修 养
人只有不断学习，才能永葆青春，才能永远是新的，充满朝气和活力。
天才那就是1%的灵感加上99%的汗水。（爱迪生说）
结局很美妙的事开头并非如此。（通用汽车）
顾客永远是对的，如有疑问，请参照第一条。（ 沃尔玛商店）
市场不是100米的短跑，而是一个42公里的长跑，是马拉松。（福特汽车）
一是强健。二是弹性。三是感情。（三井物产）
你可能不理解他人，但请先尊重他人。（皇家荷兰牌集团）
没有别的，我们只是快人一步地顺应环境变化。 （住友商事）
当人人都认为发生灾难时，我们却把它看成是机会。（ 花旗集团）
没有人能够当然地指望永远“保有”一份好工作，哪怕是假装的。（ 大众汽车）
如果你只是个做拉面的，也要做出比别处更鲜美的拉面。（松下电子）
如何把一壶水烧开
人生苦短，看到一个人最终也没有把一壶水烧开，真是令人惋惜。社会上只有没有烧开的水，没有不值得烧的水。七十二行，行行出状元，状元无非是烧开了水。
不搏二兔
不要同时追逐两只兔子，正如围棋大师手书的“不搏二兔”给聂卫平进行委婉批评。
所谓成功人士，无非把一壶水烧开了而已。
水既烧开，还要防止水再变凉，在一个理想的社会形态中，只有烧开自己水的人多了，才是真正的核心优势。
“朝菌不知晦朔，蟪蛄不知春秋。”即夏虫朝菌。（庄子）
希望别人怎样对待自己，自己就要怎样对待别人。自己怎样对待别人，别人也就会怎样对待自己。给人一束玫瑰，会留下一缕芬芳，帮助别人就是帮助自己。
人比人，气死人
吃得苦中苦，方为人上人，过得比别人好就意味着：在学校成绩要比别人优，得到的表扬要比别人多。
学校的名气比别人大，学的专业要比别人好，分的单位比别人强。
还意味着：在单位地位比别人高，工资比别人多，人缘比别人好，提升比别人快，部门比别人显要，成绩比别人突出。
还意味着：房子比别人宽大，车子比别人高档，老婆比别人温柔，儿子比别人聪明，情人比别人漂亮。
人比人，气死人。只要你觉得自己是幸福的，你就是幸福的。如果你感觉不到幸福，无论你在别人眼里如何风光，你的心里仍然会是一片冰凉。
智商方面
在智商方面，孩子之间的差别不是很大，关键在于每个人付出的努力不一样，结果就会不一样。
要知道：聪明是一张漂亮的糖纸，外表可能闪闪发光，挺好看，但包裹在里面的东西才是重要的，这重要的东西就是刻苦。
努力寻找身边每个人的优点，哪怕是一位乞丐、囚徒，他们必定有优于你的地方，将他们所有的优点、勇敢，坦诚地告诉他们，让他们清楚自己有多么优秀，他们的优点，我们一生都习用不尽。
将他们的名字、优点认真地记录在这里，时刻提醒自己虚心地向他们学习，在他们遇到困难时，先肯定他们的努力和优点，再向他们提出你的看法。
永远不要责怪一个正在努力的人，要表扬他，并从心里佩服他所付出 的一切。
欧洲从中世纪至今流传的格言：一杯白开水，一口干粮，只要爱人在我身边。哪怕是荒漠，也会变成天堂。
宽 容
是一种爱，要相信：斤斤计较的人，工于心计的人，心胸狭窄的人，心狠手辣的人。
可能会一时会占得许多便宜，或阴谋得逞，或飞黄腾达，或春光占尽，或独占鳌头。
但不要对宽容的力量丧失信心。
用宽容所付出的爱，在以后的日子里总有一天会得到回报，也许来自你的朋友，也许来自你的对手，也许来自你的上司，也许来自时间的检验。
宽容是我们自己一幅健康的心电图，是这个世界的一张美好的通行证！
“袋鼠族”
就像一壶没烧开的水，当社会经济以、发展之“柴”不够，家庭教育和学校教育之“柴”有缺陷，自身素质之“柴”又缺乏时，这壶水能烧开才怪呢？
严是爱，松是害，父母要严格要求子女学会为人处世，生存之道，求生之本，把儿女推出育儿袋，让他们自己走自己的路，阳光总在风雨后。
