八年级上学期《体育与健康》课时教案
备课人：姚龙
第 10 课时
内容 投掷实心球 重点 难点
全身协调用力 蹬地送髋抬体，出球角度
认知目标：进一步学习投掷实心球，发展学生的上肢和腰腹力量； 教 学 目 标 部 分 时 间 技能目标：掌握投掷实心球的技术动作和要领 情感目标：培养学生面对任何困难都不要轻言放弃的优良品质，培养学生的自 信心 教学内容 教与学的活动 教法：语言激励 要求： 精神饱满、队列整齐、 注意力集中 组织与队形 组织队形：四列横队 ♂♂♂♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂♂♂♂ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ▲ ☆
开 始 部 分
2'
课堂常规 1、 体育委员整队检查并报 告人数 2、师生问好 3、宣布课的内容、要求及 任务： 4、检查服装、鞋等 5、安排见习生
热身活动： 准 1．跟“领头人”跑
1、教师讲解练习规则并 示范； 2、学生练习； 3、教师巡视指导。 要求： 学生遵守规则、 积极参与
队列队形： 以每队的排头为领头 人， 跟着她任意的在整个 篮球场上跑动。
备 8' 部 2．行进间操： 1）头部运动； 2）扩胸运动； 3）腹背运动； 4）体转运动； 5）正压腿； 6）侧压腿； 7）腕、踝关节运动
1、教师讲解练习要求并 示范； 2、学生练习； 3、教师巡视指导。 要求： 积极参与、 精神饱满、 动 作到位、幅度由小到大、 注意安全
分
队列队形： 由上一个队形直接走 成一纵队，并继续走
八年级上学期《体育与健康》课时教案
备课人：姚龙 部 分 时 间 教学内容 教与学的活动 1、学生先复习各种姿势 的投掷实心球练习 2、教师讲解练习的重点 和难点 3、学生先徒手后结合球 继续练习 4、学生练习 5、学生展示，其他同学 点评 6、教师巡视指导 7、教师小结 要求： 1、从蹬、伸、推、拨自 下而上用力， 运用全身力 量将球快速推出 2、引身反弓，蹬伸挺挥 臂甩腕 3、注意全身协调用力将 球从头后向前上方掷出 4、学生要学会评价学习 5、注意安全 要求： 1、要求：快、静、齐 2、注意力集中 3、精神饱满 组织与队形
掷实心球 1 、复习各种姿势掷实心 球： 原地单手侧向推实心球 基 双手胸前推掷 本 30' 部 双手头上向前掷球 分 2、 徒手练习侧向上步投掷 实心球 3、 结合球作侧向上步推实 心球的完整练习 双手向上推 双手向后抛
组织队形：体操队形 ♂♂♂♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂♂♂♂ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ☆ ▲
结 束 部 分
5'
一、集合 二、放松练习 三、小结 1、学生评价 2、教师总结 四、师生再见 五、解散
组织队形：四列横队 ♂♂♂♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂♂♂♂ ♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀ ▲ ☆
场地 器材
课 后 小 结
八年级上学期《体育与健康》课时教案
备课人：姚龙
第 10 课时
内容 投掷实心球 重点 难点
全身协调用力 蹬地送髋抬体，出球角度
认知目标：进一步学习投掷实心球，发展学生的上肢和腰腹力量； 教 学 目 标 部 分 时 间 技能目标：掌握投掷实心球的技术动作和要领 情感目标：培养学生面对任何困难都不要轻言放弃的优良品质，培养学生的自 信心 教学内容 教与学的活动 教法：语言激励 要求： 精神饱满、队列整齐、 注意力集中 组织与队形 组织队形：四列横队 ♂♂♂♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂♂♂♂ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ▲ ☆
开 始 部 分
2'
课堂常规 1、 体育委员整队检查并报 告人数 2、师生问好 3、宣布课的内容、要求及 任务： 4、检查服装、鞋等 5、安排见习生
热身活动： 准 1．跟“领头人”跑
1、教师讲解练习规则并 示范； 2、学生练习； 3、教师巡视指导。 要求： 学生遵守规则、 积极参与
队列队形： 以每队的排头为领头 人， 跟着她任意的在整个 篮球场上跑动。
备 8' 部 2．行进间操： 1）头部运动； 2）扩胸运动； 3）腹背运动； 4）体转运动； 5）正压腿； 6）侧压腿； 7）腕、踝关节运动
1、教师讲解练习要求并 示范； 2、学生练习； 3、教师巡视指导。 要求： 积极参与、 精神饱满、 动 作到位、幅度由小到大、 注意安全
分
队列队形： 由上一个队形直接走 成一纵队，并继续走
八年级上学期《体育与健康》课时教案
备课人：姚龙 部 分 时 间 教学内容 教与学的活动 1、学生先复习各种姿势 的投掷实心球练习 2、教师讲解练习的重点 和难点 3、学生先徒手后结合球 继续练习 4、学生练习 5、学生展示，其他同学 点评 6、教师巡视指导 7、教师小结 要求： 1、从蹬、伸、推、拨自 下而上用力， 运用全身力 量将球快速推出 2、引身反弓，蹬伸挺挥 臂甩腕 3、注意全身协调用力将 球从头后向前上方掷出 4、学生要学会评价学习 5、注意安全 要求： 1、要求：快、静、齐 2、注意力集中 3、精神饱满 组织与队形
掷实心球 1 、复习各种姿势掷实心 球： 原地单手侧向推实心球 基 双手胸前推掷 本 30' 部 双手头上向前掷球 分 2、 徒手练习侧向上步投掷 实心球 3、 结合球作侧向上步推实 心球的完整练习 双手向上推 双手向后抛
组织队形：体操队形 ♂♂♂♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂♂♂♂ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ☆ ▲
结 束 部 分
5'
一、集合 二、放松练习 三、小结 1、学生评价 2、教师总结 四、师生再见 五、解散
组织队形：四列横队 ♂♂♂♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂♂♂♂ ♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀ ▲ ☆
场地 器材
课 后 小 结