《做情绪的主人》心理健康教育说课稿
各位老师大家好！我今天说课的内容是《做情绪的主人》，我将从说教材，说教学策略，说教学过程，说教学反思等四个方面进行说课。
一、说教材
1、教材分析
本课为心理健康教育的基础部分，在认识自我的基础上进一步提升学生协调控制自己情绪的能力，学习积极的应对不良情绪的方式，保持乐观开朗的心情。
2 学情分析
本节课授课对象是八年级学生，主要依据中学生的心理特点而设计。中学生的抽象思维能力不断增强，自我意识、独立意识也明显增强，对权威的认同不再是无条件的，这就使他们处于既依赖又独立、既认同又批判的心理冲突之中。学生们都处于青春期，部分学生情绪很不稳定，变化快，躁动、易焦虑、思维敏感，感情细腻，遇事敏感、冲动、自卑、消极、喜怒无常。因此加强对学生的心理健康教育，让学生认识情绪的本质，学会如何处理各种负面情绪显得很有必要。
3、 教学目标
1）认知目标: 了解情绪产生的原因，辨析积极与消极的情绪应对方式了解有关情绪的知识，认识产生情绪波动的原因，认清情绪波动带来的正负面影响。
2 ）能力目标:认识各种情绪对身心健康的影响，并学会调节和控制自
己的情绪，做情绪的主人。
3）情感目标:合理宣泄不良的情绪、理解他人，保持乐观、积极的情绪状态。
4、教学重难点
1） 重点：认知情绪，了解情绪的基本特征和成因，学会合理地表达情绪。
2 ）难点：掌握合理的情绪调节方法，提高情绪调适能力 。
二、教学策略
1教法、学法分析
本课设计的基本内容就是在教学过程中以多媒体为辅助教学工具，利用学生的心理特点，激发学生的学习兴趣，调动学生的积极性，强调师生互动。教师及时引导，学生主动参与并主动积极探索，找到解决问题的办法，对所学的知识加以利用，能够学会解决学习生活中遇到的实际问题。
2课前准备：1）师准备：多媒体课件，全班分组。
2）生准备：预习资料实践调查，收集有关情绪的词语。
三、教学过程：为了达到教学目标，我设计具体的教学过程如下：
（1）本课设计为五个板块，分别为：①故事引入；②认知情绪；③体验情绪；④疏导情绪；⑤拓展训练，教师总结。
（2）过程①故事引入（5分钟）为了引入主题，教师通过讲故事的形式来引导学生，向学生说明情绪的阴晴由我们自己决定，心态的好坏靠自己把握。【故事内容以贴近学生生活的为宜，让学生产生共鸣，
从而达到吸引学生的目的】②认知情绪（12分钟）给学生词条：恐惧、欢喜、痛苦、愤怒、眉开眼笑、垂头丧气、狂喜、厌恶
等。学生每一个组选两名代表，每人表演一个词条，其他同学猜测表演的含义。【通过表演及自己的体验明白人的情绪具有丰富多样的特点。教师引导学生通过游戏的体会情绪的不同表现形式】③体验情绪（5分钟）通过活动, 帮助学生体验不同角色的情绪状态,培养换位思考的习惯,养成积极乐观的心态。④疏导情绪（18分钟）教师以聊天的形式听学生的讲述在以往生活中使自己情绪不好的经历，并引导进一步学生分析，如当学生产生激怒的情绪时，引导学生思考以下问题：
1）为什么发怒2）发怒的后果3）如何控制自己激怒的情绪。【通过分组讨论,引导同学们认识哪些疏导情绪的方法是积极的,哪些是消极的，由此引出正面疏导的方法。】讨论的结果总结：疏导情绪的三种方法：转移注意力，合理宣泄法，理智控制法。情绪大挪移【通过情绪转移的活动,让同学们相互体验不同的消极情绪,并提出积极的情绪处理办法，突破难点。】⑤拓展训练（5分钟）给出案例【通过积极情绪的调控训练活动, 强化培养学生对事件的积极正面评价，养成积极乐观的心态和良好的情绪状态。】
3）教师总结
本节课通过案例“一场数学考试”引发学生讨论，从而引出本课主题要做情绪的主人，在教学过程中，采用了“画脸谱”、“情绪大比拼”、“创设情境”等教学方法，突出重点，引导学生认知情绪，了解情绪的特征及情绪产生的过程。通过“空椅子表演”让学生体验情绪，
学会换位思考的思维方式，最后在疏导情绪环节中首先通过讨论得出我们生活中常用的情绪疏导的方法，师生共同研究探讨积极的情绪处理方式和消极的情绪处理方式，最后得出正面的积极的情绪疏导方式，并且通过“情绪大挪移”活动来突破难点，让同学们在活动中锻炼积极的处理情绪的方式。最后结合“真金不怕火炼”的案例进行拓展练习，要同学们结合自己学到的调节情绪的方法进行积极情绪的调控练习，达到学以致用。
四、说教学反思
“活动”和“体验”，以学生为主体，以教师为主导，贴近学生生活，以活动体验为主，让学生在活动中学，充分挖掘学生自我思考、自我感悟的能力。根据教学对象实际设计切实可行的教学方案,创设更多更好的情境让学生实践,真正实现心理健康的育心效用。
板书设计
做情绪的主人
一、情绪的内涵
1.情绪的基本特征
2.情绪产生的过程
二、正面疏导情绪的方法
1 .转移注意力法
2.合理宣泄
3.理智控制法
三、拓展训练-----做一个积极快乐的人
各位评委，我的说课到此结束，不足之处还恳请各位专家评委批评指正，谢谢！