人 文
就是以人为本。
为自己活着的人低劣。
为别人意见活着的人渺小。
为别人幸福活着的人高尚。（托尔斯泰说）
强者之争，终有停息。弱者之战，永无休止。
因为弱者从来不承认自己是弱者。
学生真苦，教师真累，民族的未来真危险！
童心纯净无欺，是一片不可忽略的世界！
认识一个人要靠机缘，了解一个人需要智慧。
了解以后和睦相处，则要靠包容。
宽心谣
（赵朴初）
日出东海落西山，愁也一天，喜也一天。
遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。
每月领取养老钱，多也喜欢，少也喜欢。
少荤多素日三餐，粗也香甜，细也香甜。
新旧衣服不挑拣，好也御寒，赖也御寒。
常与知己聊聊天，古也谈谈，今也谈谈。
内孙外孙同样看，儿也心欢，女也心欢。
全家老少互慰勉，贫也相安，富也相安。
早晚操劳勤锻炼，忙也乐观，闲也乐观。
心宽体健养天年，不是神仙，胜似神仙！
窝里斗
软磨胜于硬抗，软刀子往往比硬棍子有用，热衷于窝里斗的人，多半没有什么水平，不把眼光看着外面的世界，只管盯着家里的是非，内战内行，外战外行，在单位里、家族中争权夺势，争风吃醋，到外面见了外人抬不起头，话也不敢说，屁也放不出。
得意时勿太快意，失意时勿太快口。被老板信赖器重时，要更加积极。
被老板误解谩骂时，要技巧澄清。老板要裁员时，绝不恳求。
升迁有望时，绝不趋炎。
如果捅了娄子，那就从实招认，但是，不能没骨本。
人在世上都离不开朋友，但是，你最忠实的朋友还是自己，就看你是否善于做自己的朋友了。
亚里斯多德曾经将友谊分为三种
一是出自利益用处考虑的友谊
二是出自快乐的友谊。
三是完善的友谊即有相似美德好人之间的友谊！
友谊和爱情都是在苦难土壤中开放的两朵美丽的花。
爱情只需要朝夕相处的耳鬓厮磨。
友谊只需要哪怕再遥远的心的呼唤就可以了。
第三种友谊，不带势利，而伴随美德，不随时世变迁，而常青常绿。
从遥远的历史中起来，伴随我们的命运直到永远。
淡泊以明志，宁静以致远。不以物喜，不以已悲。
真味是淡，至人如常。
打得出喷嚏是痛快，打不出喷嚏是痛苦，该打又打不出喷嚏就令人难受。
强装的笑脸比哭更难受。
只有在悼词中，我们才知道又一个好人死了。
只有在对骂声里，我们才清楚原来都不是东西。
男人讲理，只能与讲理的对象讲理，如遇不讲理的对象干脆不要讲理。
女人讲理，不过是一面之理，但被其笼络住的人往往都会偏向她说你无理，她是女人她有理。
无故伤害他人，也会受到他人伤害。
为女人枉作牺牲的男人，哪怕是他的丈夫也终究会被这个女人抛弃。
尽管希望越大，失望也就会越多，但怀着希望的生活每一天都是充实的。
捧不成人，干不了事。整不成人，当不成官。
当官没啥巧，一要宝，二要草。
宝就是宝器，首先原则性要强，惯于借用政策。
草就是草包，外表华丽，道貌岸然，实则说话流里流气，但做事一不心慈，二不手软，甚至上桌子吃饭，下桌子咬人。
每个身在其位的人，都有一种鲜花插在牛粪上的委屈感。
自古以来都认为不会说话的东西最公平，所以当今社会证件尤为重要。
打击是卑鄙的遮羞布，狡辩是野蛮的说明书。
提起钱就不亲热，但要检测一个人本性的优或劣，还需用钱下注。
现实生活中偷过野汉子的女人都会猜疑其丈夫有外遇，常常动辄大发脾气，闹得家不成家。而可怜的男人一旦识透了妻子的阴私，最好把这种女人视为过婚嫂，自己没啥能耐给摊上了，以此平衡心理。
如果男人处在这种条件下确有外遇，乃是老天爷的恩赐，也是美好生活的福星降临。
狗的圈套是人套的，人的圈套是自己套的。
人被不通人性的狗咬了，虽有药医，但麻烦。
