个人职业生涯规划
导语：
什么是理想的职业：做自己喜欢做的事情，做自己擅长做的事情。
为了避免职业迷茫和困惑，减少职业误区和陷阱，很有必要做一个完整、务实的职业生涯规划。
没有人会对你的职业生涯负责，包括你的父母和老师，当然，我们主流人才银行（www.mshr.net ) 也包
含在内。如果说，有人为您设计了发展方向，只不过是希望你能够按照“既定的方针发展”，因为他们认为：一切都是为你的好，他们吃过的盐比你吃过的米都多，跨过的桥比你走过的路都多。但是，这些可能没有考虑到你的兴趣、性格、能力等。
我们主流人才银行给您提供的职业发展规划力量中，我们强调目标的规划，是系统化、逻辑性、成长
规划。系统化不是超现实主义，不是理想浪漫主义，而是强调从认识自我开始，研究自我的优劣势，机遇和威胁，并结合自己的职业性格，兴趣和爱好，综合进行职业目标的设定；逻辑性，强调基于职业目标设定，评估自我职业素质技能现状，从而进一步确定需要着重发展的职业素质技能，以及相应配套的行动计划。
在这里，如果您对职业生涯规划感兴趣，请务必预先掌握熟悉下面一些专业工具。
下面，我们简单介绍一下几个专业工具：
1、 戴明环（PDCA 循环）。
PDCA 循环是能使任何一项活动有效进行的一种合乎逻辑的工
作程序。
P （Plan ）：计划。包括方针和目标的确定以及活动计划的制定；
D （DO ）：执行。执行就是具体运作，实现计划中的内容；
C （Check ）：检查。就是要总结执行计划的结果，分清哪些对了，
哪些错了，明确效果，找出问题；
A （Action ）：效果。对检查的结果进行处理，认可或否定。成功
的经验要加以肯定，或着模式化或者标准化以适当推广；失败的教训
要加以总结，以免重现；这一轮未解决的问题放到下一个PDCA 循环。
2、 SWOT 优劣势分析
SWOT 分析方法是一种常见战略分析方法，即根据个体自身的既定内在条件进行分析，找出个体的
优势、劣势及核心竞争力之所在。
S 代表 strength （优势）
W 代表weakness （弱势）
O 代表opportunity （机会）
T 代表threat （威胁）
其中，S 、W 是内部因素，O 、T 是外部因素。
按照个体竞争战略的完整概念，战略应是一个个体“能够做的”（即组织的强项和弱项）和“可能
做的”（即环境的机会和威胁）之间的有机组合。
3、 SMART 原则
SMART 原则在这里，我们主要是将它应用在目标管理上，目标管理是使你的工作变被动为主动的
——S 代表具体(Specific)，指绩效考核要切中特定的工作指标，不能笼统；
——M 代表可度量(Measurable)，指绩效指标是数量化或者行为化的，验证这些绩效指标的数据或
者信息是可以获得的；
——A 代表可实现(Attainable)，指绩效指标在付出努力的情况下可以实现，避免设立过高或过低
的目标；
——R 代表现实性(Realistic)，指绩效指标是实实在在的，可以证明和观察；绩效指标是与本职工
作相关联的
——T 代表有时限(Time bound)，注重完成绩效指标的特定期限
4、 5W1H 分析法
5W1H 分析法也叫六何分析法，是一种思考方法，也可以说是一种创造技法。是对选定的
项目、工序或操作，都要从原因（何因why ）、对象（何事what ）、地点（何地where ）、时间（何
时when ）、人员（何人who ）、方法（何法how ）等六个方面提出问题进行思考。这种看似很可
笑、很天真的问话和思考办法，可使思考的内容深化、科学化。
5、 PEST 分析法
PEST 分析是指宏观环境的分析，P 是政治(Political System)，E 是经济(Economic)，S 是社会(Social)，
T 是技术(Technological)。在分析一个企业集团所处的背景的时候，通常是通过这四个因素来进行分析
企业集团所面临的状况。
虽然这些企业往往在运用，但是我们作为职场人士，运用PEST 分析，将使我们明确我们心仪的
行业的未来发展态势，避免陷入夕阳行业的夕阳职业。
6、 MBTI 职业性格测试
MBTI 是国际最为流行的职业人格评估工具。MBTI 人格理论的基础是著名心理学家卡尔·荣格先
生关于心理类型的划分，后经一对母女Katharine Cook Briggs 与Isabel Briggs Myers 研究并加以发展。
这种理论可以帮助解释为什么不同的人对不同的事物感兴趣、擅长不同的工作、并且有时不能互
相理解。这个工具已经在世界上运用了将近30 年的时间，夫妻利用它增进融洽、老师学生利用它提高
学习、授课效率，青年人利用它选择职业，组织利用它改善人际关系、团队沟通、组织建设、组织诊
断等多个方面。在世界五百强中，有80%的企业有MBTI 的应用经验。
MBTI 人格共有四个维度，每个维度有两个方向，共计八个方面。
外向（E ） 和 内向（I ）
感觉（S ） 和 直觉（N ）
思考（T ） 和 情感（F ）
判断（J ） 和 知觉（P ）
每个人的性格都落足于四种维度每一种中点的这一边或那一边，我们把每种维度的两端称做“偏
好”。例如：如果你落在外向的那一边，那么就可以说你具有外向的偏好。如果你落在内向的那一边，
那么就可以说你具有内向的偏好。
四个维度，两两组合，共有十六种类型。以各个维度的字母表示类型，分别代表了16种职
业性格取向。
良好的职业生涯，不仅仅要设计和规划好，最终是否能够成功，往往决定性因素是在于行动，长期坚
持。我们在下列内容中，引导你一步步完成你的职业生涯发展规划设计。
您的职业生涯发展规划由七个步骤组成，我们将这些步骤，组合成以下三个部分来进行说明：
认识自我，认清自我目前状况；
确定自己的职业目标；
制定个人发展规划。
下列内容中，我们准备了一些可以独立打印的表格，它们分别为你提供个人SWOT 分析，个人PEST
分析，机会分析，职业目标设定，行动计划安排。我们建议你打印出这些表格，按照直营，一步步完成你的个人发展规划。这里，我们同时集成了一些权威的职业规划测评工具，这些工具将引导你思考你的职业兴趣，以及你的性格确定的你的优劣势。我们相信，只有你真正用心去思考你的职业发展方向时，这些测评才能够体现出价值。
友情提醒：规划离开了执行，就是苍白无力的，就好像你确定了目标就是不去行动。我们希望你不要
在乎你的职业发展规划是否是一个完美的文章，而是真正去落实规划的内容，因为，职业生涯的酸甜苦辣，只有你自己才能品尝。
目录
1 为什么要制定个人职业发展计划？
2 认识自己：确定自己的现状与目标
2.1 个人SWOT 分析
2.2 个人PEST 分析
2.3 机会分析
2.4 职业性格测试
3 确定自己的职业目标
3.1 职业目标定位
3.2 主要职业目标
4 制定个人发展计划
4.1 稽核职业技能
4.2 确定行动计划
4.3 做行动的巨人，千里之行始于足下
正 文
1
