防震避震常识
避震要点：每年10月第2周星期三为国际减灾日，5.12为我国“防灾减灾日”。 震时是跑还是躲？
震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方，是应急避震较好的办法。避震应选择室内结实、能掩护身体的物体下（旁）；易于形成三角空间的地方；开间小、有支撑的地方；室外开阔、安全的地方。
抓住时机科学避震
避震空间是人们震时能够自救求生的客观基础。只要掌握一定的避震知识，事先有一定准备，选择正确的避震方式和避震空间，就有生存的希望。汶川地震经验表明，采取应急避震措施后大多数人能安全脱险。
专家们认为，大多数地震是有感或轻度破坏地震，所以遇震时一定要镇静，并就地躲避。
躲避地震时身体应采取的姿势
1.在家里怎样避震
家住平房怎样避震？
尽量保护头部，冲出房屋到空旷地带。如果来不及，就在坚固家具下暂时躲避，再伺机转移到户外。
★震时不可取的行为：躲在房梁下；躲在窗户边；破窗而逃。
家住楼房怎样避震？
★室内较安全的避震地点：坚固的桌下或床边；低矮、坚固的家具边；开间小、有支撑物的房间，如卫生间、厨房、储藏室等。
★震时要注意：迅速关闭电源、火源；千万不要滞留在床上；千万不能跳楼；不要到阳台上去；不要到外墙边或窗边去；不要乘电梯。
★高楼如何撤离：从高楼撤离时应走安全通道，不要去乘电梯。如果震时在电梯里，应尽快离开；若门打不开要抱头蹲下，抓牢扶手。
2.在学校怎样避震
★正在学校上课时，要在教师指挥下迅速抱头，躲在各自的课桌下。
★震后应有组织地迅速撤离教室，到安全的地方。
★不要轻易返回教室。
★在操场或室外时，可原地蹲下不动，双手保护头部。注意避开高大建筑物或危险物。
3.在公共场所怎样避震
听从现场工作人员的指挥，不要慌乱，不要拥向出口，要避免拥挤，要避开人流，避免挤到墙壁或棚栏处。
在商店、书店、展览馆、地铁等处
★选择结实的柜台、商品（如低矮家具等）或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护住头部。
★避开玻璃门窗、玻璃橱窗或玻璃柜台。
★避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架。
★避开广告牌、吊灯等悬挂物。
在影剧院、体育馆等处
★就地蹲下或趴在排椅下。
★注意避开吊灯、电扇等悬挂物。
★用包等护住头部。
★听从工作人员指挥，震后有组织地撤离。
在行驶的车内
★抓牢扶手，以免摔倒或碰伤。
★降低重心，躲在座位附近。
★地震过去后再下车。
★驾驶员迅速把车停到安全地带，并拉手刹安全制动。
4.在户外怎样避震
就近选择开阔地避震
★蹲下或趴下，以免摔倒。
★不要乱跑，避开人多的地方。
★不要随便返回室内。
避开高大建筑物或构筑物
★楼房，特别是有玻璃幕墙的建筑。
★过街桥、立交桥。
★高烟囱、水塔。
避开其他危险场所
★狭窄的街道。
★危旧房屋，围墙。
★女儿墙、高门脸、雨篷下。
★砖瓦、木料等物的堆放处。
避开危险物、高耸物或悬挂物
★变压器、电线杆、路灯等。
★广告牌、吊车等。
5.在野外怎样避震
避开山边的危险环境
★避开陡峭的山坡、山崖、陡崖，以防山崩、地裂、滚石、滑坡、泥石流等。
躲避山崩、滑坡、泥石流
★遇到山崩、滑坡，要向垂直于滚石前进方向跑，切不可顺着滚石方向往山下跑。 ★也可躲在结实的障碍物下，特别要保护好头部。
★迅速寻找开阔并不会受崩塌、滑坡影响的地方避灾。
6.如果被埋压怎么办
