摘 要：课外体育锻炼动机是学生用课余时间从事体育锻炼的意愿，是学生发动和维持其行动的一种心理状态。笔者结合自己的调查研究，对新课标下开展课外体育锻炼提出了意见和建议。 关键词：课外;体育;锻炼;途径;对策;改革;投入 课外活动是学校在教学计划和教学课标外，对学生进行的多种多样的有计划、有组织的教育活动，当然也有学生自发组织的课外活动。它是实现教育目的的重要途径之一，在促进学生德、智、体、美、劳全面发展，合理安排学生的课外生活方面，起着巨大的作用。课外体育锻炼是学生课外活动的一个重要方面，是体育课的延伸和补充，是确保学生每天有一小时体育活动的有力保证，是丰富学生生活、发展学生个性的最好空间和手段，也是培养学生终身体育健身习惯的好途径。 课外体育锻炼是指学生利用课余时间自觉或自发地、有意识、有目的地进行锻炼的一种行为方式，新时期初中学生不仅要在文化知识方面优秀，同时在身体素质方面也要有所提高，培养多方面的兴趣;调动学生积极参加课外体育锻炼符合新课改的要求和推广全民健身计划的思想。从某种意义来说课外体育锻炼比体育课所进行的锻炼更重要，体育课更多偏重于运动技能的教学，课外体育锻炼则是自觉地兴趣锻炼，它是一种快乐体育运动，在锻炼中寻找乐趣，我认为它不再是充当体育课有益补充的角色，学校应将体育课与课外体育锻炼并重。 积极参加课外体育锻炼有利于增强学生体质，并扩充体育课所获得的知识、技术、技能，检验体育教学内容实施的效果，促进学生体育锻炼习惯的养成，提高学生群体意识和积极向上的生活态度，满足学生对体育运动的爱好和要求，充分发挥其个性和才能，为终身体育观的形成打下基础。 针对学生课外体育锻炼的现状，通过对本校学生的问卷调查和现场对学生课外体育锻炼情况观察，准确地了解学生课外体育锻炼的氛围、男女学生参加课外体育锻炼的比例、参加课外体育锻炼各项目的人数比例、锻炼的热门项目、学校体育场地器材能否满足学生课外体育锻炼需求的情况，希望能对学生课外体育锻炼的管理，引导学生理性地科学地对待课外体育锻炼起到帮助。 一、加强体育教学改革，增强健康意识，培养锻炼能力 随着学校教育中应试教育向素质教育的转变，体育教育的目标应该与学校的总目标相―致，将教学目标、目的和内容视为培养学生体育意识和参与锻炼、增强体质的硬件，为学生的课外锻炼创造良好的条件。在教学中要增加健身的教学内容，加强目的性和科学性身体锻炼教育，使学生了解体育锻炼对健身的作用，学会科学锻炼身体和健身的基本方法，能运用课堂学到的体育理论知识及锻炼方法去参加课外锻炼。重视学生个性发展、兴趣爱好，逐步增加一些学生喜爱并适用于学生未来需要，便于开展的体育项目，满足学生的健康需要，以提高锻炼的积极性，使学生能够自觉、持久地进行科学的体育锻炼，养成终身锻炼的习惯。 二、加大对体育资金的投入、重视体育场地、器材的改善与合理搭配 学校的体育场地、器材是学生进行体育锻炼的基础，随着学校规模的不断发展，学生人数的增多，要求运动场地也要不断的增加和改善，建立良好的体育环境。学校每年逐步加大体育经费的投入，逐步改善场地、器材的现有条件，保证学校能有计划、有重点地增置体育设备，维修场地，为课外体育锻炼创造良好的条件，以适应学生课外体育锻炼的需要，运动场地器材设施应根据学生喜欢的锻炼项目以及人数的比例来设置。 三、加强组织管理，成立学生体协 学生应有组织地成立学生体协，组织引导学生积极主动地参与课外体育锻炼，使体育课和课外体育锻炼有机结合，培养学生自我锻炼的能力，以达到强化体育意识，调动学生积极参与体育活动，增强体质的目的。根据学校情况，在体育组下设立各运动项目，每个项目都要制定出规章制度，由学生负责组织管理，培养学生的体育组织和管理能力。