咨询诊断实施技巧 发事件；B代表个体对这一事件的看法、解释及评价即信念；C代表继这一事件后，个体的情绪反应和行为结果。抑郁、焦虑、沮丧等情绪结果C并不是由所发生的事件A直接引起的，而是由想法B所产生
六、 合理情绪想象技术的步骤
想象进入到产生过不适当的情绪反应或自感最受不了的情境中，帮助改变不适当的情绪体验，使他体会到适度的情绪反应最后停止想象，讲述他是怎么想的，有哪消除或减轻情绪困扰，造成不适当的反应
八、按照合理情绪疗法的观点求助者的不合理信念及特点是什么
绝对化的要求；指个体以自己的意愿为出发点，一、 请写出阳性强化法的工作程序。（三级技
能P111）
.1、明确目标行为。2.监控目标行为。3.设计干预方案，明确阳性强化物。4.实施强化。5.追踪评估。
二、 请写出阳性强化法的原理。（三级技能
P112）
1、行为主义认为一个习得行为如果得以持续，一定是被它的结果所强化。 2、如果建立或保持某种行为，必须对其施加奖励。
3、以阳性强化为主，及时奖励正常行为，漠视或淡化异常行为，这种方法就是阳性强化
请写出阳性强化法的注意事项。（三级技能P111-112）
1、目标行为越具体越单一越好，应当可以客观测量与分析。
2、注意靶行为的直接后果对不良行为的强化作用。
3、当求助者出现适当行为时及时给予强化。 4、内外强化物要同时使用，对求助者要有足够的吸引力。
5、待目标行为固化为习惯后，最终可以撤销强化物。
三、 合理情绪疗法的原理（请说出原理）
答：合理情绪疗法是美国心理学家埃利斯创造的一种心理治疗理论和方法，通过纯理论分析和逻辑思辨的途径，改变求助者的非理性观念，解决情绪和行为上的问题
ABC理论是合理情绪疗法的核心，A代表诱
ABC的关系：A不是C的直接原因；B是不合理的、不现实的信念导致情绪困扰和神经症；治疗核心是通过改变不合理的信念来改变、控制情绪及行为结果
四、 合理情绪疗法的目标
答：自我关怀、自我指导、宽容、接受不确定性、变通性、敢于尝试、自我接受
咨询师是一个指导者、说服者、分析者，也是权威信息提供者和与求助者非理性观察对抗的辩论者。他所扮演的是一个积极主动的角色
五、 简述合理情绪疗法的过程。（三级技能
P115）
1、心理诊断阶段：寻找求助者的不合理信念。
2、领悟阶段：实现三点领悟： （1）是信念而不是诱发事件本身引起了情绪及行为后果。
（2）求助者对自己的情绪和行为反应应负有责任。
（3）只有改变了不合理信念，才能减轻或消除各种症状。
3、修通阶段：（1）与不合理信念辩论。（2）合理情绪想象技术。（3）家庭作业（RET自助表和RSA自我分析报告）（4）其他方法如一些情绪与行为方面的治疗方法和技术，自我管理程序等。 4、再教育阶段：重建心理与行为模式。
些情绪变化，是怎么样变化的
七、 注意事项
合理情绪疗法假定人有一种生物的倾向性，倾向于不合理的思维方式进行思维，需要人毕生的努力去减少和克服的。其次它是一种着重认知取向的方法，对年纪较轻的，智力文化水平较高，领悟力较强的求助者更有效。对过分偏执级领悟困难的难奏效。对自闭症，急性精神分裂等病症人提供帮助是有限的。利用合理情绪疗法能否比较满意的效果与咨询师本身有关，咨询师要尽量减少自身非理性成分
八、 区分合理不合理信念的标准
1、 合理的信念大都基于一些已知的客
观事实，而不合理信念包含更多的主观臆测成分；
2、 合理的信念能使人保护自己，努力使
自己生活愉快，而不合理信念使人产生情绪困扰
3、 合理的信念能使人更快的达到自己
的目标，而不合理信念使人难以达到现实的目标而苦恼
4、 合理的信念会使人不介入他人的麻
烦，而不合理的信念主动介入他人的麻烦
5、 合理的信念能使人阻止或很快消除
情绪困扰，而不合理信念长时间无法
认为某一事物必定会发生或不会发生的信念 过分概括化：一种以偏概全的不合理的思维方式
糟糕至极：是一种把事物的可能后果想象，推论到非常可怕，非常糟糕，甚至是灾难性结果的非理性信念
九、简述系统脱敏疗法的过程
答：1、学习放松技巧（尤其是面部）2、构建焦虑等级（均匀、微弱，强的刺激是冲击疗法）3、实施系统脱敏
十、系统脱敏疗法的基本原理
答：让一个原可引起微弱焦虑的刺激，在求助者面前重复暴露，同时求助者以全身放松予以对抗，从而使这一刺激逐渐失去了引起焦虑的作用（交互抑制的作用） 十一、系统脱敏疗法的注意事项
答：1、如果引发求助者焦虑或恐惧的情境不止一种，可以针对不同的情境建立几个不同的焦虑等级表。然后对每个焦虑等级表实施脱敏训练。
2、系统脱敏时求助者想象的次数多少，依个体不同和情境不同而变化
3、在系统脱敏过程中，当一开始焦虑分数超过50，仅靠重复放松就很难降低了。此时表明焦虑等级设计得不够合理，应当将焦虑等级划分得细一些，使每个等级之间跨度不要太大
4、有的求助者不能用想象和放松的方法降
低焦虑水平，可考虑改用其它方法
十二、冲击疗法（满灌疗法）的工作程序（基本过程）
答：1、筛选确定治疗对象，应该做详细体检及必要实验室检查2、签订治疗协议，仔细介绍原理，过程，出现的情况3、治疗准备工作，即确定刺激物，治疗场地4、实施冲击治疗，情绪反应超过求助者以往任何一次焦虑紧张的程度，达到极限。
十三、冲击疗法（满灌疗法）的基本原理 答：1、冲击疗法又称满灌疗法，是暴露疗法之一。暴露疗法是用来治疗恐惧和其他负性情绪反应的一类行为治疗方法，它是通过细心的控制环境，引导求助者进入有助于问题解决的那些情境中
2、冲击疗法的原理是：迅速地将求助者置身于最恐惧的对象或情境中，必然引起求助者最强烈的恐惧或焦虑反应，对这种强烈而痛苦的情绪，咨询师不给予任何强化，任其自然，迫使导致强烈情绪反应的内部动因逐渐减弱乃至消失，情绪反应自行减轻直至消除，即所谓消退性抑制
十四、厌恶疗法工作程序
答：1、确定靶症状2、选用厌恶刺激：电刺激、药物刺激、想像刺激、其它刺激（听觉、视觉等）3、把握时机施加厌恶刺激 十五、厌恶疗法的基本原理
答：通过附加某种刺激的方法，使求助者在进行不适行为时同时产生令人厌恶或生理反应，如此反复使求助者不得不终止或放弃原来不适行为。（经典条件反射） 注意事项
1、 必须具备资质，安全，无害。 2、 必须签订知情同意书 3、 靶症状单一具体
十六、若使用生物反馈法，说出其基本原理。（二级技能P80）
生物反馈治疗又称生物回授疗法，或称植物神经学习法，是通过内脏学习达到随意调节自身躯体机能的技术。
1、使用现代电子仪器，将个体在通常情况下不能意识到的体内生理功能予以记录
2、将这种记录转换为数据、图形或声、光等反馈信号，使求助者了解其生理状态
3、让求助者根据反馈信号的变化，调节自己体内不随意的内脏机能及其他躯体机能
4、通过调节生理状态，达到消除紧张、焦虑、恐惧等情绪，防治其他疾病的目的 十七、生物反馈仪的原理
生物反馈治疗是心理治疗技术与现代科学合璧的结晶，实施这种治疗，是利用现代化的技术手段，在电子仪器的帮助下，使病人一般感觉不到的体内的生理变化信息(如血压升降、心率快慢、胃肠蠕动、脑电波形等)显示出来，加以放大，让病人自己直观地看或听到它；病人可通过自我意识来主动地调节自己生物信息的变化，譬如降低或升高血压、调节心率等，达到治病的目的。 生物反馈治疗技术从本世纪60年代至今，虽然兴起不久，但发展十分迅速。目前已有多种仪器，分别或是组合同步显示人体的脑电波形、肌电水平、皮肤电阻、脉管容积、心率、血压、皮温等生物信息。朗特(Rantt)最早用脑电生物反馈疗法治疗癫痫 十八、模仿法（示范法）工作程序
答：1、选择合适的治疗对象2、设计示范行为3、强化正确的模仿行为
十九、模仿法（示范法）的基本原理及具体方式、注意事项
答：向求助者呈现某种榜样，以引起他从事相似行为。（社会学习理论）
具体方式如下：生活示范、象征性示范、角色扮演、参与示范、内隐示范年龄段
具体注意事项；1、影响模仿能力的一个重要因素是年龄，通常学龄期是模仿能力最强，2、要强调示范者的作用，示范者感染力越强，模仿者动机也就越强；示范者与模仿者共同之处越多，模仿者信心越足3、对正确模仿行为的强化，应当适时和恰当
二十、认知行为疗法的原理是什么？（二级技能P86）
1、认知行为疗法认为，认知过程决定着行为的产生和情绪的变化；
2、不适应行为和不良情绪应从认知中找原因；行为的改变也可以引起认知的改变；认知和行为的恶性循环，会使心理问题变得越发严重； 3、认知行为疗法，是在认知和行为及情绪之间建立一种良性循环的过程。
二十一、（贝克）认知行为疗法的主要特点 由贝克发展出的一种有结构，短程，认知取向的心理治疗方法，主要针对抑郁症，焦虑症等心理疾病和不合理认知导致的心理问题，它主要着眼点放在患者不合理的认知问题上，通过改变患者对己，对人对事的看法与态度来改变心理问题
1.求助者和咨询者是合作关系； 2.假设心理痛苦在很大程度上是认知
过程发生机能障碍的结果； 3.强调改变认知，从而产生情感与行
为方面的改变；
4.通常是一种针对具体和结构性目标
的短期和教育性治疗；
5.强调家庭作业，赋予求助者更多的
责任；
6.让求助者在治疗中和治疗外都承担
一种主动角色，同时都注意吸收各种认知和行为策略来达到改变的目的
二十二、梅肯鲍姆的认知行为矫正技术
1、 通过角色扮演和想象技术使求助者
面临一种可以引发焦虑的情景 2、 要求求助者评价他们的焦虑水平 3、 教给求助者察觉哪些他们在压力情
景下产生的引发焦虑的认知 4、 帮助求助者通过重新评价自我陈述
来检查这些想法
让求助者注意重新评价的焦虑水平 二十三、贝克和雷米的认知疗法工作程序 答：1、建立咨询关系2、确定咨询目标3、确定问题：提问和自我审查的技术，使求助者注意被他忽略的经验，并重新加以体验和评价 4、检验表层错误观念（对自己不适应行为的一种直接、具体的解释）：建议、演示和模仿5、纠正核心错误观念（抽象的与自我概念有关的命题）：语义分析技术主要针对求助者错误的自我概念。必须做到以下两点：首先，要把主语位置上的“我”换成与“我”有关的更为具体的事件和行为；其次，表语位置上的词必须能够根据一定的标准进行评价。让求助者用对具
体事件的评价来代替对自我的整体评价
6、进一步改变认知：行为矫正技术7、巩固新观念：认知复习
二十四、贝克的七种歪曲认知
答：1、主动推断——没有支持性的或相关的根据就做出结论
2、选择性概括——仅根据对一个事件某一方面细节的了解就形成结论
3、过度概括——由一个偶然事件而得出一种极端信念并将之不适当地应用于不相似的事件或情境中
4、夸大和缩小——用一种比实际上大或小的意义来感知一个事件或情境
5、个性化——个体在没有根据的情况下将一些外部事件与自己联系起来的倾向
6、贴标签和错贴标签——根据缺点和以前犯的错误来描述一个人和定义一个人的本质
7、极端思维——用全或无、非白即黑的方式来思考和解释，或者按不是/就是两个极端来对经验进行分类
二十五、贝克的五种具体的认知治疗技术 答：1、识别自动思维——提问、演示、模仿
2、识别认知性错误——概念和抽象性的错误
3、真实性验证——验证求助者原有的观念是否符合实际，认知治疗的核心
4、去中心化——帮助求助者发现自己并非别人注意的中心
5、忧郁或焦虑水平的监控——鼓励求助者通过对自己情绪的进行监控，发现情绪的波动特点
二十六、求助者中心疗法目标是使来访者产生
哪几种转变（发生什么变化）
答：1、求助者的自我变得较为开放2、求助者的自我变得较为协调3、求助者更加信任自己4、求助者变得更适应了5、求助者愿意使其生命过程成为一个变化的过程
二十七、求助者中心疗法咨询技术
答：1、促进设身处地的理解的技术：关注、设身处地的理解的言语和非言语交流、沉默的技术等2、坦诚交流的技术3、表达无条件积极关注的技术
对求助者的问题和情感表示关注 把求助者作为一个值得坦诚相待的人来对待，并且持有一种非评价性的态度
对求助者的反应要伴有准确的共情（即设身处地的理解），并因此表示出对求助者的参考结构的理解
培养求助者的潜力，并以此向求助者表明他们本身的潜力以及行为的能力
二十八、求助者中心疗法咨询过程的各个阶段（美国佩特森分为）
答：第一阶段：求助者对个人经验持僵化和疏远态度阶段，求助者不愿主动寻求治疗和帮助
第二阶段：求助者开始“有所动”阶段 第三阶段：求助者能够较为流畅的、自由的表达客观的自我
第四阶段：求助者能够更自由的表达个人情感，但在表达当前情感时还有顾虑
第五阶段：求助者能够自由表达当时个人情感，接受自己的感受，但仍然带有一些迟疑
第六阶段：求助者能够完全接受过去那些被阻碍、被否认的情感，他的自我与情感变得协调一致
第七阶段：由于上一阶段的变化是不可逆转的，因此在此阶段，求助者对治疗条件的作用，例如，关注，接纳等已不再看得那么重要 二十九、简述求助者中心疗法的自我理论
1、 自我理论是一种人格理论，强调自我
实现是人格结构中的唯一的动机 2、 自我理论的概念：经验，自我概念，
价值的条件化
三十、艾根求助者中心疗法的观点，坦诚交流包括哪些内容
并不固定角色、自发性、无防御反应、一致性、自我的交流
咨询诊断实施技巧 发事件；B代表个体对这一事件的看法、解释及评价即信念；C代表继这一事件后，个体的情绪反应和行为结果。抑郁、焦虑、沮丧等情绪结果C并不是由所发生的事件A直接引起的，而是由想法B所产生
六、 合理情绪想象技术的步骤
想象进入到产生过不适当的情绪反应或自感最受不了的情境中，帮助改变不适当的情绪体验，使他体会到适度的情绪反应最后停止想象，讲述他是怎么想的，有哪消除或减轻情绪困扰，造成不适当的反应
八、按照合理情绪疗法的观点求助者的不合理信念及特点是什么
绝对化的要求；指个体以自己的意愿为出发点，一、 请写出阳性强化法的工作程序。（三级技
能P111）
.1、明确目标行为。2.监控目标行为。3.设计干预方案，明确阳性强化物。4.实施强化。5.追踪评估。
二、 请写出阳性强化法的原理。（三级技能
P112）
1、行为主义认为一个习得行为如果得以持续，一定是被它的结果所强化。 2、如果建立或保持某种行为，必须对其施加奖励。
3、以阳性强化为主，及时奖励正常行为，漠视或淡化异常行为，这种方法就是阳性强化
请写出阳性强化法的注意事项。（三级技能P111-112）
1、目标行为越具体越单一越好，应当可以客观测量与分析。
2、注意靶行为的直接后果对不良行为的强化作用。
3、当求助者出现适当行为时及时给予强化。 4、内外强化物要同时使用，对求助者要有足够的吸引力。
5、待目标行为固化为习惯后，最终可以撤销强化物。
三、 合理情绪疗法的原理（请说出原理）
答：合理情绪疗法是美国心理学家埃利斯创造的一种心理治疗理论和方法，通过纯理论分析和逻辑思辨的途径，改变求助者的非理性观念，解决情绪和行为上的问题
ABC理论是合理情绪疗法的核心，A代表诱
ABC的关系：A不是C的直接原因；B是不合理的、不现实的信念导致情绪困扰和神经症；治疗核心是通过改变不合理的信念来改变、控制情绪及行为结果
四、 合理情绪疗法的目标
答：自我关怀、自我指导、宽容、接受不确定性、变通性、敢于尝试、自我接受
咨询师是一个指导者、说服者、分析者，也是权威信息提供者和与求助者非理性观察对抗的辩论者。他所扮演的是一个积极主动的角色
五、 简述合理情绪疗法的过程。（三级技能
P115）
1、心理诊断阶段：寻找求助者的不合理信念。
2、领悟阶段：实现三点领悟： （1）是信念而不是诱发事件本身引起了情绪及行为后果。
（2）求助者对自己的情绪和行为反应应负有责任。
（3）只有改变了不合理信念，才能减轻或消除各种症状。
3、修通阶段：（1）与不合理信念辩论。（2）合理情绪想象技术。（3）家庭作业（RET自助表和RSA自我分析报告）（4）其他方法如一些情绪与行为方面的治疗方法和技术，自我管理程序等。 4、再教育阶段：重建心理与行为模式。
些情绪变化，是怎么样变化的
七、 注意事项
合理情绪疗法假定人有一种生物的倾向性，倾向于不合理的思维方式进行思维，需要人毕生的努力去减少和克服的。其次它是一种着重认知取向的方法，对年纪较轻的，智力文化水平较高，领悟力较强的求助者更有效。对过分偏执级领悟困难的难奏效。对自闭症，急性精神分裂等病症人提供帮助是有限的。利用合理情绪疗法能否比较满意的效果与咨询师本身有关，咨询师要尽量减少自身非理性成分
八、 区分合理不合理信念的标准
1、 合理的信念大都基于一些已知的客
观事实，而不合理信念包含更多的主观臆测成分；
2、 合理的信念能使人保护自己，努力使
自己生活愉快，而不合理信念使人产生情绪困扰
3、 合理的信念能使人更快的达到自己
的目标，而不合理信念使人难以达到现实的目标而苦恼
4、 合理的信念会使人不介入他人的麻
烦，而不合理的信念主动介入他人的麻烦
5、 合理的信念能使人阻止或很快消除
情绪困扰，而不合理信念长时间无法
认为某一事物必定会发生或不会发生的信念 过分概括化：一种以偏概全的不合理的思维方式
糟糕至极：是一种把事物的可能后果想象，推论到非常可怕，非常糟糕，甚至是灾难性结果的非理性信念
九、简述系统脱敏疗法的过程
答：1、学习放松技巧（尤其是面部）2、构建焦虑等级（均匀、微弱，强的刺激是冲击疗法）3、实施系统脱敏
十、系统脱敏疗法的基本原理
答：让一个原可引起微弱焦虑的刺激，在求助者面前重复暴露，同时求助者以全身放松予以对抗，从而使这一刺激逐渐失去了引起焦虑的作用（交互抑制的作用） 十一、系统脱敏疗法的注意事项
答：1、如果引发求助者焦虑或恐惧的情境不止一种，可以针对不同的情境建立几个不同的焦虑等级表。然后对每个焦虑等级表实施脱敏训练。
2、系统脱敏时求助者想象的次数多少，依个体不同和情境不同而变化
3、在系统脱敏过程中，当一开始焦虑分数超过50，仅靠重复放松就很难降低了。此时表明焦虑等级设计得不够合理，应当将焦虑等级划分得细一些，使每个等级之间跨度不要太大
4、有的求助者不能用想象和放松的方法降
低焦虑水平，可考虑改用其它方法
十二、冲击疗法（满灌疗法）的工作程序（基本过程）
答：1、筛选确定治疗对象，应该做详细体检及必要实验室检查2、签订治疗协议，仔细介绍原理，过程，出现的情况3、治疗准备工作，即确定刺激物，治疗场地4、实施冲击治疗，情绪反应超过求助者以往任何一次焦虑紧张的程度，达到极限。
十三、冲击疗法（满灌疗法）的基本原理 答：1、冲击疗法又称满灌疗法，是暴露疗法之一。暴露疗法是用来治疗恐惧和其他负性情绪反应的一类行为治疗方法，它是通过细心的控制环境，引导求助者进入有助于问题解决的那些情境中
2、冲击疗法的原理是：迅速地将求助者置身于最恐惧的对象或情境中，必然引起求助者最强烈的恐惧或焦虑反应，对这种强烈而痛苦的情绪，咨询师不给予任何强化，任其自然，迫使导致强烈情绪反应的内部动因逐渐减弱乃至消失，情绪反应自行减轻直至消除，即所谓消退性抑制
十四、厌恶疗法工作程序
答：1、确定靶症状2、选用厌恶刺激：电刺激、药物刺激、想像刺激、其它刺激（听觉、视觉等）3、把握时机施加厌恶刺激 十五、厌恶疗法的基本原理
答：通过附加某种刺激的方法，使求助者在进行不适行为时同时产生令人厌恶或生理反应，如此反复使求助者不得不终止或放弃原来不适行为。（经典条件反射） 注意事项
1、 必须具备资质，安全，无害。 2、 必须签订知情同意书 3、 靶症状单一具体
十六、若使用生物反馈法，说出其基本原理。（二级技能P80）
生物反馈治疗又称生物回授疗法，或称植物神经学习法，是通过内脏学习达到随意调节自身躯体机能的技术。
1、使用现代电子仪器，将个体在通常情况下不能意识到的体内生理功能予以记录
2、将这种记录转换为数据、图形或声、光等反馈信号，使求助者了解其生理状态
3、让求助者根据反馈信号的变化，调节自己体内不随意的内脏机能及其他躯体机能
4、通过调节生理状态，达到消除紧张、焦虑、恐惧等情绪，防治其他疾病的目的 十七、生物反馈仪的原理
生物反馈治疗是心理治疗技术与现代科学合璧的结晶，实施这种治疗，是利用现代化的技术手段，在电子仪器的帮助下，使病人一般感觉不到的体内的生理变化信息(如血压升降、心率快慢、胃肠蠕动、脑电波形等)显示出来，加以放大，让病人自己直观地看或听到它；病人可通过自我意识来主动地调节自己生物信息的变化，譬如降低或升高血压、调节心率等，达到治病的目的。 生物反馈治疗技术从本世纪60年代至今，虽然兴起不久，但发展十分迅速。目前已有多种仪器，分别或是组合同步显示人体的脑电波形、肌电水平、皮肤电阻、脉管容积、心率、血压、皮温等生物信息。朗特(Rantt)最早用脑电生物反馈疗法治疗癫痫 十八、模仿法（示范法）工作程序
答：1、选择合适的治疗对象2、设计示范行为3、强化正确的模仿行为
十九、模仿法（示范法）的基本原理及具体方式、注意事项
答：向求助者呈现某种榜样，以引起他从事相似行为。（社会学习理论）
具体方式如下：生活示范、象征性示范、角色扮演、参与示范、内隐示范年龄段
具体注意事项；1、影响模仿能力的一个重要因素是年龄，通常学龄期是模仿能力最强，2、要强调示范者的作用，示范者感染力越强，模仿者动机也就越强；示范者与模仿者共同之处越多，模仿者信心越足3、对正确模仿行为的强化，应当适时和恰当
二十、认知行为疗法的原理是什么？（二级技能P86）
1、认知行为疗法认为，认知过程决定着行为的产生和情绪的变化；
2、不适应行为和不良情绪应从认知中找原因；行为的改变也可以引起认知的改变；认知和行为的恶性循环，会使心理问题变得越发严重； 3、认知行为疗法，是在认知和行为及情绪之间建立一种良性循环的过程。
二十一、（贝克）认知行为疗法的主要特点 由贝克发展出的一种有结构，短程，认知取向的心理治疗方法，主要针对抑郁症，焦虑症等心理疾病和不合理认知导致的心理问题，它主要着眼点放在患者不合理的认知问题上，通过改变患者对己，对人对事的看法与态度来改变心理问题
1.求助者和咨询者是合作关系； 2.假设心理痛苦在很大程度上是认知
过程发生机能障碍的结果； 3.强调改变认知，从而产生情感与行
为方面的改变；
4.通常是一种针对具体和结构性目标
的短期和教育性治疗；
5.强调家庭作业，赋予求助者更多的
责任；
6.让求助者在治疗中和治疗外都承担
一种主动角色，同时都注意吸收各种认知和行为策略来达到改变的目的
二十二、梅肯鲍姆的认知行为矫正技术
1、 通过角色扮演和想象技术使求助者
面临一种可以引发焦虑的情景 2、 要求求助者评价他们的焦虑水平 3、 教给求助者察觉哪些他们在压力情
景下产生的引发焦虑的认知 4、 帮助求助者通过重新评价自我陈述
来检查这些想法
让求助者注意重新评价的焦虑水平 二十三、贝克和雷米的认知疗法工作程序 答：1、建立咨询关系2、确定咨询目标3、确定问题：提问和自我审查的技术，使求助者注意被他忽略的经验，并重新加以体验和评价 4、检验表层错误观念（对自己不适应行为的一种直接、具体的解释）：建议、演示和模仿5、纠正核心错误观念（抽象的与自我概念有关的命题）：语义分析技术主要针对求助者错误的自我概念。必须做到以下两点：首先，要把主语位置上的“我”换成与“我”有关的更为具体的事件和行为；其次，表语位置上的词必须能够根据一定的标准进行评价。让求助者用对具
体事件的评价来代替对自我的整体评价
6、进一步改变认知：行为矫正技术7、巩固新观念：认知复习
二十四、贝克的七种歪曲认知
答：1、主动推断——没有支持性的或相关的根据就做出结论
2、选择性概括——仅根据对一个事件某一方面细节的了解就形成结论
3、过度概括——由一个偶然事件而得出一种极端信念并将之不适当地应用于不相似的事件或情境中
4、夸大和缩小——用一种比实际上大或小的意义来感知一个事件或情境
5、个性化——个体在没有根据的情况下将一些外部事件与自己联系起来的倾向
6、贴标签和错贴标签——根据缺点和以前犯的错误来描述一个人和定义一个人的本质
7、极端思维——用全或无、非白即黑的方式来思考和解释，或者按不是/就是两个极端来对经验进行分类
二十五、贝克的五种具体的认知治疗技术 答：1、识别自动思维——提问、演示、模仿
2、识别认知性错误——概念和抽象性的错误
3、真实性验证——验证求助者原有的观念是否符合实际，认知治疗的核心
4、去中心化——帮助求助者发现自己并非别人注意的中心
5、忧郁或焦虑水平的监控——鼓励求助者通过对自己情绪的进行监控，发现情绪的波动特点
二十六、求助者中心疗法目标是使来访者产生
哪几种转变（发生什么变化）
答：1、求助者的自我变得较为开放2、求助者的自我变得较为协调3、求助者更加信任自己4、求助者变得更适应了5、求助者愿意使其生命过程成为一个变化的过程
二十七、求助者中心疗法咨询技术
答：1、促进设身处地的理解的技术：关注、设身处地的理解的言语和非言语交流、沉默的技术等2、坦诚交流的技术3、表达无条件积极关注的技术
对求助者的问题和情感表示关注 把求助者作为一个值得坦诚相待的人来对待，并且持有一种非评价性的态度
对求助者的反应要伴有准确的共情（即设身处地的理解），并因此表示出对求助者的参考结构的理解
培养求助者的潜力，并以此向求助者表明他们本身的潜力以及行为的能力
二十八、求助者中心疗法咨询过程的各个阶段（美国佩特森分为）
答：第一阶段：求助者对个人经验持僵化和疏远态度阶段，求助者不愿主动寻求治疗和帮助
第二阶段：求助者开始“有所动”阶段 第三阶段：求助者能够较为流畅的、自由的表达客观的自我
第四阶段：求助者能够更自由的表达个人情感，但在表达当前情感时还有顾虑
第五阶段：求助者能够自由表达当时个人情感，接受自己的感受，但仍然带有一些迟疑
第六阶段：求助者能够完全接受过去那些被阻碍、被否认的情感，他的自我与情感变得协调一致
第七阶段：由于上一阶段的变化是不可逆转的，因此在此阶段，求助者对治疗条件的作用，例如，关注，接纳等已不再看得那么重要 二十九、简述求助者中心疗法的自我理论
1、 自我理论是一种人格理论，强调自我
实现是人格结构中的唯一的动机 2、 自我理论的概念：经验，自我概念，
价值的条件化
三十、艾根求助者中心疗法的观点，坦诚交流包括哪些内容
并不固定角色、自发性、无防御反应、一致性、自我的交流