心理健康主题班会
主办：心理健康教育中心
承办：
策 划 书 大学生心理协会 xx年级xxxx班
XX班主题班会策划
一、 活动背景
二、 活动主题
三、 活动目的
四、 活动时间
五、 活动地点
六、 活动对象
七、 活动流程
八、 活动准备
九、 活动场地布置
十、 活动后期工作
由班长将活动策划、总结、照片发到袁老师邮箱
注意：文件名改为 XX级XX专业主题班会
十一、 人员安排
活动总负责：
第一负责人：
第二负责人：
新闻采集：
物品的租借：
物品采购：
活动主持：
活动助手：
场地的布置：
活动纪律及秩序：
十二、 经费预算
十三、 活动注意事项
示例：
XX班主题班会策划
一、活动背景激情碰杯,传承爱与温暖
二、活动主题
大家上大学到现在，学习的积极性有些减弱，同学之间的交流也不是特别多。很多同学都很迷茫，不知道上大学是为了什么，有的同学就天天耍游戏，淡忘了自己上大学的任务是什么，所以想通过这次活动让大家变得积极起来，认识到大学应该做些什么有意义的事。让大家走出寝室，多与人交流，多参加社交活动，让大家的大学生活过得更加充实，更加快乐。面对近期的英语过级考试，普通话过级等考试，我们班或多或少出现了一些紧张，浮躁的心情，再加上攀枝花天气一天比一天炎热，某些同学开始担心自己的考试挂科出现烦躁的心情。为了缓解同学紧张，浮躁的心情，让他们拥有轻松的心态去对待各科考试，特此展开本次主题班会。
三、活动目的
1. 相互交流,增进友谊
2. 体验心理游戏的乐趣
3. 学会释放压力,放松自己
4. 用一颗积极向上的心灵投入生活,学习,相信明天会更好
四、活动时间
2010--5—18 星期三晚（7：30开始）
五、活动地点
一教草坪
六、活动对象
X级XX班全体成员
朋辈咨询员
七、活动流程
1、主持人宣布活动开始及活动目的；
2、开始阶段：游戏“北风吹”、寻找我的快乐组合，为自己组取一个名字（尽量是积极、阳光的名字），定一个口号（分为8组，每组10人,推选组长）。
3、游戏：我型你秀，不倒翁，组内加深了解，打破沉默。
4、中间阶段：小组讨论，内容为面对考试，你担心什么（时间10分钟）每组派代表在全班分享我们的担心与忧虑。
5、主持人选择其中典型的问题在组内讨论，面对这些担心与忧虑我们应该怎样处理（个数不超过5个，时间10分钟）小组派代表分享组内的解决办法，
6、主持人总结：首先肯定各组的解决办法，提议大家用适合自己的方式去缓解自己的担心与忧虑；（穿插唱歌，同舟共济等）
7、结束阶段：选择运动操或放松训练。
八、活动准备
气球四袋（最好是橙色，粉红色，黄色，紫色），卡纸若干，固体胶（或者是双面胶都可以），记号笔，中性笔，粗绳，细绳，气枪两个，小刀，电脑，电脑桌，音响，纸杯，饮用水，相机 ，食品，小台灯，垃圾袋。
九、活动场地布置
全班同学
布置时间：2010.05.18 6:30--7:10
十、活动后期工作
由班长将活动策划、总结、照片发到袁老师邮箱
十二 第一负责人：
第二负责人：
十三 活动注意事项
1. 所有布置场地同学在6：30之前到活动场地，并组织同学们开始布置场地。
2. 在活动中，请工作人员主动了解每一位参与的同学，调动同学们的积极性，使更多的同学参与到沟通的过程中去。
3. 活动完后由负责人统一安排清理场地。
4. 遇到紧急情况及时与相关负责人联系。
5. 所有同学之间相互协调，做到有条不紊。
主题班会总结
这次活动是我们班上大学以来举行的第一次户外活动，我们有很多东西都还不是很了解，所以我们很久之前便开始准备，不懂的地方我们就去找心理协会的师兄师姐给我们讲解。师兄师姐们也非常的关心我们班，给我们班的活动提了很多很好的建议。
五月十八号这天下午我们班如期举行了活动，早在活动开始前一个多小时，我们就组织了十几个同学去布置场地，我们一起挂横幅，一起吹气球，大家都很给力，我们把场地布置得十分的温馨，十分的漂亮。