《做情绪的主人》心理健康教育说课稿
各位老师大家好！我今天说课的内容是《做情绪的主人》，我将从说教材，说教学策略，说教学过程，说教学反思等四个方面进行说课。
一、说教材
1、教材分析
本课为心理健康教育的基础部分，在认识自我的基础上进一步提升学生协调控制自己情绪的能力，学习积极的应对不良情绪的方式，保持乐观开朗的心情。
2 学情分析
本节课授课对象是八年级学生，主要依据中学生的心理特点而设计。中学生的抽象思维能力不断增强，自我意识、独立意识也明显增强，对权威的认同不再是无条件的，这就使他们处于既依赖又独立、既认同又批判的心理冲突之中。学生们都处于青春期，部分学生情绪很不稳定，变化快，躁动、易焦虑、思维敏感，感情细腻，遇事敏感、冲动、自卑、消极、喜怒无常。因此加强对学生的心理健康教育，让学生认识情绪的本质，学会如何处理各种负面情绪显得很有必要。
3、 教学目标
1）认知目标: 了解情绪产生的原因，辨析积极与消极的情绪应对方式了解有关情绪的知识，认识产生情绪波动的原因，认清情绪波动带来的正负面影响。
2 ）能力目标:认识各种情绪对身心健康的影响，并学会调节和控制自
己的情绪，做情绪的主人。
3）情感目标:合理宣泄不良的情绪、理解他人，保持乐观、积极的情绪状态。
4、教学重难点
1） 重点：认知情绪，了解情绪的基本特征和成因，学会合理地表达情绪。
2 ）难点：掌握合理的情绪调节方法，提高情绪调适能力 。
二、教学策略
1教法、学法分析
本课设计的基本内容就是在教学过程中以多媒体为辅助教学工具，利用学生的心理特点，激发学生的学习兴趣，调动学生的积极性，强调师生互动。教师及时引导，学生主动参与并主动积极探索，找到解决问题的办法，对所学的知识加以利用，能够学会解决学习生活中遇到的实际问题。
2课前准备：1）师准备：多媒体课件，全班分组。
2）生准备：预习资料实践调查，收集有关情绪的词语。
三、教学过程：为了达到教学目标，我设计具体的教学过程如下：
（1）本课设计为五个板块，分别为：①故事引入；②认知情绪；③体验情绪；④疏导情绪；⑤拓展训练，教师总结。
（2）过程①故事引入（5分钟）为了引入主题，教师通过讲故事的形式来引导学生，向学生说明情绪的阴晴由我们自己决定，心态的好坏靠自己把握。【故事内容以贴近学生生活的为宜，让学生产生共鸣，
从而达到吸引学生的目的】②认知情绪（12分钟）给学生词条：恐惧、欢喜、痛苦、愤怒、眉开眼笑、垂头丧气、狂喜、厌恶
等。学生每一个组选两名代表，每人表演一个词条，其他同学猜测表演的含义。【通过表演及自己的体验明白人的情绪具有丰富多样的特点。教师引导学生通过游戏的体会情绪的不同表现形式】③体验情绪（5分钟）通过活动, 帮助学生体验不同角色的情绪状态,培养换位思考的习惯,养成积极乐观的心态。④疏导情绪（18分钟）教师以聊天的形式听学生的讲述在以往生活中使自己情绪不好的经历，并引导进一步学生分析，如当学生产生激怒的情绪时，引导学生思考以下问题：
1）为什么发怒2）发怒的后果3）如何控制自己激怒的情绪。【通过分组讨论,引导同学们认识哪些疏导情绪的方法是积极的,哪些是消极的，由此引出正面疏导的方法。】讨论的结果总结：疏导情绪的三种方法：转移注意力，合理宣泄法，理智控制法。情绪大挪移【通过情绪转移的活动,让同学们相互体验不同的消极情绪,并提出积极的情绪处理办法，突破难点。】⑤拓展训练（5分钟）给出案例【通过积极情绪的调控训练活动, 强化培养学生对事件的积极正面评价，养成积极乐观的心态和良好的情绪状态。】
3）教师总结
本节课通过案例“一场数学考试”引发学生讨论，从而引出本课主题要做情绪的主人，在教学过程中，采用了“画脸谱”、“情绪大比拼”、“创设情境”等教学方法，突出重点，引导学生认知情绪，了解情绪的特征及情绪产生的过程。通过“空椅子表演”让学生体验情绪，
学会换位思考的思维方式，最后在疏导情绪环节中首先通过讨论得出我们生活中常用的情绪疏导的方法，师生共同研究探讨积极的情绪处理方式和消极的情绪处理方式，最后得出正面的积极的情绪疏导方式，并且通过“情绪大挪移”活动来突破难点，让同学们在活动中锻炼积极的处理情绪的方式。最后结合“真金不怕火炼”的案例进行拓展练习，要同学们结合自己学到的调节情绪的方法进行积极情绪的调控练习，达到学以致用。
四、说教学反思
“活动”和“体验”，以学生为主体，以教师为主导，贴近学生生活，以活动体验为主，让学生在活动中学，充分挖掘学生自我思考、自我感悟的能力。根据教学对象实际设计切实可行的教学方案,创设更多更好的情境让学生实践,真正实现心理健康的育心效用。
板书设计
做情绪的主人
一、情绪的内涵
1.情绪的基本特征
2.情绪产生的过程
二、正面疏导情绪的方法
1 .转移注意力法
2.合理宣泄
3.理智控制法
三、拓展训练-----做一个积极快乐的人
各位评委，我的说课到此结束，不足之处还恳请各位专家评委批评指正，谢谢！