习看书，我一个人泡杯咖啡，打开电脑，飘香中又在屏幕前造些文章„„
走路快两年了，但是脂肪依然热恋着我，不离不弃，让我不得不为之感动，走路时既而让我大彻大悟：与其单方面的强求，不如顺其自然。
前几年从省水利厅回到石堡川，女儿正好考上澄城中学火箭班，妻又是个好动的人，为了女儿能走进如意的大学校门，于是我就沦落成宅男。
大凡宅男都有个好处，可以为自己喜爱的女儿专职做饭，看她学习，看她撒娇，听她喜怒哀乐，陪她走过十八岁，盼她振翅飞出家门，但是以后相陪在一起的日子就会越来越少。 在家的三年，在妻子的精心指导下，在女儿鼓励支持下，我的烹饪小有成就，其它大部分时间在电脑旁写些快意的文章，写累了就收拾出洁净的家，哄得老婆心花怒放。时间长了，更多的是与已不利，居家时间多，出外机会少，身体在不知不觉中胖了起来。
其实我也是个好动的人，在澄城中学时，参加五千米比赛时获过奖，到了大学又是中文系的万米运动员，具有较强的忍耐力。记得有年圣诞节，我和大学几个学友，参加圣诞派对，回来时校门已关，我们几个人围着西安城墙不停歇地走到天亮。
其实都是电动车惹的祸。没车时出门还有步行的时间，随着工作稳定，有了电动车后，后又购置了小轿车，出门几乎没有过步行，身体逐渐在发福。
在一次澄城县全民运动会上，参加万米越野赛，先前还是处于遥遥领先地位，中间时被我大学的一位同室舍友反超，最后也没心劲再跑下去，也是气喘喘吁吁地走完了比赛。事后用他的话说：你背带面粉和我赛跑，能赢不？那时我的体重与大学毕业时相比，整整增加了五十多斤。
好长一段时间，朋友再次见面惊呼：老婆给你喂得什么营养，你咋这么胖，该去减肥了。女儿老婆一起高呼：咋这么胖，赶快去锻炼吧。于是全家老少皆兵，为我制定瘦身计划，先是购置摇摆机，后是让我喝黑咖啡和减肥茶，折腾下来，减肥宣告失败。于是乎走路便走上了我减肥的仪程，美其名曰：走路走路，锻炼减肥。
经常走的路有两段，一段是从古徵街七路向南，途经古徵公园，到三岔路口，称“兴澄大道”，走一来回路程估摸有七公里，走的快了也得一个半小时。初时走路结伴，后心烦时一个人走，手里拿个朗琴音响，耳边听着蒙曼、曾仕强，易中天的百家讲坛，便走便领悟学者的谈古论今，心与他们交谈，自有一番感受在心头。
另段路是从古徵街七路经九路向东，顺正街至二路，路经长虹广场，看看跳得正欢的广场舞，路过大转盘，欣赏转盘里的灯树银花，这段路程应该也有七公里，这时走路，纯是消遣，更多是看街边红红绿绿，赏行人千姿百态，为的是排解心中沉郁。
走路时多数是有个伴，天气热时，走路的人更多，在走路中，遇见认识的，与其一搭里走的，约摸都是相好朋友，只是打个招呼，又不入群的。心儿只是碰了下。遇见搭眼似生似熟的，也只是点点头，微微一笑，他人报之以桃，那微笑足以让我心里着实暖和一阵子。天冷时，路上走路的人三三两两，但是并不影响我走路的兴致。
结伴走路时，一半心思在他人身上，只有一半的心，也是在偷偷摸摸领略路边风景，多数时步子迈得慢些，路走得匀净，气也出得匀净，边走边说些话。好些个事情，单位上的，家里的，旁人的，自家的，碍口的，顺嘴的，大约在走路时，就相互传递了，交流了，心儿也就轻松了许多。
一路走下来，虽然受罪是脚，享受的却是眼睛，更多是心情。走时虽然有些腿困，却也把身子也就放下了，竟也走出了一股少见的舒坦了，好似魂和灵在深深地夜空中飘过一回，顿时清爽了好多。
回到家中，泡个脚，或洗个热水澡，一身畅快，倒下进入梦乡，是夜无梦。好多年了，入睡即有梦，梦得是乱七八糟，也不成条理，梦里自己不似自己，全是英雄好汉的事业。 甚事都是有得期待，明天再约走路，渐渐地，走路成了饭后的一种生活方式。
但是也有一个人在走路，走着走着，才觉得是自己仿佛和风景之间有个单独约会，可以尽情沐浴晨光的轻柔，感受晌午攀浮，意会夜晚的情趣。
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兴澄大道上路灯作为前进目标，路灯被我一个个拉近，又疾速地被抛在了身后。蓦然望着脚下，才发现路灯下延伸出许多身影，深浅不一，长短各异，无论我走到哪里，影子都或前或后或左或右地伴着我。我停住脚步，影子也不动了。我怔怔地看着身影，影子也不知所措，我慢慢地走着，在光怪陆离的身影中，我恍恍忽忽，又清清醒醒。
走路的时间多了，自然觉得走路有无穷欢乐，于是走路不再是到达另外一处的被动行为，更不是一段无聊地行步过程，而成了一件轻松而愉悦的运动！
年后不久。我一个人，独自走进古徽公园，路过园后的小白扬林，暮冬里白扬直挺挺的，站得是一丝不苟，光秃秃地，没有支叶遮挡，一切都是那么明朗。下得坡来，在白扬林中穿过，不深的林中偶尔有一对情侣昵在树下，甜言蜜语不曾入耳，但是那脸上溢满了幸福和甜蜜，为冬日增添了一丝暖意，也让我的行走添了一丝情趣。
走在小白扬林里，我尝试着低头走路，只是偶尔的抬头分辨方向，一心一意地走着我该走的路，尝试着不看风景，不去控制伤感，不去阻止溢在身边的无奈，不让身边的事物入眼，不让身边的风景过心，让自己的郁闷来得快，也去得疾，我心在静然，忽忽悠悠有种跳出红尘之意，静心悟禅，豁然让我脚步飘飘然。
低头走路，用的是心代替脚步去走路。耳边虽然是喧泄的旱冰场、海盗船、碰碰车发出少男少女的尖叫声，但是我的心与禅同行，思维可以信马由缰，超越了时空，让我知道前行坎坷艰险，让我品尝拼搏喜的怒哀乐，让我明了行走路上，可以用脚步印证流逝的和正在流逝的分分秒秒，偶尔小驻，可以独站角隅，欣赏生命中每一个阶段的风景，追寻生命灵性，自然精华，寻觅灵性与精华融合在一起的永恒。
慢慢走路，走一程，思量一程，好多的急，好多的怨，好多的凄楚，好多的孤独，还有羡眼的燕雀群居般热闹，都在走路中明白了。
就这样走着，看着，想着，不觉已到自家楼下，上楼，开门，有时家里静悄悄的，女儿上高三还没回来，有时妻在客厅看电视，女儿在她房间学习看书，我一个人泡杯咖啡，打开电脑，飘香中又在屏幕前造些文章„„
走路快两年了，但是脂肪依然热恋着我，不离不弃，让我不得不为之感动，走路时既而让我大彻大悟：与其单方面的强求，不如顺其自然。