关于教师心理健康问题的探讨
师德的基本要求是教师要为党和人民努力工作。教师需要健康的心理，教育更需要健康的教师，只有心理健康、素质良好的教师才能担当“解惑”的重任。我校是农村学校，农村中小学师生心理突出问题表现为强迫症状、人际关系敏感、抑郁和偏执、敌意和精神症状。我校工会就影响本学教师心理健康的原因进行了调查，并开展了一系列的工作。
第一，教育教学改革对教师的挑战。 在社会迅速发展的今天，现代信息技术的广泛运用，教师再也不是惟一的信息源，学生在某些方面比教师知道得更快、更多。教师有时被学生问得哑口无言，教师权威受到挑战，教师心理受到冲击。所以，许多教师都把转变传统教育观念，树立符合时代发展要求的新教育观念列为当前教师面对的最大挑战或最需要解决的问题。由此可见，广大教师已形成了一种强烈的改革意识和危机意识，但同时也产生了 “跟不上时代发展”、“力不从心”的忧虑。所有这些都使教师产生了很大的精神压力。 第二，缺乏心理健康的保健知识，自我调节能力差。农村教师虽学过普通心理学与教育心理学，但只凭那点知识远远不够用。再者，工作环境相对偏僻，信息闭塞，所以缺乏心理健康保健知识，相应地自我调节能力也就差一些。身体健康是心理健康的基础和载体，心理健康又是身体健康的条件和保证。人是由大脑皮层统一指挥、各生理系统协调活动的有机体，生理活动与心理活动是互相联系、互相影响、
互相制约的。积极健康的心理状态，有益于身体健康；消极不健康的心理状态，使人容易患生理疾病。同样，生理机能的异常状态也会导致心理的变化。教师除了脑力劳动强度较高之外，还要对社会、对家长、对年轻一代的成长高度负责，每天都要接触带有情绪色彩的活动，体验情绪上的紧张与痛苦，由于种种原因，广大教师承受着巨大的压力，常常累得心力交瘁；又由于恨铁不成钢，往往气得七窍生烟而又无可奈何，这也许就是他们心情不愉快，以致早衰的重要原因！人们常常陷入思维的误区，从而造成认知偏差，导致挫折与困扰，从而失去幸福与快乐，此所谓“作茧自缚”。教师尽管受过比一般人更多的教育，往往也难以幸免。
第三，不合理的比较方式。在报酬、地位方面，总爱与比自己高的人比，生活水平上总爱横向比而不爱纵向比，越比越悲观、失望、憋气、不平，不合理比较的结果是平添了许多苦恼。苦恼之源常来自于比较，摆脱苦恼的灵丹妙药往往也是比较。当你因种种比较而烦恼的时候，试一试以下的比较方式，也许能帮助你摆脱烦恼，得到些许快乐。当我们感到工资不如人家高的时候，跟下岗工人相比。当学校发不出那些“只给政策不给钱”的待遇时，跟其它省市发不到工资的教师相比。当别人评到职称而自己“屡战屡败”的时候，跟大学毕业找不到工作的年轻人相比。
第四，家长的期望值过高。 基础教育对人的发展至关重要，但从整个社会来说，承担教育责任的绝不仅仅是学校和教师。当前，家长对子女的普遍高期望和社会对学校的种种要求，使教师感到精神压
力很大，甚至如履薄冰。现在的家长普遍对子女期望值过高，却又对什么是子女的幸福和快乐，什么是成功与成才缺乏真正的了解。他们把一些流行于世的庸俗的社会功利性的观念作为尺度，平时对子女严格要求甚少，却要教师成为这些学生的 “救世主”，结果教育效果往往不尽如人意。从社会的角度看，提倡素质教育人人都能接受，但往往是口号归口号，行动归行动，人们更看重的还是“分数”。很多教师无所适从，竟不知道怎样履行自己的工作职责才算得上一个称职的教师。此外，现在的学生多为独生子女，娇嫩、脆弱，只要学生出一点事，媒体和舆论就会争论来争论去，总是学校和教师有责任、受到指责。一些媒体不宣传绝大多数呕心沥血的教师，而对个别教师有违师德的行为不恰当地进行大肆渲染，横加指责，在客观上给广大教师造成了巨大的精神压力。
我校工会针对影响农村中学教师心理健康的原因，大力开展教师职业道德培训，引导教师树立忠诚人民的教育事业的崇高理想；养成为人师表、以身立教的行为习惯，真正成为合格的人民教师。为维护教师的心理健康，帮助广大教师提高心理素质, 进行了一些活动。