为什么要制定个人发展计划
回答这个问题之前，其实先要回答以下问题：
你能够完全掌控自己的职业生涯吗？
你是否有明确的职业目标？
你知道距离理想的职业有多大的差距吗？
你是否已经采取行动，追求理想的实现？
如果回答不是肯定，或者不是完全肯定，那么你可能就和绝大多数人一样，随波逐流，把自己的职业
命运交给了其他人，例如你的父母，你的朋友，你的家人，你的企业领导等等。那么，你将很难实现
你的目标。不知不觉中，你失去了对未来的把控。
职场中，看看你是否存在这些状况：
⏹ 乏味，无挑战，升迁无望，改变无望
举例：我现在一直在从事着行政后勤工作，可我一点都不喜欢这个工作，觉得没什么发展空间，
觉得自己很迷茫。我自己比较喜欢技术类的工作，像设计啊什么的，想做一分有继续深造
可以有发展空间的职业。但是不知道该如何着手，真是烦又迷茫！！！
现实的遗憾：
对于一般的职场中人而言，没有人告诉他，他的职业发展通道是什么？他还需要做哪些努
力？也没有人告诉他，公司的发展目标和个人目标之间的联系是什么？
如果，你想做自己的主人，请用前瞻性的思维，主动改变对职业的思考方式。当你真正掌握职业发展
的控制权时，你会意识到，让自己的职场按照既定轨迹发展的唯一可操作方法，就是：
✓ 思考自己要实现的目标
✓ 制定计划
✓ 开始行动
个人发展规划，就是实现这一过程的结构化的方法，也是一种可行的工具。
第一步，审视自己，全面稽核自己，这样才能设定有意义的目标
第二步，设定未来的目标，尽量对目标细化；
第三步，确定现有技能、经验与目标之间的差距，制定一个可行的计划，逐步缩小差距，不断接
近最终目标。
莫等闲，白了少年头，咱们开始行动吧！
2 了解自我，稽核自己的现状和目标
个人发展规划，是指为自己的职业生涯制定一个长期的目标，然后规划如何实现的过程。在确定长远
目标之前，我们需要认真思考如下问题：
你擅长做什么？为什么擅长？具体的体现？
你喜欢做什么? 真的很喜欢吗？
你的机会在哪里？
你有把握控制吗，有没有关键因素你不具备？
要回答这些问题，常规的都是采取两个经典的分析工具：SWOT 和PEST ，并根据个人情况运用这两个
根据。通过分析，您将对自己的现状、提升的通道、成功的可能性有深刻的认识。
2.1 个人SWOT 分析
在商业场合，SWOT 分析方法是一种企业战略分析方法，即根据企业自身的既定内在条件进行分
析，找出企业的优势、劣势及核心竞争力之所在。其中，S 代表 strength （优势），W 代表weakness （弱
势），O 代表opportunity （机会），T 代表threat （威胁），其中，S 、W 是内部因素，O 、T 是外部因素。
按照企业竞争战略的完整概念，战略应是一个企业“能够做的”（即组织的强项和弱项）和“可能做的”
（即环境的机会和威胁）之间的有机组合。
SWOT 分析已广被应用在许多领域上，如学校的自我分析、个人的能力自我分析等方面。
我们现在来借助SWOT 工具，来进行个人SWOT 分析：
2.1.1 反问自己一些的现状问题
2.1.2 填写第七页的四个象限表格
优势
分析优势的目的在于发现自己与其他人之间的差异。在自己和他人眼中，自己与众不同之处是什
么？考虑自己的有时是，切忌进限于工作技能。要全面考虑自己累积的经验和绵连的发展机会，
这些包含教育背景、智力、个性、情商、兴趣等等。
请回答如下问题，已逐步完成自己的优势分析：
自己擅长哪些事情，哪些是真正的擅长？
自己被他人认可的技能是什么？别人经常赞誉我的是什么能力？
自己比圈子里（职场、社交）的大多数人哪些做得更好？
自己被领导和同事嘉奖的的原因是什么？这些嘉奖背后起主导因素的是什么？
自己最引以为傲的是什么？自己最认可自己的是什么？
自己比其他人有哪些独有的经验、资源、人脉？
在回答这些问题的时候，不要忘记你的同龄人、朋友、家庭成员、同事对你优势的看法。我们常
常忽视自我，低估自己的优势。通过别人对自己的正面的评价，有利于真正透彻了解他人的看法，
以便建立自尊。
劣势
返回四个象限，真正了解自己的劣势（不擅长之处，以及尚需提高的地方）。我们列出自己的各项
劣势，不断减少，持续控制，总有一天，我们会将劣势减少到最少，原有的劣势就不再成为实现
目标的障碍了。
进行劣势分析时，不要被自己的劣势“打垮”；因为人无完人，每个人都有缺陷，关键是认识劣势，
并适当进行自我管理和提升。另外，也不要过分自我批评。对待他人的劣势要宽容和理性，对待
自己的劣势同样要宽容和理性。以下问题引导我们完成劣势分析：
自己一直在努力改变，但效果不大的是什么？
距离满足现在的工作要求，我还需要提高哪些？
我的个性，有哪几个在阻碍自己的发展；
圈子（职场、社交）里的人认为我欠缺的是什么？
自己的最大弱点是什么？
和圈子里的人相比，自己缺乏什么经验、资源、人脉？
与优势分析不同的是，切忌强迫自己填写所想到的每个劣势点，应限于自己对职业满意度产生负
面影响的各项劣势。
机会
优势劣势分析，侧重的是对个人内在因素进行分析。而机会和威胁分析则是要求我们将审视的重
心放到外部因素。其中机会是指确定和找到可以依赖的各种因素，或利用能够提高成功率的因素。
最好，你留出1个小时，全神贯注考虑，努力去发现可能已经出现在自己面前的一些亮点：
什么样的方式最能发挥自己的优势？
你圈子里的人，能够提供什么样的机会？
你看到的成功人士，有哪些机会你也具备？
对你擅长的事情，你想去做点什么？
如何使劣势最小化？怎么做才能将劣势不成为障碍？
自己最有发展潜力的地方是什么？在什么样的公司？什么样的行业？什么样的职业？
什么趋势对自己的职业或者自己未来的职业有正面的影响？
威胁
最后呢，要分析可能使自己脱离成功轨道的因素。尽管我们不能直接控制威胁，但如果能够对其
采取预防规划，那将是对减少影响最终目标的实现的负面因素，有重要的作用。
对威胁了解越多，我们就对未来越有把控能力，未雨绸缪，是对威胁因素最好的说明，人无远虑
必有近忧，同样也是反映这样的内涵。关注威胁因素的变化趋势，也对未来的目标进行一个相应
的调整。
让我们来看看，如何找到我们未来发展的威胁吧。现在开始反问自己下列问题：
你现在启动你的目标面临的困境是什么？
不解决这些困境，会造成什么问题？
你现在要提升自己，有哪些实际障碍？
不解决这些障碍，可能造成什么后果？
看看圈子里的人，他们在往目标努力过程中，克服了哪些困难？
2.2 个人PEST 分析
个人SWOT 分析帮我们找到影响成功的个人内在因素和外在因素，而PWST 分析则从宏观维度挖掘对
职业成功推动，或阻碍职业成功的外部因素。通过PEST 分析，你将能够选择一个令人兴奋，并且符
合未来发展趋势的一种职业，避免陷入一个夕阳行业。
在PEST 中，P 代表政治环境，E 代表经济环境，S 代表社会文化环境，T 代表技术环境。在进行个人
PEST 分析时，首先要确定影响所确定目标的外部因素，然后，分析每个外部因素固有的机会和威胁。
