张大夫您好我可能有强迫症或者是洁癖经常不停反复的洗手，原因我想了一下 大概是这样的比如，看见我不喜欢的人， 或者是非常脏的人，或者是一些浓妆艳抹的小姐会觉得他们身上带有性病病菌比如，我们寝室楼下的宿管员，不洗澡，不洗头他如果碰到我，我就一整天都会反复的洗手，他碰过的东西，绝对不会去碰不知性病是否会通过皮肤传播，我记得我之前查了是有百分之十的几率也就是我怕得性病就是我洗手的原因，可是我改变不了而且，似乎已经变成了习惯， 真的想改，可是不知如何是好回答：你的表现已经是强迫症的表现了。还是要去进行系统的心理治疗心理咨询才可以帮助你。这里的帮助已经很限了。推荐你看个片子《尽善尽美》。
治疗方法要包括放松训练，以及接纳自己我的心理方法。
当法利赛人要用石刑惩罚一个行淫的妇人时，耶稣对他们说：“你们中间谁是没有罪的，谁就可以先拿石头打他。”按理说，耶稣是最有资格扔这块石头人，可是他没有扔，依耶稣的见解：“我的国不属于这世界”，所以他对妇人说：“我也不定你的罪。去吧。从此不要再犯罪了。”耶稣的自动弃权，使世间的惩罚失去了终极的凭据。
良知的界限：愧疚和清白
我们对良知的了解，就好像一匹马清楚身上骑士的指令一样，也像一个舵手熟悉那些用来指引航行的星星一样。很多骑士都在策马前行，很多舵手都在不同星星的指引下驾驶着船只。
如果不是亲眼所见，我们就会相信谎言，存在于黑暗、消散于黑暗，而心灵却在阳光沐浴中长眠。 ——威廉．布雷克
仔细观察人们为了自己的良知所做的事情，我们便能察觉到，良知的含义和我们对它的认识其实是大相径庭的。我们可以看到：
个人良知有很多标准。在我们所处的各种各样关系中，良知标准是各不相同的：在我们和父亲的关系中有一个标准，和母亲又有另一个标准；对教会有一个标准，对工作单位又有一个。那就是说，对我们所属的每一个系统都会有不同的标准。
良知方面的清白或愧疚，跟善良和邪恶并没有多大关系。许多残暴的恶行和严重的不公，常常会打着不愧对良知的幌子。在做一些正确的事情，却有违大家意愿时，我们都会感到惴惴不安。我们把那些让我们感到愧疚不安或心安理得的良知称作个人良知。
除了个人良知之外，我们还要服从系统良知。我们以前可能不曾听说过这类良知，也感觉不到它的存在。但是，我们都能体验到它的影响：就是因为这种良知，家族中的伤害才会一代一代地往下传递。这本书的主题，就是探讨这类无形的系统良知，探讨系统良知的动力现象，探讨“隐藏在爱中的和谐”的法则。
更深一层，除了我们能感觉到的个人良知，和虽然感觉不到却仍然在我们身上运作的系统良知外，还有把我们引向巨大整体的第三良知。遵循第三良知需要我们付出巨大的努力，要求我们努力修行。要我们摒弃对家族、宗教、文化和个人认同的顾虑。如果我们钟爱它，它就会要求我们抛开已知一切，跟随这个伟大整体的良知。这类良知神秘莫测，说不清、道不明，它不会遵从我们熟悉的个人良知和系统良知的法则。
反馈：谢谢。。
53、我感情上出现困扰了..第一次谈恋爱或许自己什么都不懂，或许我把爱情想的太完美，可是现在发生了变化，很大的变化，其实并不是我想的那样，我想抽出来，可是好痛苦，就好像冥冥之中有个东西拉着你，让你割舍不下，它影响着我的所有，生活，工作，很多很多，让我的一切变的一团糟，或许面对一件事我也能说出千万个道理，可是面对自己却怎么也不行，我该怎么办，或许有些故事能让你知道很多东西，可是有些东西真的无法控制，就像爱情
回答：回复658楼。
一个女孩老梦到男友屡有新欢，但男友其实忠心耿耿。原来，是她想和男友分手，但她不愿意承担主动结束这个关系的责任，因为那会带来很强烈的负罪感。她为了逃避这种感受，于是一直忍着不对男友提分手，相反她希望男友最好找个第三者，那样分手就不是她的责任，而是男友的责任了。
并且，她还将以受害者自居，理直气壮地声讨男友。这样一来，她就把自己的负罪感彻底转嫁到男友身上了。假若她男友一直不提分手，也不犯任何错误，那么，她很可能会为了这种清白感，而一直将这个将成毒药的关系继续下去，哪怕一辈子。