第一，以师德教育净化教师的精神境界。师德教育的出发点应着眼于“以人为本”，充分挖掘教师的潜力，为教师创造条件，发展自我。首先是加强引导，对教师进行理想和道德教育，使教师在无私奉献中思想得到升华，明确人生价值的实现，会经历确定目标，实现价值和体验价值等过程，每一个过程既有辛苦的劳动，也有深刻的感悟和思索，帮助教师树立“献身教育”的价值目标，并使之转化为内
心坚定的信念，形成精神的动力行为的约束力，不因名利得失而叹息，不因不被人理解而苦恼，朝着预定的目标前进。其次，提供信息,学校的、世界的，全国的，使教师明了形势，帮助教师找准自己的位置，产生前进的内驱力。再次，树立榜样，以教师中的模范人物为榜样，突出他们的可学性，而且把学习模范教师的高尚师德与学习他们的教学经验结合起来，进行由于社会变革和教育更新引起的新旧优秀教师标准的讨论，建立新的心理调适状态，向21世纪所需要的新型教师榜样自觉地努力学习。
第二，注意人格训练，提高教师的认知水平，克服心理负效应。西方社会学家认为，根据人性格的不同特点，人格可分为外倾型、内倾型和中间型。同时，根据人格的取向，又可分为进取型人格和保守型人格。作为教师，肩负着培育下一代的重任，工作特点具有复杂性、创造性和艺术性，其人格特征应该是更加鲜明的富有社会影响力的进取型人格。要培养进取型的人格，一要注重自我意识的培养和协调，克服影响进取型人格培养的心理负效应。要培养群体归属的自我意识，树立学校群体职业信念。二是明确社会赋予教师的权利和义务的自我意识，形成高度的职业责任感。三要增强行为的目的性和自觉性，明确自已的职责。四要加强自我调节、自我控制能力。有意识地、客观地进行自我评价，善于自我调整，五要注重学习心理理论，以理论指导，促使自己做情绪的主人，在调节、控制情绪上下功夫，保持积极进取的乐观心境。
第三，营造民主宽松的氛围，保持良好的心境。心境是一种比较平静、持久而具有感染性的情绪状态。对人的生活、工作、学习、健康都有很大的影响。积极乐观的心境，可以提高人的工作效率，增强信息和希望。学校要为教师们创造良好的条件，协调人际关系，营造和谐氛围，改善工作环境，形成领导和教师，教师和教师之间彼此关系融洽、互相尊重、相互协作的良好氛围。同时，学校要引导教师正确对待心理挫折，帮助教师以积极的态度和方式来对待，正视现实，承认挫折，冷静地分析原因，总结经验教训。还要加强有效的思想工作，帮助教师脱离困境，在力所能及的范围内满足教师们的合理要求，耐心帮助教师调整切合实际的目标，使教师精神愉快地投入工作。又因为教师工作的特殊性，大多数教师经常处于高度紧张的精神状态。学校要为教师提供丰富多彩的精神文化生活，调适教师的心理环境，如节日活动、午间娱乐活动、暑期休养、春游等，使教师们在活动中增进团结，相互理解，促进相互间的心理相容。
第四，为教师的成功创造条件。首先，鼓励教师掌握现代化技术，让教师通过运用，掌握现代教育技术，又通过课件制作，选择、创造课堂教学方法。其次，组织示范教学观摩。教师的创造性活动主要以课堂为舞台，在教育教学活动中体现自身价值。在听课活动中，发现教师工作的创造性，并提供展示交流的机会，对于教师的成果，我们及时在教师会上总结、反馈、组织观摩，使教师的创造性得到认可。 第五，协调学校、家庭、社会关系，加深相互间的理解和信任。随着社会的发展，教育越来越被人们重视。家长、社会的教育观念发
生了很大的变化。他们不再一味地强调分数，开始重视孩子人格的培养和全面素质的提高，加之一些舆论的导向，对教师的要求也越来越高，对孩子的期望值也越来越大。因此，学校一方面要进一步开设家长学校，统一思想，使家长的观念统一到育人的目标上来。二可召开家长座谈会，倾听家长的意见和建议，不断改进学校工作。三可开设课堂开放月，让家长到校听课，了解教师的教育情况，随时沟通思想，达成共识。这样，随着学校、家庭联系的加强，社会上的偏见将减少，教师对偏见带来的不良暗示的抵御能力将增强。因此，教师良好形象的确定一方面取决于由心理素质而导出的意志行动的成功，另一方面也取决于家校联系的增强，取决于家长、社会对教师的信任和理解，形成教师良好心理素质形成的良性循环。
减轻教师精神压力任重而道远，不但需要我们高度重视，更需要我们积极行动。只有建设一支身心健康、蓬勃向上的师资队伍，才能圆满地完成教书育人的使命。