而被通了狗性的人咬了，因为无药治，更糟糕。
凡是能力超过领导的人，一般都只能被利用，而不会受到重用。
爱情好比一坛窖酒，越陈越香，但只有彼此坦诚相爱的人儿，才能共品其中滋味，如果一方觉出怪味，那么这坛酒一定掺了假。
婚姻恰似一面镜子，好的时候照进的人影只有一个，一旦破裂了就不应该维持下去，因为类似破镜重圆的结果，那道裂痕是永远存在于心中的，如此照进的人也就不止一个了。
家庭就像一把锁，钥匙是配套的，如果别人的钥匙也能打开的话，那么这把锁本身就一定有问题了。
茵茵绿草喜爱蒙蒙细雨，因为它滋润着绿草的心田。
游鱼喜爱粼粼碧波，因为它给了游鱼生活的权利。
善笔力者多骨，不善笔力者多肉，多骨微肉者谓之筋书，多肉微骨者谓之墨猪，多力丰筋者圣，无力无筋者病。（魏夫人）
风是秋后爽，月是十六圆，花是老来俏，瓜是苦后甜。
读书十要素
一序：由浅入深，循序渐进。
二勤：业精於勤，荒於嬉。
三恒：持之以恒，锲而不舍。
四博：从精出发，博览群书。
五问：不耻下问。
六记：多动笔黑，多记笔记。
七习：温故知新。
八专：专心致志，专一博广。
九思：多加思考，学会运用。
十创：触类旁通，敢创新路。
欲作精金美玉的人品，定从烈火中炼来。
思立掀天揭地的事功，须向薄冰上履过。
饭休不嚼就咽，路休不看就走，人体不泽就交，话休不想就说，事休不思就干。
贫不足羞，所羞是贫而无志。贱不足恶，所恶是贱而无能。
老不足叹，可叹是老而虚生。
死不足悲，所悲是死无补偿。看得自家未必是，他人未必非，便是长进。（李筱荃，字培荪，遵义县人，民国卅三年甲申：1944年秋书付）
防 癌
（1）入口：含黄曲霉素的有发霉的粮食、花生。
含亚硝酸盐的腌制咸菜、肉、酸菜。
含苯并芘的：高温植物油，烧烤、油炸食物、动物脂肪。含残留农药的蔬菜、水果。
不合格的自来水“活菌剂”活性氯。
（2）入鼻：烟雾、香烟、油烟。
石油汽油燃烧。
涂料挥发。
（3）入皮：紫外线，阳光长时间直晒。
当一个人回忆往事的时候：不因虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞愧，在临死时，他会说：我的整个生命和全部精力，都献给人类最壮丽的事业。（保尔-柯察金）
善解人意
善于揣摩中的意思，与人为善，善待他人而后才能理解人，谅解人，体察人，体现你的魅力，善于体察他人的心境，给人以及时雨一样的帮助，让温馨祥和，慰藉来浓化人生沟通心灵。
慎 独
语出《中庸》：“莫见于隐，莫显于微，故君子慎独其也。”
其意是当人独处，无人监督时，也要表里如一，严守本分，不做坏事，是古时哲人的一种修养方法，如见贤思齐，见不贤而自省。
独行不愧影，独寝不愧衾。”
养生（四少六养十不过）
口中言少，心中事少，肚中食少，自然睡少。
流水之声可以养耳，青禾绿草可以养目，观书绎理可以养心，弹琴学字可以养指，逍遥杖履可以养足，静坐调息可以养神。
衣不过暖，食不过饱，住不过奢，行不过富，劳不过累，逸不过安，喜不过欢，怒不过暴，名不过求，利不过贪。
发宜常梳，囊宜常裹（南宋陆游诗“人生若要常无事，两颗梨须手自煨。”），面宜多擦，腹宜多摩，胸宜常护，言宜常简，肤宜常沐，背宜常暖，齿宜常叩，神宜常存，耳宜常凝，目宜常闭。
三更灯火五更鸡，正是男儿读书时，黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。（颜真卿）
若要优美的嘴唇，要讲亲切的话；若要可爱的眼睛，要看到别人的好处；若要苗条的身材，把你的食物分给饥饿的人；若要美丽的头发，让小孩子一天抚摸一次你的头；若要优美的姿态，走路要记住行人不只你一个。（奥黛丽-赫本）