如果认真观察你周围的世界，你一定会发现，太多的人因为固守这种清白无辜感，而摧毁了自己的人生。
所以，即便结束一个极其糟糕的关系，也会产生内疚感的。
不过，这个时候的内疚感，有更深远的意义。这种内疚告诉你，不管对方错得多么离谱，他也不能负担破坏这个关系的全部责任，你也一定有责任。你不必追求彻底没有罪责的境地，从而为了一点轻微的内疚感也拒绝做出好的决定，因为没有罪责是神的境地，不是凡人的境地。
作为一个凡人，你须明白，事情永远是两面性的，在一个关系中，对方永远有责任，你也永远有责任。
反馈：是的，什么事都是一个巴掌拍不响...我承认我在这份感情中有责任，可能就是太在乎一个人伤害的是自己，时间久了，他变了，变的让我不认识他了，任何一件事都是我们之间的导火线，我忍过，迁就过，可是好像对他来说什么都不在乎，每次我忍下所有离开的时候他可以好长时间不管我的感受...我累了..或许这段感情真的该完了，我试着放下，试着离开，好痛苦的过程，越是心情不好却想起的全是他，每次难过我学会了吸烟，学会了喝酒，我觉得自己变的连我自己都不认识了，甚至想找个心理专家看看，可是没有帮的了我，我真的很想轻松的放下所有快快乐乐的生活
回答：回复673楼。
总是去寻找别人的原因，总是去说因为别人我才怎么样。其实还是不想为自己负责任。
你的感情要你自己负责任，你可以追求你自己的幸福，没有任何人会拦着你，只有你自己。
什么是爱情：
有一天，悟空问佛祖：什么是爱情？
佛祖说：我请你穿越这片稻田，去摘一株最大最金黄的麦穗回来，但是有个规则：你不能走回头路，而且你只能摘一次。
于是悟空去做了。许久之后，他却空着手回来了。
佛祖问他怎么空手回来了？
悟空说道：当我走在田间的时候，曾看到过几株特别大特别灿烂的麦穗，可是，我总想着前面也许会有更大更好的，于是没有摘；但是，我继续走的时候，看到的麦穗，总觉得还不如先前看到的好，所以我最后什么都没有摘到。。。
佛祖意味深长地说：这，就是爱情。
54、请教老师一个问题，关于我自己的
我家里比较贫穷，上学很自卑，所以努力学习，小学和初中 的成绩很好，每次都第一第二，后来上高中了，经常住校，同学也多了复杂了，攀比的多了，经常没有好衣服好鞋子，所以更加自卑了，再说青春期到了，总是暗恋某人，但是总是憋在心里，看着别的同学谈恋爱游戏玩，而我只有落寞，回家次数很少 ，干脆不想回家，父亲对我的期望很高，我一直都是好孩子，但是我越来越不想学习了，还逃课，后来被老师叫家长，父亲来了，蹒跚这步履穿着很破，并且哭了，但是我感觉很麻木，我他吗的为什么就得实现你没考上大学的梦想，我为什么就不能做自己呢？我为什么就不能自己挣钱谈恋爱呢？我压抑着，没考上大学，结果复读一年还没考上，后来自己下学找工作，自己在外面漂泊，也习惯了，不感觉自己比别人差，但是讨厌回家，甚至打电话都不愿意，一听见家里的声音就压抑，情绪不好，但是心里有感觉对不起，后来因为不打电话被父母和亲戚说了好几回，但是我还是讨厌回家，是厌倦那个家，彻底的厌倦，对父母的养育之恩没感情，有时候总想我要是个孤儿该多好。
回答：回复663楼。
你所有的说的都是外在的环境和别人对你的影响。
但是你并没有提到你自己在这个事情之中所做的事情。你自己没有踏实努力，肯定也是其中的原因。很多人都家里很穷，但是有一些人还是会走出来，克服种种困难。你要向他们学习。
家里穷，没关系，但是家里穷，还要盲目的攀比，就肯定会自讨苦吃。
怨天尤人是不对的。
在这里我要提醒你，只有你自己踏踏实实的努力才可以获得回报。而不是那些别人带给你的财富。
我前面提到过五条毛毛虫的故事，你看看。或许对你有启发。
55、我老是怀疑我的考号没图，家里煤气没关，每次要看好几遍，这是什么怎么解决
回答：天要下雨，娘要嫁人。俗语怎么说：随他去吧。
56、情绪化…然后对待人会忽冷忽热。我自己也不知道怎么回事.而且如果单独跟一个朋友在一起会感觉没话讲不自在。特别是我不喜欢别人跟我一起看一本书这是怎么回事?