关于教师心理健康问题的探讨
师德的基本要求是教师要为党和人民努力工作。教师需要健康的心理，教育更需要健康的教师，只有心理健康、素质良好的教师才能担当“解惑”的重任。我校是农村学校，农村中小学师生心理突出问题表现为强迫症状、人际关系敏感、抑郁和偏执、敌意和精神症状。我校工会就影响本学教师心理健康的原因进行了调查，并开展了一系列的工作。
第一，教育教学改革对教师的挑战。 在社会迅速发展的今天，现代信息技术的广泛运用，教师再也不是惟一的信息源，学生在某些方面比教师知道得更快、更多。教师有时被学生问得哑口无言，教师权威受到挑战，教师心理受到冲击。所以，许多教师都把转变传统教育观念，树立符合时代发展要求的新教育观念列为当前教师面对的最大挑战或最需要解决的问题。由此可见，广大教师已形成了一种强烈的改革意识和危机意识，但同时也产生了 “跟不上时代发展”、“力不从心”的忧虑。所有这些都使教师产生了很大的精神压力。 第二，缺乏心理健康的保健知识，自我调节能力差。农村教师虽学过普通心理学与教育心理学，但只凭那点知识远远不够用。再者，工作环境相对偏僻，信息闭塞，所以缺乏心理健康保健知识，相应地自我调节能力也就差一些。身体健康是心理健康的基础和载体，心理健康又是身体健康的条件和保证。人是由大脑皮层统一指挥、各生理系统协调活动的有机体，生理活动与心理活动是互相联系、互相影响、
互相制约的。积极健康的心理状态，有益于身体健康；消极不健康的心理状态，使人容易患生理疾病。同样，生理机能的异常状态也会导致心理的变化。教师除了脑力劳动强度较高之外，还要对社会、对家长、对年轻一代的成长高度负责，每天都要接触带有情绪色彩的活动，体验情绪上的紧张与痛苦，由于种种原因，广大教师承受着巨大的压力，常常累得心力交瘁；又由于恨铁不成钢，往往气得七窍生烟而又无可奈何，这也许就是他们心情不愉快，以致早衰的重要原因！人们常常陷入思维的误区，从而造成认知偏差，导致挫折与困扰，从而失去幸福与快乐，此所谓“作茧自缚”。教师尽管受过比一般人更多的教育，往往也难以幸免。
第三，不合理的比较方式。在报酬、地位方面，总爱与比自己高的人比，生活水平上总爱横向比而不爱纵向比，越比越悲观、失望、憋气、不平，不合理比较的结果是平添了许多苦恼。苦恼之源常来自于比较，摆脱苦恼的灵丹妙药往往也是比较。当你因种种比较而烦恼的时候，试一试以下的比较方式，也许能帮助你摆脱烦恼，得到些许快乐。当我们感到工资不如人家高的时候，跟下岗工人相比。当学校发不出那些“只给政策不给钱”的待遇时，跟其它省市发不到工资的教师相比。当别人评到职称而自己“屡战屡败”的时候，跟大学毕业找不到工作的年轻人相比。
第四，家长的期望值过高。 基础教育对人的发展至关重要，但从整个社会来说，承担教育责任的绝不仅仅是学校和教师。当前，家长对子女的普遍高期望和社会对学校的种种要求，使教师感到精神压
力很大，甚至如履薄冰。现在的家长普遍对子女期望值过高，却又对什么是子女的幸福和快乐，什么是成功与成才缺乏真正的了解。他们把一些流行于世的庸俗的社会功利性的观念作为尺度，平时对子女严格要求甚少，却要教师成为这些学生的 “救世主”，结果教育效果往往不尽如人意。从社会的角度看，提倡素质教育人人都能接受，但往往是口号归口号，行动归行动，人们更看重的还是“分数”。很多教师无所适从，竟不知道怎样履行自己的工作职责才算得上一个称职的教师。此外，现在的学生多为独生子女，娇嫩、脆弱，只要学生出一点事，媒体和舆论就会争论来争论去，总是学校和教师有责任、受到指责。一些媒体不宣传绝大多数呕心沥血的教师，而对个别教师有违师德的行为不恰当地进行大肆渲染，横加指责，在客观上给广大教师造成了巨大的精神压力。
我校工会针对影响农村中学教师心理健康的原因，大力开展教师职业道德培训，引导教师树立忠诚人民的教育事业的崇高理想；养成为人师表、以身立教的行为习惯，真正成为合格的人民教师。为维护教师的心理健康，帮助广大教师提高心理素质, 进行了一些活动。
