枸杞子的正确吃法有哪些
饮食能对我们的身体更好的调理,但是说到饮食的滋补很多人就会想到枸杞,其中枸杞是既能食用又能药用的一种,经常食用能对我们的身体更好的调理,并且枸杞的吃法有很多种,无论是煲汤还是用枸杞泡水都能更好的调理身体,但是一定要掌握好它的吃法,下面一起了解下枸杞
子的正确吃法有哪些,
枸杞子的正确吃法有哪些
红枣枸杞茶
取枸杞一小把(约20~30粒)、红枣3-4粒。直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中,以开水冲泡服用,或者用水煮沸后服用。
注意:
A、如果熬夜后口干舌燥很严重,或者火气很大的话,可另加白菊花1-2朵一起冲服。
B、冲服时,注入开水后不要立即服用,应该让枸杞和红枣在水中充分浸泡后再喝,效果更好。
C、红枣可先剪开,然后再进行冲泡。
枸杞八宝茶
取贡菊2朵,金银花8朵,红枣1颗,胖大海1颗,莲子芯8粒,枸杞子5颗,西洋参1片,陈皮2片,冰糖适量,以沸水冲泡,当茶饮用。此为一天用量,可反复冲泡。八宝茶不仅对稳定血压有一定的辅助效果,而且可起到生津润肺的作用。
菊花枸杞茶
用菊花和枸杞当茶一样泡着喝。菊花要用杭菊花,枸杞要买宁夏枸杞,颗粒小,红亮亮的。每
次用杭菊花10克、枸杞10克,放入大茶壶内,加入热开水,10分钟后便可饮用。
菊花枸杞茶能预防和治疗各种眼病,对糖尿病、高血压、冠心病都有好处,最适宜老年人饮用。脾胃虚弱者应注意,在制作时放上几枚大枣,加强健脾作用。
参须枸杞茶
取参须20克,枸杞l0克。将参须加入热水中煮开,再加入枸杞用小火煮约1分钟即可。也可以直接放入参须和枸杞用开水冲泡。可防止衰老,补充元气,增加身体的抵抗力,增强抗癌细胞的活性,并能补脾益肺、生津、安神。
上面就是对枸杞子的正确吃法有哪些的介绍,通过了解之后我们知道枸杞和搭配红枣一起泡茶,这样能起到很好的补气养血和缓解眼部疲劳的作用,但是枸杞吃多了容易引起上火,在食用的时候一定要掌握好枸杞的用量。
枸杞子的正确吃法有哪些
饮食能对我们的身体更好的调理,但是说到饮食的滋补很多人就会想到枸杞,其中枸杞是既能食用又能药用的一种,经常食用能对我们的身体更好的调理,并且枸杞的吃法有很多种,无论是煲汤还是用枸杞泡水都能更好的调理身体,但是一定要掌握好它的吃法,下面一起了解下枸杞
子的正确吃法有哪些,
枸杞子的正确吃法有哪些
红枣枸杞茶
取枸杞一小把(约20~30粒)、红枣3-4粒。直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中,以开水冲泡服用,或者用水煮沸后服用。
注意:
A、如果熬夜后口干舌燥很严重,或者火气很大的话,可另加白菊花1-2朵一起冲服。
B、冲服时,注入开水后不要立即服用,应该让枸杞和红枣在水中充分浸泡后再喝,效果更好。
C、红枣可先剪开,然后再进行冲泡。
枸杞八宝茶
取贡菊2朵,金银花8朵,红枣1颗,胖大海1颗,莲子芯8粒,枸杞子5颗,西洋参1片,陈皮2片,冰糖适量,以沸水冲泡,当茶饮用。此为一天用量,可反复冲泡。八宝茶不仅对稳定血压有一定的辅助效果,而且可起到生津润肺的作用。
菊花枸杞茶
用菊花和枸杞当茶一样泡着喝。菊花要用杭菊花,枸杞要买宁夏枸杞,颗粒小,红亮亮的。每
次用杭菊花10克、枸杞10克,放入大茶壶内,加入热开水,10分钟后便可饮用。
菊花枸杞茶能预防和治疗各种眼病,对糖尿病、高血压、冠心病都有好处,最适宜老年人饮用。脾胃虚弱者应注意,在制作时放上几枚大枣,加强健脾作用。
参须枸杞茶
取参须20克,枸杞l0克。将参须加入热水中煮开,再加入枸杞用小火煮约1分钟即可。也可以直接放入参须和枸杞用开水冲泡。可防止衰老,补充元气,增加身体的抵抗力,增强抗癌细胞的活性,并能补脾益肺、生津、安神。
上面就是对枸杞子的正确吃法有哪些的介绍,通过了解之后我们知道枸杞和搭配红枣一起泡茶,这样能起到很好的补气养血和缓解眼部疲劳的作用,但是枸杞吃多了容易引起上火,在食用的时候一定要掌握好枸杞的用量。