回答：回复674楼。
去关注自己喜欢的事情。
不要开错窗子
一个小女孩趴在窗台上，看窗外的人正在埋葬自己心爱的小狗，不禁泪流满面，悲伤不已。她的爷爷看到了，连忙领她到另一个窗户，让她欣赏他的玫瑰花园。果然小女孩的心情逐渐开朗起来。老人微笑着对孙女说：“孩子，刚才你开错窗子了。”
57、我很想好好努力 但努力了一会儿就放弃了 该怎么办呢？
回答：回复675楼。
努力一会是多久，我想如果是十分钟的话，那么，休息一分钟，在尝试第二次努力好了。
你要知道我们吃饭，吃饱很容易，但是过上半天我们就又饿了。我们怎么办，继续吃饭就好了。
58、我发现我有语言交流障碍吧 不喜欢和别人交流 特别是和陌生人 总是有种莫名的失落感 和自卑感 和异性相处 总是感觉没有什么话题 交流起来很累 特别是进一步交往的女生 总感觉自己不是这个世纪的人 或者感觉自己是个观众 现实的事情有点像剧目 放佛和我没什么关系
回答：回复676楼。
我想你要是和别人交流的话，首先是需要放下自己。
你总是关注着自己的不舒服，自己的不对劲，自己的表现，又怎么能有还有精力去关心别人的喜好，去关心别人的心思，去关心别人？去照顾别人？去帮助别人？去体会别人？去对别人感兴趣？
放下自己
来万联公司面试的时候，说到与上司相处的问题，我的方法是：把方案上呈到老总处，经批复后执行，但是执行起来往往会遇到很多阻力，甚至来自上司的压力，这样又要绕回到老总处，大费周章却不见效果。
万联老总一言惊人：“与其执着自己，不如放下自己！”
“放下自己？我拿公司的工资，就要为公司效力，看到公司的管理落后，我唯有献谋献策革新，这样也有错么？”
“为公司利益没有错，但是直呈老总，方法有误”，万联老总笑道，“身为部门经理，为什么不先争取分管副总的支持呢？”
“可是，这是针对分管副总所辖的不良现状作的改良方案，等于揭他的短处，如何能争取他的支持？”
“你还是很执着于“我的方案”，为什么不能放下“我”，成为他的方案呢？”
“他的方案？”
“你想得到他的支持，就要放下我，成就他。你私下把方案给他，让他理解支持，成为他的方案，既然是他的方案了，他当然要大力支持啦！”
“但是，我岂不是徒劳无功了？”
“这才是真正的为公司效力，呵呵，第一，你为公司革新的方案达成了，障碍扫除了，以后执行起来才得心应手，这是为公司利益着想；第二，老总对副总的了解是比较深刻的，新方案呈上来，是谁的主意，能瞒得过谁呢？”
“听君一席言，胜读十年书！我一直为这个关系处理问题所困扰，今天终于开解了。原来要放下自己，成就他人，才能成就自己！”
“孺子可教啊，水滋润万物，成就万物，但不与万物争高下，所以也成就了水之大道。你要在公司有所成就，就先要成就你的同事，成就你的上司，成就你的下属，到最后，成就的也是你自己。”
59、我想知道高中毕业后该如何选择自己的路？请给予适当帮助。
回答：请参考前面五条毛毛虫的故事。
张大夫您好我可能有强迫症或者是洁癖经常不停反复的洗手，原因我想了一下 大概是这样的比如，看见我不喜欢的人， 或者是非常脏的人，或者是一些浓妆艳抹的小姐会觉得他们身上带有性病病菌比如，我们寝室楼下的宿管员，不洗澡，不洗头他如果碰到我，我就一整天都会反复的洗手，他碰过的东西，绝对不会去碰不知性病是否会通过皮肤传播，我记得我之前查了是有百分之十的几率也就是我怕得性病就是我洗手的原因，可是我改变不了而且，似乎已经变成了习惯， 真的想改，可是不知如何是好回答：你的表现已经是强迫症的表现了。还是要去进行系统的心理治疗心理咨询才可以帮助你。这里的帮助已经很限了。推荐你看个片子《尽善尽美》。