到了7：40，班上的同学都过来了，心理协会的会长和朋辈咨询员也都过来了。于是我们的活动就开始了。在活动中我们一起做游戏，一起吃东西，一起欢笑。大家都玩的很开心。
在活动中还是有一些地方做的不是很好，也遇到了一些新的问题，不过在师兄师姐的帮助下，我们解决了这些问题。
在李和林师兄的指导下和帮助和我们班的共同努力下，我们的活动做的很成功，活动结束后也有很多同学主动留下来清理垃圾，这让我很感动。我们班在这次活动中表现的非常的热情，这次活动我让我们班所有人都走出了寝室，体会到了户外活动的乐趣，最后我们还给同学们讲了下学习的重要性，让大家重视自己的学习成绩，并且祝愿同学们能够在期末取得好成绩。
这次活动非常的有意义，我们班在今后还需要继续努力，多举行一些有意义的活动，调动大家的积极性，让大家学好耍好。
活动照片
全班合影
游戏：
1、北风吹：
活动目的：消除成员的陌生感，打乱原来的座位。
活动时间：5分钟
操作：全体成员围成圆圈，指导者发出号令。吹大风时，大风吹向具有某种特征的人，这也人就必须全体起立，寻找新的位子坐下。吹小风时，小风吹向具有某种特征的人，那不具有这种特征的人就必须立刻起立，重新寻找位子坐下。
2、寻找我们的相似性：
（1）这是寻找组内成员的相似性，增进团体成员间互相了解沟通、形成团队凝聚力的游戏，一组8人为宜。
（2）运用人际吸引规律中的相似性吸引，寻找六点组内成员的共性。
（3）在共性的基础上再给本小组起一个好听的组名（例：五颜六色，非常三加八，太阳花等），并说明其含义。
（4）组内推选一人作记录和分享发言。
（5）分享。组间分享。 如：组名——心舞者 含义：每个人都是自己的歌者舞者，每个人都站在自己健康的心灵舞台上绽放自己的舞姿，并带动、帮助身边的人共演人生的绚丽之舞。 共性：①我们都关注、从事心理健康教育；②我们都热爱生活，喜欢旅游；④我们都很关注自己的身心健康；⑤我们都乐观向上，有亲切感，有亲和力；⑥我们都爱学习，关注自己的成长，我们都有很强的团队意识和适应环境的能力。
3、不倒翁：小组成员围成一圆圈，成员依次作为不倒翁站在中间，闭上眼睛，把身体绷紧，倒向后面的小组成员。后面的小组成员脚扎马步，双掌向前推，以自己的力量保持中间成员不受伤害。每个成员既要当风也要当草。做完以后，请成员依次谈谈感受。（领导者引导大家：即使我很富有，但我还没有富有到不需要别人帮助；即使我很贫穷，但我还没有贫穷到不能给予）。
另：中间站立的队员，双手绕在胸前，与团队队员的对话为： “我叫……（自己的名宇〉，我准备好了，你们准备好了没有？” 全体团队成员回答：“准备好了。”
“我开始倒了!”全体团队成员：“好。”
注意事项：
这项活动对某些人来说难度很大，尽量用说服及鼓励的方法去鼓励他，使他对自已的队员们产生信任，从而跨越心理障碍，完成任务，但千万不要勉强。
4、圆桌游戏
（1）、所有的人分成3组，每个小组约15人，分别配有1、2、3号球
（2）、游戏要求将球按1、2、3号的顺序从发起者手里发出，最后按此顺序回到发起者手里。在传递过程中，每一人都必须触及到球，所需时间最少的获胜。
（3）、球掉在地上一次额外加10秒
a、游戏开始时，3组人一般会不约而同地围成了3个圈，一个
接一个地传递，计下3组的成绩，例如分别为17秒、18秒和50秒。
b、“有没有更好的办法让时间变得顼短些？这个游戏的最好成绩为8秒。”培训师可以向所有小组提出挑战。（参考思路：用手围成一个圆筒状，让四个球分别从上面滑下，所用时间仅为4秒！这是一个绝妙的想法！当然可能还有更快的方法，需要不断启发同学去思考。
5、同舟共济
活动目的：体验团体配合
活动时间：10分钟
活动方法：准备数张一样大小的报纸。然后宣布比赛方式，将报纸平铺地下作为一只船，全组成员都设法站在船上。成功之后将报纸对折，缩小船的面积，再尝试让全组成员站上去。各组开动脑筋，最后以报纸折叠次数最多，成功站在面积最小的船上的小组为优胜，并颁给相应的奖品。
（如：先选出两个人作为重心其余的人上去时要注意保持平衡，当表面站不下时，通过背、挂、拉等保持平衡的手段。）