PEST 分析也有一个类似于SWOT 分析的表格。根据下列问题，填写第九页的个人PEST 分析表。
政治因素
就政治因素而言，考虑政府及其政策可能对应关注的机会产生的影响；
哪些新颁布的法律法规可能对机会产生影响；
新颁布的法律法规会影响自己在某个领域工作的能力，赚取一定金额薪酬的能力或合理的保障能
力吗？
预计政府或政策会发生变更吗？
所发生的变更或事件代表哪些机会和威胁？
经济因素
就经济因素而言，应关注的因素包括对实现部分目标的决策可能产生的影响的货币因素；
我所感兴趣的职业或行为的平均薪酬水平如何？
预计薪酬上涨、下调还是保持不变？
在这个目标行业中，当前和预测的失业率分别是多少？
这些职业的从业人员长远需求是什么？
我期望的薪酬能够满足我的经济需求吗？
这些变更或情形代表哪些机会和威胁？
社会文化因素
社会文化因素是指影响某个机会吸引力情况的社会趋势。应考虑的因素包括:
人口趋势会对这些职业产生什么影响？
预计教育需求会有何种变化？
存在影响这种职业满意度的生活方式和变化吗？
做职业决策时必须考虑家庭的期望吗？家庭的期望会如何影响自己的成功能力？
这些情况代表哪些机会和威胁？
技术因素
技术因素是影响职业决策的技术变化的因素，技术的发展迅速而深远，不要因对技术变革的潜在影响
考虑不周，而导致目标行业面临巨大风险。
需要考虑哪些影响目标职业的技术趋势？
未来几年，职业的某些方面会被技术所取代吗？
会出现哪些新兴技术，如何获得相关经验？
技术会如何影响我们的工作类型以及完成工作的方式？
这些变化代表哪些机会和威胁？
2.3 机会分析
当我们完成SWOT 分析后，您可能发现自己拥有很多机会；在完成PEST 分析后，您会发现有些
机会特别振奋人心，而有些机会却根本不值得把握。
通过本部分的“机会分析”，我们将更详细地分析机会的最佳之处，确定我们关注的机会。这涉及
到已经尝试过这些工作的人进行探讨，看看他们是什么样的；探究他们关于行业和企业的看法，确认
自己的优势是否真正适合这些目标职业领域。在这个过程中，请确保自己所选择的职业领域蕴含的最
佳机会，而且难以克服的障碍最小。
选择最佳机遇，审视自己的优势和劣势，以及在PEST 分析中所确定的趋势和事件，记下你认为
的有利因素和不利因素。另外，请继续明确你的兴趣所在。我们的目标，就是要制定一份令自己心动
的发展规划。请利用第十一页的机会分析表，详细对自己支持和不理因素进行组织，然后，再将范围
收缩到一个或两个自己感觉能够真正全部投入的最佳机会（一般说来，范围缩得越小，你就会越投入
到最佳选择中。）
2.4 职业性格测试
职业性格测试，我们建议你一定要做一下，因为自我评估或者他人评估，或多或少总归有很多的
主观因素，导致评估的结果往往可能导致缺乏真正的客观性。
我们推荐国际上最流行，最权威的MBTI 测试工具给你，免费的，放心。你只要登录这个网页
（http://www.psytopic.com/mag/post/mbti-career-personality-test-psytopic-special-edition.html）耐心地，花
上大约30分钟时间，进行一个测试，结果将很快出来。
你可以依据测试的结果，来判断和选择你感觉符合你的职业性格，行业及职业。
3 确定自己的职业目标
明确自己的优势、劣势、机会、威胁后，下一步就应该考虑自己的目标了。在开始时，制定一份职业的“目标宣言”；然后，再将目标细化为一系列的主要职业子目标，从而有利于实现自己的目标。
3.1 职业目标宣言
正如一些发展潜力巨大，愿景良好的企业为自己的目标确定一个行动宣言一样，您也必须确定自己职
业的基本方向，以此作为个人发展计划的起点。如何确定职业目标宣言呢？请花一些时间，认真考虑
一下这些问题：
我想实现的目标是什么？
我为什么要实现这样的目标？将给我人生带来什么影响？
我做这个目标宣言的核心价值是什么？
我这样做对个人，对社会，对家庭，对经济有何重大意义？
这个职业目标对我的价值观，人生目的有什么意义？
在拟定职业目标宣言时，谨记这是我自己的长期愿景，至少是一个五年规划（五年以后的情形，先不
去做构想），这个宣言，不是不可改变的，您可以实时进行符合性调整。职业目标宣言完全是个性化的，这个也是你的隐私之一，你完全没有必要拘泥于某种格式。
但是，一个基本原则还是要遵守的，也就是职业目标宣言应该符合SMART 原则。
所谓SMART 原则
1. 目标必须是具体的（Specific ）
3. 目标必须是可以达到的（Attainable ）
4. 目标是实实在在的，可以证明和观察(Realistic)
5. 目标必须具有明确的截止期限（Time-based ）
我们制定任何目标，都必须符合上述原则，五个原则缺一不可。
举例如下：
我30前，要成为IT 行业系统架构师。-------------这是符合SMART 原则。
我要改变自己，要有出息，出人头地。-------------这不符合SMART 原则。
用心花一点时间，拟定自己的目标宣言，反复斟酌，最终形成一份振奋、激励性的目标宣言。并且把
目标宣言记录在自己的个人发展计划中。
3.2 主要职业目标
以目标宣言为指导，将长期目标细化为多个可以管理的部分，制定主要职业的子目标。这是实现职业
目标的主要措施，我们可以利用这些子目标，来确保个人发展计划始终在既定的路线上落到实处。
例如：我30前，要成为IT 行业系统架构师。如果还有三年，则需问自己，现在距离系统架构师，从
技能、经验、资格证书等等角度分析一下，还有哪些子目标要完成。
因此，您可能需要制定实现职业目标需完成的主要职业子目标。通常，这涉及3~6个主要事项。请慎
重考虑以下问题。以便制定目标职业的子目标。
需要更新自己的文化教育水平吗？
需要提升自己的语言水平吗？
需要准备好资格证书吗？
需要补充哪些必备从业经验吗？
需要跳槽到目标行业的目标企业去吗？
还有哪些必须掌握的技能？
是不是要提升一下管理能力？
需要接收某些必须的外部培训吗？
在你认为需要的时候，你可以请你的直接上级参与探讨。
在支持和培训方面，可能需要外部的协助和其他有关信息。因此，列出相关领域提供帮助的专业机构，
以及能够为自己提供帮助或建议的人（如做过自己想从事的工作的人，职业顾问），这是一个非常有效可行的措施。
根据前面拟定的目标宣言，制定实现目标需完成的3~6个子目标，然后再利用SMART 原则进行整改
和完善，使子目标可行，可实现，真正成为你的行动指南。
至此，您已经完成得相当不错，您已经取得了很大进步！恭喜你！
在以下内容里，我们将继续帮助你所形成的最终版本纳入到个人发展计划。
现在，准备好了，制定一份完善的个人发展计划，万事俱备只欠东风了。
4 制定个人发展计划
我们前面的认真作业，已经具备了将全部内容，规范成一种可衡量，可执行的标准格式了。通过下列内容，您将可以制定一份完善的个人发展计划，张贴在你的床头，文案上（呵呵，当然要注意保密的），你可以据此定期稽核自己，从而帮助自己实现心仪的职业目标。