震后，余震还会不断发生，你的环境还可能进一步恶化，你要尽量改善自己所处的环境，稳定下来，设法脱险：
★设法避开身体上方不结实的倒塌物、悬挂物或其他危险物。
★搬开身边可搬动的碎砖瓦等杂物，扩大活动空间。注意：搬不动时千万不要勉强，防止周围杂物进一步倒塌。
★设法用砖石、木棍等进行支撑，以防余震时再次被埋压。
★不要随便用室内设施，包括电源、水源等，也不要使用明火。
★不要乱叫，保持体力，用敲击声求救。
★闻到煤气及有毒异味或灰尘太大时，设法用湿衣物捂住口、鼻。
7.发生次生灾害怎么办
煤气泄漏时
用湿毛巾捂住口、鼻，千万不要使用明火，震后设法转移。
遇到火灾时
趴在地上，用湿毛巾捂住口、鼻。地震停止后向安全地方转移，要逆风匍匐逃离火场。 应注意避开的危险场所
生产危险品的工厂；危险品、易燃、易爆品仓库等。
毒气泄漏时
遇到化工厂着火，毒气泄漏，不要向顺风方向跑，要尽量绕到上风方向去，并尽量用湿毛巾捂住口、鼻。
8.积极参加互救活动
救人方法
★挖掘被埋压人员时应保护支撑物，以防止进一步倒塌伤人。
★使伤者先暴露头部，清除其口鼻内异物，保持呼吸通畅，如有窒息，应立即进行人工呼吸。 ★被压者不能自行爬出时，不要生拉硬扯，以防造成进一步受伤；对于脊椎损伤者，搬动时，应用门板或硬担架。
★当发现一时无法救出的存活者，应立下标记，等待援助。
救人原则
★先救近，后救远。
★先救易，后救难。
★重点搜救儿童和学生。
9.在灾后特殊环境下怎样生活
★注意饮食和个人卫生。
★积极投入恢复重建工作。
★搭建防震棚要避开围墙等危险的地方，注意防火。
★按规定服用预防药物，增强身体抵抗力。
★千万不要住进危房，因为地震过后很可能发生余震。
★震后有受损的房屋需经政府有关部门进行安全鉴定之后才能住进去。
10.做好家庭防震
准备检查和加固住房
检查并及时消除家里不利防震的隐患，加固住房。
★看一看自家住房周围环境怎么样，便于迅速撤离。
★住房的建造质量好不好？是否年久失修？有没有不利抗震的地方？不利抗震的房屋要加固，不宜加固的危房要拆除。
★住房的结构是否有利抗震？不宜建女儿墙、高门脸等笨重的建筑装饰。
合理放置家具物品
★把墙上的悬挂物固定住，防止掉下伤人。
★清理杂物，让门口、楼道畅通。
★固定高大家具，防止倾倒砸伤人；家具物品摆放做到“重在下、轻在上”。
★把易然易爆和有毒物品放在安全的地方。
★阳台护栏要清理，把花盆、杂物拿下来
进行家庭防震演练
★平时找好紧急避险的地方，如：卫生间、坚固的桌子下面，进行“10秒钟”紧急避险练习。 ★平时找好安全、畅通的线路进行“1分钟”紧急撤离与疏散练习。
准备好必要的防震物品
★准备装有急救绷带、食品、饮水、哨子、手电筒等应急物品的家庭防震包，放在平时找好的避震处。
防震避震常识
地震发生时，生与死往往只是一瞬间。虽然目前地震是人类无法避免和控制的，但只要学习与掌握一些防震避震常识，一旦地震来临，就能将灾害带来的损失和伤亡降到最低。为此，本报记者根据自治区地震局编制的《防震避震宣传手册》、《面对地震灾害，你有准备吗》绘制了这组漫画，结合现实中人们不正确的防震避震方法进行解说，开一堂“做好防震避震准备”的课，帮助读者掌握一些必须的防震避震知识，在不时之需准确求生，让生命之光常存，生命之花不败
遭遇地震时，室内人员可躲在内墙墙根、墙角，坚固的床、桌子下或沿边角处，厨房、卫生间内，用枕头坐垫等物保护好头部。不要慌张地跳楼逃生，或躲在玻璃窗下。如果学生正在上课，应听从老师的指挥，迅速抱头、闭眼，就近躲在课桌底下或沿边角处，用书包保护头部。