治疗方法要包括放松训练，以及接纳自己我的心理方法。
当法利赛人要用石刑惩罚一个行淫的妇人时，耶稣对他们说：“你们中间谁是没有罪的，谁就可以先拿石头打他。”按理说，耶稣是最有资格扔这块石头人，可是他没有扔，依耶稣的见解：“我的国不属于这世界”，所以他对妇人说：“我也不定你的罪。去吧。从此不要再犯罪了。”耶稣的自动弃权，使世间的惩罚失去了终极的凭据。
良知的界限：愧疚和清白
我们对良知的了解，就好像一匹马清楚身上骑士的指令一样，也像一个舵手熟悉那些用来指引航行的星星一样。很多骑士都在策马前行，很多舵手都在不同星星的指引下驾驶着船只。
如果不是亲眼所见，我们就会相信谎言，存在于黑暗、消散于黑暗，而心灵却在阳光沐浴中长眠。 ——威廉．布雷克
仔细观察人们为了自己的良知所做的事情，我们便能察觉到，良知的含义和我们对它的认识其实是大相径庭的。我们可以看到：
个人良知有很多标准。在我们所处的各种各样关系中，良知标准是各不相同的：在我们和父亲的关系中有一个标准，和母亲又有另一个标准；对教会有一个标准，对工作单位又有一个。那就是说，对我们所属的每一个系统都会有不同的标准。
良知方面的清白或愧疚，跟善良和邪恶并没有多大关系。许多残暴的恶行和严重的不公，常常会打着不愧对良知的幌子。在做一些正确的事情，却有违大家意愿时，我们都会感到惴惴不安。我们把那些让我们感到愧疚不安或心安理得的良知称作个人良知。
除了个人良知之外，我们还要服从系统良知。我们以前可能不曾听说过这类良知，也感觉不到它的存在。但是，我们都能体验到它的影响：就是因为这种良知，家族中的伤害才会一代一代地往下传递。这本书的主题，就是探讨这类无形的系统良知，探讨系统良知的动力现象，探讨“隐藏在爱中的和谐”的法则。
更深一层，除了我们能感觉到的个人良知，和虽然感觉不到却仍然在我们身上运作的系统良知外，还有把我们引向巨大整体的第三良知。遵循第三良知需要我们付出巨大的努力，要求我们努力修行。要我们摒弃对家族、宗教、文化和个人认同的顾虑。如果我们钟爱它，它就会要求我们抛开已知一切，跟随这个伟大整体的良知。这类良知神秘莫测，说不清、道不明，它不会遵从我们熟悉的个人良知和系统良知的法则。
反馈：谢谢。。
53、我感情上出现困扰了..第一次谈恋爱或许自己什么都不懂，或许我把爱情想的太完美，可是现在发生了变化，很大的变化，其实并不是我想的那样，我想抽出来，可是好痛苦，就好像冥冥之中有个东西拉着你，让你割舍不下，它影响着我的所有，生活，工作，很多很多，让我的一切变的一团糟，或许面对一件事我也能说出千万个道理，可是面对自己却怎么也不行，我该怎么办，或许有些故事能让你知道很多东西，可是有些东西真的无法控制，就像爱情
回答：回复658楼。
一个女孩老梦到男友屡有新欢，但男友其实忠心耿耿。原来，是她想和男友分手，但她不愿意承担主动结束这个关系的责任，因为那会带来很强烈的负罪感。她为了逃避这种感受，于是一直忍着不对男友提分手，相反她希望男友最好找个第三者，那样分手就不是她的责任，而是男友的责任了。
并且，她还将以受害者自居，理直气壮地声讨男友。这样一来，她就把自己的负罪感彻底转嫁到男友身上了。假若她男友一直不提分手，也不犯任何错误，那么，她很可能会为了这种清白感，而一直将这个将成毒药的关系继续下去，哪怕一辈子。
如果认真观察你周围的世界，你一定会发现，太多的人因为固守这种清白无辜感，而摧毁了自己的人生。
所以，即便结束一个极其糟糕的关系，也会产生内疚感的。
不过，这个时候的内疚感，有更深远的意义。这种内疚告诉你，不管对方错得多么离谱，他也不能负担破坏这个关系的全部责任，你也一定有责任。你不必追求彻底没有罪责的境地，从而为了一点轻微的内疚感也拒绝做出好的决定，因为没有罪责是神的境地，不是凡人的境地。