在开始更详细的规划前，请打印个人发展计划表（第20页，表格XX ）。请填写好姓名、目前的职业、行业，以及今天日期(这些就是你的起跑点，你可以清楚看到你的进步) 。然后，将前面以及确定的职业目标宣言和主要职业子目标纳入到个人发展计划。
不要忘记，请给自己设定预期实现目标。
4.1
进行职业技能审查
确定要实现的职业目标和应采取的主要措施后，我们就要认真审视目前自我状况，确定自己必须
做我的技能（或者必须要做的事），以及自己已经掌握的技能（或者已经能够做的事情）。
个人发展计划包含一个技能审查部分（参见xx 页,XX 表格）请您对照需要掌握的技能，根据目前的技能和优势，进行合理恰当的评估。下面我们介绍如何完成这个环节：
审视自己的主要职业子目标，在（参见xx 页,XX 表格）另一些纸张上写下实现每一个子目标需要做我的技能和积累的经验。确定这些技能和经验的有效方法就是，把自己当成是监工，监督每个需要实现子目标的人，设身处地想象这些人必须掌握哪些技能和具备哪些经验。
提醒，无论你的职业目标是什么？请记得提升你的职业素养，相关个人职业素养，你可以登录到
主流人才银行网站，查询一些职业成功人士必备的一些软技能。（如，时间管理、压力管理、资讯管理、交流与沟通、领导艺术、决策、项目管理、团队管理、创新等）
如果有机会，那你最好直接询问这些需要实现子目标的人，一定亲自去问，或者，对实现子目标所需技能进行调查。举例：为了谋求一份工作，你要去审查企业在招聘广告中的岗位描述的各项工作内容，各种任职要求。（这个内容，在我们主流人才银行网站：www.mshr.net 上有相当多，你尽管去搜索查询），你也可以向你的前辈校友去请教，某种职业所需技能，以及如何达到（我们主流人才银行网站：www.mshr.net 的校友功能给你提供了这样便利）
返回SWOT 和 PEST 分析，审查所确定的劣势和威胁。确定要成功实现各项职业分目标是否掌握这些技能。如果需要，将其纳入列表。在技能列表中，确定（譬如说）10种最重要的技能。将这10种技能写在个人发展计划技能审查的两个栏目中。
依照下列标准，对自己目前在各个领域的能力划分等级： A
我对这项技能的掌握水平达到精通和优良； B
我对这项技能的掌握水平达到正常运用水准； C
我对这项技能的掌握水平还处于熟悉阶段；
D
我对这项技能的掌握处于刚刚接触阶段，需要强化； E 我对这项技能的还未掌握，需要培训或教育。
请您对技能部分进行掌握审查，确定已掌握技能与需要掌握技能之间的差距。现在就对自己每种技能进行等级划分，按照6个月/次的频率自我稽核一次，这将大大有助于你全神贯注你的目标。
第 11 页 共 18 页 职场人士的天堂:
4.2 制定行动计划
最后，我们终于可以制定一份有价值的行动计划了。行动计划包括“短期发展目标”以及可以直接采取的行动，从而帮助自己掌握实现主要职业子目标所需要的技能和经验。
短期发展目标将专注于规划期间所需要做的事项，目的是便于你不断取得进步，缩小技能差距。短期目标往往规划期限是未来的6~12个月。选择适合自己情况的规划期间，并在行动计划模版（第XX 页，表单名称）圈明。
比如，对于前面所提那位雄心勃勃的IT 系统架构师来讲，他可能需要确定明年需要提高哪些技能和取得哪些资格证书。
对于每一个主要职业子目标，请您考虑在规划期间应该如何达成，并在行动计划的短期发展目标中记录下来。然后，认真评估在技能审查中所确定的每项技能差距，考虑如何缩小差距，并在行动计划中记录下来。
然后，针对每项短期发展目标，列出需要采取的具体行动。例如，如果需要学习课程，可能需要向你的上级沟通，安排时间和金钱，来完成学习课程。根据分目标性质，可能会涉及到自己的主管、同事、HR 等人参加。常见需要考虑的因素如下： 需要哪些培训或者教育； 需要哪些经验积累？ 如何参加培训和经验积累？
你的这些目标实现，需要哪些支持？ 你的工作职责是什么？
你短期发展的职业的工作职责又是什么？任职要求是哪些？ 如何获得别人的帮助（专业的指导、培训、评估） 这里，你务必标注你的实现分目标的日期。
在障碍以及解决方案栏目中西药列举需要克服的障碍，并考虑如何才能克服障碍，必要时，增加分目标。开始实施短期发展目标时，在本栏中记录为需要克服的障碍/自己实际上所做的努力/所规划的解决方案/实际实施的解决方案。在规划并准备以后的短期发展目标时，这些信息可供参考。
制定一份评估自己的计划，同时纳入行动计划。判断自己是否阶段性成功的标准是什么？何时以何种方式衡量？
最后，致力于实施自己的计划，在计划上慎重签一下字，以表示决心。如果，你认为有人可以足够信任担任你的监督人，你也可以请他在上面签字，督促你，稽核你，促进你。 4.3
很好，至此，你已经拥有了一份系统、严谨、可行的个人发展计划了。那就请你求实务本，脚踏实地，一步一个脚印，采取实际行动，来实施个人的发展计划了： 至少划分其中一项优先等级，以便立即行动起来；
审查SWOT 和PEST 分析的威胁部分，确定自己是否需要采取措施降低威胁。将需要做得工作添加到个人每周任务清单中；
在你的个人日志中，安排每六个月的技能审查。确定：有哪些目标实现了，有哪些目标尚未实现，
第 12 页 共 18 页 职场人士的天堂:
从纸上谈兵到实战操作
哪些新技能需要提升，个人的发展计划如何更新。
至此，您就应该切实行动起来了！规划是实现目标的重要里程碑，但是执行才是到达目标的唯一保证。
请不要做语言的巨人，行动的矮子！
请将你的目标宣言牢记心头，最好每天在起床后温习一下，如果在计划任务的每个页眉中，都增
添起来，可能效果更佳。
挑战一下自我吧，不要拖延，不要抱怨，不要借口，坚持就是胜利。
附件列表：
表单一：个人SWOT 分析表（参见第X 页） 表单二：个人职业性格测试列表 表单三：个人PEST 分析表 表单四：机会分析表
表单五：个人发展规划工作表 表单六：个人短期行动计划表
版本历史
第 13 页 共 18 页 职场人士的天堂:
表单一：个人SWOT 分析表个人SWOT 分析表
第 14 页 共 18 页 职场人士的天堂:
表单二：个人PEST 分析表
个人PEST 分析表
第 15 页 共 18 页 职场人士的天堂:
本表视个人需求，可打印多份。
表单三：机会分析表
机会分析表
第 16 页 共 18 页 职场人士的天堂:
表单四：个人发展规划工作表
个人发展规划工作表
第 17 页 共 18 页 职场人士的天堂:
表单五：个人短期行动计划表
个人短期行动计划表
宣誓：
我承诺：我将严格依据我的职业生涯规划，严格执行行动计划，求实务本，完善和提高的职业素质技能，认真进行自我稽核。
宣誓人： 年 月 日 监督人： 年 月 日
第 18 页 共 18 页 职场人士的天堂:
个人职业生涯规划
导语：