各单项分别由体育教师担任监督指导，学生可根据自己的爱好和兴趣参加―个项目的锻炼，满足学生选择运动项目的需要。并按年级分为若干锻炼小组，以学生为主体，教师按计划指导学生锻炼。 四、举办运动会，促进课外体育锻炼的开展 举办运动会，开展形式多样、丰富多彩参与人数多的课外体育竞赛活动，可以加强校园体育文化建设，引导学生发挥特长，提高运动能力，丰富学生的课外生活，培养学生锻炼兴趣、习惯。改革校园竞赛活动，每年应有计划地举行一次校运会，把运动会办成竞赛、健身、娱乐、育人为一体的综合性节日，体育组所开展的项目可列为比赛项目，使具有各种特长的学生都能得到充分的发挥。由于举办的竞赛项目多，学生有了更多的选择观看体育项目的自由，引导学生由产生运动兴趣逐渐形成运动习惯，最大程度地调动学生参与锻炼的积极性，形成全民健身的氛围，带动校内体育锻炼的全面开展，为终身体育奠定基础。 五、结论与建议 1.结论 （1）通过对学生健身教育，学生课外体育锻炼意识和习惯正在逐步形成。 （2）学生课外体育锻炼形式多样，内容丰富。但有―定的盲目性，无计划，缺乏科学合理的安排。 （3）学生体育锻炼动机总体上是健康、积极的，希望通过体育锻炼，增强体质，掌握运动技能，凋剂自己的业余生活是最主要动机。 （4）学生每次参加锻炼的时间主要集中在30―60分钟，女生锻炼时间比较统―，组织形式比较稳定。 2.建议 （1）随着学生课外体育锻炼意识和习惯的逐步形成，对教师提出了更高的要求，在完成体育教学任务的同时，应向学生传授更多的运动技能，科学锻炼身体的方法。并加强在课余时间里对学生的辅导工作。 （2）体育组成立各种运动协会是使学生有组织、系统从事体育锻炼有效形式，并且要加强学生体育骨干培养，可以使体育活动开展的目的更明确，内容形式更丰富，从而提高学生参加体育锻炼兴趣，达到更好的锻炼效果。 （3）学生树立正确的体育观，有计划，持之以恒地参加体育锻炼。
摘 要：课外体育锻炼动机是学生用课余时间从事体育锻炼的意愿，是学生发动和维持其行动的一种心理状态。笔者结合自己的调查研究，对新课标下开展课外体育锻炼提出了意见和建议。 关键词：课外;体育;锻炼;途径;对策;改革;投入 课外活动是学校在教学计划和教学课标外，对学生进行的多种多样的有计划、有组织的教育活动，当然也有学生自发组织的课外活动。它是实现教育目的的重要途径之一，在促进学生德、智、体、美、劳全面发展，合理安排学生的课外生活方面，起着巨大的作用。课外体育锻炼是学生课外活动的一个重要方面，是体育课的延伸和补充，是确保学生每天有一小时体育活动的有力保证，是丰富学生生活、发展学生个性的最好空间和手段，也是培养学生终身体育健身习惯的好途径。 课外体育锻炼是指学生利用课余时间自觉或自发地、有意识、有目的地进行锻炼的一种行为方式，新时期初中学生不仅要在文化知识方面优秀，同时在身体素质方面也要有所提高，培养多方面的兴趣;调动学生积极参加课外体育锻炼符合新课改的要求和推广全民健身计划的思想。从某种意义来说课外体育锻炼比体育课所进行的锻炼更重要，体育课更多偏重于运动技能的教学，课外体育锻炼则是自觉地兴趣锻炼，它是一种快乐体育运动，在锻炼中寻找乐趣，我认为它不再是充当体育课有益补充的角色，学校应将体育课与课外体育锻炼并重。 积极参加课外体育锻炼有利于增强学生体质，并扩充体育课所获得的知识、技术、技能，检验体育教学内容实施的效果，促进学生体育锻炼习惯的养成，提高学生群体意识和积极向上的生活态度，满足学生对体育运动的爱好和要求，充分发挥其个性和才能，为终身体育观的形成打下基础。 针对学生课外体育锻炼的现状，通过对本校学生的问卷调查和现场对学生课外体育锻炼情况观察，准确地了解学生课外体育锻炼的氛围、男女学生参加课外体育锻炼的比例、参加课外体育锻炼各项目的人数比例、锻炼的热门项目、学校体育场地器材能否满足学生课外体育锻炼需求的情况，希望能对学生课外体育锻炼的管理，引导学生理性地科学地对待课外体育锻炼起到帮助。 