▲司机要尽可能避开十字路口，将车子靠路边停下，听从警察指挥，让出道路的中间部分，方便避难疏散的人员和紧急车辆通行。乘客要抓牢扶手，尽可能降低重心，躲在座位附近，等地震过后再下车。
在商场、地铁、展会等地的人员，应躲在立柱、墙角下，用手或提包护头，注意避开玻璃窗、广告灯箱、高大货架、吊灯、电扇等可能导致危险的物体。
▲在时间允许的情况下，尽可能关闭电源、燃气、自来水开关，预防震后次生灾害。 ▲第一次地震过后，可能会有余震。在余震到来前，人员要赶快跑向室外空旷地带。避震时不要靠近变压器、电线杆和围墙。
地震极易导致火灾。火灾现场会充满烟雾，人员要用湿布捂住口、鼻，防止窒息或中毒。大火或煤气泄漏无法控制时，要以压低身体的姿势逆风向撤离。
▲山边、陡峭地段有发生山崩、断崖落石的危险，人员应以垂直于泥石流、滚石的方向跑到安全场所，并保护头部；在海岸边可能有海啸的危险，人员应往较高地势跑。
▲地震、火灾发生时不要乘电梯，按工作人员的指挥撤离，以免发生混乱。万一在搭乘电梯时遇到地震，将操作盘上各楼层的按钮全部按下，一旦停下，迅速离开电梯。
▲人员被困废墟内时，尽可能加固环境，用敲打的办法引起救援者的注意。不要随便使用废墟内的水源、电源、电线等。
地震发生后，要注意观察周围环境。如果慌慌张张地向外跑，碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上是很危险的。此外，水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险，不要靠近这些物体。
▲按照《地震预报管理条例》的规定，只有省级以上政府才有权发布地震预报公告、通知，其他都有可能是谣传。人们要相信从政府、警察、消防等防灾机构直接得到的信息，不要轻信不负责任的流言蜚语，不要轻举妄动。
防震避震常识
避震要点：每年10月第2周星期三为国际减灾日，5.12为我国“防灾减灾日”。 震时是跑还是躲？
震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方，是应急避震较好的办法。避震应选择室内结实、能掩护身体的物体下（旁）；易于形成三角空间的地方；开间小、有支撑的地方；室外开阔、安全的地方。
抓住时机科学避震
避震空间是人们震时能够自救求生的客观基础。只要掌握一定的避震知识，事先有一定准备，选择正确的避震方式和避震空间，就有生存的希望。汶川地震经验表明，采取应急避震措施后大多数人能安全脱险。
专家们认为，大多数地震是有感或轻度破坏地震，所以遇震时一定要镇静，并就地躲避。
躲避地震时身体应采取的姿势
1.在家里怎样避震
家住平房怎样避震？
尽量保护头部，冲出房屋到空旷地带。如果来不及，就在坚固家具下暂时躲避，再伺机转移到户外。
★震时不可取的行为：躲在房梁下；躲在窗户边；破窗而逃。
家住楼房怎样避震？
★室内较安全的避震地点：坚固的桌下或床边；低矮、坚固的家具边；开间小、有支撑物的房间，如卫生间、厨房、储藏室等。
★震时要注意：迅速关闭电源、火源；千万不要滞留在床上；千万不能跳楼；不要到阳台上去；不要到外墙边或窗边去；不要乘电梯。
★高楼如何撤离：从高楼撤离时应走安全通道，不要去乘电梯。如果震时在电梯里，应尽快离开；若门打不开要抱头蹲下，抓牢扶手。
2.在学校怎样避震
★正在学校上课时，要在教师指挥下迅速抱头，躲在各自的课桌下。
★震后应有组织地迅速撤离教室，到安全的地方。
★不要轻易返回教室。
★在操场或室外时，可原地蹲下不动，双手保护头部。注意避开高大建筑物或危险物。
3.在公共场所怎样避震