什么是理想的职业：做自己喜欢做的事情，做自己擅长做的事情。
为了避免职业迷茫和困惑，减少职业误区和陷阱，很有必要做一个完整、务实的职业生涯规划。
没有人会对你的职业生涯负责，包括你的父母和老师，当然，我们主流人才银行（www.mshr.net ) 也包
含在内。如果说，有人为您设计了发展方向，只不过是希望你能够按照“既定的方针发展”，因为他们认为：一切都是为你的好，他们吃过的盐比你吃过的米都多，跨过的桥比你走过的路都多。但是，这些可能没有考虑到你的兴趣、性格、能力等。
我们主流人才银行给您提供的职业发展规划力量中，我们强调目标的规划，是系统化、逻辑性、成长
规划。系统化不是超现实主义，不是理想浪漫主义，而是强调从认识自我开始，研究自我的优劣势，机遇和威胁，并结合自己的职业性格，兴趣和爱好，综合进行职业目标的设定；逻辑性，强调基于职业目标设定，评估自我职业素质技能现状，从而进一步确定需要着重发展的职业素质技能，以及相应配套的行动计划。
在这里，如果您对职业生涯规划感兴趣，请务必预先掌握熟悉下面一些专业工具。
下面，我们简单介绍一下几个专业工具：
1、 戴明环（PDCA 循环）。
PDCA 循环是能使任何一项活动有效进行的一种合乎逻辑的工
作程序。
P （Plan ）：计划。包括方针和目标的确定以及活动计划的制定；
D （DO ）：执行。执行就是具体运作，实现计划中的内容；
C （Check ）：检查。就是要总结执行计划的结果，分清哪些对了，
哪些错了，明确效果，找出问题；
A （Action ）：效果。对检查的结果进行处理，认可或否定。成功
的经验要加以肯定，或着模式化或者标准化以适当推广；失败的教训
要加以总结，以免重现；这一轮未解决的问题放到下一个PDCA 循环。
2、 SWOT 优劣势分析
SWOT 分析方法是一种常见战略分析方法，即根据个体自身的既定内在条件进行分析，找出个体的
优势、劣势及核心竞争力之所在。
S 代表 strength （优势）
W 代表weakness （弱势）
O 代表opportunity （机会）
T 代表threat （威胁）
其中，S 、W 是内部因素，O 、T 是外部因素。
按照个体竞争战略的完整概念，战略应是一个个体“能够做的”（即组织的强项和弱项）和“可能
做的”（即环境的机会和威胁）之间的有机组合。
3、 SMART 原则
SMART 原则在这里，我们主要是将它应用在目标管理上，目标管理是使你的工作变被动为主动的
——S 代表具体(Specific)，指绩效考核要切中特定的工作指标，不能笼统；
——M 代表可度量(Measurable)，指绩效指标是数量化或者行为化的，验证这些绩效指标的数据或
者信息是可以获得的；
——A 代表可实现(Attainable)，指绩效指标在付出努力的情况下可以实现，避免设立过高或过低
的目标；
——R 代表现实性(Realistic)，指绩效指标是实实在在的，可以证明和观察；绩效指标是与本职工
作相关联的
——T 代表有时限(Time bound)，注重完成绩效指标的特定期限
4、 5W1H 分析法
5W1H 分析法也叫六何分析法，是一种思考方法，也可以说是一种创造技法。是对选定的
项目、工序或操作，都要从原因（何因why ）、对象（何事what ）、地点（何地where ）、时间（何
时when ）、人员（何人who ）、方法（何法how ）等六个方面提出问题进行思考。这种看似很可
笑、很天真的问话和思考办法，可使思考的内容深化、科学化。
5、 PEST 分析法
PEST 分析是指宏观环境的分析，P 是政治(Political System)，E 是经济(Economic)，S 是社会(Social)，
T 是技术(Technological)。在分析一个企业集团所处的背景的时候，通常是通过这四个因素来进行分析
企业集团所面临的状况。
虽然这些企业往往在运用，但是我们作为职场人士，运用PEST 分析，将使我们明确我们心仪的
行业的未来发展态势，避免陷入夕阳行业的夕阳职业。
6、 MBTI 职业性格测试
MBTI 是国际最为流行的职业人格评估工具。MBTI 人格理论的基础是著名心理学家卡尔·荣格先
生关于心理类型的划分，后经一对母女Katharine Cook Briggs 与Isabel Briggs Myers 研究并加以发展。
这种理论可以帮助解释为什么不同的人对不同的事物感兴趣、擅长不同的工作、并且有时不能互
相理解。这个工具已经在世界上运用了将近30 年的时间，夫妻利用它增进融洽、老师学生利用它提高
学习、授课效率，青年人利用它选择职业，组织利用它改善人际关系、团队沟通、组织建设、组织诊
断等多个方面。在世界五百强中，有80%的企业有MBTI 的应用经验。
MBTI 人格共有四个维度，每个维度有两个方向，共计八个方面。
外向（E ） 和 内向（I ）
感觉（S ） 和 直觉（N ）
思考（T ） 和 情感（F ）
判断（J ） 和 知觉（P ）
每个人的性格都落足于四种维度每一种中点的这一边或那一边，我们把每种维度的两端称做“偏
好”。例如：如果你落在外向的那一边，那么就可以说你具有外向的偏好。如果你落在内向的那一边，
那么就可以说你具有内向的偏好。
四个维度，两两组合，共有十六种类型。以各个维度的字母表示类型，分别代表了16种职
业性格取向。
良好的职业生涯，不仅仅要设计和规划好，最终是否能够成功，往往决定性因素是在于行动，长期坚
持。我们在下列内容中，引导你一步步完成你的职业生涯发展规划设计。
您的职业生涯发展规划由七个步骤组成，我们将这些步骤，组合成以下三个部分来进行说明：
认识自我，认清自我目前状况；
确定自己的职业目标；
制定个人发展规划。
下列内容中，我们准备了一些可以独立打印的表格，它们分别为你提供个人SWOT 分析，个人PEST
分析，机会分析，职业目标设定，行动计划安排。我们建议你打印出这些表格，按照直营，一步步完成你的个人发展规划。这里，我们同时集成了一些权威的职业规划测评工具，这些工具将引导你思考你的职业兴趣，以及你的性格确定的你的优劣势。我们相信，只有你真正用心去思考你的职业发展方向时，这些测评才能够体现出价值。
友情提醒：规划离开了执行，就是苍白无力的，就好像你确定了目标就是不去行动。我们希望你不要
在乎你的职业发展规划是否是一个完美的文章，而是真正去落实规划的内容，因为，职业生涯的酸甜苦辣，只有你自己才能品尝。
目录
1 为什么要制定个人职业发展计划？
2 认识自己：确定自己的现状与目标
2.1 个人SWOT 分析
2.2 个人PEST 分析
2.3 机会分析
2.4 职业性格测试
3 确定自己的职业目标
3.1 职业目标定位
3.2 主要职业目标
4 制定个人发展计划
4.1 稽核职业技能
4.2 确定行动计划
4.3 做行动的巨人，千里之行始于足下
正 文
1
为什么要制定个人发展计划