一、加强体育教学改革，增强健康意识，培养锻炼能力 随着学校教育中应试教育向素质教育的转变，体育教育的目标应该与学校的总目标相―致，将教学目标、目的和内容视为培养学生体育意识和参与锻炼、增强体质的硬件，为学生的课外锻炼创造良好的条件。在教学中要增加健身的教学内容，加强目的性和科学性身体锻炼教育，使学生了解体育锻炼对健身的作用，学会科学锻炼身体和健身的基本方法，能运用课堂学到的体育理论知识及锻炼方法去参加课外锻炼。重视学生个性发展、兴趣爱好，逐步增加一些学生喜爱并适用于学生未来需要，便于开展的体育项目，满足学生的健康需要，以提高锻炼的积极性，使学生能够自觉、持久地进行科学的体育锻炼，养成终身锻炼的习惯。 二、加大对体育资金的投入、重视体育场地、器材的改善与合理搭配 学校的体育场地、器材是学生进行体育锻炼的基础，随着学校规模的不断发展，学生人数的增多，要求运动场地也要不断的增加和改善，建立良好的体育环境。学校每年逐步加大体育经费的投入，逐步改善场地、器材的现有条件，保证学校能有计划、有重点地增置体育设备，维修场地，为课外体育锻炼创造良好的条件，以适应学生课外体育锻炼的需要，运动场地器材设施应根据学生喜欢的锻炼项目以及人数的比例来设置。 三、加强组织管理，成立学生体协 学生应有组织地成立学生体协，组织引导学生积极主动地参与课外体育锻炼，使体育课和课外体育锻炼有机结合，培养学生自我锻炼的能力，以达到强化体育意识，调动学生积极参与体育活动，增强体质的目的。根据学校情况，在体育组下设立各运动项目，每个项目都要制定出规章制度，由学生负责组织管理，培养学生的体育组织和管理能力。各单项分别由体育教师担任监督指导，学生可根据自己的爱好和兴趣参加―个项目的锻炼，满足学生选择运动项目的需要。并按年级分为若干锻炼小组，以学生为主体，教师按计划指导学生锻炼。 四、举办运动会，促进课外体育锻炼的开展 举办运动会，开展形式多样、丰富多彩参与人数多的课外体育竞赛活动，可以加强校园体育文化建设，引导学生发挥特长，提高运动能力，丰富学生的课外生活，培养学生锻炼兴趣、习惯。改革校园竞赛活动，每年应有计划地举行一次校运会，把运动会办成竞赛、健身、娱乐、育人为一体的综合性节日，体育组所开展的项目可列为比赛项目，使具有各种特长的学生都能得到充分的发挥。由于举办的竞赛项目多，学生有了更多的选择观看体育项目的自由，引导学生由产生运动兴趣逐渐形成运动习惯，最大程度地调动学生参与锻炼的积极性，形成全民健身的氛围，带动校内体育锻炼的全面开展，为终身体育奠定基础。 五、结论与建议 1.结论 （1）通过对学生健身教育，学生课外体育锻炼意识和习惯正在逐步形成。 （2）学生课外体育锻炼形式多样，内容丰富。但有―定的盲目性，无计划，缺乏科学合理的安排。 （3）学生体育锻炼动机总体上是健康、积极的，希望通过体育锻炼，增强体质，掌握运动技能，凋剂自己的业余生活是最主要动机。 （4）学生每次参加锻炼的时间主要集中在30―60分钟，女生锻炼时间比较统―，组织形式比较稳定。 2.建议 （1）随着学生课外体育锻炼意识和习惯的逐步形成，对教师提出了更高的要求，在完成体育教学任务的同时，应向学生传授更多的运动技能，科学锻炼身体的方法。并加强在课余时间里对学生的辅导工作。 （2）体育组成立各种运动协会是使学生有组织、系统从事体育锻炼有效形式，并且要加强学生体育骨干培养，可以使体育活动开展的目的更明确，内容形式更丰富，从而提高学生参加体育锻炼兴趣，达到更好的锻炼效果。 （3）学生树立正确的体育观，有计划，持之以恒地参加体育锻炼。