修 养
人只有不断学习，才能永葆青春，才能永远是新的，充满朝气和活力。
天才那就是1%的灵感加上99%的汗水。（爱迪生说）
结局很美妙的事开头并非如此。（通用汽车）
顾客永远是对的，如有疑问，请参照第一条。（ 沃尔玛商店）
市场不是100米的短跑，而是一个42公里的长跑，是马拉松。（福特汽车）
一是强健。二是弹性。三是感情。（三井物产）
你可能不理解他人，但请先尊重他人。（皇家荷兰牌集团）
没有别的，我们只是快人一步地顺应环境变化。 （住友商事）
当人人都认为发生灾难时，我们却把它看成是机会。（ 花旗集团）
没有人能够当然地指望永远“保有”一份好工作，哪怕是假装的。（ 大众汽车）
如果你只是个做拉面的，也要做出比别处更鲜美的拉面。（松下电子）
如何把一壶水烧开
人生苦短，看到一个人最终也没有把一壶水烧开，真是令人惋惜。社会上只有没有烧开的水，没有不值得烧的水。七十二行，行行出状元，状元无非是烧开了水。
不搏二兔
不要同时追逐两只兔子，正如围棋大师手书的“不搏二兔”给聂卫平进行委婉批评。
所谓成功人士，无非把一壶水烧开了而已。
水既烧开，还要防止水再变凉，在一个理想的社会形态中，只有烧开自己水的人多了，才是真正的核心优势。
“朝菌不知晦朔，蟪蛄不知春秋。”即夏虫朝菌。（庄子）
希望别人怎样对待自己，自己就要怎样对待别人。自己怎样对待别人，别人也就会怎样对待自己。给人一束玫瑰，会留下一缕芬芳，帮助别人就是帮助自己。
人比人，气死人
吃得苦中苦，方为人上人，过得比别人好就意味着：在学校成绩要比别人优，得到的表扬要比别人多。
学校的名气比别人大，学的专业要比别人好，分的单位比别人强。
还意味着：在单位地位比别人高，工资比别人多，人缘比别人好，提升比别人快，部门比别人显要，成绩比别人突出。
还意味着：房子比别人宽大，车子比别人高档，老婆比别人温柔，儿子比别人聪明，情人比别人漂亮。
人比人，气死人。只要你觉得自己是幸福的，你就是幸福的。如果你感觉不到幸福，无论你在别人眼里如何风光，你的心里仍然会是一片冰凉。
智商方面
在智商方面，孩子之间的差别不是很大，关键在于每个人付出的努力不一样，结果就会不一样。
要知道：聪明是一张漂亮的糖纸，外表可能闪闪发光，挺好看，但包裹在里面的东西才是重要的，这重要的东西就是刻苦。
努力寻找身边每个人的优点，哪怕是一位乞丐、囚徒，他们必定有优于你的地方，将他们所有的优点、勇敢，坦诚地告诉他们，让他们清楚自己有多么优秀，他们的优点，我们一生都习用不尽。
将他们的名字、优点认真地记录在这里，时刻提醒自己虚心地向他们学习，在他们遇到困难时，先肯定他们的努力和优点，再向他们提出你的看法。
永远不要责怪一个正在努力的人，要表扬他，并从心里佩服他所付出 的一切。
欧洲从中世纪至今流传的格言：一杯白开水，一口干粮，只要爱人在我身边。哪怕是荒漠，也会变成天堂。
宽 容
是一种爱，要相信：斤斤计较的人，工于心计的人，心胸狭窄的人，心狠手辣的人。
可能会一时会占得许多便宜，或阴谋得逞，或飞黄腾达，或春光占尽，或独占鳌头。
但不要对宽容的力量丧失信心。
用宽容所付出的爱，在以后的日子里总有一天会得到回报，也许来自你的朋友，也许来自你的对手，也许来自你的上司，也许来自时间的检验。
宽容是我们自己一幅健康的心电图，是这个世界的一张美好的通行证！
“袋鼠族”
就像一壶没烧开的水，当社会经济以、发展之“柴”不够，家庭教育和学校教育之“柴”有缺陷，自身素质之“柴”又缺乏时，这壶水能烧开才怪呢？
严是爱，松是害，父母要严格要求子女学会为人处世，生存之道，求生之本，把儿女推出育儿袋，让他们自己走自己的路，阳光总在风雨后。