听从现场工作人员的指挥，不要慌乱，不要拥向出口，要避免拥挤，要避开人流，避免挤到墙壁或棚栏处。
在商店、书店、展览馆、地铁等处
★选择结实的柜台、商品（如低矮家具等）或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护住头部。
★避开玻璃门窗、玻璃橱窗或玻璃柜台。
★避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架。
★避开广告牌、吊灯等悬挂物。
在影剧院、体育馆等处
★就地蹲下或趴在排椅下。
★注意避开吊灯、电扇等悬挂物。
★用包等护住头部。
★听从工作人员指挥，震后有组织地撤离。
在行驶的车内
★抓牢扶手，以免摔倒或碰伤。
★降低重心，躲在座位附近。
★地震过去后再下车。
★驾驶员迅速把车停到安全地带，并拉手刹安全制动。
4.在户外怎样避震
就近选择开阔地避震
★蹲下或趴下，以免摔倒。
★不要乱跑，避开人多的地方。
★不要随便返回室内。
避开高大建筑物或构筑物
★楼房，特别是有玻璃幕墙的建筑。
★过街桥、立交桥。
★高烟囱、水塔。
避开其他危险场所
★狭窄的街道。
★危旧房屋，围墙。
★女儿墙、高门脸、雨篷下。
★砖瓦、木料等物的堆放处。
避开危险物、高耸物或悬挂物
★变压器、电线杆、路灯等。
★广告牌、吊车等。
5.在野外怎样避震
避开山边的危险环境
★避开陡峭的山坡、山崖、陡崖，以防山崩、地裂、滚石、滑坡、泥石流等。
躲避山崩、滑坡、泥石流
★遇到山崩、滑坡，要向垂直于滚石前进方向跑，切不可顺着滚石方向往山下跑。 ★也可躲在结实的障碍物下，特别要保护好头部。
★迅速寻找开阔并不会受崩塌、滑坡影响的地方避灾。
6.如果被埋压怎么办
震后，余震还会不断发生，你的环境还可能进一步恶化，你要尽量改善自己所处的环境，稳定下来，设法脱险：
★设法避开身体上方不结实的倒塌物、悬挂物或其他危险物。
★搬开身边可搬动的碎砖瓦等杂物，扩大活动空间。注意：搬不动时千万不要勉强，防止周围杂物进一步倒塌。
★设法用砖石、木棍等进行支撑，以防余震时再次被埋压。
★不要随便用室内设施，包括电源、水源等，也不要使用明火。
★不要乱叫，保持体力，用敲击声求救。
★闻到煤气及有毒异味或灰尘太大时，设法用湿衣物捂住口、鼻。
7.发生次生灾害怎么办
煤气泄漏时
用湿毛巾捂住口、鼻，千万不要使用明火，震后设法转移。
遇到火灾时
趴在地上，用湿毛巾捂住口、鼻。地震停止后向安全地方转移，要逆风匍匐逃离火场。 应注意避开的危险场所
生产危险品的工厂；危险品、易燃、易爆品仓库等。
毒气泄漏时
遇到化工厂着火，毒气泄漏，不要向顺风方向跑，要尽量绕到上风方向去，并尽量用湿毛巾捂住口、鼻。
8.积极参加互救活动
救人方法
★挖掘被埋压人员时应保护支撑物，以防止进一步倒塌伤人。
★使伤者先暴露头部，清除其口鼻内异物，保持呼吸通畅，如有窒息，应立即进行人工呼吸。 ★被压者不能自行爬出时，不要生拉硬扯，以防造成进一步受伤；对于脊椎损伤者，搬动时，应用门板或硬担架。
★当发现一时无法救出的存活者，应立下标记，等待援助。
救人原则
★先救近，后救远。
★先救易，后救难。
★重点搜救儿童和学生。
9.在灾后特殊环境下怎样生活
★注意饮食和个人卫生。
★积极投入恢复重建工作。
★搭建防震棚要避开围墙等危险的地方，注意防火。
★按规定服用预防药物，增强身体抵抗力。
★千万不要住进危房，因为地震过后很可能发生余震。
★震后有受损的房屋需经政府有关部门进行安全鉴定之后才能住进去。
10.做好家庭防震
准备检查和加固住房