心理健康主题班会
主办：心理健康教育中心
承办：
策 划 书 大学生心理协会 xx年级xxxx班
XX班主题班会策划
一、 活动背景
二、 活动主题
三、 活动目的
四、 活动时间
五、 活动地点
六、 活动对象
七、 活动流程
八、 活动准备
九、 活动场地布置
十、 活动后期工作
由班长将活动策划、总结、照片发到袁老师邮箱
注意：文件名改为 XX级XX专业主题班会
十一、 人员安排
活动总负责：
第一负责人：
第二负责人：
新闻采集：
物品的租借：
物品采购：
活动主持：
活动助手：
场地的布置：
活动纪律及秩序：
十二、 经费预算
十三、 活动注意事项
示例：
XX班主题班会策划
一、活动背景激情碰杯,传承爱与温暖
二、活动主题
大家上大学到现在，学习的积极性有些减弱，同学之间的交流也不是特别多。很多同学都很迷茫，不知道上大学是为了什么，有的同学就天天耍游戏，淡忘了自己上大学的任务是什么，所以想通过这次活动让大家变得积极起来，认识到大学应该做些什么有意义的事。让大家走出寝室，多与人交流，多参加社交活动，让大家的大学生活过得更加充实，更加快乐。面对近期的英语过级考试，普通话过级等考试，我们班或多或少出现了一些紧张，浮躁的心情，再加上攀枝花天气一天比一天炎热，某些同学开始担心自己的考试挂科出现烦躁的心情。为了缓解同学紧张，浮躁的心情，让他们拥有轻松的心态去对待各科考试，特此展开本次主题班会。
三、活动目的
1. 相互交流,增进友谊
2. 体验心理游戏的乐趣
3. 学会释放压力,放松自己
4. 用一颗积极向上的心灵投入生活,学习,相信明天会更好
四、活动时间
2010--5—18 星期三晚（7：30开始）
五、活动地点
一教草坪
六、活动对象
X级XX班全体成员
朋辈咨询员
七、活动流程
1、主持人宣布活动开始及活动目的；
2、开始阶段：游戏“北风吹”、寻找我的快乐组合，为自己组取一个名字（尽量是积极、阳光的名字），定一个口号（分为8组，每组10人,推选组长）。
3、游戏：我型你秀，不倒翁，组内加深了解，打破沉默。
4、中间阶段：小组讨论，内容为面对考试，你担心什么（时间10分钟）每组派代表在全班分享我们的担心与忧虑。
5、主持人选择其中典型的问题在组内讨论，面对这些担心与忧虑我们应该怎样处理（个数不超过5个，时间10分钟）小组派代表分享组内的解决办法，
6、主持人总结：首先肯定各组的解决办法，提议大家用适合自己的方式去缓解自己的担心与忧虑；（穿插唱歌，同舟共济等）
7、结束阶段：选择运动操或放松训练。
八、活动准备
气球四袋（最好是橙色，粉红色，黄色，紫色），卡纸若干，固体胶（或者是双面胶都可以），记号笔，中性笔，粗绳，细绳，气枪两个，小刀，电脑，电脑桌，音响，纸杯，饮用水，相机 ，食品，小台灯，垃圾袋。
九、活动场地布置
全班同学
布置时间：2010.05.18 6:30--7:10
十、活动后期工作
由班长将活动策划、总结、照片发到袁老师邮箱
十二 第一负责人：
第二负责人：
十三 活动注意事项
1. 所有布置场地同学在6：30之前到活动场地，并组织同学们开始布置场地。
2. 在活动中，请工作人员主动了解每一位参与的同学，调动同学们的积极性，使更多的同学参与到沟通的过程中去。
3. 活动完后由负责人统一安排清理场地。
4. 遇到紧急情况及时与相关负责人联系。
5. 所有同学之间相互协调，做到有条不紊。
主题班会总结
这次活动是我们班上大学以来举行的第一次户外活动，我们有很多东西都还不是很了解，所以我们很久之前便开始准备，不懂的地方我们就去找心理协会的师兄师姐给我们讲解。师兄师姐们也非常的关心我们班，给我们班的活动提了很多很好的建议。
五月十八号这天下午我们班如期举行了活动，早在活动开始前一个多小时，我们就组织了十几个同学去布置场地，我们一起挂横幅，一起吹气球，大家都很给力，我们把场地布置得十分的温馨，十分的漂亮。