人 文
就是以人为本。
为自己活着的人低劣。
为别人意见活着的人渺小。
为别人幸福活着的人高尚。（托尔斯泰说）
强者之争，终有停息。弱者之战，永无休止。
因为弱者从来不承认自己是弱者。
学生真苦，教师真累，民族的未来真危险！
童心纯净无欺，是一片不可忽略的世界！
认识一个人要靠机缘，了解一个人需要智慧。
了解以后和睦相处，则要靠包容。
宽心谣
（赵朴初）
日出东海落西山，愁也一天，喜也一天。
遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。
每月领取养老钱，多也喜欢，少也喜欢。
少荤多素日三餐，粗也香甜，细也香甜。
新旧衣服不挑拣，好也御寒，赖也御寒。
常与知己聊聊天，古也谈谈，今也谈谈。
内孙外孙同样看，儿也心欢，女也心欢。
全家老少互慰勉，贫也相安，富也相安。
早晚操劳勤锻炼，忙也乐观，闲也乐观。
心宽体健养天年，不是神仙，胜似神仙！
窝里斗
软磨胜于硬抗，软刀子往往比硬棍子有用，热衷于窝里斗的人，多半没有什么水平，不把眼光看着外面的世界，只管盯着家里的是非，内战内行，外战外行，在单位里、家族中争权夺势，争风吃醋，到外面见了外人抬不起头，话也不敢说，屁也放不出。
得意时勿太快意，失意时勿太快口。被老板信赖器重时，要更加积极。
被老板误解谩骂时，要技巧澄清。老板要裁员时，绝不恳求。
升迁有望时，绝不趋炎。
如果捅了娄子，那就从实招认，但是，不能没骨本。
人在世上都离不开朋友，但是，你最忠实的朋友还是自己，就看你是否善于做自己的朋友了。
亚里斯多德曾经将友谊分为三种
一是出自利益用处考虑的友谊
二是出自快乐的友谊。
三是完善的友谊即有相似美德好人之间的友谊！
友谊和爱情都是在苦难土壤中开放的两朵美丽的花。
爱情只需要朝夕相处的耳鬓厮磨。
友谊只需要哪怕再遥远的心的呼唤就可以了。
第三种友谊，不带势利，而伴随美德，不随时世变迁，而常青常绿。
从遥远的历史中起来，伴随我们的命运直到永远。
淡泊以明志，宁静以致远。不以物喜，不以已悲。
真味是淡，至人如常。
打得出喷嚏是痛快，打不出喷嚏是痛苦，该打又打不出喷嚏就令人难受。
强装的笑脸比哭更难受。
只有在悼词中，我们才知道又一个好人死了。
只有在对骂声里，我们才清楚原来都不是东西。
男人讲理，只能与讲理的对象讲理，如遇不讲理的对象干脆不要讲理。
女人讲理，不过是一面之理，但被其笼络住的人往往都会偏向她说你无理，她是女人她有理。
无故伤害他人，也会受到他人伤害。
为女人枉作牺牲的男人，哪怕是他的丈夫也终究会被这个女人抛弃。
尽管希望越大，失望也就会越多，但怀着希望的生活每一天都是充实的。
捧不成人，干不了事。整不成人，当不成官。
当官没啥巧，一要宝，二要草。
宝就是宝器，首先原则性要强，惯于借用政策。
草就是草包，外表华丽，道貌岸然，实则说话流里流气，但做事一不心慈，二不手软，甚至上桌子吃饭，下桌子咬人。
每个身在其位的人，都有一种鲜花插在牛粪上的委屈感。
自古以来都认为不会说话的东西最公平，所以当今社会证件尤为重要。
打击是卑鄙的遮羞布，狡辩是野蛮的说明书。
提起钱就不亲热，但要检测一个人本性的优或劣，还需用钱下注。
现实生活中偷过野汉子的女人都会猜疑其丈夫有外遇，常常动辄大发脾气，闹得家不成家。而可怜的男人一旦识透了妻子的阴私，最好把这种女人视为过婚嫂，自己没啥能耐给摊上了，以此平衡心理。
如果男人处在这种条件下确有外遇，乃是老天爷的恩赐，也是美好生活的福星降临。
狗的圈套是人套的，人的圈套是自己套的。
人被不通人性的狗咬了，虽有药医，但麻烦。