回答这个问题之前，其实先要回答以下问题：
你能够完全掌控自己的职业生涯吗？
你是否有明确的职业目标？
你知道距离理想的职业有多大的差距吗？
你是否已经采取行动，追求理想的实现？
如果回答不是肯定，或者不是完全肯定，那么你可能就和绝大多数人一样，随波逐流，把自己的职业
命运交给了其他人，例如你的父母，你的朋友，你的家人，你的企业领导等等。那么，你将很难实现
你的目标。不知不觉中，你失去了对未来的把控。
职场中，看看你是否存在这些状况：
⏹ 乏味，无挑战，升迁无望，改变无望
举例：我现在一直在从事着行政后勤工作，可我一点都不喜欢这个工作，觉得没什么发展空间，
觉得自己很迷茫。我自己比较喜欢技术类的工作，像设计啊什么的，想做一分有继续深造
可以有发展空间的职业。但是不知道该如何着手，真是烦又迷茫！！！
现实的遗憾：
对于一般的职场中人而言，没有人告诉他，他的职业发展通道是什么？他还需要做哪些努
力？也没有人告诉他，公司的发展目标和个人目标之间的联系是什么？
如果，你想做自己的主人，请用前瞻性的思维，主动改变对职业的思考方式。当你真正掌握职业发展
的控制权时，你会意识到，让自己的职场按照既定轨迹发展的唯一可操作方法，就是：
✓ 思考自己要实现的目标
✓ 制定计划
✓ 开始行动
个人发展规划，就是实现这一过程的结构化的方法，也是一种可行的工具。
第一步，审视自己，全面稽核自己，这样才能设定有意义的目标
第二步，设定未来的目标，尽量对目标细化；
第三步，确定现有技能、经验与目标之间的差距，制定一个可行的计划，逐步缩小差距，不断接
近最终目标。
莫等闲，白了少年头，咱们开始行动吧！
2 了解自我，稽核自己的现状和目标
个人发展规划，是指为自己的职业生涯制定一个长期的目标，然后规划如何实现的过程。在确定长远
目标之前，我们需要认真思考如下问题：
你擅长做什么？为什么擅长？具体的体现？
你喜欢做什么? 真的很喜欢吗？
你的机会在哪里？
你有把握控制吗，有没有关键因素你不具备？
要回答这些问题，常规的都是采取两个经典的分析工具：SWOT 和PEST ，并根据个人情况运用这两个
根据。通过分析，您将对自己的现状、提升的通道、成功的可能性有深刻的认识。
2.1 个人SWOT 分析
在商业场合，SWOT 分析方法是一种企业战略分析方法，即根据企业自身的既定内在条件进行分
析，找出企业的优势、劣势及核心竞争力之所在。其中，S 代表 strength （优势），W 代表weakness （弱
势），O 代表opportunity （机会），T 代表threat （威胁），其中，S 、W 是内部因素，O 、T 是外部因素。
按照企业竞争战略的完整概念，战略应是一个企业“能够做的”（即组织的强项和弱项）和“可能做的”
（即环境的机会和威胁）之间的有机组合。
SWOT 分析已广被应用在许多领域上，如学校的自我分析、个人的能力自我分析等方面。
我们现在来借助SWOT 工具，来进行个人SWOT 分析：
2.1.1 反问自己一些的现状问题
2.1.2 填写第七页的四个象限表格
优势
分析优势的目的在于发现自己与其他人之间的差异。在自己和他人眼中，自己与众不同之处是什
么？考虑自己的有时是，切忌进限于工作技能。要全面考虑自己累积的经验和绵连的发展机会，
这些包含教育背景、智力、个性、情商、兴趣等等。
请回答如下问题，已逐步完成自己的优势分析：
自己擅长哪些事情，哪些是真正的擅长？
自己被他人认可的技能是什么？别人经常赞誉我的是什么能力？
自己比圈子里（职场、社交）的大多数人哪些做得更好？
自己被领导和同事嘉奖的的原因是什么？这些嘉奖背后起主导因素的是什么？
自己最引以为傲的是什么？自己最认可自己的是什么？
自己比其他人有哪些独有的经验、资源、人脉？
在回答这些问题的时候，不要忘记你的同龄人、朋友、家庭成员、同事对你优势的看法。我们常
常忽视自我，低估自己的优势。通过别人对自己的正面的评价，有利于真正透彻了解他人的看法，
以便建立自尊。
劣势
返回四个象限，真正了解自己的劣势（不擅长之处，以及尚需提高的地方）。我们列出自己的各项
劣势，不断减少，持续控制，总有一天，我们会将劣势减少到最少，原有的劣势就不再成为实现
目标的障碍了。
进行劣势分析时，不要被自己的劣势“打垮”；因为人无完人，每个人都有缺陷，关键是认识劣势，
并适当进行自我管理和提升。另外，也不要过分自我批评。对待他人的劣势要宽容和理性，对待
自己的劣势同样要宽容和理性。以下问题引导我们完成劣势分析：
自己一直在努力改变，但效果不大的是什么？
距离满足现在的工作要求，我还需要提高哪些？
我的个性，有哪几个在阻碍自己的发展；
圈子（职场、社交）里的人认为我欠缺的是什么？
自己的最大弱点是什么？
和圈子里的人相比，自己缺乏什么经验、资源、人脉？
与优势分析不同的是，切忌强迫自己填写所想到的每个劣势点，应限于自己对职业满意度产生负
面影响的各项劣势。
机会
优势劣势分析，侧重的是对个人内在因素进行分析。而机会和威胁分析则是要求我们将审视的重
心放到外部因素。其中机会是指确定和找到可以依赖的各种因素，或利用能够提高成功率的因素。
最好，你留出1个小时，全神贯注考虑，努力去发现可能已经出现在自己面前的一些亮点：
什么样的方式最能发挥自己的优势？
你圈子里的人，能够提供什么样的机会？
你看到的成功人士，有哪些机会你也具备？
对你擅长的事情，你想去做点什么？
如何使劣势最小化？怎么做才能将劣势不成为障碍？
自己最有发展潜力的地方是什么？在什么样的公司？什么样的行业？什么样的职业？
什么趋势对自己的职业或者自己未来的职业有正面的影响？
威胁
最后呢，要分析可能使自己脱离成功轨道的因素。尽管我们不能直接控制威胁，但如果能够对其
采取预防规划，那将是对减少影响最终目标的实现的负面因素，有重要的作用。
对威胁了解越多，我们就对未来越有把控能力，未雨绸缪，是对威胁因素最好的说明，人无远虑
必有近忧，同样也是反映这样的内涵。关注威胁因素的变化趋势，也对未来的目标进行一个相应
的调整。
让我们来看看，如何找到我们未来发展的威胁吧。现在开始反问自己下列问题：
你现在启动你的目标面临的困境是什么？
不解决这些困境，会造成什么问题？
你现在要提升自己，有哪些实际障碍？
不解决这些障碍，可能造成什么后果？
看看圈子里的人，他们在往目标努力过程中，克服了哪些困难？
2.2 个人PEST 分析
个人SWOT 分析帮我们找到影响成功的个人内在因素和外在因素，而PWST 分析则从宏观维度挖掘对
职业成功推动，或阻碍职业成功的外部因素。通过PEST 分析，你将能够选择一个令人兴奋，并且符
合未来发展趋势的一种职业，避免陷入一个夕阳行业。
在PEST 中，P 代表政治环境，E 代表经济环境，S 代表社会文化环境，T 代表技术环境。在进行个人
PEST 分析时，首先要确定影响所确定目标的外部因素，然后，分析每个外部因素固有的机会和威胁。