检查并及时消除家里不利防震的隐患，加固住房。
★看一看自家住房周围环境怎么样，便于迅速撤离。
★住房的建造质量好不好？是否年久失修？有没有不利抗震的地方？不利抗震的房屋要加固，不宜加固的危房要拆除。
★住房的结构是否有利抗震？不宜建女儿墙、高门脸等笨重的建筑装饰。
合理放置家具物品
★把墙上的悬挂物固定住，防止掉下伤人。
★清理杂物，让门口、楼道畅通。
★固定高大家具，防止倾倒砸伤人；家具物品摆放做到“重在下、轻在上”。
★把易然易爆和有毒物品放在安全的地方。
★阳台护栏要清理，把花盆、杂物拿下来
进行家庭防震演练
★平时找好紧急避险的地方，如：卫生间、坚固的桌子下面，进行“10秒钟”紧急避险练习。 ★平时找好安全、畅通的线路进行“1分钟”紧急撤离与疏散练习。
准备好必要的防震物品
★准备装有急救绷带、食品、饮水、哨子、手电筒等应急物品的家庭防震包，放在平时找好的避震处。
防震避震常识
地震发生时，生与死往往只是一瞬间。虽然目前地震是人类无法避免和控制的，但只要学习与掌握一些防震避震常识，一旦地震来临，就能将灾害带来的损失和伤亡降到最低。为此，本报记者根据自治区地震局编制的《防震避震宣传手册》、《面对地震灾害，你有准备吗》绘制了这组漫画，结合现实中人们不正确的防震避震方法进行解说，开一堂“做好防震避震准备”的课，帮助读者掌握一些必须的防震避震知识，在不时之需准确求生，让生命之光常存，生命之花不败
遭遇地震时，室内人员可躲在内墙墙根、墙角，坚固的床、桌子下或沿边角处，厨房、卫生间内，用枕头坐垫等物保护好头部。不要慌张地跳楼逃生，或躲在玻璃窗下。如果学生正在上课，应听从老师的指挥，迅速抱头、闭眼，就近躲在课桌底下或沿边角处，用书包保护头部。
▲司机要尽可能避开十字路口，将车子靠路边停下，听从警察指挥，让出道路的中间部分，方便避难疏散的人员和紧急车辆通行。乘客要抓牢扶手，尽可能降低重心，躲在座位附近，等地震过后再下车。
在商场、地铁、展会等地的人员，应躲在立柱、墙角下，用手或提包护头，注意避开玻璃窗、广告灯箱、高大货架、吊灯、电扇等可能导致危险的物体。
▲在时间允许的情况下，尽可能关闭电源、燃气、自来水开关，预防震后次生灾害。 ▲第一次地震过后，可能会有余震。在余震到来前，人员要赶快跑向室外空旷地带。避震时不要靠近变压器、电线杆和围墙。
地震极易导致火灾。火灾现场会充满烟雾，人员要用湿布捂住口、鼻，防止窒息或中毒。大火或煤气泄漏无法控制时，要以压低身体的姿势逆风向撤离。
▲山边、陡峭地段有发生山崩、断崖落石的危险，人员应以垂直于泥石流、滚石的方向跑到安全场所，并保护头部；在海岸边可能有海啸的危险，人员应往较高地势跑。
▲地震、火灾发生时不要乘电梯，按工作人员的指挥撤离，以免发生混乱。万一在搭乘电梯时遇到地震，将操作盘上各楼层的按钮全部按下，一旦停下，迅速离开电梯。
▲人员被困废墟内时，尽可能加固环境，用敲打的办法引起救援者的注意。不要随便使用废墟内的水源、电源、电线等。
地震发生后，要注意观察周围环境。如果慌慌张张地向外跑，碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上是很危险的。此外，水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险，不要靠近这些物体。
▲按照《地震预报管理条例》的规定，只有省级以上政府才有权发布地震预报公告、通知，其他都有可能是谣传。人们要相信从政府、警察、消防等防灾机构直接得到的信息，不要轻信不负责任的流言蜚语，不要轻举妄动。