而被通了狗性的人咬了，因为无药治，更糟糕。
凡是能力超过领导的人，一般都只能被利用，而不会受到重用。
爱情好比一坛窖酒，越陈越香，但只有彼此坦诚相爱的人儿，才能共品其中滋味，如果一方觉出怪味，那么这坛酒一定掺了假。
婚姻恰似一面镜子，好的时候照进的人影只有一个，一旦破裂了就不应该维持下去，因为类似破镜重圆的结果，那道裂痕是永远存在于心中的，如此照进的人也就不止一个了。
家庭就像一把锁，钥匙是配套的，如果别人的钥匙也能打开的话，那么这把锁本身就一定有问题了。
茵茵绿草喜爱蒙蒙细雨，因为它滋润着绿草的心田。
游鱼喜爱粼粼碧波，因为它给了游鱼生活的权利。
善笔力者多骨，不善笔力者多肉，多骨微肉者谓之筋书，多肉微骨者谓之墨猪，多力丰筋者圣，无力无筋者病。（魏夫人）
风是秋后爽，月是十六圆，花是老来俏，瓜是苦后甜。
读书十要素
一序：由浅入深，循序渐进。
二勤：业精於勤，荒於嬉。
三恒：持之以恒，锲而不舍。
四博：从精出发，博览群书。
五问：不耻下问。
六记：多动笔黑，多记笔记。
七习：温故知新。
八专：专心致志，专一博广。
九思：多加思考，学会运用。
十创：触类旁通，敢创新路。
欲作精金美玉的人品，定从烈火中炼来。
思立掀天揭地的事功，须向薄冰上履过。
饭休不嚼就咽，路休不看就走，人体不泽就交，话休不想就说，事休不思就干。
贫不足羞，所羞是贫而无志。贱不足恶，所恶是贱而无能。
老不足叹，可叹是老而虚生。
死不足悲，所悲是死无补偿。看得自家未必是，他人未必非，便是长进。（李筱荃，字培荪，遵义县人，民国卅三年甲申：1944年秋书付）
防 癌
（1）入口：含黄曲霉素的有发霉的粮食、花生。
含亚硝酸盐的腌制咸菜、肉、酸菜。
含苯并芘的：高温植物油，烧烤、油炸食物、动物脂肪。含残留农药的蔬菜、水果。
不合格的自来水“活菌剂”活性氯。
（2）入鼻：烟雾、香烟、油烟。
石油汽油燃烧。
涂料挥发。
（3）入皮：紫外线，阳光长时间直晒。
当一个人回忆往事的时候：不因虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞愧，在临死时，他会说：我的整个生命和全部精力，都献给人类最壮丽的事业。（保尔-柯察金）
善解人意
善于揣摩中的意思，与人为善，善待他人而后才能理解人，谅解人，体察人，体现你的魅力，善于体察他人的心境，给人以及时雨一样的帮助，让温馨祥和，慰藉来浓化人生沟通心灵。
慎 独
语出《中庸》：“莫见于隐，莫显于微，故君子慎独其也。”
其意是当人独处，无人监督时，也要表里如一，严守本分，不做坏事，是古时哲人的一种修养方法，如见贤思齐，见不贤而自省。
独行不愧影，独寝不愧衾。”
养生（四少六养十不过）
口中言少，心中事少，肚中食少，自然睡少。
流水之声可以养耳，青禾绿草可以养目，观书绎理可以养心，弹琴学字可以养指，逍遥杖履可以养足，静坐调息可以养神。
衣不过暖，食不过饱，住不过奢，行不过富，劳不过累，逸不过安，喜不过欢，怒不过暴，名不过求，利不过贪。
发宜常梳，囊宜常裹（南宋陆游诗“人生若要常无事，两颗梨须手自煨。”），面宜多擦，腹宜多摩，胸宜常护，言宜常简，肤宜常沐，背宜常暖，齿宜常叩，神宜常存，耳宜常凝，目宜常闭。
三更灯火五更鸡，正是男儿读书时，黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。（颜真卿）
若要优美的嘴唇，要讲亲切的话；若要可爱的眼睛，要看到别人的好处；若要苗条的身材，把你的食物分给饥饿的人；若要美丽的头发，让小孩子一天抚摸一次你的头；若要优美的姿态，走路要记住行人不只你一个。（奥黛丽-赫本）