PEST 分析也有一个类似于SWOT 分析的表格。根据下列问题，填写第九页的个人PEST 分析表。
政治因素
就政治因素而言，考虑政府及其政策可能对应关注的机会产生的影响；
哪些新颁布的法律法规可能对机会产生影响；
新颁布的法律法规会影响自己在某个领域工作的能力，赚取一定金额薪酬的能力或合理的保障能
力吗？
预计政府或政策会发生变更吗？
所发生的变更或事件代表哪些机会和威胁？
经济因素
就经济因素而言，应关注的因素包括对实现部分目标的决策可能产生的影响的货币因素；
我所感兴趣的职业或行为的平均薪酬水平如何？
预计薪酬上涨、下调还是保持不变？
在这个目标行业中，当前和预测的失业率分别是多少？
这些职业的从业人员长远需求是什么？
我期望的薪酬能够满足我的经济需求吗？
这些变更或情形代表哪些机会和威胁？
社会文化因素
社会文化因素是指影响某个机会吸引力情况的社会趋势。应考虑的因素包括:
人口趋势会对这些职业产生什么影响？
预计教育需求会有何种变化？
存在影响这种职业满意度的生活方式和变化吗？
做职业决策时必须考虑家庭的期望吗？家庭的期望会如何影响自己的成功能力？
这些情况代表哪些机会和威胁？
技术因素
技术因素是影响职业决策的技术变化的因素，技术的发展迅速而深远，不要因对技术变革的潜在影响
考虑不周，而导致目标行业面临巨大风险。
需要考虑哪些影响目标职业的技术趋势？
未来几年，职业的某些方面会被技术所取代吗？
会出现哪些新兴技术，如何获得相关经验？
技术会如何影响我们的工作类型以及完成工作的方式？
这些变化代表哪些机会和威胁？
2.3 机会分析
当我们完成SWOT 分析后，您可能发现自己拥有很多机会；在完成PEST 分析后，您会发现有些
机会特别振奋人心，而有些机会却根本不值得把握。
通过本部分的“机会分析”，我们将更详细地分析机会的最佳之处，确定我们关注的机会。这涉及
到已经尝试过这些工作的人进行探讨，看看他们是什么样的；探究他们关于行业和企业的看法，确认
自己的优势是否真正适合这些目标职业领域。在这个过程中，请确保自己所选择的职业领域蕴含的最
佳机会，而且难以克服的障碍最小。
选择最佳机遇，审视自己的优势和劣势，以及在PEST 分析中所确定的趋势和事件，记下你认为
的有利因素和不利因素。另外，请继续明确你的兴趣所在。我们的目标，就是要制定一份令自己心动
的发展规划。请利用第十一页的机会分析表，详细对自己支持和不理因素进行组织，然后，再将范围
收缩到一个或两个自己感觉能够真正全部投入的最佳机会（一般说来，范围缩得越小，你就会越投入
到最佳选择中。）
2.4 职业性格测试
职业性格测试，我们建议你一定要做一下，因为自我评估或者他人评估，或多或少总归有很多的
主观因素，导致评估的结果往往可能导致缺乏真正的客观性。
我们推荐国际上最流行，最权威的MBTI 测试工具给你，免费的，放心。你只要登录这个网页
（http://www.psytopic.com/mag/post/mbti-career-personality-test-psytopic-special-edition.html）耐心地，花
上大约30分钟时间，进行一个测试，结果将很快出来。
你可以依据测试的结果，来判断和选择你感觉符合你的职业性格，行业及职业。
3 确定自己的职业目标
明确自己的优势、劣势、机会、威胁后，下一步就应该考虑自己的目标了。在开始时，制定一份职业的“目标宣言”；然后，再将目标细化为一系列的主要职业子目标，从而有利于实现自己的目标。
3.1 职业目标宣言
正如一些发展潜力巨大，愿景良好的企业为自己的目标确定一个行动宣言一样，您也必须确定自己职
业的基本方向，以此作为个人发展计划的起点。如何确定职业目标宣言呢？请花一些时间，认真考虑
一下这些问题：
我想实现的目标是什么？
我为什么要实现这样的目标？将给我人生带来什么影响？
我做这个目标宣言的核心价值是什么？
我这样做对个人，对社会，对家庭，对经济有何重大意义？
这个职业目标对我的价值观，人生目的有什么意义？
在拟定职业目标宣言时，谨记这是我自己的长期愿景，至少是一个五年规划（五年以后的情形，先不
去做构想），这个宣言，不是不可改变的，您可以实时进行符合性调整。职业目标宣言完全是个性化的，这个也是你的隐私之一，你完全没有必要拘泥于某种格式。
但是，一个基本原则还是要遵守的，也就是职业目标宣言应该符合SMART 原则。
所谓SMART 原则
1. 目标必须是具体的（Specific ）
3. 目标必须是可以达到的（Attainable ）
4. 目标是实实在在的，可以证明和观察(Realistic)
5. 目标必须具有明确的截止期限（Time-based ）
我们制定任何目标，都必须符合上述原则，五个原则缺一不可。
举例如下：
我30前，要成为IT 行业系统架构师。-------------这是符合SMART 原则。
我要改变自己，要有出息，出人头地。-------------这不符合SMART 原则。
用心花一点时间，拟定自己的目标宣言，反复斟酌，最终形成一份振奋、激励性的目标宣言。并且把
目标宣言记录在自己的个人发展计划中。
3.2 主要职业目标
以目标宣言为指导，将长期目标细化为多个可以管理的部分，制定主要职业的子目标。这是实现职业
目标的主要措施，我们可以利用这些子目标，来确保个人发展计划始终在既定的路线上落到实处。
例如：我30前，要成为IT 行业系统架构师。如果还有三年，则需问自己，现在距离系统架构师，从
技能、经验、资格证书等等角度分析一下，还有哪些子目标要完成。
因此，您可能需要制定实现职业目标需完成的主要职业子目标。通常，这涉及3~6个主要事项。请慎
重考虑以下问题。以便制定目标职业的子目标。
需要更新自己的文化教育水平吗？
需要提升自己的语言水平吗？
需要准备好资格证书吗？
需要补充哪些必备从业经验吗？
需要跳槽到目标行业的目标企业去吗？
还有哪些必须掌握的技能？
是不是要提升一下管理能力？
需要接收某些必须的外部培训吗？
在你认为需要的时候，你可以请你的直接上级参与探讨。
在支持和培训方面，可能需要外部的协助和其他有关信息。因此，列出相关领域提供帮助的专业机构，
以及能够为自己提供帮助或建议的人（如做过自己想从事的工作的人，职业顾问），这是一个非常有效可行的措施。
根据前面拟定的目标宣言，制定实现目标需完成的3~6个子目标，然后再利用SMART 原则进行整改
和完善，使子目标可行，可实现，真正成为你的行动指南。
至此，您已经完成得相当不错，您已经取得了很大进步！恭喜你！
在以下内容里，我们将继续帮助你所形成的最终版本纳入到个人发展计划。
现在，准备好了，制定一份完善的个人发展计划，万事俱备只欠东风了。
4 制定个人发展计划
我们前面的认真作业，已经具备了将全部内容，规范成一种可衡量，可执行的标准格式了。通过下列内容，您将可以制定一份完善的个人发展计划，张贴在你的床头，文案上（呵呵，当然要注意保密的），你可以据此定期稽核自己，从而帮助自己实现心仪的职业目标。