作为一个凡人，你须明白，事情永远是两面性的，在一个关系中，对方永远有责任，你也永远有责任。
反馈：是的，什么事都是一个巴掌拍不响...我承认我在这份感情中有责任，可能就是太在乎一个人伤害的是自己，时间久了，他变了，变的让我不认识他了，任何一件事都是我们之间的导火线，我忍过，迁就过，可是好像对他来说什么都不在乎，每次我忍下所有离开的时候他可以好长时间不管我的感受...我累了..或许这段感情真的该完了，我试着放下，试着离开，好痛苦的过程，越是心情不好却想起的全是他，每次难过我学会了吸烟，学会了喝酒，我觉得自己变的连我自己都不认识了，甚至想找个心理专家看看，可是没有帮的了我，我真的很想轻松的放下所有快快乐乐的生活
回答：回复673楼。
总是去寻找别人的原因，总是去说因为别人我才怎么样。其实还是不想为自己负责任。
你的感情要你自己负责任，你可以追求你自己的幸福，没有任何人会拦着你，只有你自己。
什么是爱情：
有一天，悟空问佛祖：什么是爱情？
佛祖说：我请你穿越这片稻田，去摘一株最大最金黄的麦穗回来，但是有个规则：你不能走回头路，而且你只能摘一次。
于是悟空去做了。许久之后，他却空着手回来了。
佛祖问他怎么空手回来了？
悟空说道：当我走在田间的时候，曾看到过几株特别大特别灿烂的麦穗，可是，我总想着前面也许会有更大更好的，于是没有摘；但是，我继续走的时候，看到的麦穗，总觉得还不如先前看到的好，所以我最后什么都没有摘到。。。
佛祖意味深长地说：这，就是爱情。
54、请教老师一个问题，关于我自己的
我家里比较贫穷，上学很自卑，所以努力学习，小学和初中 的成绩很好，每次都第一第二，后来上高中了，经常住校，同学也多了复杂了，攀比的多了，经常没有好衣服好鞋子，所以更加自卑了，再说青春期到了，总是暗恋某人，但是总是憋在心里，看着别的同学谈恋爱游戏玩，而我只有落寞，回家次数很少 ，干脆不想回家，父亲对我的期望很高，我一直都是好孩子，但是我越来越不想学习了，还逃课，后来被老师叫家长，父亲来了，蹒跚这步履穿着很破，并且哭了，但是我感觉很麻木，我他吗的为什么就得实现你没考上大学的梦想，我为什么就不能做自己呢？我为什么就不能自己挣钱谈恋爱呢？我压抑着，没考上大学，结果复读一年还没考上，后来自己下学找工作，自己在外面漂泊，也习惯了，不感觉自己比别人差，但是讨厌回家，甚至打电话都不愿意，一听见家里的声音就压抑，情绪不好，但是心里有感觉对不起，后来因为不打电话被父母和亲戚说了好几回，但是我还是讨厌回家，是厌倦那个家，彻底的厌倦，对父母的养育之恩没感情，有时候总想我要是个孤儿该多好。
回答：回复663楼。
你所有的说的都是外在的环境和别人对你的影响。
但是你并没有提到你自己在这个事情之中所做的事情。你自己没有踏实努力，肯定也是其中的原因。很多人都家里很穷，但是有一些人还是会走出来，克服种种困难。你要向他们学习。
家里穷，没关系，但是家里穷，还要盲目的攀比，就肯定会自讨苦吃。
怨天尤人是不对的。
在这里我要提醒你，只有你自己踏踏实实的努力才可以获得回报。而不是那些别人带给你的财富。
我前面提到过五条毛毛虫的故事，你看看。或许对你有启发。
55、我老是怀疑我的考号没图，家里煤气没关，每次要看好几遍，这是什么怎么解决
回答：天要下雨，娘要嫁人。俗语怎么说：随他去吧。
56、情绪化…然后对待人会忽冷忽热。我自己也不知道怎么回事.而且如果单独跟一个朋友在一起会感觉没话讲不自在。特别是我不喜欢别人跟我一起看一本书这是怎么回事?
回答：回复674楼。
去关注自己喜欢的事情。
不要开错窗子
一个小女孩趴在窗台上，看窗外的人正在埋葬自己心爱的小狗，不禁泪流满面，悲伤不已。她的爷爷看到了，连忙领她到另一个窗户，让她欣赏他的玫瑰花园。果然小女孩的心情逐渐开朗起来。老人微笑着对孙女说：“孩子，刚才你开错窗子了。”
57、我很想好好努力 但努力了一会儿就放弃了 该怎么办呢？
回答：回复675楼。
努力一会是多久，我想如果是十分钟的话，那么，休息一分钟，在尝试第二次努力好了。
你要知道我们吃饭，吃饱很容易，但是过上半天我们就又饿了。我们怎么办，继续吃饭就好了。
58、我发现我有语言交流障碍吧 不喜欢和别人交流 特别是和陌生人 总是有种莫名的失落感 和自卑感 和异性相处 总是感觉没有什么话题 交流起来很累 特别是进一步交往的女生 总感觉自己不是这个世纪的人 或者感觉自己是个观众 现实的事情有点像剧目 放佛和我没什么关系
回答：回复676楼。
我想你要是和别人交流的话，首先是需要放下自己。
你总是关注着自己的不舒服，自己的不对劲，自己的表现，又怎么能有还有精力去关心别人的喜好，去关心别人的心思，去关心别人？去照顾别人？去帮助别人？去体会别人？去对别人感兴趣？
放下自己
来万联公司面试的时候，说到与上司相处的问题，我的方法是：把方案上呈到老总处，经批复后执行，但是执行起来往往会遇到很多阻力，甚至来自上司的压力，这样又要绕回到老总处，大费周章却不见效果。
万联老总一言惊人：“与其执着自己，不如放下自己！”
“放下自己？我拿公司的工资，就要为公司效力，看到公司的管理落后，我唯有献谋献策革新，这样也有错么？”
“为公司利益没有错，但是直呈老总，方法有误”，万联老总笑道，“身为部门经理，为什么不先争取分管副总的支持呢？”
“可是，这是针对分管副总所辖的不良现状作的改良方案，等于揭他的短处，如何能争取他的支持？”
“你还是很执着于“我的方案”，为什么不能放下“我”，成为他的方案呢？”
“他的方案？”
“你想得到他的支持，就要放下我，成就他。你私下把方案给他，让他理解支持，成为他的方案，既然是他的方案了，他当然要大力支持啦！”
“但是，我岂不是徒劳无功了？”
“这才是真正的为公司效力，呵呵，第一，你为公司革新的方案达成了，障碍扫除了，以后执行起来才得心应手，这是为公司利益着想；第二，老总对副总的了解是比较深刻的，新方案呈上来，是谁的主意，能瞒得过谁呢？”
“听君一席言，胜读十年书！我一直为这个关系处理问题所困扰，今天终于开解了。原来要放下自己，成就他人，才能成就自己！”
“孺子可教啊，水滋润万物，成就万物，但不与万物争高下，所以也成就了水之大道。你要在公司有所成就，就先要成就你的同事，成就你的上司，成就你的下属，到最后，成就的也是你自己。”
59、我想知道高中毕业后该如何选择自己的路？请给予适当帮助。
回答：请参考前面五条毛毛虫的故事。