第一，以师德教育净化教师的精神境界。师德教育的出发点应着眼于“以人为本”，充分挖掘教师的潜力，为教师创造条件，发展自我。首先是加强引导，对教师进行理想和道德教育，使教师在无私奉献中思想得到升华，明确人生价值的实现，会经历确定目标，实现价值和体验价值等过程，每一个过程既有辛苦的劳动，也有深刻的感悟和思索，帮助教师树立“献身教育”的价值目标，并使之转化为内
心坚定的信念，形成精神的动力行为的约束力，不因名利得失而叹息，不因不被人理解而苦恼，朝着预定的目标前进。其次，提供信息,学校的、世界的，全国的，使教师明了形势，帮助教师找准自己的位置，产生前进的内驱力。再次，树立榜样，以教师中的模范人物为榜样，突出他们的可学性，而且把学习模范教师的高尚师德与学习他们的教学经验结合起来，进行由于社会变革和教育更新引起的新旧优秀教师标准的讨论，建立新的心理调适状态，向21世纪所需要的新型教师榜样自觉地努力学习。
第二，注意人格训练，提高教师的认知水平，克服心理负效应。西方社会学家认为，根据人性格的不同特点，人格可分为外倾型、内倾型和中间型。同时，根据人格的取向，又可分为进取型人格和保守型人格。作为教师，肩负着培育下一代的重任，工作特点具有复杂性、创造性和艺术性，其人格特征应该是更加鲜明的富有社会影响力的进取型人格。要培养进取型的人格，一要注重自我意识的培养和协调，克服影响进取型人格培养的心理负效应。要培养群体归属的自我意识，树立学校群体职业信念。二是明确社会赋予教师的权利和义务的自我意识，形成高度的职业责任感。三要增强行为的目的性和自觉性，明确自已的职责。四要加强自我调节、自我控制能力。有意识地、客观地进行自我评价，善于自我调整，五要注重学习心理理论，以理论指导，促使自己做情绪的主人，在调节、控制情绪上下功夫，保持积极进取的乐观心境。
第三，营造民主宽松的氛围，保持良好的心境。心境是一种比较平静、持久而具有感染性的情绪状态。对人的生活、工作、学习、健康都有很大的影响。积极乐观的心境，可以提高人的工作效率，增强信息和希望。学校要为教师们创造良好的条件，协调人际关系，营造和谐氛围，改善工作环境，形成领导和教师，教师和教师之间彼此关系融洽、互相尊重、相互协作的良好氛围。同时，学校要引导教师正确对待心理挫折，帮助教师以积极的态度和方式来对待，正视现实，承认挫折，冷静地分析原因，总结经验教训。还要加强有效的思想工作，帮助教师脱离困境，在力所能及的范围内满足教师们的合理要求，耐心帮助教师调整切合实际的目标，使教师精神愉快地投入工作。又因为教师工作的特殊性，大多数教师经常处于高度紧张的精神状态。学校要为教师提供丰富多彩的精神文化生活，调适教师的心理环境，如节日活动、午间娱乐活动、暑期休养、春游等，使教师们在活动中增进团结，相互理解，促进相互间的心理相容。
第四，为教师的成功创造条件。首先，鼓励教师掌握现代化技术，让教师通过运用，掌握现代教育技术，又通过课件制作，选择、创造课堂教学方法。其次，组织示范教学观摩。教师的创造性活动主要以课堂为舞台，在教育教学活动中体现自身价值。在听课活动中，发现教师工作的创造性，并提供展示交流的机会，对于教师的成果，我们及时在教师会上总结、反馈、组织观摩，使教师的创造性得到认可。 第五，协调学校、家庭、社会关系，加深相互间的理解和信任。随着社会的发展，教育越来越被人们重视。家长、社会的教育观念发
生了很大的变化。他们不再一味地强调分数，开始重视孩子人格的培养和全面素质的提高，加之一些舆论的导向，对教师的要求也越来越高，对孩子的期望值也越来越大。因此，学校一方面要进一步开设家长学校，统一思想，使家长的观念统一到育人的目标上来。二可召开家长座谈会，倾听家长的意见和建议，不断改进学校工作。三可开设课堂开放月，让家长到校听课，了解教师的教育情况，随时沟通思想，达成共识。这样，随着学校、家庭联系的加强，社会上的偏见将减少，教师对偏见带来的不良暗示的抵御能力将增强。因此，教师良好形象的确定一方面取决于由心理素质而导出的意志行动的成功，另一方面也取决于家校联系的增强，取决于家长、社会对教师的信任和理解，形成教师良好心理素质形成的良性循环。
减轻教师精神压力任重而道远，不但需要我们高度重视，更需要我们积极行动。只有建设一支身心健康、蓬勃向上的师资队伍，才能圆满地完成教书育人的使命。