到了7：40，班上的同学都过来了，心理协会的会长和朋辈咨询员也都过来了。于是我们的活动就开始了。在活动中我们一起做游戏，一起吃东西，一起欢笑。大家都玩的很开心。
在活动中还是有一些地方做的不是很好，也遇到了一些新的问题，不过在师兄师姐的帮助下，我们解决了这些问题。
在李和林师兄的指导下和帮助和我们班的共同努力下，我们的活动做的很成功，活动结束后也有很多同学主动留下来清理垃圾，这让我很感动。我们班在这次活动中表现的非常的热情，这次活动我让我们班所有人都走出了寝室，体会到了户外活动的乐趣，最后我们还给同学们讲了下学习的重要性，让大家重视自己的学习成绩，并且祝愿同学们能够在期末取得好成绩。
这次活动非常的有意义，我们班在今后还需要继续努力，多举行一些有意义的活动，调动大家的积极性，让大家学好耍好。
活动照片
全班合影
游戏：
1、北风吹：
活动目的：消除成员的陌生感，打乱原来的座位。
活动时间：5分钟
操作：全体成员围成圆圈，指导者发出号令。吹大风时，大风吹向具有某种特征的人，这也人就必须全体起立，寻找新的位子坐下。吹小风时，小风吹向具有某种特征的人，那不具有这种特征的人就必须立刻起立，重新寻找位子坐下。
2、寻找我们的相似性：
（1）这是寻找组内成员的相似性，增进团体成员间互相了解沟通、形成团队凝聚力的游戏，一组8人为宜。
（2）运用人际吸引规律中的相似性吸引，寻找六点组内成员的共性。
（3）在共性的基础上再给本小组起一个好听的组名（例：五颜六色，非常三加八，太阳花等），并说明其含义。
（4）组内推选一人作记录和分享发言。
（5）分享。组间分享。 如：组名——心舞者 含义：每个人都是自己的歌者舞者，每个人都站在自己健康的心灵舞台上绽放自己的舞姿，并带动、帮助身边的人共演人生的绚丽之舞。 共性：①我们都关注、从事心理健康教育；②我们都热爱生活，喜欢旅游；④我们都很关注自己的身心健康；⑤我们都乐观向上，有亲切感，有亲和力；⑥我们都爱学习，关注自己的成长，我们都有很强的团队意识和适应环境的能力。
3、不倒翁：小组成员围成一圆圈，成员依次作为不倒翁站在中间，闭上眼睛，把身体绷紧，倒向后面的小组成员。后面的小组成员脚扎马步，双掌向前推，以自己的力量保持中间成员不受伤害。每个成员既要当风也要当草。做完以后，请成员依次谈谈感受。（领导者引导大家：即使我很富有，但我还没有富有到不需要别人帮助；即使我很贫穷，但我还没有贫穷到不能给予）。
另：中间站立的队员，双手绕在胸前，与团队队员的对话为： “我叫……（自己的名宇〉，我准备好了，你们准备好了没有？” 全体团队成员回答：“准备好了。”
“我开始倒了!”全体团队成员：“好。”
注意事项：
这项活动对某些人来说难度很大，尽量用说服及鼓励的方法去鼓励他，使他对自已的队员们产生信任，从而跨越心理障碍，完成任务，但千万不要勉强。
4、圆桌游戏
（1）、所有的人分成3组，每个小组约15人，分别配有1、2、3号球
（2）、游戏要求将球按1、2、3号的顺序从发起者手里发出，最后按此顺序回到发起者手里。在传递过程中，每一人都必须触及到球，所需时间最少的获胜。
（3）、球掉在地上一次额外加10秒
a、游戏开始时，3组人一般会不约而同地围成了3个圈，一个
接一个地传递，计下3组的成绩，例如分别为17秒、18秒和50秒。
b、“有没有更好的办法让时间变得顼短些？这个游戏的最好成绩为8秒。”培训师可以向所有小组提出挑战。（参考思路：用手围成一个圆筒状，让四个球分别从上面滑下，所用时间仅为4秒！这是一个绝妙的想法！当然可能还有更快的方法，需要不断启发同学去思考。
5、同舟共济
活动目的：体验团体配合
活动时间：10分钟
活动方法：准备数张一样大小的报纸。然后宣布比赛方式，将报纸平铺地下作为一只船，全组成员都设法站在船上。成功之后将报纸对折，缩小船的面积，再尝试让全组成员站上去。各组开动脑筋，最后以报纸折叠次数最多，成功站在面积最小的船上的小组为优胜，并颁给相应的奖品。
（如：先选出两个人作为重心其余的人上去时要注意保持平衡，当表面站不下时，通过背、挂、拉等保持平衡的手段。）