在开始更详细的规划前，请打印个人发展计划表（第20页，表格XX ）。请填写好姓名、目前的职业、行业，以及今天日期(这些就是你的起跑点，你可以清楚看到你的进步) 。然后，将前面以及确定的职业目标宣言和主要职业子目标纳入到个人发展计划。
不要忘记，请给自己设定预期实现目标。
4.1
进行职业技能审查
确定要实现的职业目标和应采取的主要措施后，我们就要认真审视目前自我状况，确定自己必须
做我的技能（或者必须要做的事），以及自己已经掌握的技能（或者已经能够做的事情）。
个人发展计划包含一个技能审查部分（参见xx 页,XX 表格）请您对照需要掌握的技能，根据目前的技能和优势，进行合理恰当的评估。下面我们介绍如何完成这个环节：
审视自己的主要职业子目标，在（参见xx 页,XX 表格）另一些纸张上写下实现每一个子目标需要做我的技能和积累的经验。确定这些技能和经验的有效方法就是，把自己当成是监工，监督每个需要实现子目标的人，设身处地想象这些人必须掌握哪些技能和具备哪些经验。
提醒，无论你的职业目标是什么？请记得提升你的职业素养，相关个人职业素养，你可以登录到
主流人才银行网站，查询一些职业成功人士必备的一些软技能。（如，时间管理、压力管理、资讯管理、交流与沟通、领导艺术、决策、项目管理、团队管理、创新等）
如果有机会，那你最好直接询问这些需要实现子目标的人，一定亲自去问，或者，对实现子目标所需技能进行调查。举例：为了谋求一份工作，你要去审查企业在招聘广告中的岗位描述的各项工作内容，各种任职要求。（这个内容，在我们主流人才银行网站：www.mshr.net 上有相当多，你尽管去搜索查询），你也可以向你的前辈校友去请教，某种职业所需技能，以及如何达到（我们主流人才银行网站：www.mshr.net 的校友功能给你提供了这样便利）
返回SWOT 和 PEST 分析，审查所确定的劣势和威胁。确定要成功实现各项职业分目标是否掌握这些技能。如果需要，将其纳入列表。在技能列表中，确定（譬如说）10种最重要的技能。将这10种技能写在个人发展计划技能审查的两个栏目中。
依照下列标准，对自己目前在各个领域的能力划分等级： A
我对这项技能的掌握水平达到精通和优良； B
我对这项技能的掌握水平达到正常运用水准； C
我对这项技能的掌握水平还处于熟悉阶段；
D
我对这项技能的掌握处于刚刚接触阶段，需要强化； E 我对这项技能的还未掌握，需要培训或教育。
请您对技能部分进行掌握审查，确定已掌握技能与需要掌握技能之间的差距。现在就对自己每种技能进行等级划分，按照6个月/次的频率自我稽核一次，这将大大有助于你全神贯注你的目标。
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4.2 制定行动计划
最后，我们终于可以制定一份有价值的行动计划了。行动计划包括“短期发展目标”以及可以直接采取的行动，从而帮助自己掌握实现主要职业子目标所需要的技能和经验。
短期发展目标将专注于规划期间所需要做的事项，目的是便于你不断取得进步，缩小技能差距。短期目标往往规划期限是未来的6~12个月。选择适合自己情况的规划期间，并在行动计划模版（第XX 页，表单名称）圈明。
比如，对于前面所提那位雄心勃勃的IT 系统架构师来讲，他可能需要确定明年需要提高哪些技能和取得哪些资格证书。
对于每一个主要职业子目标，请您考虑在规划期间应该如何达成，并在行动计划的短期发展目标中记录下来。然后，认真评估在技能审查中所确定的每项技能差距，考虑如何缩小差距，并在行动计划中记录下来。
然后，针对每项短期发展目标，列出需要采取的具体行动。例如，如果需要学习课程，可能需要向你的上级沟通，安排时间和金钱，来完成学习课程。根据分目标性质，可能会涉及到自己的主管、同事、HR 等人参加。常见需要考虑的因素如下： 需要哪些培训或者教育； 需要哪些经验积累？ 如何参加培训和经验积累？
你的这些目标实现，需要哪些支持？ 你的工作职责是什么？
你短期发展的职业的工作职责又是什么？任职要求是哪些？ 如何获得别人的帮助（专业的指导、培训、评估） 这里，你务必标注你的实现分目标的日期。
在障碍以及解决方案栏目中西药列举需要克服的障碍，并考虑如何才能克服障碍，必要时，增加分目标。开始实施短期发展目标时，在本栏中记录为需要克服的障碍/自己实际上所做的努力/所规划的解决方案/实际实施的解决方案。在规划并准备以后的短期发展目标时，这些信息可供参考。
制定一份评估自己的计划，同时纳入行动计划。判断自己是否阶段性成功的标准是什么？何时以何种方式衡量？
最后，致力于实施自己的计划，在计划上慎重签一下字，以表示决心。如果，你认为有人可以足够信任担任你的监督人，你也可以请他在上面签字，督促你，稽核你，促进你。 4.3
很好，至此，你已经拥有了一份系统、严谨、可行的个人发展计划了。那就请你求实务本，脚踏实地，一步一个脚印，采取实际行动，来实施个人的发展计划了： 至少划分其中一项优先等级，以便立即行动起来；
审查SWOT 和PEST 分析的威胁部分，确定自己是否需要采取措施降低威胁。将需要做得工作添加到个人每周任务清单中；
在你的个人日志中，安排每六个月的技能审查。确定：有哪些目标实现了，有哪些目标尚未实现，
第 12 页 共 18 页 职场人士的天堂:
从纸上谈兵到实战操作
哪些新技能需要提升，个人的发展计划如何更新。
至此，您就应该切实行动起来了！规划是实现目标的重要里程碑，但是执行才是到达目标的唯一保证。
请不要做语言的巨人，行动的矮子！
请将你的目标宣言牢记心头，最好每天在起床后温习一下，如果在计划任务的每个页眉中，都增
添起来，可能效果更佳。
挑战一下自我吧，不要拖延，不要抱怨，不要借口，坚持就是胜利。
附件列表：
表单一：个人SWOT 分析表（参见第X 页） 表单二：个人职业性格测试列表 表单三：个人PEST 分析表 表单四：机会分析表
表单五：个人发展规划工作表 表单六：个人短期行动计划表
版本历史
第 13 页 共 18 页 职场人士的天堂:
表单一：个人SWOT 分析表个人SWOT 分析表
第 14 页 共 18 页 职场人士的天堂:
表单二：个人PEST 分析表
个人PEST 分析表
第 15 页 共 18 页 职场人士的天堂:
本表视个人需求，可打印多份。
表单三：机会分析表
机会分析表
第 16 页 共 18 页 职场人士的天堂:
表单四：个人发展规划工作表
个人发展规划工作表
第 17 页 共 18 页 职场人士的天堂:
表单五：个人短期行动计划表
个人短期行动计划表
宣誓：
我承诺：我将严格依据我的职业生涯规划，严格执行行动计划，求实务本，完善和提高的职业素质技能，认真进行自我稽核。
宣誓人： 年 月 日 监督人： 年 月 日
第 18 页 共 18 页 职场人士的天堂: